እንደምታውቁት , ውሃ በምድር ላይ ለመጀመር የመጀመርያው ጅምር ነው. በየትኛውም ቦታ የሚገኝ ሲሆን ያለ እሱ ሕይወት የማይቻል ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ብዙ ጥናቶችን ያካሂዳሉ; ይህም ውኃ በጣም አስፈላጊው ምርት በመሆኑ የውኃን ፈሳሽ ሂደቶች ዋነኛው ነው. 80 ፐርሰሰ የእኛ አካል ነው, እና በሁሉም የአካሉ ሂደቶች ውስጥ የተካተተ ነው. በቂ ሂደቱ በቂ ያልሆነ የሜካቢካዊ ሂደትን ማጓተት ይቀንሳል, ነገር ግን ውሃው በቂ ከሆነ, የሜታቢክ ሂደቶች ለ 100% ይከናወናሉ. ለወትሮው የጤና ሁኔታ, የሰው አካል በቀን ሁለት ሊትር ይፈልጋል.
ሜታብሊክ ሂደትን የሚያነቃቃ በጣም ጠቃሚ ምርቶች አንዱ ፔንደር ነው . ፔሩ, ሁለቱንም ሮማን እና ቅመማ ቅመሞች በኬሚካሉ ውስጥ የኬሚካል ሂደቶችን የሚያሻሽል ንጥረ ነገር አለው. ሳይንቲስቶች ፔፐር-በተወደደ ምግቦች ውስጥ አንድ ሩብ ያህል ወደ ሚያልቅ ሂደቶች ፍጥነት እንዲጨምር የሚያደርገውን ከፍተኛ ግፊት እንደሚሰጥ አረጋግጠዋል. ካሴሲን ለድል ሴል ሕብረ ሕሉ አደገኛ መሆኑን ያረጋግጣል. ይህ ንጥረ ነገር የኃይል ማመንጫዎችን ለማሟላት ኃሊፊነት የሚኖራቸው የሴሎች ሚቶኮንችሪዎችን ይጎዲታሌ.
እንዲሁም አረንጓዴ ሻይ በአካሉ ውስጥ የስኳር ለውጥን ያሻሽላል. የሻይ ንጥረነገሮች ነጻ የነጻነት ፍጆታዎችን ከመፍጠር ይከላከላሉ, የልብ በሽታዎች እና የደም ቧንቧዎችን ይደግፋሉ. አረንጓዴ ሻይ (የምግብ መፍጨት) ፍጥነቱን ከፍ ያደርጋል.
አነስተኛ-ወፍራም የወተት ተዋጽኦ ምርቶችም የስኳር ለውጥን የሚያሻሽሉ ጥሩ ምግቦች ናቸው. ይሁን እንጂ በጣም ጥቂት ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ያውቁታል. በጣም ብዙ ሲሊሲየም አላቸው. የወተት ተዋጽኦ ምርቶች, ሰውነት ሴትን ካምፕሪዮላንን ለማምረት ይረዳል. ሳይንቲስቶች በመደበኛነት የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የምግብ ፍጆታውን ወደ 70 በመቶ ሊያሳድጉ እንደሚችሉ አረጋግጠዋል.
እርግጥ ነው, ስለ ሜታብሊክ ሂደትን የሚያነቃቁ ስለ ምርቶች ማውራት, ስለዚህ የተትረፈረፈ ፍራፍሬዎችን አንችልም. ለምሳሌ ያህል ክራፕሬስት ጭማቂ በደም ውስጥ ኢንሱሊን ውስጥ ያለውን መጠን "ማንኛውንም" ለመብላት ያለንን ፍላጎት ይቀንሰዋል. እናም እንደምታውቀው ትንሽ እየበላችሁ, ወደ ካንቺ ውስጥ የሚገቡ ጥቂት ካሎሪዎች, እና በዚህም ምክንያት ያነሱ ኪሎግራም ያገኛሉ. የተጭበረበረ ፍራፍሬዎች የስኳር ኮንቴይነሩንና የአካል መከላከያውን ከፍ የሚያደርጉ ናቸው. የልብ በሽታዎች, የደም ስሮች, ጉበት ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው. በራሱ, ቫይታሚን C በጣም የተረጋጋ አይደለም, ነገር ግን አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ካነጻጸሩ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች አንድ ላይ የበለጠ "ይያዙት". ብርቱካንማ, ብሩክሊን, የሎሚ ጭማቂ ከተቀላቀለ በኋላም ቢሆን ቫይታሚኖችን ይይዛል. የሲቲም ፍሬዎች ሁለቱም ትኩስ እና ጥቅም ላይ ይውላሉ.
ሙሉ ለሙሉ ምርቶች የመቀየሪያነት ምርትን እንደሚያሻሉ ይታወቃል. በጣም ብዙ ፋይበር አላቸው. ተፈጥሮአዊ ጭረቶችን መሰብሰብ, ሰውነት ብዙ ኃይል ያስፈልገዋል, ስለዚህ ብዙ ካሎሪዎችን ይጠቀማል. የፍራፍሬ ምርቶች በተፈጥሯዊ መልክቸው ሁሉም ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችን ይይዛሉ. እንደ እድል ሆኖ, ዛሬ ዛሬ በመደብሮች ውስጥ ሙሉ በሙሉ የእህል ውጤቶች ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ.
ብዙዎች የስጋ ምርቶችን ሳይጨመሩ ምግብ ማሰብ ይከብዳቸዋል. ግን ይሄ የሚቻል አይደለም, ግን አስፈላጊ ነው. ብቸኛው, ስጋው በጣም ወፍራም መሆን የለበትም. ተስማሚ ዓሣ, ዶሮ. ስጋው ሰውነት ቀስ በቀስ የሚያነቃቃው ፕሮቲን አለው. ስለዚህ, ለማዋሃድ, የሰውነት ኃይል ወጪዎችን መጨመር እና ተጨማሪ ካሎሪዎች ማቃጠል ያስፈልገዋል. የስጋ ምርቶችን በመጠቀም የሜታቦሊክ ሂደቶች ከ 50 በመቶ በላይ የሚጨምሩ ናቸው.
የሰውነት ቅመሞችን ( ሚዛን) ሂደትን ለማፋጠን በጣም ጠቃሚ ናቸው. አመጋገብ, ዕፅዋት, ቀረፋ እና ሌሎች ጣፋጭ ቅመሞች በአመጋገብዎ ውስጥ ይጨምራሉ, የምዕተ-ደረጃ ፍጥነት በ 10 በመቶ ገደማ ይጨምረናል እናም መላውን አካል ያነሳሳል.
ስላድኬክካም የህሊና ስሜት ሳይሰማው ቾኮሌትን መብላት እንደምትችል ስትማር ይደሰታል, ነገር ግን ተፈጥሯዊው እንጂ የወተት ወይም ሌላ ወተት ሳይሆን. መራራ ቁስል ቸኮሌት ደግሞ የአካላትን አካባቢያዊ አካባቢያችንን ያሻሽላል.
የምግብ መፍጨት ሥራን በፍጥነት ማፍጠን ይቻላል, በኩላቶችን በመጠቀም, ምንም ጣልቃ መግባት አይጠበቅብዎትም. እነሱ የተንጠባጠብ ስሜት ይፈጥራሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ እጅግ በጣም ከፍተኛ ኃይል አላቸው.