አሥራ ዘጠኝ መቶ ዓመታት የአውሮፓ ዝርያዎች እና ቆንጆ ሴቶች በቢጫዊ አሻንጉሊቱ ላይ አጽንኦት ያደርጉ ነበር. የጥርስ ህክምናን ለመደበኛ መርሃግብር ለመለጠፍ - ለመለጠፍ, ለመቦርሸር እና ለመስራት - የመስኖ ስራ መጨመር አስፈላጊ ነው. በመሣሪያው አማካኝነት የሚወጣው የውሃ ብክለት በተለመደው የጥርስ ማጽዳት ከሚታወቀው ባክቴሪያዎች ይመርጣል. የመስኖ አድራጊ ባለሙያ ለሆድ ጉሮሮስ ተብሎ ይጠራል - የደም ዝውውርን ያሻሽላል. በርካታ የስነምህዳር ዘዴዎች እና ዘዴዎች ብዙ ስህተቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ አትውሰድ! በየሳምንቱ ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ መጠቀምን ያስፈልጋል - በተደጋጋሚ ከአይነ-አስተላላፊው ተቋም ጋር ሲነፃፀር የድድ መጎዳቱን ሊጨምር ይችላል.
በሚያዝያ ወር በጸደይ ወቅት የሚስቡ ጥሬዎች በመደርደሪያዎቹ ላይ ይታያሉ; እንደ ነጭ ሽንጦ, እንደ ሸለቆ ያሸበሸበ ውሻ እና የ ድብ ቀስት ይባላል. ይህ ራምሰን - የጫካ ነዋሪ, የቪታሚን ሲ እና ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ) ጋሪ መደብያ ነው. የእህት እመቤቶች ለስላሳ, ለሾርባ እና ለስለስ አረንጓዴ ቅጠሎችን በማከል በጣም ያስደስታቸዋል. የሽንኩርት ቤተሰብ ተክሎች ግን በሬክዩክ ዩክሬን ዝርዝር ውስጥ ተዘርዝረዋል ስለዚህም ስብስቡ እና ሽያጭ የተከለከሉ ናቸው.
የተለያዩ ነጋዴዎችን አይደግፉም , እንዲሁም በስነ-ምሕዳር ዘዴዎች እና ዘዴዎች ምክንያት የዱር ነጭ ሽንኩርት ያድጉ. ኤፕሪል የእንፋሎት አምፖሎችን ለመትከል ጊዜው ነው (ከአትክልተኞች ሊገዙ ይችላሉ). ለትክክለኛው እድገቱ Ramson አስፈላጊ የሆነ መስኮት, ጥላ, በቂ እርጥበት ላይ ማረፊያ ቦታ ወይም ሳጥን.
የእግር ጉዞዎቻችን በፀደይ ወራት ብቻ ይደሰታሉ - የሴቶችን ውበት ለመንከባከብ ጊዜ አይኖርም - ቀላል ጫማ እና የጭማ ቦት ጫማ, የበረዶ እጥረት እና የወንድ ትኩረት. ግን ይህ ቀን ነው. ምሽት ላይ ሴቶች የልብስ እብጠት, ከፍተኛ ጭንቀት እና ህመም ላይ ይወርዳሉ. የሚገርመው: እግሮቹን ለቀን ሥራ ለመሥራት ይገደዱ ነበር! አንድ ሰው በምድር ላይ በሦስት እጥፍ ይጓዝበታል - በእሱ ሕይወት ውስጥ 120,000 ኪሎ ሜትር ነው. ሴቶች ተጨማሪ ጭነት በተደጋጋሚ ወደ ተለያዩ የዓለም ጉዞዎች ለመጓዝ ይጓጓሉ. እግር ላይ እና በትከሻ ላይ ትላልቅ ከረጢት ጋር, በትላልቅ መገጣጠቢያዎች ላይ ጭነቶችን ይጨምራሉ.
የልጆች እግር ለረጅም ጊዜ, ለየት ያሉ ጉዞዎች, እና እንደ ድፍረትን የመሳሰሉ አንድ ነገር ሲሰነዝር በሚሰነዝርበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የሚያስተዋውቁ ከሆነ, ዝቅተኛ ሰፊ እግር ያላቸው የተሻሻለ የባሌ ዳንስ ጫማ ወይም ጫማ መምረጥ የተሻለ ነው. ሐኪሙ ጭነቱን በጅራቶቹ ላይ በትክክል በማሰራጨትና በመሬት ውስጥ ተረክቦ በተቀጠረበት ጊዜ ያለውን ተፅእኖ በመለየት ልዩ ክፍሎችን (insteps) ለመምረጥ ይረዳል.
አለምን ከአንድ ህፃን ራስ ጋር ካነፃረሩት, ንጹህ ውሃ ማጠራቀሚያዎች በተለያዩ የስነምህዳር ዘዴዎች እና ዘዴዎች ምክንያት በዓይንህ ላይ እንቁላል ናቸው. እንደ ሳይንቲስቶች ትንበያ መሠረት እ.ኤ.አ. በ 2050 ወደ ማምለጥ የሚሄዱ ሲሆን ከ 4 ቢሊዮን በላይ የሚሆኑ ሰዎች ደግሞ ፈሳሽን በየቀኑ ማሟላት አይችሉም. በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ጊዜውን ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ መቀነስ - ይህም አንድ ሰው በቀን ከ 11 እስከ 15 ሊትር ውሃን ያድናል. እንደ አማራጭ - የአየር ሽፋኑን ለመውሰድ-ልዩ አጃችን በአየር ውስጥ ከ 3 እስከ 1 በሚደርስ ጥራጥሬን የውሃ ፍሰት ይጨርሳል. ለማደስ በሚሰሩት ድምፆች እና የብርሃን ጠብታዎች ላይ ያልተጠበቀ እና የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ነው!
የተለያዩ የቢሮ ዕቃዎችን እና የፕላስቲክ መያዣዎችን አጠቃቀም ይገድቡ . ፕላስቲክ እና ፖሊጥ በተፈጥሮ ውስጥ በተፈጥሮ ሳይበላሽ አይፈጥሩም - "ደሴቱ" በፓስፊክ ውቅያኖስ ላይ ተንሳፍፎ ይገኛል. ይህን ሁሉ ቆሻሻ ከበላ በኋላ 100,000 ዓሣ ነባሪዎች, ማህተሞች, ወፎች እና ኤሊዎች በየዓመቱ ይሞታሉ. በወረፋው በሁለቱም ጎኖች ላይ በአታሚው ላይ ማተሚያዎች ያትሙ ምክንያቱም የእንጨት ምርት እንዲቆራረጥ, ከፍተኛ መጠን እና ጉልበት ተጨምሮባቸዋል. የተከማቹ 25 የ A4 ቅጠሎች የተቆረጡበት አንድ የዐልት ዛፍ ከመቆርቆር በኋላ እያንዳንዱ ገጽ 10 ሊትር ውሃ ለመጪው ትውልዶች ይቆጥባል - ይህ የምርት ሂደቱ የሚያስፈልገው. እንደገና ጥቅም ላይ ከዋሉ ቁሳቁሶች የተሰራ ወረቀት ለመምረጥ ተመራጭ ይሁኑ - ይህ አብዛኛውን ጊዜ በጥቅሉ ላይ ነው.
በክረምት በበጋው ወቅት የአየር ማቀዝቀዣውን የሙቀት መጠን ይጨምሩ , በክረምት ወራት በ 1.5 ° ሴ. እስቲ አስበው, ግን በዓመት ከግማሽ ቶን ካርቦን ዳይኦክሳይድ የበለጠ ግልጽ ይሆናል! የሕዝብ ማጓጓዣን ይበልጥ በተደጋጋሚ ይጠቀሙ. በመሬት ላይ 750 ሚልዮን መኪናዎችን ይጎዳዋል, አየሩን በመጨመር ጋዞችን ይረጫል. ነገር ግን በእያንዳንዱ ሊትር የተቀመጠው የነዳጅ ማተርስ ከ 2.3 ኪሎ ግራም ካርቦንዳይኦክሳይድን ይይዛል. በትንሽ ሞተር ወይም በትራፊል በራሱ የተወለደ መኪና ለማሰብ በቂ ምክንያት ነው.