የሰውነት ተከላካዮች - በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት (leukocytes) - በአጥንቶች ውስጥ እና በቲሞስ (የቲሞስ ግራንት) የበሰለ, ወደ ፎጋሲት (እና የሌሎች የበሽታ መከላከያ ሴሎች) እና ሊምፎይታይቶች - ወደ ሕጋዊ የመከላከያነት ሴሎች ይለወጣሉ. ተጓዦቹ ሴሎች "የጦር አጀንዳውን" በተሳካ ሁኔታ ከተቆጣጠሩት የደም ተዋጊዎችና የመተንፈሻ ቱቦዎች, "የጦር ትጥቅ" ለማካሄድ ዝግጅት ያጠናቅቃሉ.
የሥጋ ሕዋሳትን እና አካላትን ከሊምፍ እና ከደም ጋር በማዛወር በመንገዳቸው ላይ የሚጣጣሙትን ነገሮች ሁሉ ከመገናኛዎች ጋር ይለዋወጣሉ, እና በልዩ ኮድ እገዛ የእንሰቦቻቸውን ሴሎች ከባዕድ አገር ይለያሉ. ከተጓዳኝ ጋር የተገናኘን ንጥረ ነገር ሲገናኙ, "ጦረኞች" በሰላም ይካፈላሉ, እና በፊታቸው "እንግዳ" ከሆኑ, ማጥቃት ይጀምራሉ.
ፎጃሲኮች በተንሰራፋበት የመከላከያ ምክንያት የመጀመሪያዎቹ ናቸው. ረቂቅ ተሕዋስያን በራሳቸው ላይ "ያስራሉ" እና ይሞካቸዋል - ይህ የእንሰሳት የበሽታ መከላከያ እንዴት እንደሚሰራ ነው. ረቂቅ ተሕዋስያን "ሰራዊት" ጠንካራ ከሆነ ሊምፎሶቴስ (ሌላ የሌኪዮስ ቡድን) በ "ጦር ሜዳ" ላይ ይታያሉ. በሽታን (በሴሎች ውስጥ, በቲሹ ፈሳሽ ወይም ደም) (በሴሎች ውስጥ, በቲሹ ፈሳሽ ወይም ደም) (በሴሎች ውስጥ, በቲሹ ፈሳሽ ወይም ደም) (በሴሎች ውስጥ, በቲሹ ፈሳሽ ወይም ደም) (በሴሉ ውስጥ, በቲሹ ፈሳሽ ወይም ደም) (በሴሎች ውስጥ) እና በቫይረሱ የተበከሉትን ሴሎች ለማጥፋት ይረዳል. ነገር ግን በተፈጥሯዊ መከላከያ ላይ ተጽዕኖ የማድረግ ኃይል ከሌለን, ያገኘነው ስራ በአብዛኛው የተመካው በአኗኗራችን ላይ ነው.
3 የስጋት እቅም
የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ከአስደናቂው ሁኔታ ጋር የተያያዘ ቢሆንም, ሊጠፋ የማይችል ዘዴ መኖሩን አያቆምም. ሥራዋ ሶስት ዓይነት ነው.
1 ቡድን: ኢሜል ዲክንሽን
አብዛኛው ጊዜ, እኛ "የሞት ሽፋን አጣለሁ" ስንል, ጊዜያዊ ውጣ ውረድ ነው, ማለት አሁን እየተመለሰ ነው ማለት ነው. በመሠረቱ, ይህ የመጀመሪያው የመከላከያ ደካማነት ዓይነት ነው. ሁለተኛው የሰውነት በሽታ ተከላካይ ስርዓት በአነስተኛ ደረጃ ሲሰራ ወይም መከላከያው ሙሉ ለሙሉ ሲወገድ ነው.
የክትባት መከላከያ ጊዜያዊ የመተንፈስ ችግር (በአፍንጫ የተተነተመ ወሲብ ኢንፌክሽን, ኢንፍሉዌንዛ, ኸርፐስ, ወዘተ.) ወሲባዊ እድሎች በየጊዜው በህይወት ውስጥ "ይወድቃሉ" እና ለዚህም ብዙ ምክንያቶች አሉ. ጭንቀት, ድካም, ያልተመጣጠነ ምግብ, መጥፎ ልማዶች (የአልኮል ሱሰኝነት, ማጨስ), ቪታሚኖች ማጣት እና ፀሐይ (በተለይ በክረምቱ ወቅት), ሀይፖታሜይ, ወዘተ. - እያንዳንዱ ሰው ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያጋጥመውን ሁሉ. ምንም ነገር እንደሌለ እና ምንም እንዳልተጎዳዎት, ነገር ግን ጉልበተኛ, የሰውነት መከላከል ደካማ, የሙሉ በሽታ የመከላከል ስርዓት (ሎኪፎይቶች ይዘት ይቀንሳል, የፀረ-ተባይ ምግቦችን ጨምሮ) አፈፃፀሙ ይቀንሳል. በዚህ ምክንያት ሊታመሙ ይችላሉ, እናም በሽታው - "ይጎትቱ" እና ችግሮችን ያስከትላል.
አስፈላጊ ነው . ሳይንቲስቶች የማያምኑ ሴቶች በጋብቻው ውስጥ ከሚገኙት ይልቅ በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በቤተሰብ ውስጥ (እንዲሁም በንቃት እና በተደዋዋሪ) ውስጥ, ከተዘጉ እና ብቸኛ ከሚሆኑ ይልቅ ረቂቅ ተህዋሲያንን የሚቋቋሙ ፀረ እንግዳ አካላት ይመረታሉ.
የመከላከያ ውድቀት መንስኤንና ተፅዕኖን አያደራርቅ. ቀዝቃዛው በሽታ የመከላከል አቅምን ሊያዳክም አልቻለም ምክንያቱም መከላከያዎ በአንዳንድ ምክንያት መጀመሪያ ላይ ደካማ ስለሆነ ብቻ ሊወስዱት ይችላሉ.
ምን ማድረግ . "የወደቀ" መከላከያ? ውስብስብ በሆነ መንገድ አስፋፉት. እነዚህ ምክሮችም የወለዱትን ለማስቀረት ይረዳሉ.
ኃይል . የተመጣጠነ ምግብ ምረጥ. በቫይታሚን ዲ እና E-rich fish እና ጥሬ ስጋ ውስጥ የተከማቹ አነስተኛ ስብ እና ተጨማሪ ፕሮቲን ይኑሩ. (ዚንክ እና ሴሊኒየም), ለሥነ ፈሳሪያው ስርዓት አስፈላጊ እና ለፍራፍሬዎች አስፈላጊ ናቸው - እንዲሁም ለ ቪታሚኖች, ቫይታሚን ሲ እና ቶክኮፌር (በፀረ-ሴሎች ውስጥ የሚገኝ ኃይለኛ ኤንትሮስ ኦክሳይድ). የቪታሚኖች እና የዝግመተ ንጥቀቶች እጥረት በሽታዎችን ለመቋቋም ባዮሎጂካል አክቲቭ ሞል ይጨመርላቸዋል. ከመግዛትዎ በፊት ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩና መመሪያውን በጥንቃቄ ያንብቡ.
አካላዊ እንቅስቃሴ. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በስፖርት አማካኝነት አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት በሽታን የመከላከል አቅም ይጨምራል. በመጀመሪያ, ሕዋሳትን (ሴሎች) ወደ "የጦር ሜዳ" (የጦርነት መከላከያ መስመድን) (በሊንፍ የደም መርከቦች ምክንያት የሚከሰተውን መንከስ በአከባቢው ጡንቻዎች ምክንያት የሚከሰተውን መንቀሳቀስን) የሚያመጣውን የሊምፍ (ህዋስ) ስርጭት ያፋጥናሉ. በሁለተኛ ደረጃ, ንቁ እንቅስቃሴዎች ሞቅ ባለ ስሜት ይደግፋሉ. ፀጉር በሚይዙበት ጊዜ የመከላከያ ሴሎች ፍጥነት ይቀንሳል እና ቫይረሱን ለማጥቃት ጊዜ አይኖራቸውም. በነገራችን ላይ ንጹህ አየር መጓዝ ወይም በእንፋሎት ማረፊያ ክፍል ውስጥ ለመጓዝ (ለምሳሌ, የሩሲያ የባኞት መታጠቢያ) ለጥሩ ሽፋን ጥሩ ስልጠና ነው.
ህልም . በእንቅልፍ ወቅት በሳይሚኖሶች (ሞለኪውሎች የሚመረቱ ሞለኪውሎች) ይዘጋጃሉ. የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ለመቆጣጠርና ህይወታቸውን ለማዳን የሚረዱ ናቸው. ስለዚህ ቀሪው መደበኛ እና ገዥውን ላለማጣት ይሞክሩ.
የዕለት ተዕለት የእንቅልፍ ጊዜ ከ 7 እስከ 8 ሰአታት ሲሆን የአገዛዙን ስርዓት ማስተካከል የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እራስዎን ለመተኛት እና ለመተኛት ነው.
ወሲብ . በፔንሲልቬንያ ከሚገኘው ዊልከስ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች እንደገለጹት, በተደጋጋሚ ጾታዊ ግንኙነቶች (በሳምንት ሁለት ጊዜ), በአፍንጫው ውስጥ ያለው የበሽታ መከላከያ ህክምና (ፀረ እንግዳ አካላት) መጠን ከፍተኛ ነው. እስካሁን ከሌለዎት, ቋሚ አጋር ለማግኘት ይህ ሌላ ምክንያት ነው.
ንጽህና . ማይክሮቦች የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን አካል ናቸው. በቫይረሱ የተበከለው ዓለም ብዙውን ጊዜ ብርድ ብርድነትን ያመጣል. እናም ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም የሰው ዘር ከእነርሱ ጋር ወደ ሚሊዮኖች አመታት አብሮ በመጓዝ የበሽታ መከላከያችን ለመመስረት አስፈላጊ ናቸው. እርግጥ ነው, የግል ንጽሕናን አያስተላልፍም, ነገር ግን መሞከሩ የተሻለ አይደለም - ሚዛንን ፈልገው.
የመድሃኒት መቀበያ. እራስዎን ለመድሃኒት አይጠቀሙ: የሃኪም ሹመት ሳይኖር, መከላከያውን የሚያሻሽሉ መድሃኒቶችን መውሰድ ውጤታማ ላይ ብቻ ሳይሆን አደገኛም ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ, የዳሰሳ ጥናቱን ይውሰዱ እና የበሽታ ተከላካይ መሆኔን ሁኔታ እና ሁኔታ ለመወሰን ዲዛይነር ያድርጉ.
የመከላከል እድልን ቀጣይ መቀነስ ወይም ማጣት (አልማፎኮፒስ, ኤድስ, ወዘተ)
ፀረ እንግዳ አካላት (antibodies) ለማምረት አለመቻል ወይም አለመኖር, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ሳይሳካ ቀርቷል ወይም መሥራቱን አቁሟል. ጥሰቶች ይከሰታሉ:
- የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓት መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ፀረ እንግዳ አካላት (አንቲጂካኖችን) ሲያመነጭ;
- ለረጅም ጊዜ በተወሰኑ የአንቲባዮቲክ መድሃኒቶች ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች;
- ኤችአይቪ በፀረ-ሕዋስ (ሴሚን) ቫይረስ ምክንያት የበሽታ መከላከያ (ኤችአይቪ) መከላከያ (ኤች አይ ቪ) በመጥፋቱ ፀረ- የሰውነት በሽታ መከላከያ ስርዓቱ (ቫይረስ በተበከለው የሰውነት ሴል ራሳቸውን ማምረት ይጀምራሉ) ሊሠራ አይችልም.
እነዚህ "ተሟጋች" የመከላከል ተቋም ወደ "አጥቂ" የሚለወጥባቸው ሁኔታዎች ናቸው. የበሽታ መከላከያ ሴሎች በተፈጥሮ አለርጂዎች (ኢንፌክሽን) ሴሎች ላይ ተፅዕኖ ያሳድሩና በተገቢው ሁኔታ ምላሽ አይሰጡም: ሱፍ, ብጉር, የአበባ ዱቄት, ወዘተ ... እና በአስም ጊዜ በሆድ እና በሳንባዎች ውስጥ ሲነቃነቁ አተነፋፈስ እና አተነፋፋትን ያስከትላል.
አስፈላጊ ነው . የበሽታ ሕዋሳት ከልክ በላይ መዘዋወር በሚከሰትበት ጊዜ ወይም ከተከሰተው አለርጂ ጋር ሲገናኙ ብቻ አለርጂ ወይም አስም ማለት በሽታ መከላከያ መጨመር አያስፈልግም ብሎ አያስብም. ሁላችንም ለበሽታና ለጉንፋን የምንጋለጥ ነን.
ምን ማድረግ . ከሞተ በኋላ ሁሉንም አልነበሩን ይጫኑ. የአለርጂ ምልክቶችን የሚቀንስ የታዘዘ መድሃኒት የሚወሰዱ የፀረ-ኤችአይሚንሶች መጠጥ እና ከአለርጂው ጋር ያለውን ግንኙነት ከማድረግ ይቆጠቡ. አስም, አስም (asthma) ለማስወጣት ወደ ውስጥ ማስወጣት ያስፈልጋል.
3 ስብስብ: ራስ ምጣርት የሚመጡ በሽታዎች
የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ዋና ተግባር "የሌሎችን" ከሌላው ሰው የመለየት ችሎታ ነው. ከተበላሸ ከባድ የጤና እክሎች ይከሰታሉ. በማይታወቁ ምክንያቶች ሴኪውሪስ ሴሎች ራሳቸውን ከጀርሞችና ከተላላፊ በሽታዎች ከመከላከል ይልቅ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሴሎች ማጥፋት ይጀምራሉ.
አስፈላጊ ነው . ዒላማው ማንኛውም የህብረ ሕጻስ ሊሆን ይችላል - የኩላሊት, የጉበት, የሆድ, አንጎል, የመተንፈሻ አካላትና ዓይን. የራሞመሙ በሽታዎች (ሪማቶይድ አርትራይተስ, ሉፕስ ኤመርቲማቲስ, የታይሮይድ ሆር ወተተ. ወዘተ) የማይፈፀሙ ናቸው, ነገር ግን ጎጂ ውጤትን መቀነስ ይቻላል.
ምን ማድረግ . ተመራማሪዎቹ የበሽታውን ሁኔታ ለማመቻቸት አመጹን (መድኃኒት ማዘዣ እና በሀኪም ቁጥጥር መሠረት) የሚያራምዱ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን መውሰድ ጥሩ እንደሆነ ባለሙያዎች ያሳስባሉ.