የመጀመሪያው ወር የእርግዝና ምልክቶች

የመጀመሪያ አራቱ ሳምንታት እርግዝና የልጁ ፅንስ የልጅ መጨመር ውስጥ የሚከሰቱ እጅግ በጣም አስፈላጊው ወቅት ነው. የመጀመሪያው ሳምንት ወደ ማሕበረሰብ እና ወደ ማጠቃለያ መንገድ ነው. ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ, የልጁ ሰው መዘርጋት ይጀምራል.

የፅንስ የመጀመሪያ ምልክቶች.
በእርግዝና የመጀመሪያው ወር የሕመም ምልክቶች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ-

ህጻን በመጀመሪያዎቹ የእድገት ሳምንቶች ውስጥ
በእርግዝና የመጀመሪያው ሳምንት, ሦስት እኒመቶች ከሴሎች በተከታታይ ተከፍለዋል. በተጨማሪም ከእያንዳንዱ በተጨማሪ በተጣራ የተዘጉ ሕብረ ሕዋሶች እና አካላት ይመሠረታሉ. መካከለኛ ቅጠል የአሮጌው አጥንት, የአጥንት ጡንቻዎች, የ cartilage, የውስጥ አካላት, የደም ቧንቧዎች, የሊምፍ, የሴሊን እጢዎች እና የሰውነት ክፍሎች ሁሉ የሚያስተላልፈው ሽፋኖች ናቸው.
የውጭው ቅጠል ሴሎች ለቆዳ የተወሳሰበ, ውጫዊ የጥርስ ህብረ ህዋስ, የደም ህዋሶች, አይኖች, አፍንጫ, ጸጉር እና ምስማር ናቸው. በተጨማሪ, ሙሉ የነርቭ ስርዓት የሕፃኑ ስርዓት ከውጪ ቅጠል ማደግ ይጀምራል. ከውስጣዊው ሉህ ሴሎች ውስጥ የስንጥላትን የአካል ክፍሎች, የአተነፋፈስ, የፓንጀሬ እና ጉበት ኤፒቴልየም ይባላል.
በመጀመሪያው ወር መጨረሻ ላይ የሽምብራው ደም እየተሰራጨ ሲሆን እንቁላሎቹን እና የወደፊቱን እድገትን የሚያገናኘው የእርቁ ጥልፍ ይባላል. በዚህ ጊዜ በእጆቹ የእግር እና የእጅ እጆች አሉት. ውስጣዊ የአካል ክፍሎች የተገነቡ እና የተጎዱ ናቸው የጉበት, የኩላሊት, የሽንት ቱቦ, የምግብ መፍጫ አካላት.
እርግዝና መከሰቱ ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት ውስጥ, የጎጂዎች ተፅዕኖ-የተለያዩ ኢንፌክሽኖች, መድሃኒቶች, አካላዊ እንቅስቃሴ, ጭንቀት, አዝናኝ ፓርቲዎች - ለሞት የሚዳርጉ ናቸው ምክንያቱም የአካል ክፍሎች እና የወደፊት ሰው ስርዓት ብቻ ናቸው. እርግዝናን ለመከላከል ግን እርግጠኛ አይደለህም; እንዲሁም ሽልማቱ የልብ ምት ያስከትላል. ከተፀነሰ ከ 21 ኛ ቀን በኋላ የአንጎልንና የጀርባ አጥንት ይሰጥበታል. እነዚህን ሂደቶች መጣስ ቢከሰት ከባድ የእድገት ብልሽቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ነገር ግን ሽልማቱ ካለፈው ሳምንት በተቃራኒው ይቀጥላል. የወደፊቱ ወንድ ልጅ ወይም ሴት ልጅ በአፍንጫው አነስተኛ ማለትም 4 ሚሊ ሜትር, ከአፍሚኒየም ፈሳሽ ጋር እኩል ነው.
እናት በእርግዝና የመጀመሪያው ወር ውስጥ.
አብዛኛውን ጊዜ ሴቶች እርግዝና ጊዜያዊ ችግር ይፈጥራሉ እናም የፀረ-ማህፀን ህይወትን በተቃራኒ ወደ እርጥብነት እንዲሸጋገሩ የሚያስችላቸው ልዩ ጠባይ እንዴት እንደፈቀደላቸው አይረዱም. የውሀውን ግንዛቤ ያባብሳል, የወደፊት እማዬ ስሜታዊ ነው, የትንታኔ ክህሎትዎ አይታሸጉም እና ውስጣዊ ስሜቶቻቸውን ይተካቸዋል.
በእርግዝና ወቅት, ምክንያታዊ, ረጋ ያለ የስራ እና እረፍት, ተገቢ የአመጋገብ ሁኔታ, ለጤንነት በትኩረት መመስከር በጣም አስፈላጊ ነው. እርግዝና በሽታ አይደለም, እና አንዲት ሴት በትንሹ መንቀሳቀስ አያስፈልጋትም, ግን ሆዳ በፈቀደው ጊዜ, ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖር ይችላል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በቀላሉ ተስበሯት: - ምስጢራዊ ፈገግታ, ምስጢራዊ እና ህልም አለባበሷ, እና የእሷ ዓይኖች በብሩህ የወደፊት ሁኔታ ላይ ተቀምጠዋል.
ልጁም በሆርሞኖች ውስጥ የሚሰጠውን አዎንታዊ ስሜት ይፈልጋል, በዚህ ጊዜ በጣም በተሻለ ሁኔታ በእናቱ ውስጥ የተንሰራፋ ነው.
ቀደም ያለ መርዛማ በሽታ.
መርዛማ ሆስፒታል መጎዳት ሲጀምሩ, ሰውነትዎ በጣም ርካሽ ነው. እነዚህ አሰቃቂ ስሜቶች ናቸው, ነገር ግን እነዚህን ፍልስፍናዎች እና ሰውነታችንን ለማንጻት አስፈላጊ ነው. በዚህ ጊዜ ጠንካራ ማጽዳት አይፈለግም, ግን የዕለቱን ዝርዝር ለመመልስ ጥሩ ነው. የወደፊት እምቧን መመገብ ሚዛናዊ, ምክንያታዊ, በቪታሚኖች እና በተለያዩ የእድገት ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው. አላስፈላጊ የሆኑ ምርቶችን ሙሉ ለሙሉ ማቋረጥ ተገቢ ነው-ዱቄት እና ጣፋጭ, ቡና እና አልኮል.
የመርከስ ተጠቂዎችን በንፍሉ ውሃ ማስታገስ ይችላሉ: ፈንገታዉን በሚቀዳ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡት, 5 ደቂቃዎች ይጨምሩ, አንድ የሎሚ ጣዕም እና አንድ ሙሃን ማር ያክሉት. ጉዞው ቅርብ ከሆነ ከረሜላ ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎች, ጥቁር ክሬንዶች, ቡናዎች ላይ ማከማቸቱ ይሻላል. መታጠብ ቢወዱ ጥሩ ነው. ቆዳው መርዛማዎቹን በትክክል ይለካል, በዚህ ደስታ ላይ ገደብ ማድረግ አያስፈልግም.
ለመርካፒካል በሽታ ምክሮች እና ምክሮች.
በአመጋገብ ልማድዎ ላይ ለውጦችን ለማድረግ መሞከሩ ጠቃሚ ነው. ብዙ ጊዜ (5 - 6 ጊዜ) እና ትንሽ ነው.
በፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት የተትረፈረፈ ምግብን መከተል የተሻለ ነው.
አይብ አይበሉ እና አይቀቡ. በጣም ከፈለክ, ትንሽ ጨው (የሳርከርጥ, ዱባ, በጣም ጨዋማ ዓሣ ሳይሆን).
የማጥወልወል E ስከሚመጣ ድረስ ወዲያውኑ የዝሙተኝነት ስሜት E ንደሚኖር ያውቃል.
ፈሳሽ ምግቦችን ከጠጣው በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ስለሚያደርግ ፈሳሽ አተርን እና የቤሪ ፍሬዎችን ለመጨመር አዲስ ፈሳሽ መጠጣት ይሻላል.
ማለዳ ላይ ማቅለሽለሽ, ከመኝታዎ ሳይነሱ አንድ ትንሽ ነገር መበላት ይመረጣል. ዘቢብ, ጭማቂ, ክራከሮች. ከመተኛቱ አልጋ, ቀስ በቀስ, ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች.
የማቅለሽለሽ ጥቃት በሚሰነዝርበት ጊዜ አንድ የሎሚ ጣፋጭ መጠጥ ለመብላት, ዱቄትን ለመጨመር እና ዱቄት ለመያዝ ይቻላል. ብዙ እረፍት ማጣት, ነፍሰ ጡር ሴት ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.
ለማጥወል በጣም ጥሩ የሆነ መድኃኒት ወደ ምግቦችዎ ውስጥ መተዋወቅ ጥሩ ነው. በመስታወት ላይ አመንጩት እና ለዕቃዎቸ ጥቂት ጨምሩ. በቀን ውስጥ በትንንሽ የተቆራረጡ ምግቦች ትንሽ የጨው ጥቁር ድንች ብጉር መመገብ ያስፈልግዎታል.
ሰውነትን የማጥወልወል ስሜት በሚነሳበት ጊዜ መቆጣጠሪያው ሊረዳው ወይም ሊያግዝ ይችላል. እነዚህ ነጥቦች በሶስት ማእዘን (በሱቱ አረፉ ላይ ያለውን የመጀመሪያውን የእንግሊዘኛ ስፋት (ስታንዳር) በፓምፕው መሠረት ከሦስት እሰከ ጥር (እሾሃማ) ርቀት ጋር ያያይዙታል. በእነዚህ ነጥቦች ላይ ለተወሰነ ደቂቃዎች በመቆየት ሶስት ጊዜ በመጫን መድገም.
በመጀመሪያው ወር ውስጥ በሽታው ደርሶብኝ ነበር.
ጠንቃቃ ለመሆን መሞከር አለብዎ, ትክክለኛ ልብሶችን ይምረጡ. ወቅቱ ተፈጥሯዊና አግባብ መሆን አለበት. ከፍተኛ ሙቀት ካሇበት, በሻምሆር ጠራርገው ይጠቅማሌ, እና ወፍራም ጆሮዎትን ሉሰሙ የሚችለ እጆችን, በእጅ በሚበሌጣጥጥ ኮምጣጤ ውስጥ ተጣጥፌ ሇማባከን የተጣበበ ሌብሶችን ማያያዝ ያስፇሌጋሌ.
የጎንዮሽ ጉዳቶች ስለሚከሰቱ ከመቃወም ይሻላል. ለምሳሌ, ቴትራክሲሌን ነርቭውን በመርከምና በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ላይ ያመጣል.
ከቤሪስ የፍራፍሬ መጠጫ መጠጣት አስፈላጊ ነው. በቫይታሚን ሲ መበላሸት የተነሳ እየፈላ ውሃን ለቡና አትውሰድ. ለረዥም ጊዜ በተከሰተ ሕመም በጣም ጠቃሚው ከሁሉም ሰዓት ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ ማፍለቅ ነው. ከዚህ በፊት ማሞቂያ ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም የሙቀት መጠናቸው በፍጥነት ስለሚሰባሰብ እና ለመውጣት ጊዜ አይኖረውም.
እስከ አሁን ድረስ በማህፀንና በእናቲቱ ውስጥ ያለው ህጻን ግንኙነቶችን ለኤችአይቪ / ሜታቦሊዝነት ብቻ የሚያውቀው እንዳልሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል. ግልገሉ ሊሰማውና ሊደሰት ይችላል.