የሰውነት ክብደት እንዳይቀንሱ የሚያደርጉት አሥር ምክንያቶች

አብዛኛው የሴት ህይወት ህይወት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆነ ትግል እያደረገ ነው. ተጨማሪ ግማሾቹን ለመዋጋት ሙሉ በሙሉ ማለት ነው. ይህ አመጋገብ, እና ክኒኖች, ክብደትን መቀነስ. ውጤቱ ግን ጊዜያዊ ነው. ቀስ በቀስ እና ያልተፈለጉ የእርባን ሴሎች በፍጥነት እንደገና የሚወዱትን ቦታ በሰውነትዎ ላይ ይነሳሉ. ግን እዚያ መሄድ ያስፈልጓቸዋል? አዎ, የተሳሳተ እና የክብደት መቀነስ ለጤንነት የተለያዩ ችግሮች አሉት. ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ አትርፈው
ወዲያው ጣጣ ይወጣል. በሰው አካል ውስጥ 2 አይነት ስብ ስብ ይገኛል; ነጭና ጥቁር. ጥቁር ቲሹ ቡና (በቆዳው የሳይኮሃም ምክንያት ምክንያት) ስብ አይከማችም. ወደ ሙቀትና ኃይል መልሶ ይጠቀሰዋል. አስፈላጊ ከሆነ ከተለመደው ቅባት ይልቅ (20 ጊዜ) ከፍ ይላል. ይህ ስብ ብዙ ልጆች አሉ. ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል. አንድ አዋቂ ሰው እነዚህን ስብስቦች በጥንቃቄ ይመርጣል. በስኩፕላልና በደረት አካባቢ ውስጥ ታይሮይድ እና ኩላሊት አቅራቢያ ይገኛል. እዚያም የሙቀት መቆጣጠሪያን ይፈጥራል. ስለሆነም ክብደቱን በመቀነስ አንድ ሰው በደንብ ከመሞቅ ይልቅ ይህን የመሰለ ቀዳዳ ያስወግዳል.

መጽናት ይቀራል
የቀድሞ አባቶቻችን የበለጠ ስብስቦችን ለማከማቸት ይፈልጉ ነበር. ይህም ለረዥም ጊዜ የምግብ እጥረት ውስጥ ጉልበት እንዲኖረን አስችሎናል. በዘመናዊው ዓለም, ኃይል ቆጣቢነት ጠቀሜታው ጠፍቷል, ነገር ግን ትክክለኛውን የህይወት መንገድ መቆየት አስፈላጊ ነው. ፍጆቹ ከካርቦሃይድሬቶች ሁለት ጊዜ እምቢትን ይይዛሉ, እና የእነሱ ተዋጽኦዎች ከነርቭ ሴሎች ወደ ሌላ ተጓዳኝ እንቅስቃሴዎች ይዛወራሉ. ስለዚህ በተመጣጣኝ ምግቦች ላይ በመገኘት ለአካለመጠን በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይህን ሂደት ፍጥነት መቀነስ ይችላሉ.

የውስጥ አካላት ጥበቃው ይጠፋል
የተደባለቀ ሕዋስ በውስጡ የውስጣዊውን የሰውነት መከላከያ የውኃ ማራዘሚያ ይከላከላል. ኩሌካዊ ጥቃቶች ወይም ጎጂ ውጫዊ ተፅዕኖዎች ኩላሊት, አንጀቶች, ነርቮች እና መርከቦች ይጠበቃሉ. ለምሳሌ ለስላሳ ድጋፍ የሌለባቸው ኩላሊት ውስጥ አንድ ጠብታ አለ.

የሴት ችግር ይኖራል
በመፀነስ ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. የፆታ ሆርሞኖች (ሌፕቲን እና ኤስትሮጅንስ) ወፍራም ቲሹዎች ይፈጥራሉ. እነዚህ ሆርሞኖች, ሰውነቷን በመውለድ ሰውነት ራሱን አዘጋጅቷል የሚለውን የመራቢያ ስርአት ያመለክታል. በተጨማሪም ቅባቶች ሴል ውስጥ ሆርሞኖችን (ሆሞ ሆርሞን) ይይዛሉ እና የሴት ኤስትሮጅኖችን ያስወጣሉ. የስኳር ክምችት አለመኖር ውጤታማ የሆነ እንቁላል ማበጠርን የመቀነስ እድል እንደሚቀንስ አረጋግጧል.

የአጥንት ሕዋሳት ይቀንሳሉ
ኦስቲዮፖሮሲስ ይኖራል. የውበት እና ወጣቶች ቫይታሚኖች - A, D, E, K. ወፍራም ቲሹዎች ይሰበስባሉ. ነገር ግን የነጥብ ሴሎች ቁጥር በፍጥነት እየቀነሰ ቢመጣ ወደ አደር አደገኛ ውጤቶች ይመራል. የሰውነት ክብደትን መቀነስ በአጥንት ሕዋስ ውስጥ መሞትን ይቀንሳል. በቂ ያልሆነ ቪታሚን ዲ ይዘት የአጥንት እና ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንትን ማሳጥን ያስከትላል. ንቁ የሆኑት የደም ሕዋሳት የቢ.ኤም.ዲን ንጥረ-ነገር (ሜታሎሚዝ) (ሜታቢሊዝም) ውስጥም ይሳተፋሉ.እነዚህ የልብ እና የደም ቧንቧዎች በትክክል ለማረም አስፈላጊ ናቸው. በነሱ እርዳታ ኮሌስትሮል ልጅን ለመውለድ ከሚያስፈልገው ፎሊክ አሲድ ውስጥ ይቀመጣል.

ክትባቱ ይቀንሳል
አንድ ሞኖ የአመጋገብ ሥርዓት ለመከተል ከወሰኑ ይህ ይሆናል. ይሄ ከማናቸውም ምርት ውስጥ አንዱን ሲመርጡ እና ብቻ ሲበሉ ነው. ለአንድ ሳምንት ክብደት መቀነስ እስከ 10 ኪሎ ግራም ሊደርስ ይችላል. ባሮሼት ወይም ቲማቲም, ክፋይር, ማንኛውንም ፍሬ ብቻ መብላት ይችላሉ. እነዚህ ምርቶች ዝቅተኛ-ካሎሪ ናቸው. ነገር ግን አመጋገብ አድካሚና ለአካላት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ያመጣል. ይህ በሽታ የመከላከል እድልን ያስከትላል, የብረት እጥረት ብቅ ማለት ይከሰታል. ነጠላ ምግቦች መተኛት አሉታዊ ተጽእኖ ያሳደራሉ, አንድ ሰው አይበሳጭም.

ኤቴሞሚያሚያ ይባላል
ከረሀብ ረሃብ የተነሳ ሰውነት አነስተኛ የግሉኮስ መጠን ይቀበላል. ቅባት ተለዋጭ የኃይል ምንጭ ይሆናል. በደንብ ወደ ቅባት አሲዶች ይከፋፈላል, ከዚያም አሲድ ወደ ካቴቶ አካላት ይከፋፋል. የተራቡ ሰዎች ከመጠን በላይ የመበስበስ ምርቶች አሉበት. ከሰውዬ ሰው የአስቴሮን ሽታ ይልቃል. ይህ ንጥረ ነገር በጣም መርዛም ነው. በአጠቃላይ የሰውነት አካላት እና የሰውነት አካላት ሥራ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ አለው.

የቆዳ ቀለም ይቀንሳል
በክብደት, በጨጓራ እና በሻዎች እርዳታ ክብደት መቀነሱ የሚከሰተው ይህ ይሆናል. ቆዳው ሁልጊዜ ከሰውነት ጋር ሲነፃፀር በጣም ይቀንሳል. ከተወሰኑ ቀናት በኋሊ, የሚያዝኑ እና የሚያፈስሱ አካባቢዎች አሉ.

የጠጪነት ችግር ይኖራል
ይህ "ክብደትን" የመቀነስ ውጤት ነው. በዲሚክቲክስ እና በንጽሕና ጉድለቶች ምክንያት, ክብደቱ ይጠፋል. ነገር ግን ፈሳሹን ይተወዋል. እና የቅባት ሴሎችም እንኳን አይሠቃቸውም. ግን ለሥጋው ይህ በጣም መጥፎ ነው. የውሃ ሚዛን ተሰብሯል, የሰውነት አካል የእሳት ማጥፊያ ይከሰታል, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠፋሉ. ለረጅም ጊዜ የመድሃኒት መጠን በመውሰድ ኩላሊቶች ማደግ ይጀምራሉ እንዲሁም የልብ ችግር ይከሰታል.

የአንጀት ተግባሩ ይበልጥ ይባከላል
በሆድ ውስጥ አንጀትን ለማንጻት በቤት ውስጥ መጠቀሚያ ይደረጋል. ነገር ግን በእሱ እርዳታ የአንጀትን የታችኛውን ክፍል ብቻ ማጽዳት ይችላሉ. በዚህ መንገድ ክብደት መቀነስ ትርጉም የለውም. ቁጥጥር የማይደረግበት መታጠቢያ የአንጀትን ግድግዳዎች ወደ ጎደለ እያስተካክሎ የጡንቻዋን ሥራ ያደናቅፋል. ይህ በመቀጠል ጠንካራ እና ዘላቂ የሆድ ድርቀት ያስከትላል. በተጨማሪም ዲሴራፕሪሲስ ይባላል. ለመድሃኒት የሚሰጡ መፍትሄዎች ንስጡን አጥብቀው ይይዛሉ, የዘር ማያዣውን ግድግዳዎች ያስወግዳል, ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ማምረት ይከሰታል.