ማጅ ከጥንት ዘመን ጀምሮ ወደ እኛ የመጣ ጥበብ ነው. በእስከ ማስታገሻ ላይም የሰውነት አካላት ወደ ጤና መልሶ ማገገም, እንዲሁም አጠቃላይ የአካል ወይም የግል አካላዊ ህክምና እና መከላከያ ዘዴዎች ላይ ልዩ ስልቶች አሉ. እንደአደባባው, የልምድ ልምዶችን ለማሳካት የተለያዩ የአስቂኝ ቴክኒኮች ሊጣመሩ እና በአንድ ላይ ሊጣመሩ እንደሚችሉ ያሳያሉ.
የሊንፍሐዊ ፍሳሽ ማሻሸት ምንድነው?
Lymphatic drainage massage ማለት በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ሰፊ የተፅዕኖ ማራዘም እና ለማሻሻል ብዙ ትልቅ እድሎች አሉት.
ከሌሎች የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች ጋር ሲነጻጸር ይህ ልዩ ልዩ ልዩነቶች አሉት, ምክንያቱም ልዩነቱ ልዩ ነው. በመደበኛነት, የተለመዱ የሆስፒታል ዓይነቶች የመከላከያ ውጤቶች ብቻ ናቸው እናም ይህን ወይም ያንን በሽታ ብቻ ይከላከላሉ, ናሎሚካፊድ ፍሳሽ ማስታገሻ ቀደም ሲል የነበሩትን በሽታዎች (ለምሳሌ, ልዩነት, ብዥታ, ወዘተ) ሊፈውስ ይችላል.
የእሽት ውጤታማነት በሴልቴይት, በቫንስ, በሊምፍጣሲስ ላይ በሚተላለፉ ዘዴዎች ውስጥ ሊታይ ይችላል. በዚህ ምክንያት ቲሹ የማጥራት ሥራ በጣም ጥልቀት ያለው ነው. ለአካሉ ወሳኝ ተግባራት ኃላፊነት ያላቸው ሕዋሳት በኦሚሊኩስ ይጸድቃሉ; እንዲሁም የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሲነሳ እና የአካል ብልቶች ሲያስፈልግ ውጤታማ ናቸው. ማሸት የተለየ ዓይነት የአመጋገብ ስርዓት ነው, በተመሳሳይ ጊዜ በአካል ላይ ተጽእኖ የለውም, ውጤቱም በትክክለኛ ስርጭቱ እና በተወሰነ ክፍተት መወገድ ነው. የምግብ መፍጨት ማነሳሳት በሂደቱ ውስጥ ዘላቂነት አለው.
የጅምላ አተገባበር
ይህንን ዘዴ በተለያዩ ቦታዎች መጠቀም ይችላሉ. ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የተለየ ዓይነት ሕክምና ነው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱ መግቢያ እና የ SPA-salons ማሟላት ይችላል. በዚህ ሁኔታ ሊምፎዴደር ማሸት (massage) ከጠቅላላው ሕክምና ጋር ተያይዞ እና ደንበኛው ያለውን ሁኔታ ለማሻሻል ሂደቱ ወሳኝ አካል ነው. ጥቅም ላይ የዋለው የአሠራር ዘዴ ውበት, ንጽህና እና ውበት ሊሆን ይችላል.
የማስታዎሻ ጥበብ
የማንኛውም ዓይነት እሽት ጥበብ ቴክኒሻን ለደንበኞቹ የግል ጠባይ እንዲያገኝ ማድረግ ነው. መልመጃዎችን በሚካሄዱበት ጊዜ የተወሰኑ ግቦች መከታተል ይኖርባቸዋል, እና እያንዳንዱ ተቋም በስርዓቱ ስለሚለያይ, አቀራረቡ ግልጽ መሆን አለበት.
በአጠቃላይ ማሸት የእርባታን, የጡንቻዎች ማጠናከሪያ, የደም ዝውውሩን ሁኔታ ለማሻሻል, የጡንቻ መውጫዎችን በማሰማትና በመዝናናት ላይ ይገኛል. በተጨማሪም, ይህ ማሸት በመዝናኛ ምክንያት የአዕምሮ እና የስሜል ስፋት መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ስለዚህ አጠቃላይ የስነ ተዋልዶ ውጤት አጠቃላይ ውጤት ተገኝቷል.
Tselilimfodrenazhnogo ማሸት
የሊንፍ ፍሳሽ ማስታገሻ በሊንፍላፊክ ኖዶች ተግባራት እንዲሁም መርከቦች, ቺሊአሪስ, የሊምፍ እንቅስቃሴን ለማጠናከር የተተለመ ነው. ይህን ዓይነቱን የማሸት ዓይነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት እና ከነባሮቹ በሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ላይ ማስወገድ ይችላሉ. ይህ እርምጃ የፀረ-ተጣጣፊ ይባላል.
ማስታገሻው ፈጣን አይደለም, ግን በተቃራኒው, ለስላሳ እና ለስላሳ እና የአንድ ጣት እንቅስቃሴን በማንሸራተት ነው. ይህ እንደ ብስኪን እና ማጽዳት አይነት ሊከሰት ይችላል. ጥልቀት ያለው ዘዴ ካስፈለገ እንቅስቃሴው የተወሰነ ጥንካሬ አለው. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በተጣራ ጀልባዎች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ይጠቅማል. ሁሉም የጡንቻ ሕዋሶች በኒስቴሪያዎች ላይ የተንሰራፉ ሲሆን ስለዚህ ጥንካሬውን ለማሳካት ጥንካሬ ይጠቀማሉ.
እራሱን በማነፃፀር
ይህን ዓይነቱን የማስታወቅያ ስልት ከፈረንሳይ - ፓስካል ኮሳ (ፒካካል ኮሳ) የፈጠራ ውጤት ሲሆን በሰውነት ላይ የሚኖረው እንዲህ ዓይነት ተፅዕኖ የፀረ-ሴሉላይሊክ ተጽእኖ አለው.
በእንደ እግር ውስጥ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ እና ለስላሳ ቁምፊዎች ሊኖራቸው ይገባል. በዚህ ምክንያት ስፔሻሊስት በእጆቹ የሚንሳፈፍበት ዘዴን ይጠቀማል, ይህም የዘንባባው እግር በተወሰነ ቅደም ተከተል ወደ ሊምፍ ኖዶች (ኮሌጆች) ጥልቀት ወደሚወስደው ቦታ ሊንቀሳቀስ ይገባል. መስቀያው "እንዲገኝ" ሲደረግ, ጌታው በዚህ ቦታ ጫንቃ ያደርጋል.
ሁለቱም ቀዳሚው እና ይህ ዘዴ ልዩ የሆነ ውጤት አለው, ምክንያቱም የኬሳስት ጭንቀት ስላለው እና የተረጋጋ ተጽእኖ ስላለው.
በሰውነት ላይ የማሸት ዋናው ችግር
ዋናዎቹን ተግባራት ያዝናናል:
- የመብቃቱ ተፅዕኖ ማይክሮኒኬሽንና የደም ፍሰትን ማሻሻል.
- መርከቦች እና ግድግዳዎች እንዲሁም የኬሚላሪዎችን ባህሪያት ማጠናከር,
- ያልተቆራረጡ ክስተቶችን ለማስወገድ ሰውነት ማነቃቃትን, ማለትም በሰውነት ላይ ጉዳት እና ጭንቀት ሳያስከትል የሰውነት ክብደትን ማጣት;
- የዓይነ-ፍጥረታትን ተጽዕኖ, የ ODA ማስተካከያ,
- የውጤት ተግባራት: ከፍተኛ የሞለኪውላዊ ባህርይ ያላቸው የተጣለ መርዛማዎች መገኘት,
- የቲሹዎች የመለጠጥ ደረጃዎችን, የሰውነትን መልክ ማሻሻል,
- የአጠቃላይ የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ማሻሻል;
- የ CNS መደበኛ ሁኔታ.
የአሰራር ሂደቶች ደረጃዎች
በመጀመሪያ ደረጃ, የሊምፍዶሜትሚ ማሸት (ስፔሻሊስቶች) የሊድሞዚሞትን አጠቃላይ ገጽታ ለመጠገን ይመርጣሉ. እና ከዚያ በኋላ የእሽታው ኃይል ብቻ ነው የሚመጣው. ከዚያ በኋላ አንድ የተለየ ጭምብል ይሠራል. ነገር ግን አንድ ዓይነት መጋለጥ ምንም ዓይነት የአሠራር ዘዴን ሊሰራ አይችልም, ምክንያቱም የላቀ ሞግዚትነት ሙያ ማስተካከያ ባለሞያ ወደ ቶንሩሩሹሹ አይርክስኪርዙሹች ማሸት ይጀምራል. በዚህ ጊዜ ክሬሙ ቆዳውን በተሻለ ለመቀነስ ያገለግላል.
በዚህም ምክንያት በአጠቃላይ የሰውነት ክፍል ላይ ትንሽነት ይሰማዎታል. ቆዳው ጤናማ እና ትኩስ ነው, ያለመታደል ድካም ብቻ ነው. በነገራችን ላይ ሴሉላላይተስ እና አቀነባበሩም ጭምር እየቀነሰ መምጣቱ አስፈላጊ ነው.
እንደ አንድ ደንብ አብዛኛዎቹ ስፔሻሊስቶች በተወሰነ ቋሚ ቅደም ተከተል ውስጥ የእርካታ እንቅስቃሴን ያከናውናሉ እናም ሂደቱ ለ 90 ደቂቃዎች ይቆያል. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በሳምንቱ ውስጥ 2-3 ጊዜ ያህል ተግባራዊ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ውጤቱ ከ 7-10 ኮከብ በኋላ ይታያል.