የማዕድ ጨው በሸንጋጣ ላይ

ማር-የሰናፍቅ ኩባ ጨው ለማዘጋጀት ቀላል ሲሆን ሰላጣዎችን ከዕፅዋት እና ከተሰሩ ስጋዎች ጋር በማጣመር ጥሩ ቀመር ነው. የዚህ ዓይነቱ ጣዕም በጣም ያልተለመደ ነው; ጣፋጭ, እና ጥርስ እና ትንሽ ምቹ ነው. ማር-ሰናድ ቅዝቃዜ መካከለኛ የካሎሪ ይዘት አለው እንዲሁም በአመጋገብ ሊመገበው ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ መሟላት በተለይ በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች አለመኖር ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል.

ማር-የሰናፍቅ ኩባ ጨው ለማዘጋጀት ቀላል ሲሆን ሰላጣዎችን ከዕፅዋት እና ከተሰሩ ስጋዎች ጋር በማጣመር ጥሩ ቀመር ነው. የዚህ ዓይነቱ ጣዕም በጣም ያልተለመደ ነው; ጣፋጭ, እና ጥርስ እና ትንሽ ምቹ ነው. ማር-ሰናድ ቅዝቃዜ መካከለኛ የካሎሪ ይዘት አለው እንዲሁም በአመጋገብ ሊመገበው ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ መሟላት በተለይ በቪታሚኖች እና በማዕድናኖች አለመኖር ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል.

ግብዓቶች መመሪያዎች