የቆዳ እድገትን በእንቅፋትና በዕድሜ መግፋት ምክንያት ነው

ቆዳዎ ዕድሜዎ ከ 20 ዓመት በላይ ነው የሚመስለው? የእድሜው አስከፊ የሆኑትን ለውጦች እና እርግጡ መመለስን እንኳን ለማካካፍ ምንም ጊዜ አይዘገይም. ቆዳዎ ጤናማ ከሆነ, ቀድሞውኑም ጭምብርት ቢኖራትም, በማንኛውም እድሜ ላይ ያሉ ወጣት ሊመስል ይችላል.

ወደ ሌላኛው ጎን ካየህ አልኮል እና ኒኮቲን, የአመጋገብ ምግቦች, ለዕለት ከልክ በላይ መቆየት ደስ ይላል,

ሁልጊዜ ጠዋት, ተመሳሳይ ገጽታ በመስተዋቱ ውስጥ ያዩታል? ይህ አይሆንም. ... ጥልቀት ያላቸው ሴሎች እየበዙ በመምጣቱ የተሸፈነው, የላይኛው ንብርብር, ይሞታል, ይጠፋል, ያጠፋና ሙሉ በሙሉ ይታደሳል. በደም ውስጥ ያለው የቆዳ ሽፋን (ዲቢስ) በጣም በጣም ውስብስብ በሆነ የፕሮቲን ፋይበር ውስጥ የተሸፈነ ነው. ይህ ማለት ቆዳን ለማዳን እና የቆዳ የመለጠጥ አቅም ያለው የቆዳ ኢንሱሊን (collateral) ይሰጣል. ቀስ በቀስ የሚያስተላልፍ ቲሹ ሌላው ቀርቶ ጥልቀት ያለው ነው. ሰውነታችን በተቀነባበረ ንድፍ የተንጠለጠለ ለስላሳ ንብርብር ነው.

የቆዳ ቁስል ስለመውለድ ኤልሳንም እና ኮለጅን ሽቦዎች ከመጠን በላይ ማባከን እና ማለቅለቅለባቸው, እና ወፍራም የሆነ ቲሹዎች "መጥረግ" ናቸው. ሽፋኑ ደግሞ ቀጭን ነው: ጥቃቅን የደም ቧንቧዎች በእሱ ውስጥ መታየት ይጀምራሉ.

ቆዳው ወጣት ሆኖ እንዲቀጥል የሚያደርገው ዋናው ምግብ የእርጅና እና ጤናማ ምግብ ነው. ምንም እንኳን አንድ የቆዳ መጨፍጨቅ መጠን እየቀነሰ በሄደ መጠን አንድ እንቅልፍ አይበቃም, ስለዚህ ይህን ቀመር "የሌሊት ክር + ሙሉ ማረፍ" የሚጠቀሙ ከሆነ ሁለት እጥፍ ይኖረዎታል.

የተለያዩ የሳይንስ ጥናቶችን የሚያረጋግጠው የደለትን ክሬዲት በንፅፅር ማጠናከሪያነት ያረጋግጣል. በእነዚህ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የቢርዞርፍ ዘመቻ ለኒቦ አካልን አካል ልዩ ድግ ምሽት ያመነጫል.የነቃቱን ቆዳ ወደ ማታ ያቆየዋል.

በእንቅልፍ ወቅት ይህንን ክሬም ተፈጥሯዊውን ሂደት ይደግፋል, ቆዳው በንቃት ይለወጣል. በዓመቱ ውስጥ በአመታት ውስጥ የሚቀነሱትን ንጥረ ምግቦች ማሟላት. ይህንን ክሬም የሚገነዘቡት ሶስቱ ዋነኞቹ ንጥረ ነገሮች የሴብ ሽፋኖችን ያጠናክራሉ: ሴራሚድ - እርጥበት, ቫይታሚን ኤ ፍራሹን ቆርጠው ቆዳውን በመቀነስ, እንዲሁም ባዮቲን (ቫይታሚን ሐ) በሴሎች ውስጥ የመቀየትን ሂደት ያሻሽላል. የምሽት ክረስት ክሬዲት (ፎር ክሊድ ማታ ክሬም) የእንቅልፍ ጊዜ በእንቅልፍ ወቅት በደንብ ያድሳል እና ከእርጅና ጊዜ እርጅናን ያስወግዳል. የእረፍት ጊዜዋ እና አስደሳች መዓዛህ በማለዳው በጣም የተለየ ስሜት ይፈጥርብዎታል.

በየትኛውም የዓመቱ እና በማንኛውም እድሜ ውስጥ ሴቶች ውስጥ የሚከሰት ችግር ችግር ነው, የቆዳ ቁርጥታ እና ደረቅነት ስሜት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ መውጫ ብቻ አለ. እርጥበት የሚያስፈልጋቸውን ወኪሎች መጠቀም አስፈላጊ ነው. ከተቆራረጠው እርጥበት ቆጣቢነት እና ቆዳ ላይ በየቀኑ የሚከላከል የቆዳ ሽፋን ከኒሌራ አካዳሚ ተከታታይ የቪታሚን ኤ እና የአልሞንድ ዘይት ምርጥ ቅባትን ይሰጣል. ይህ ወተት ተፈጥሯዊ መዋቅሩን ጠብቆ በማቆየት ቆዳውን ይለውጣል.

የቆዳ እንክብካቤም አለባበስዎ በአካላዊ ገፅታዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድርብንን ማስወገድ ማለት ነው.

- ከፀሀይ የበለጠ. ፀሐይ ከ 90% በላይ ከሚፈጡት የጨለመች ጣቶች በሙሉ ትሰጠናለች. አልትራቫዮሌት የዲ ኤን ኤ እና የሴል ሴሎችን ጨምሮ የቆዳውን መዋቅር ያበላሻል. በተጨማሪም ቆዳው ላይ በሚፈሰው ቆዳ ውስጥ እነዚህ ኢንዛይሞች ይፈጠራሉ.

- ማጨስ. ሲጋራ ማጨስ የደም ቧንቧዎች ሲባዙ ይደረጋል, ምክንያቱም ለቆዳ የደም አቅርቦት በጣም አስቸጋሪ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳው በመርዛማ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ሲሆን ነጻ ዘይቶችም ይፈጠራሉ. - አልኮል ከመጠን በላይ. የአልኮል መጠጦች በሰውነት ውስጥ ወህኒን እንዲታጠቁ ስለሚደረጉ ስካር ማለት የተፋፋመውን የቆዳ እርጅናን ያበረታታል.

- የበቂተኛ እንቅልፍ. ይህች ቆንጆ ሴት እንቅልፍ መሆኗ ምንም አያስገርምም. እንቅልፍ ማራመጃ ለከርራቲንና ለኮላጅን የተጠናከረ ትንተና አስተዋጽኦ ያደርጋል. ከዓይነ ስውሩ ስር ይጓዙ. ትራስ ከራስ ላይ ይፈስበታል.

- ውጥረት. ውጥረትን ያስወግዱ, ምክንያቱም ሴት ነርሽ ሲያዝብሽ ብዙ ጊዜ ቧንቧ ወይም ሽፍታ ይባላል. ቀላል እረፍትና መዝናኛ ዘዴዎች በአለባበስዎ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላሳዩ ይበልጥ ዘና ይበሉ.