ብዙ ሰዎች ደረታቸውን ከንፈር ለመተው ይሻላቸዋል. ይህ ችግሩን ያባብሰዋል. ላባዎች በጣም ከባድ ስለሚሆኑ ቀዳዳዎች የበለጡ ሲሆኑ, ጥርሶቻችንን በጥርሳችን ቆንጆ ለመድፈን እንሞክራለን, ይህ ከንፈራችን ይጎዳል እናም ከንፈሮቹ ላይ ጥቃቶች ጥልቀት ይጨምራሉ. መጎነታቱን ከቀጠሉ በአየር ንብረት ላይ የሚደበደቡ ከንፈሮችን መፈወስ አስቸጋሪ ይሆናል.
ስለዚህ እርጥብ ከንፈር አያገኙም.
"ከንፈራችሁን የመንሸራሸርን መጥፎ ልማድ ማስወገድ ያስፈልግዎታል."
- በሚሞቅበት ወቅት በሞቀላሚዎች ይጠቀሙ.
- በአፍንጫዎ መጨናነቅ ምክንያት, አፍዎን ከአፍንጫዎ ውስጥ እንዳይተነፍስዎት, አፍዎን ከአደጋ ለመጠበቅ ይሞክሩ ምክንያቱም ምክንያቱም ከንፈርዎ ስለሚያሞቅ.
- የቫይታሚንቸ እጥረት ምልክት ከንፈር የተቀጠሩ ናቸው. እንደዚህ አይነት ችግር ካለብዎት በቪታሚን ቢ ውስጥ የያዙትን ምግቦች መጨመር አለብዎት.
- ወደ መውጫው ከመሄድዎ በፊት የተሸፈኑ ከንፈሮች በልዩ ክሬም ወይም እርጥበት ባለት ላይ ማስገባት ያስፈልግዎታል. በበጋ ወቅት ደግሞ ጸሐይ የሚከላከል የሊንጥ ሽፋን መጠቀም ይኖርብዎታል.
ሁሉም የተወሰዱ እርምጃዎች ያልተረዳሉ እና ከንፈሮቹ ገና ያረጁ ከሆነ, ለሕክምናዎ የሐኪም ትዕዛዝ እናቀርብልዎታለን.
ለተሰበሩ ከንፈሮች መንከባከብ?
በከንፈሮቻችሁ ላይ ቆዳ በተደጋገመ ቆዳ ላይ ብትበሳጩ ልታስጉዋቸው ትፈልጋላችሁ, ነገር ግን ይህ መከናወን የለበትም, ለስላሳ መንገድ - ከንፈር መቀደድ.
ከንፈር ማር መበላት
አንድ የሻይ ማንኪያ (የሻይ ማንኪያ) ወስደው በስኳር ጣዕም መቀላቀል, ከንፈርዎ ቆዳ ላይ ይተክላሉ እናም ለ 2 ደቂቃዎች ዘንዶ በጥንቃቄ ማሸት ይጀምራሉ. ማር በማንሳት እና ከንፈራችንን እየሳሳሁ ሁለት ደቂቃዎችን እንለማመድባለን.
ለንፈር በፔትሮሊየም ጃል ውስጥ መፋቅ
በቬቲሊየም ቆዳ ላይ ትንሽ ቫስሊን እናስቀምጥ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እናሳያለን. ከዚያም ቫስሊን በሞቃት የተጠጋ ጣውላ ይጥረጉታል.
ከዚያም ከቬስሊን ላይ ያለውን የከንፈር ገጽታ ያጸዱ እና ከንፈራዎች የፀጉር ማሸጊያዎችን ይጠቀሙ.
ለስላሳ የከሰል ማቅለጫ ጭምብል
አንድ ጥብስ የስኳር ቤት ቸኮችን ውሰድ, ትንሽ ክሬም እና በከንፈር ላይ ያስቀምጠናል. ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃ ይዘን ቆይ, ከዚያም በንፋስ ውሃ እንክትሰለቃለን.
ለላይስ የወይራ ጭንብል
የከንፈሮቹን ገጽታ ካጸዳ በኋላ በአትክልት ወይንም በወይራ ዘይት ይቀባቸዋለን. የከንፈር ቆዳ ይለወጥና ለስላሳ ይሆናል.
ለንፈሮች የሸክላ ጭምብል
ዱበርስ - ለከንፈ ምቹ የጸጉር መከላከያ. በትንሽ ስፓርተር ላይ እናበስባለን እና ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈር ቆዳ ላይ እንክትክለን እንጨምራለን.
ቫይታሚን ኤ ለእስላሞች
በመድሃኒት ውስጥ በመድሃኒት ውስጥ ቫይታሚን ኢ ን መግዛት እና በየቀኑ በከንፈር ላይ እንጨምራለን, ከዚያ ምንም አይነት ቅዝቃዜ አንፈራም.
የበሽታ መፅሐፍ ታማኝ ረዳትዎ ይሆናል, hyaluronic አሲድን የሚያካትቱ ዘዴዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. በክረምት ውስጥ የጋንጭን, አጥንት, አልኮል እና ሬቲኖል ያካተተ የዝናብ ብርሀን እና የከንፈር ቅባት መተው ያስፈልግዎታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ትንሽ ደረቅ ስለሚሆኑ ለክረምቱ ተስማሚ አይደሉም. ይህ ቅብ እርሳስ ከንፈሮችን ከልክ በላይ ስለሚያበዛና እጢዎቹን እንዲደፍቅ ስለሚገፋ እስከ ጸደይ እስከሚቀጥለው ቅጠል ያስፈልገዋል.
ከንፈሮቹ ከተሰበሩ የተበላሸ ቆዳ እንዳይረብሽ ከንፈሮቹ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ ብሩሽ እና የጌጣጌጥ ቀለማት መተው ያስፈልግዎታል. የታጠፈውን ከንፈር ለመፈወስ ማር ወይም ቅቤ ይቀቡት. ጠዋት እና ምሽት, የተደባለቀ ሸካራማ አንድ ገንቢ ምግቦች በከንፈሮቻቸው ላይ ይጠቀሙ.
ፈገግሬ እና ማር
ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ክሬም ስንጥቅ እንሸጣለን. በድብቅ ክሬም ውስጥ ብዙ የከባትን ንጥረ-ነገሮች ከከሃው የአየር ሁኔታ ለመከላከል ሲሉ ከንፈር በፊት ከመብላት በፊት ከማር ከንፈር እንጠቀማለን. ማታ ማታ ማታ ላይ የቆዳ ሴሎች እንደገና እንዲዳብሩ ያደርግና ባክቴሪያዎችን ያጠፋል.
ማሳጅ
ከንፈር በብርሃን ማሸት ሊሠራ ይችላል. ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይውሰዱ እና በዊንጅ መጭመቅ. ከንፈራችን በክብ እንቅስቃሴዎች እንሞላለን.
ባዮቲን
በከንፈሮቹ ላይ የሚከሰቱትን እንሰሳት የሚያሳዩበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ የባዮቲን እጥረት አለ. ይህ ቫይታሚን የሰልፈር ምግቦችን እና የተዋሃደውን ንጥረ-ምግቦች ይረዳል. ባዮቲን የሚገኘው እርሾ, ዘሮች, አልማዝ, ሰርዲን, ጅል, አኩሪ አተር እና በጉበት ውስጥ ይገኛል.
ከእንጀራ ቤቱ እርዳታ
ደረቅ እና የተጣራ ከንፈር በትንሽ መጠን ክሬም, ማርና ያልተገባ ቅቤ ይጠበቃል. ማርና ክሬድ ያደሉ እና በተሰበሩ ደረቅ ከንፈሮች ላይ ይተግብሩ. ደስ የሚል ጊዜ ለማግኘት አመቺ ጊዜ ነው.
ኤሮምፓፕ ፒ
ሶስት ውጫዊ ፓከርሆሊ ዘይት (የከንፈሮቹን ቆሞ ያድሳል), የኔሮል ጠብታ (የከንፈሮቹን ቆዳ ያቀልጣል), ቫይተር (የሱፐርኔሽን ህዋሳትን እንደገና ማደስ) እና 30 ሚሊሜትር የአልሞንድ ዘይት ይጨምረዋል. ይህ ቅባት በዱካው ውስጥ በደንብ ይጠንቀቁ እና በቀዝቃዛ ቦታ ለ 14 ቀናት ውስጥ ያስቀምጡት, ይህ ዘይት ማታ ማታ ሌባውን ለመንከባከብ ጥቅም ላይ ይውላል. በከንፈሮቻችን ላይ, በከንፈር ላይ ቆዳ ላይ እንለብለታለን.
በሽታውን ያስጠንቀቁ; ከዚያም ከንፈሮችሽ ውብ ይሆናሉ
- በክፍሉ ውስጥ ያለው መደበኛ የአየር ሙቀት ከ 20 እስከ 22 ዲግሪ, እርጥበት ከ40-50% መሆን አለበት.
- ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ ብዙ እርጥበት ያለው ክሬም ለስላሳ እና ቆዳ ይጠቀሙ. አነስተኛ ቅባት ያለው ይዘት ዕፅ እንወስዳለን. የኩሬውን ውጤታማነት ከፍ ማድረግ ከአክካዶፕ ወፍ ጋር ቀለም ከደባለቀ, ቆዳው እንዲቀልል ወይም በአፕሪኮቱ በተጣለ ሥጋ ውስጥ ቆዳው እንዲቀጥል ያደርገዋል.
- ከንፈርዎን ከቆዳዎ እና ደረቅ ቆዳን ለማላጠጥ ከለላ የኮኮዋ ቅቤን ለመጠቀም ይሞክሩ.
- ለበለጠ እርምጃ የተሻለ የቆዳ ቆዳ በመጨመር ላይ የቆዳ ቅባቶች እና ክሬጆዎች መጠቀሚያ መሆን አለባቸው.
- የፀሐይ መራቅን ከመከላከል እና ከፀሐይ መከላከያ በሚያስፈልግበት የከንፈር ቀለም ከንፈርዎን መከላከል አለብዎት.
አሁን እነዚህን ጭንብሎች በመተግበር የተቸነከሩ ከንፈሮች እንዴት እንደሚድን አውቀናል.