ጭምብሉ በጣም ጥልቅ የሆነ የጥርስ መፀዳጃ ነው. ከአካባቢው አሉታዊ ተፅእኖ, ንጽህና እና ምግብ በመጠበቅ እርጅናን ከመከላከል ይጠብቃሉ. ለፀጉር ማስወገጃዎች እና ለሥጋ ብዙ መቶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ለዝግጅት አቀራረብ እና ፍራፍሬ እና ገንፎ እና የወተት ምርቶች, እና እፅዋቶች, እና አትክልቶች. እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በማጥናት ለመውሰድ የሚጠቅሙ ሁሉም ጠቃሚ ነገሮች ከውስጡ ጠቃሚ ናቸው ወደሚል መደምደሚያ ደርሰዋል. ከእነዚህ ጭምብሎች አንዳንዶቹ ውስብስብ እና አጠቃቀም ያላቸው ውስብስብ ናቸው, አንዳንዶቹ በጣም ቀላል ናቸው.
ሾጣጣ, ቂጣ ዳቦ, የድንኳን ዘይት ባህል የተለመዱ ዘመናዊ እቃዎች ናቸው. ለፀጉር በጣም ጥሩ ናቸው. ሌላ ነገር ለመሞከር ተዘጋጅተዋልን? ቀላል ቀላል ነገር ግን የፀጉር ጭምብል እዚህ አሉ.
ቀጭን ፀጉር ለኬፊር ጭማቂ
ከ 15-20 ደቂቃዎች በኋላ በፀጉር ወይም በዮሮት ላይ ፀጉራችንን እናሰራለን. እራስዎን መከላከያ ካቢ በማስቀመጥ ሌሊት ጭንቅላቱን ለቀህ ማስቀመጥ ይችላሉ. ጠዋት በሳሙና እና በአቧራ ይጥሉት.
ፀጉርን ለማጠናከድ ማጋጌን
2 የሾርባ ማር ማር 2 ሼሎች. ድብልቆቹን በፀጉር ሥር ይሸፍኑ. ይህንን ጭንብል ሌሊት መተው በጣም ጥሩ ነው. ጠዋት ላይ ጭንቅላቱን በለቀቀ ሻምፕ ታጠቡ.
የፀጉር ሹራብ ዳቦ እና ሹልፍ ጭምብል
1 ኩባያ የኮማሞሊ ፍሬዎች, የሊንዶን አበቦችን እና የሱቅ ቅጠሎችን ያቀላቅሉ. አንድ ፈሳሽ ውሃ ይሙሉ እና 30 ደቂቃዎች ጥገኝ. ማጣሪያውን ያጣሩ, የቂጣ ዳቦዎችን ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች እንጠብቃለን, ዳቦ በመቀመር በፀጉር ላይ ድብልቅ እናደርጋለን. ጭንቅላቱን በፊልም ፊቱን እናበቅለው ለአንድ ሰዓት ያህል እንተወዋለን. ከዚያም ብዙ ውሃን ያርቁ.
ከድር ቀፎ ጋር ይካፈሉ
ከትንሽ, ዳንድዴሊየንና ተራራ አሽት ትኩስ ቅጠሎች እንወስዳለን. በጥንቃቄ ይክሉት. የሚወጣው ግሬፍ የራስ ቅሌን ይመርጣል. ጭንቅላታችንን በፎጣ ላይ አንከርና ለ 40-45 ደቂቃዎች ያህል እንይዛለን. በሞቃት ውሃ ያርቁ.
ለቀለም ጸጉድ ጭምብል
አንድ ትንሽ የጥጥ ቡሻ ያለ ጉድጓዶች እንወስዳለን. የበሰለትን መጨፍጨፍ, ጭማቂውን ከጨመ. 1 የሾርባ ማርና 1 ኩንታል የተጨመረበት ዘይት, ቅልቅል. ለ 20 ደቂቃ ፀጉር ላይ ተጠቀም. በአረንጓዴ ሻምፕ ታጥብናለን. በሙቅ ውሃ ውስጥ በደንብ ያርቁ.
ሁሉም የፀጉር ጭምብል ለመተግበር አንዳንድ አጠቃላይ ደንቦች አሉ. ፀጉርን እያሻገሩት ከሆነ በሳምንት 2-3 ጊዜ ጭምብል ይጠቀሙ. ለመከላከል ከወሰዱ, በወር ከ 2 እስከ 2 ጊዜ ያህል በቂ ነው. አዲስ የተዘጋጁ መቀመጫዎችን ብቻ ይጠቀሙ, ቅጹን እስከሚቀጥለው ጊዜ አይቀመጡ, አስቀድመው አያዘጋጁዋቸው. ከልክ በላይ ጭምብል አይድርጉ, ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ ይጠቡ. ጭምብል ከማስገባትዎ በፊት ጭንቅላቱን ይታጠቡ. ፀጉርን በፎጣው በፍጥነት ያድርቁ እና ጭምብልን ይተግብሩ.
በተንከባካቢነት, የሰውነት ቆዳ ያስፈልገዋል. ቤት-ሰራሽ ጭምብል ለመዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም, በሳምንት ውስጥ 1-2 ጊዜ በደንብ በተግባር ላይ ማዋል. በተለይም ውጤታማነቱ ከ 2-3 በሶስት ቁሳቁሶች ውስጥ ሲገለበጥ የቆዳ መጠቀሚያ ማድረጉ ቆዳው በሳሙና እየተንከባለለ ሲሄድ ይንከባከባል. በዚህ ወቅት ጭምብሎች ቆዳውን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሰውነት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመሙላትና ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች መሙላት ነው. እነዚህ ማሽኖች በሙሉ ጥቅም ላይ ከመዋላቸው በፊት እና ከተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች ጋር ተካተዋል.
የማር እንጀራ
ንጹህ በቆሸሸ ቆዳ ላይ ማር. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በመታቲቭ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት በመታጠቢያዎች መታጠብ.
ማራኪ የንብ ማር (ከቆዳ በኋላ)
ለ 50 ግራም ውሃ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይቅረቡ. ይህ መፍትሄ ወደ ተረፈበት ቦታ ለ 15 ደቂቃዎች ያገለግላል. በሞቃት ውሃ ያርቁ.
ድብቅ ሽፋን
5 የሾርባ ጣፋጭ ጭማቂ, 1 የሻይ ማንኪያ እና 2 የሻይ ማንኪያ ጥብርት ጥምር. በሰውነት ላይ ተግኝቱ ለ 15 ደቂቃዎች ይተው. በሞቃት ውሃ ያርቁ.
እርጥበት የፍራፍሬ ጭማቂ
1 አቮካዶ, 1 ሙዝ, 100 ግራም ቅቤ, 100 ግራም ክሬም, 1 ኪሎል እጅግ አስፈላጊ የሆነ ዘይት. በቅላሹ ውስጥ ይቀላቅሉ. በጣም ብዙ ሆኖ ከተገኘ, ተጨማሪ ክሬም ያክሉ. በመላው ሰውነት ላይ ጭንቅላትን እናጥባለን እና በ 15 ደቂቃዎች የተረፈውን መዝናኛ እናስቀምጣለን. ከዚያም ሁሉንም በሙቅ ውሃ በጣሳ ያጥቡ.
የቶኒንግ ጭምብል ከቀይ ደማቅ ጋር
1 ኩንታል ማርናማ ማብላትና ማርን ይቀላቅሉ, 1 ኩንታል ቀይ ቀዝቅዝ ጭማቂ ይጨምሩ. ወደ ገላ መታጠቢያ ዞኖች እንዳይገባ ተከላካይ ውሃ ማጠቢያ ገመድን ተጠቀም. በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ተግባራዊ አይሁኑ!
ፀረ-ሴሉላይት ጭምብል ከወይን ፍሬዎች ጋር
ከ 5 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ጭማቂ, 1 ኩንታል የጠፍጣጥ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማጠብ, ወፍራም ብረት ማዘጋጀት. በእሳተ ገሞራ ቧንቧዎች ቆዳ ላይ ለ 5-10 ደቂቃዎች እንጠይቃለን. ከዚያም በፒቲንግ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ሰውነትን ያሳልፋሉ, ጭምብል ያለውን ቀዳዳ ይደፍሩ እና ሙቅ ውሃ ይሞቁ.
ምናልባትም እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች ካነበቡ በኋላ, ለፀጉር እና ለሥላ አካል የትኞቹ ጭምብሎች ጠቃሚ እንደሆኑ ሊነግሩን ይችላሉ, እርስዎ ይጠቀማሉ?