ቁሳቁሶች ደስ የሚላቸው መሆን አለባቸው
በመጀመሪያ, ለመለወጥ ምን እየፈለጉ እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል. የአካባቢ ታሪክ መለወጥ ለእርስዎ ያስደስታል. ያም ወደ ዳካ (አልዳ) ለመሄድ እና የችግሮቻችሁን ችግር ካስቡ, የሚጠሉትን ገንዘብ እየመሰረጉ ከሆነ, እንደዚህ ዓይነቱ የለውጥ ለውጥ ደግነት የጎደለው ነው. በተቃራኒው, የሚያበሳጨህ እና የማይወደደው ንግድ ውስጥ የሚገቡትን ማዕከሎች በማየት, እንግዳ በሆኑ ነገሮች ላይ ጊዜህን በማባከን ጭንቀት እና መጸጸት ይሰማሃል. ስለሆነም, ሁሉንም የተለመዱ ችግሮችን ለመፍታት ሁኔታውን ለመለወጥ ከወሰኑ, ለረጅም ጊዜ ያፈቅሯት ወይም ወደ ጉብኝት የሄዱት ነገር ቢኖር ግን ዕድል አልሰጥም. ሁኔታውን መቀየር በዚህ ሁኔታ ላይ ብቻ የሚያተኩሩ ከሆነ, በጣም አስደሳች እና ሳቢ. ከሁሉም ነገር አንጻር ይህ ሁሉ ከተደነገገው ችግር ሊያሰናክልዎ እና ከዚያ ደግሞ ያልተፈቱ ጉዳቶችን ከአዲስ ማዕዘን ለመመልከት ያግዛል.
መስመር ላይ ብቻ
የሆነ ቦታ እየሄዴክ ከሆነ በአንዲንዴ ቦታ በአንዲንዴ አፍራሽ ነገር እና ጭንቀት ሇመናገር ክልክል ነው. ከጓደኞችዎ ጋር ለመጓዝ ሲወስኑ እርስዎ ሀዘንን እንዲሰጡ እና ስለችግሮቻቸው ርዕስ እንዳያነሱ ማስጠንቀቅ ይችላሉ. ለዲፕሬሽን ችግር ምክንያት የሆኑትን እያንዳንዱን ጭብጨባ መቀጠልም ይችላሉ. ጓደኞችዎ በግለሰብዎ አሳዛኝ ሁኔታዎች ውስጥ "ምግብ ማብሰል" ለማቆም, ሁሉንም ነገር ይረሳና ትኩረታቸው ይከፋፈላል. ስለዚህ, እነሱ ደግሞ, ስለበሽታው እምብዛም ማሰብ የለባቸውም, በአካባቢያቸው ላለው ሰው ሁሉ ጥሩ ሕንፃን በሚፈጥሩበት መንገድም ጠባይ ማሳየት አለባቸው. እንደገና ለማሰላሰል ዝግጁ መሆንዎን ካዩ እና ስለ ሃሳቦችዎ እና ጥርጣሬዎች ማሰብ ሲጀምሩ ካዩ, ወዲያውኑ ትኩረትዎን ለመሳብ ወይም በቀጥታ ሁኔታውን ላለመቀልበስ እየቀሰሙ እንደሆነ በቀጥታ ያስተውሉ, ነገር ግን እርስዎን የተሻለ. አንድ ቦታ ብቻ ለመሰቃየት ቢሞክሩ መጥተው ከዚህ አስፈላጊ ያልሆነ ስራ ውስጥ ይወጣሉ.
ውሎች
ሁኔታውን ለመለወጥ, ከአንድ ቀን በላይ ይወስዳል. እውነታው ግን አንድ ቀን የምትጓዝ ከሆነ, ሁሉም ነገሮች ስለሚኬዱ ትኩረታቸውን ለመከፋፈል መጀመር ብቻ ነው. ከዚህ የበለጠ አሳዛኝ ይሆናል, እናም የእርስዎ ሁኔታ እንዲሁ እየጨመረ ሊመጣ ይችላል. ስለዚህ ሁኔታውን ለመለወጥ ከወሰኑ, ቢያንስ ሦስት ወይም አራት ቦታዎችን መሄድ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ በአካባቢያዊ ሁኔታዎ ላይ ለመድረስ, ለመዝናናት እና ለመጨነቅ ስለሚፈልጉት ነገር ይረሳሉ. በነገራችን ላይ, ከራስዎ የከተማው ተወላጆች በበለጠ ሁኔታ እርስዎ የተሻለ ሁኔታ ይኖራችኋል. ወደ ሌላኛው የአገሪቱ ጫፍ መሄዱን ከተረዱ ችግሮቻችሁና ትዝታዎቻችሁ በትውልድ ከተማዎ ውስጥ ስለሚቀሩ ስለነሱ ለመርሳት በጣም ቀላል ይሆናል. በነገራችን ላይ የመንፈስ ጭንቀት በሚገጥሙን ችግሮች ላይ ሳይሆን በአእምሮ ሕመም ምክንያት በሚሆንበት ጊዜ እንኳን ርቀቱ ጠቃሚ ነው. ጉዳዩ አንዳንድ ጥንታዊ ትውስታዎች አንዳንድ ትዝታዎችን እንዲያከማቹ ነው. ከእኛ በጣም ርቀን ከሆንን, ራስን በማታለል ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል. ስለዚህ, ከምትወደው ሰው ጋር ለመደራጀት አስቸጋሪ ከሆነ ወይም የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣቱ ምክንያት, በተቻለ መጠን እና ለረጅም ጊዜ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ያም ሆነ ይህ አንድ ሰው ስለ ችግሮችዎ እንዲያስታውስዎት አይፍቀዱለት. ከተለመደው ሁኔታ በጣም በሚለይበት አዲስ ቦታ, ያለፈውን ትዝታዎቻችሁን የሚሸፍኑ አዳዲስ ስሜቶች እንዲሰማዎት ይጀምራል. ያም ሆነ ይህ, በደንብ የሚያውቋቸውን ቦታዎች ማየት እንደማይችሉ ሆኖ ከተሰማዎት ሁኔታውን መለወጥ አስፈላጊ ነው. እውነቱን ለመናገር ሁልጊዜ ያጋጠሙዎት አሳዛኝ ነገሮች በፍጹም ሰላም አይሰጡዎትም.
በአዲሱ ቦታ እንዴት አካሄድ ነው
ከጓደኞችዎ ጋር ጉዞዎን ከሄዱ, ሁሉም ነገር ቀላል ነው. ለሐዘን እና ለማሰላሰል እንዳይቀጥል ጊዜዎን ማሰራጨት አለብዎ. ማንም የጊዜ ሰሌዳ ማውጣትና መከተብ እንዳለበት ማንም አይናገርም. በተቃራኒው, ግልፅ የሆነ የየቀኑ እንቅስቃሴዎች የበለጠ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ሁልጊዜ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ አንድ ነገር ብቻ ይፈልጉ. እግዚአብሔርን አመሰግናለሁ, በአዲሱ ቦታ ይህን ማድረግ በጣም ቀላል ነው; ሁል ጊዜ አንድ ቦታ ለመራመድ ይፈልጉ, ዕይታዎችን ይመልከቱ, ወደ ቦታዎች ይሂዱ. በአጠቃላይ በመተኛት ጊዜ ከመተኛት በፊት እራስዎን በአዕምሮ ውስጥ በማሰላሰል እና እራስዎን ለማስገር እና ለማሰቃየት የሆነ ጥንካሬ አልነበረውም. አንተም ሆንክ ጓደኞችህ በተቻለህ አየር ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ መሞከር አለባቸው. አንዳንድ ገባሪ ስፖርቶችን የማድረግ እድል ካገኙ, እርግጠኛ ይሁኑ. በጣም የሚያስደስትህ የሰውነት እንቅስቃሴዎች አላስፈላጊ ስሜቶችን, ስሜቶችን እና የአዕምሮ ችግርን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ፈውሳቸው. ስለዚህ እራስዎን ለመጫን ሞክሩ, ነገር ግን እነዚህ ሸክሞች ለእርስዎ ደስታ ሊያመጡ ይገባል.
ግን - አልጠጣም. ቢያንስ በትላልቅ ክትባቶች ውስጥ አልኮል ረጅሙን እና የተረሳውን ሁሉ እንድናስታውስ ያደርገናል. የ AE ምሮዎ ሚዛን ባልተለመደ ሁኔታ ውስጥ E ንደሚገኝ ከተሰማዎት A ልኮሆል መጠንን መቀነስ ይቀንሱ. አለበለዚያ, በሚያስደንቅ ጉድለቶች እና ሌሎች ወሲባዊ ድርጊቶች ያበቃል, ይህም በኋላ ያፍለብሃል.
አንድ ሰው ብቻውን ሲወጣ የአልኮል መጠጥ መጠቀም አይቻልም. ምንም እንኳን የጋራ መጋቢዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ላይ ሆነው አንድ ላይ ለመገናኘት ቢሞክሩም, ከአንድ ሰው ጋር ለመገናኘት እና ከሰዎች ጋር ለመገናኘት ከተወሰኑ ለእነሱ አልኮል መግዛት ይሻላል, ነገር ግን እራስን ለመግደል ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, በችኮላ ሁኔታ ሁኔታውን ለመመርመር ሁልጊዜ ቀላል ይሆናል. በባዕድ ከተማ ውስጥ መኖሩን አይርሱ, ነገር ግን ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል. በሁለተኛ ደረጃ ግን ምንም የተሞኙን ነገር አይፈጽሙም, እርስዎ ይጸጸቱባቸዉም ሁኔታውን መቀየር አይችሉም ነገር ግን ከአዲስ ነፍስዎ መጥፎ መጥፎ ትውስታዎችን ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱ የሚችሉ አዲስ ጓደኞች ማፍራት. እንዲሁም ሁኔታውን ለመለወጥ የመረጥከው ቦታ አዲሱ ቤትዎ ይሆናል.