ሆዱ ምን ይሻላል?
የጨጓራ ዱቄት ትራንስሰት ሁኔታ በወረርነት ይጎዳል. ለብዙ በሽታ መቆጣት (ተመሳሳይ የሆድ ቁስል, 12-ኮሎን) በዘር የሚተላለፍ ነው. ከፍተኛ ጠቀሜታ የኑሮው, የአመጋገብ, የምግብ ጥራት, የመጠጥ ውሃ, መጥፎ ልማዶች መገኘታቸው ወይም መቅረት ናቸው. ተላላፊ በሽታዎች ሚዛንን ሊያዛቡ ይችላሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ከፍተኛ የአንጀት ኢንፌክሽን ቢይዝ በጀርባ ግድግዳው ውስጥ የሚገኘው ሴሮቶኒን (ወሳኝ ሆርሞን) በትልቅነቱ ይለወጣል. እና ብዙ - ከሰዎች አመለካከት ወደ እራሱ. የጨጓራ ዱቄት ሽባ የሆነ በሽታ እንዳለበት ከተረዳ እና ወደ ተገቢው እርምጃ መውሰድ (ወደ ሐኪም ይሄዳል, የተደባለቁ ምግቦችን ለመቃወም, በስራ ላይ ፍርሃት ቢይዝ), ህመሙ ሊከሰት አይችልም. አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ምንም ዓይነት ለውጥ ካላመጣ በሽታው ይሻሻላል. የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሁኔታ በሌሎች ላይ ባለን አመለካከት ላይ የተመሰረተ ነው. << ጥሩ ሰው, ግን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል >> የሚለውን ጽንሰ-ሃሳብ ከያዝክ, ይህ በሆድ አካባቢ ውስጥ ምቾት እንዲኖር ያደርጋል. ልጁ ሲያድግበት የነበረው ሁኔታ በልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ትልቅ ተጽዕኖ አለው. ግለስቡ የሚያደጋት በተፈጥሮ አካባቢ ነው? በመጀመሪያ ይንተባተኛል, የመንተባተብ ምልክት ነው. ከዚያም የስትሮቴሮቴሮሎጂ በሽታ በሽታ መሰማት. ህፃናት ለረዥም ጊዜ ህክምና እና በአፋጣኝ ውጤቶች ምክንያት ሲታከሙ ብዙ ጊዜ ያጋጥሙኛል. ከዚያም ወደ መቀበያው ይዘው ይመጡኝ ነበር. ሁሉም ነገር ይወጣሉ, መድሃኒት አይወስዱም. ከልጁ ጋር አወራ እና ያልተፈታ ግጭት አለው - ቤት ውስጥ ወይም ትምህርት ቤት.
የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ብዙውን ጊዜ የሚረብሻቸው በሽታዎች ምንድን ናቸው?
የዓለም የጤና ድርጅት እንደገለጸው የጨጓራ በሽታን በተወሰነ ደረጃ በ 95% የሚደርሰው የአለም ህዝብ ቁጥር ነው. ስለ ዩክሬን, በተለያዩ ምንጮችን መሠረት - የተለያዩ ቅርሶች. የሆድ ህመም, የሆድ እና የአፍታ ነቀርሳ ችግሮች ያጋጠሙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ወደ እኔ ይመጣሉ. በአሲዲዎች ላይ የሚመረኮዙ የጨጓራ የአከርካሪ እና የሆድ ውስጥ የጨጓገጥ በሽታዎች በጣም የተለመዱ ናቸው (ለምሳሌ, የጨጓራ ቁስለት እና የጀርባ አከርካሪነት, የተለያዩ የጨጓራ ቁስሎች). ነገር ግን ከቀደሙት አመታት ጋር ሲነፃፀር እነዚህ በሽታዎች የመከሰቻው "ጫፍ" አልፏል. በተሻለ መንገድ የምርመራ እና የሕክምና ዘዴዎች ምክኒያት. በሦስተኛው ሚሊኒየም, gastroesophageal reflex disease (GERD) እንደ መሪ ይወጣል. በተለያዩ ሀገራት ከ 20 እስከ 40 በመቶ የሚሆነውን ህዝብ ይጎዳል. በጣም የተለመደው ቅሬታ ብስጭት ነው. ከተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ እንዳይገባ ይደረጋል. ስለዚህ, በአማካይ ከጎልማሳዎቹ ውስጥ ግማሽ የሚሆኑት የላስቴስ በቂ የሰውነት ማነስ (የወተት እና የወተት ውጤቶች). በተጨማሪም አንዳንድ ስኳሮች, ፍፍራድሮስ, sorbitol (የጣፋጭ ብርጭቆ መጠጦች, የቢሚክ ሽፋን), ጥራጥሬዎች ናቸው. የቫይሪቲስ እና የሆድ ቁርጠት የተለመደው መንስኤ የሄለኮባፕተስት በሽታ መኖሩን ይነገራል.
እንደዚህ አይነት "ሰፋሪዎች" ወደ እኛ እንዴት ይደርሱናል እናም ምን ያህል አደገኛ ነው?
ሄሌኮባስት ፓይሎሪ ከውጭው አካባቢ, ብዙ ጊዜ በልጅነት የሚመጣ ነው. በህፃናት ውስጥ ያለው የለውጥ ሽፋን ትንሽ የአሲድነት ባሕርይ ያለው ሲሆን ጥቃቅን ህዋስዎችን ለመቋቋም ግን አይችልም. በተጨማሪም ልጆች ሁሉንም ነገር በእጃቸው ያዙ እና ወደ አፋቸው ይጎርፋሉ. ከሄልኮቦፕቴር ጋር የተዛመዱ የደም ግፊቶች (gastritis) ጋር የተያያዘ ውስብስብ እና አስቸኳይ ችግር ነው. ለነገሩ ይህ እብጠት እንዲፈጠር ምክንያት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ ሄሌኮባፕሬተር የመጀመሪ ዲግሪ ካንሲኖጅን (ካሲንጅጀን) መሆኑ ይታወቃል. እንደ እድል ሆኖ በአካላችን ውስጥ ለመግለጥ ጊዜው ካለፈ እንዲህ ዓይነቱ የአባለጉዳይቱን ሙሉ በሙሉ መፈወስ እና የካንሰርን ገጽታ መከላከል ይችላሉ.
የጨቅላ ህክምና ባለሙያውን ለማየት ጊዜው እንደደረሰ የሚያረጋግጡት የ SOS ምልክት የትኛው ነው?
ማመቻቸት ሲኖር, የምግብ ፍላጎት እስኪቀንስ ወይም በተቃራኒው ለምግብ, ለስላሳ, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ህመም, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ቁርጠት, የሆድ ድርቀት ወይም የአንጀት መከሰት, የአጠቃላይ ድክመት. ሰውነትዎ ወደ ሐኪሙ በወቅቱ ያልሄደውን የጨጓራና የቫይረሪቲን ትራንስን ጨምሮ በሚቀር ቸልተኛነት (ግራጫ, ቢጫ ወይም ግራጫ-ቢጫ ቆዳ) ላይ ይታያል. «ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች» - «በመጀመሪያ ደረጃ ማለት የሆድ እና ሌሎች የምግብ አወሳሰድ አካላትን» ማለት ነው. ውጥረትን ማጋነን የተጋነነ ነውን? የጨጓራ እፅዋት (የጨጓራ እጥረት) - የጨጓራ ጎጂነት ጽንሰ-ሐሳቦች (ጽንሰ-ሀሳቦች) - በሽታው አስከፊ የስነልቦና ሁኔታ ውስጥ ሲከሰት. በአንጎል ውስጥ እና በአይነቱ አከባቢዎች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. ስለሆነም, በውጥረት እና በጤናማ ሰው መካከል ችግሮች አሉ; አንድ ሰው በሆድ ውስጥ ህመም አለው, አንድ ሰው የደም ሥር (intestinal) ችግር አለበት. ሁሉም ነገር በሰዎች ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው. የጨጓራ ቁስለት በአብዛኛው በአስተዋሚዎች ውስጥ - በራሳቸው ላይ የአእምሮ ሕመም ያላቸው ሰዎች ናቸው. ይህ በዋነኝነት ወንዶች ናቸው. እንዲያውም ብዙውን ጊዜ ስለሚያጋጥማቸው ችግር ዝም ማለት ይመርጣሉ. ሴቶች ችግሮችን ከሌሎች ጋር የመጋራት ዕድላቸው ሰፊ ሲሆን ውጥረትን ለማርገብ ጭውውት ናቸው. በአሁኑ ጊዜ የፀረ-ተውጣጣው በሽታው በጣም የተለመደ ነው - ሕመሙ ባጠቃላይ በአሰቃቂው ውጥረት እና ያልተፈቱ የስነ-ልቦና ችግሮች መፈተሽ ነው. ስለዚህ የጂስትሮገርሮሎጂስቶች ጋር የተጣመሩ ስራዎች እና የሥነ-አእምሮ ባለሙያዎች, የስነ-ልቦና ባለሙያተኞች መሆን አለባቸው. በአገራችን ውስጥ በአብዛኛው በሂደት ላይ ያለውን የጨጓራና የቫይረሪን ስርጭት አስጊዎች (ዲዛይንሲቲስ) በሽታዎች በደረጃ III ወይም በአራት ደረጃ እንደሚገኙ ማስረጃዎች አሉ.
በመነሻ ደረጃው ላይ ካንሰርን "ለመያዝ" እውን መሆን ነውን?
ካንሰር መጀመሪያ ላይ በምርመራ ተመርጧል. የመጀመሪያው እና እጅግ በጣም ቀላል ፈተና ለደማቁ ደም መገኘት ቅልቅል ትንተና ነው. እንዲህ ዓይነት የማስጠንቀቂያ ምልክት ከተገኘ, የፀረ-ኩላሊት (ኮርኒስኮፒ) የግዴታ ነው. በአሜሪካ ውስጥ በምዕራብ አውሮፓ ሰዎች ስለ ኦንኮሎጂያዊ በሽታዎች በየጊዜው ይመረመራሉ. ስለዚህ በበለጸጉ አገሮች የዚህ ዓይነት በሽታዎች ብዛት በ 50 በመቶ ቀንሷል. በዩክሬን ሁሉም ነገር ቸል ተብሏል, የሕዝብ ቅኝት ለክልሉ መንግሥት አይኖርም. ስለዚህ ሆድ, ከሆድ እና ትልቅ አንጀት በካንሰሮች ብዛት ፊት ለፊት እንገኛለን. ዕድሜያቸው ከ 45 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ማወቅ ያለብዎ-በጂስትራዊ-ባዮሎጂስት (የጂስትሮቴራቶሎጂስት) ባለሙያ (ምርመራ) ላይ (ከሐኪም ጋር ባይማመቱም እንኳ) ምርመራ ማድረግ አለባቸው. በተለይም በሆድ ውስጥ የሆድ ነቀርሳ ወይም የጀርባ አጥንት በሽታ ለደረሰባቸው ዜጎች ይህን ማስታወስ በጣም ጠቃሚ ነው.
የጨጓራ ዱቄት ትራንስፎርሜሽን በሽታዎች ምን ዓይነት ዘመናዊ ዘዴዎችን ለይቶ ማወቅ?
የጨጓራ ቁስለትንና የጨጓራ ቁስለት ላይ የተሻሉ የመቆጣጠሪያ ዘዴዎች. ቀደም ሲል በምርመራ በመጠቀም በሆድ ውስጥ ለሁለት ደቂቃዎች ብቻ ወደ ሆድ ውስጥ ብቻ ሊገቡ የሚችሉት, ቁስሉ ወይም እብጠት አለመኖሩን ያረጋግጡ - ይህ የጥናቱ ማብቂያ ነበር. ዘመናዊው የፀረ-ኩላሊት ውስጥ ህብረ ህዋስ ምርመራ እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል-ለበሽታው የተጋለጠው ምን ያህል ነው? የእምስ ምልከታን ማካሄድ ይችላሉ-አንድ ስፔሻ የሆድ ህዋስ ሁኔታ ምን እንደሚይዝ ይገመታል. በጠበቡ በተሰራው የንፅፅር እይታ ውስጥ ሊመረምረው ይችላል, እና ከተለመደው ጥቂት ጥቂቶች ይለያሉ. የጨጓራ ናሙና የቆሸሸበትና የተስተካከለው አካባቢው በሚታወቅበት ጊዜ ክሮኖይንስኮስኮፕስ ነበር. እንዲሁም እንዲህ ዓይነቶቹ ሙከራዎች በዩክሬን ሊከናወን ይችላል. ኤንሰሳይኮሌ ወረርሽኝ (በሰውነት ውስጥ ጣልቃ ገብነት) እና በዚህ ምክንያት ታካሚዎች የማይፈልጉ ናቸው. በበለጠ ፍቃደኝነት ወደ አልትራሳውንድ (አልትራሳውንድ) ይሂዱ. ይሁን እንጂ የ 1009 ዕድገትን (gastritis) በቫይረስ መመርመራቸው ሊታወቅ የሚችለው በአይሮፕኮፕ ውስጥ ያለውን የጨጓራ ናሙና በመመርመር ብቻ ነው. Endoscopy ለዚህ ዓላማ ይከናወናል. በተመሳሳይ መንገድ የምግብ ዐፍራ ችግሮችን, 12-humus. ትልቁን አንጀት - ኮንዶሳኮን በመርዳት ወደ "ቁጡ" መመርመር ይቻላል. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉ መሣሪያዎችን ለመጥቀስ አንዳንድ ሰዎች ተቃራኒዎች አላቸው. በኔኮፒኮ ኮንጂስኮፒ (ኮምፖስኮፕኮፒ) ተመድበዋል - በኮምፒተር (ኮንኮስኮፕ) ውስጥ የግድ መላው ኮንዲሽን መመርመር ነው. በነገራችን ላይ ኮምፒውተሩ በመድሃኒት አገልግሎት ላይ ነው - እንደ ዶክተሩ ቀጠሮ ከሆነ አንድ ሰው የሆድካን ብልትን ብልቃጦች ለመሥራት ይችላል. የኤክስሬይ አሰራሮችም እንዲሁ በማደግ ላይ ናቸው. በእነሱ እርዳታ የእንፋሎት ዘይትን, የንፍጥ መከላከያ, ፓንታሬስን ሁኔታ መገምገም ይችላሉ. በተጨማሪም የደም መርጋት ምርመራዎች አሉ. በእሱ ላይ በጉበት እና በፓንሲስ ውስጥ የሚዘጋጁትን ኢንዛይሞች መጠን ለመወሰን ይቻላል. ግን የሚያሳዝን ግን የደም ምርመራው የጨጓራ ኢንዛይሞች ምርት ሙሉ በሙሉ በትክክል መገምገም አይችልም. ጨለማ ፈረሶች መድኃኒት አነስ አነስ ያሉ ናቸው. ይህ የሰውነት አካል አምስት ሜትር ርዝመት ሲሆን, በርካታ ጠቃሚ ተግባራትን በማሟላት መሞከር (ማለትም የሰውነት ፍላጎቶች ሁሉ ማለትም - ማይረሚካል ንጥረነገሮች, ቫይታሚኖች, ፕሮቲኖች, ውሀዎች), እና የምግብ እብጠት ወደ ከፍተኛ አንጀት. እስከ 21 ኛው ክ / ም እስከሚጀምር ድረስ ለመመርመር እጅግ በጣም አስቸጋሪ ነበር. አሁን ካፒታል ኢንኮስኮፕ ተገኝቷል - ይህ ረዥም አካል ይመረምራል. አንድ ሰው የሬዲዮ ምልክት ጋር የተያያዘበት ልዩ የክብደት መለኪያ ይጭናል. ሽፋኑ ትንሽ ሲሆን የመድሃኒት ኪኒን መጠን ነው. ነገር ግን ትንሽዬ አንጀትን ጨምሮ በሺህ የሚቆጠሩ ስዕላዊ ምስሎችን (digestive systems) ፎቶግራፎች እንድትወስድ ይፈቅድልሃል. ስለዚህ በደረሰበት ጉዳት ላይ መለየት ይችላሉ - እና ተገቢውን ህክምና ያስቀምጡ. በሃይድሮጂን-የመተንፈሻ ሙከራዎች አማካኝነት አንዳንድ የአንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ነጠብጣብ መመርመር እና መተላለፍ ይቻላል. በጭስ አየር ውስጥ ሃይድሮጅን ማከማቸት ተከማችቷል. ሃይድሮጅን በተለምዶ በጀርባ ውስጥ ይዘጋጃል. በዚህ ትንተና ላይ ይህ ንጥረ ነገር በትንሽ የአንጀት ጣራ ውስጥ የሚገኝ ከሆነ - የተስተካከለ የመብቀል ሁኔታ አለ. የመተንፈሻ ሙከራዎች የፐን ኮርነር ኢንዛይሞችን በማምረት አለመሳካትን መለየት ይችላሉ. እነርሱ እንደዚህ ይከናወናሉ. አንድ ሰው የተወሰኑ ምግቦችን ይመገባል - ከዚያም አየር ውስጥ ለየት ያለ ፖስ ያወጣል. በመረጃ ትንታኔው መሠረት, ታካሚው እንዴት አይነት ኢንዛይሞች ስብስቡን አንድ አይነት ቅባት ወይም ካርቦሃይድሬትን ለማዋሃድ እንደሚሰጡ መደምደሚያዎች ቀርበዋል. ይህ አካላዊ የአካል ችግር ያለባቸው የፓርግራዊ እጥረት (ይህ የሰውነት ክፍል ጥቂት ኢንዛይሞች ሲጨመር) የሚያስከትል ሥር የሰደደ የፓንቻይሬትን በሽታ በመለየት የንግግር ባለሙያዎችን በጣም ያመቻቻቸዋል. የመተንፈሻ አካላት ምርመራ በሆድ ውስጥ የሄሊኮፕተር ፓይሎሪያ መኖሩን ያሳያል. ይህ የኡሬሳ ምርመራ ይባላል. አንድ ሰው ዩሪያን የሚያገኝ ፈሳሽ ይጠጣል. ባክቴርሪየም ከተገኘ, ዩሪያን ከኤንዛይም urease ጋር ያጣብቅበታል. በተጨማሪም, የቃለ-ምጣኔው አየር ምርመራ ይደረግበታል- እናም ሄሊኮፕተር በሆድ ውስጥ "መረጋጋት" ወይም አለመስረቱን ይደነግጋል.
በዶክተሮች የሚሰጡትን መመሪያዎች የማይተዉ እና ህክምናዎ የማይታዘዙ - የጂስትሮቴሮሎጂ በሽታዎች ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ እንዴት ሊዛባ ይችላል?
አንድ ሰው ፕሮቲኖችን ለማፍረስ በቂ የሆኑ ኤንዛይም ከሌለው እና የዶክተሩን ምክር ሳይቀበልና አሁንም ብዙ ፕሮቲን ያላቸውን ምግቦች ቢጠቀም, ጉን (በሽተኛ) በሽታ ሊያመጣ ይችላል. በተጨማሪም, ሁሉም የጨጓራና የጨጓራ ቁስለት በሽታዎች በስሜታዊ ሁኔታ ይንጸባረቃሉ. ሰውዬው አይበሳጭም, ማተኮር አይችልም, በፍጥነት ይደክመዋል. ይህ ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት, ሥራን, ጥናቱን ይነካል. የሆድ ህዋስ ማከሚያ (ቦርሣ) ሲነፃፀር B12 ሃያማ የደም ማነስ ይከሰታል. ይህ ከባድ መድሃኒት የሚጠይቅ ከባድ የደም ማነስ ነው. ሴላካክ በሽታ (ለሰብአዊ እክሎች አለመቻቻል) ሴሎች የወር አበባ ዑደት እክል አለባቸው. ወርሃዊው ከተጠቀሰው ዕድሜ በኋላ ወይም ሙሉ ለሙሉ የማይቀሩ. ልጅን በመውለድ ወይም በመውለድ ላይ ችግሮች አሉ. ኮሊዛያ አብዛኛውን ጊዜ ለወንዱ የፆታ እኩልነት መንስኤ ሆኗል - ወንዶች የወንዱ የዘር ፍሬዎችን ለመፈልፈል ለእንቁላል አይሰጡም. የካልሲየም መጠንን የሚጥስ ከሆነ ኦስቲኦፖሮሲስ (ኦስቲዮፖሮሲስ የተባለ የአጥንት አጥንት በሽታ (በስሜት አጥንት ላይ ለሚያስከትለው በሽታ) የሚከሰት ከሆነ በልጆች ላይ እንኳ ሳይቀር ሊሠራ ይችላል.
የአንዳንድ ምርቶች አለመቻቻል ማስወገድ እችላለሁን?
ምግብ የሚከለክለው ምግብ ላይ ነው. ይህ ለሰብል ዓይነቶች የማይቻሉ ከሆነ, ሊያስወግዱት አይችሉም. በእነዚህ ሰዎች ላይ የትንሽ ጣዳዎች ሕዋስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ጥቃቅን ንጥረነገሮች በስተቀር ለረጅም ጊዜ የሚወስድ አመጋገብ አለ. ስኳር ካልተዘዋወረ, ፍሬሽሶ, ሁኔታው የሚስተካከል ነው. አመጋገብ ይደረጋል (አብዛኛውን ጊዜ ለስድስት ወራት). ከዚያም አንድ ሰው በሆስፒታል ቁጥጥር ስር ከተተኳቸው ምግቦች ውስጥ ወደ ምግቦቹ ይገባል. አሁን በአለባበስ ሁኔታ "ዶክተሩ እራሱ".
እራስን መመርመር እና ከፍተኛ የጽዳት ስራ ውጤት ምንድነው? - የዓይን ምርመራ, ሃይድሮኮሎቴራፒ?
ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ችላ ይይዛሉ - ለምሳሌ የሆድ በሽታ, ከቆዳ ጋር የተያያዙ ችግሮች. ይሁን እንጂ ሁልጊዜ እነዚህ ችግሮች የበሽታውን ማይክሮፎፎ (viable microflora) መጣስ የሚያመለክቱ ናቸው. Dysbacteriosis በተደጋጋሚ ቅሬታ ሲያቀርብ አይከሰትም. አንድ ሰው አንድን ሀኪም ቢያማክሩ ጥሩ ነው. ብዙዎቹ የራሳቸውን ምናባዊ በሽታ ለመያዝ እየሞከሩ ነው. እንደ እድል ሆኖ, ሚክሮፍሎራችን ከራሳችን በተጨማሪ ከፍተኛ ጥበቃ ያገኛል. በቢፍዶ ወይም ላክቶባኮሊ አደንዛዥ መድሃኒት መውሰድ ልዩ አደጋ አይፈጠርም. ነገር ግን ይሄ ጥቂት ጥቅሞችን አያመጣም. ከሁሉም በላይ ሐኪሙ ሳይታለም, አጥንቶችን መግረዝ ልክ እንደ አንዲት ድንቢጥ በመምታት ልክ እንደ ድንገተኛ መምታት ነው. የአንድ እውነተኛ ህመም መጀመሪያን መዝለል ይችላሉ. ስለዚህ እራስ-መድሃኒት እራስዎ በራሱ ላይ ጉዳት ያስከትላል. በመሠረቱ ዕውር መሞከር ምንም ጉዳት የለውም. አንድ ሰው የጡንትን መተንፈሻ ካስተላለፈ እና ከዚያ በኋላ ጥሩ ስሜት ከተሰማው - እባክዎን ለጤንነት ይንገሩት. ይሁን እንጂ የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያውን ለመመርመርና በሽታውን ለመለየት የምርመራ ውጤቱ ከቦታ ቦታ አይደለም. ነገር ግን በሃይኖሊኖቴራፒ (አንቲባብን በማጣር ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ, መታጠቢያ) መታጠብ - አሰራሩ ሰላማዊ እና በጣም አደገኛ ነው. በመጀመሪያ, የአንጀት የአንጀት ንጥረ-ነገሮች በተፈጥሮ የሚገኝ ነው. የትናንሽ አንጀት እብጠቱ ማይክሮፎረር (ኮይረል ኢረር) (ቫይረር ኢረም) ተገኝቷል. በተጨማሪም በትልቁ አንጀት ውስጥ አንድ ሰው በጥርጣሬው ውስጥ የማይታወቅበት የዲያቢሎስ (በአካባቢው የቱጓን ግድግዳዎች ወጣ ገባ) ሊሆን ይችላል. ብዙ አይነት ፈሳሽዎችን ሲመገቡ, የቫይረክሊን ማወዛወዝ እና የሆድ እብጠት መቻል ይቻላል. የተለመደው "እኛ የምንበላቸው እንዛም" የሚለውን የተለመደ ሐረግ በጨጓራቂ ትራንስልሱ በተሻለ መንገድ ሊተገበር አይችልም.
በስራው ውስጥ አለመግባባቶችን ለማስወገድ እንዴት ጥሩ አመጋገብን?
ምግብ በሆድ ውስጥ ከልክ ያለፈ ሃይድሮክሎሪያ አሲድ ጋር ያገናኛል. አንድ ሰው አዘውትሮ ቢጠጣ, ሃይድሮኮሎሚክ አሲድ በጨጓራ ህዋስ ውስጥ ከፍተኛ ጠቀሜታ የለውም. ስለዚህ, በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መመገብ አለብዎት, በተለይም ለስጋ ፈርስ እና ለጉቲቲክ ቁስለት የሚጋለጡ ሰዎች. የአመጋገብ ባለሙያዎች ጠዋት ላይ በመብላት ላይ እያተኮሩ ነው. ቁርስ ለመብላት መሄድዎንና በጣም ቆንጆ መሆንዎን ያረጋግጡ. ከሁሉም በላይ, ቁርስ የሚሞሉ ሰዎች, የዚልኬኬማኔቱ በሽታ ሊያመጡ ስለሚችሉ, በአንጀት ውስጥ ያሉ ችግሮች ናቸው. እንዲሁም የጠዋትው ምግቢ ስብስብ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት - ተመሳሳይ የአትክልት ዘይቶች. በከባድ የንፍጥ መከፈት ላይ ችግር ካጋጠመ አንዳንድ ማር, ዳቦ መምጣት ይችላሉ. ምሳ መብዛት ብዙ ጥቅሞች አሉት. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ አትሞቱ. ከፍተኛ ከሆነ GERD ሊከሰት ይችላል. ነገር ግን እራት - ቀላል: የመጨረሻውን ምግብ በመተኛት እስከ ሁለት ሰዓት መውሰድ አለበት. በተመሳሳይ ሰዓት መብላት አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ የምግብ መፍጫ አካላት ሁሉ ለተመሳሳይ ሥራ የተዘጋጁ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ የጨጓራና የፓሲለስ ኢንዛይም የሚባለውን የጨጓራና የጨርቅ አይነት የበለጠ ነው. ሰውነቱ ምግብ ለመመገብ ዝግጁ ነው. ስለዚህ, ጥብቅ በሆነ የጊዜ ሰሌዳ ላይ ቁርስ, ምሳ እና እራት ጥሩ ምግቦችን እና የአመጋገብ ፍላጎቶችን እና አስደናቂ ስሜትን ያቀርባል. የምግቡ ጥራትም አስፈላጊ ነው. ዘመናዊዎቹ ልዩ ባለሙያዎች የአመጋገብ ረቂቅ ዕለታዊ ምግቦችን መጨመር ላይ ያተኩራሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ የሩሲያ እና የዩክሬን ነዋሪዎች እነዚህን አስፈላጊ ክፍሎች አልተቀበሉም - አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን አይመሉም. የአገር ውስጥ ጠረጴዛዎች ተወዳጅነት ያላቸው ድንች ተክል, ካሮኖች አነስተኛ ፋይበር አላቸው. ብዙዎቹ በክረምቱ ውስጥ ብዙውን የምንበላው በአትክልት ውስጥ ብዙ ናቸው. በተጨማሪም, በሙሉ ጥራጥሬ ውስጥ ብዙ አይነት አመጋገብ ገንፎ. ለዝቅተኛ ክፍሉ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. በእንጨት ጉልበት የማይሰራ እና ህይወት 300 ሚሊ ሊት መብላት የሚችል ህይወት አይኖርም. የምግብ ጥራትን - በፍጥነት የሚዘጋጅ ምግብ አይደለም. ወንዶች በአማካይ 500 ሚሊ ሊትር ትንሽ ይጨርሳሉ.
ለስነ ስርዓት ስርዓት ጥሩ ውሃ ለመጠጣት ምን ያህል ያስፈልጋል? የ H20 ጥራት ምን መሆን አለበት?
ትንሽ ፈሳሽ የሚጠጡ ከሆነ, የሆድ ድርቀት ይከሰታል. ከሁለቱም, አንጀቷ ውስጥ በምግብ እጥረት ውስጥ ማለፍ አይችልም. አንድ ጤናማ ሰው በየቀኑ በአማካይ በአማካኝ አንድ ተኩል ግልገል መጠጣት አለበት. ነገር ግን መጠኑ ከተበላሸ ብዙው የውኃ ውስጥ ተቅማጥ ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል. በዚህ ሁኔታ ከሐኪም ምክር ያስፈልግዎታል. መመሪያውን ማወቅ ሁለት ጊዜ ሁለት አራት መሆን አለብዎት-ከቧንቧ በቀጥታ በቀጥታ ውሃ አይጠጡም. ክሎሪን, ቆርቆሮ የብረት ማዕድናት እንዳይፈጠር በማጣሪያው ውስጥ ማለፍ አለበት. ቀደም ሲል የተበከለውን አየር እያንሰለለ ነው - ለምንድን ነው ሰውነታችንን በመጥፎ ሁኔታ መጨመር ለምን? በተመሳሳይ ጊዜ, ውሃ መቆረጥ የለበትም. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማለትም የፖታስየም, ማግኒዝየም, ሶዲየም ions መያዝ አስፈላጊ ነው. ሰዎች ብዙ ጊዜ የታሸገ ውሃ ይገዛሉ. ነገር ግን ለስሙ መለያው ትኩረት ይስጡ. የውሃ ፈሳሽ አለ. የጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ሹመት በሚሰጥበት ጊዜ የታመሙትን በሽታዎች ለመያዝ ታስቦ የተዘጋጀ ነው. ለመጠጣት ያህል ብቻ በየቀኑ የሚጠጡት ከሆነ, በአካል ውስጥ ion-ጨው ሚዛን እንዲዛባ ሊያደርግ ይችላል (ምንም እንኳን እንደነዚህ ዓይነቶቹ ውኃዎች የማያቋርጥ ጉዳት ቢሆንም). ለዕለታዊ አጠቃቀም, ውኃ "የመመገቢያ ክፍል", "ስፕሪንግ" - ሆኖም ግን "ቴራፒቲክ" አይደለም. ቫይረሱ በጂስትሮቴሮሎጂ ሕክምና ውስጥ አንዱ ሕክምና ነው. ነገር ግን ብዙ ሰዎች እነዚህን ወይም ሌሎች ምርቶቻቸውን ለመተው እራሳቸውን ማስገደድ አይችሉም. ይህ የሆነው ለምንድን ነው? በጂስታሪሰንቶሪ ውስጥ ምንም ዓይነት ጠንካራ ምግብ አይኖርም. አነስተኛ ገደቦች ብቻ. ፔፕቲክ ላልቸዉ የምግብ እቃዎች - ፔፐር, ኮምጣጤ, ሰናፍጭ, አረንጓዴ ሽንኩርት, ሙዝ, ራዲሽ. ከሃሎሊቲያሲስ ጋር ጠንካራ ብርቱካን አይጠጡም, ፍራፍሬ, ቅባት ምግቦች, አይስ ክሬም ይበሉ. በፓንቻይተስ በሽታ ምክንያት የአልኮል መጠጥ መጠኑ ውስን ነው. የምግብ ጠረጴዛዎች (የአንዳንድ ምርቶች ስብስብ እና ማንኛውንም በሽታን ከማንኛውም በሽታዎች መወገድ) አስቀድሞ የቆየ ዘዴ ነው. በዓለም ውስጥ በየትኛውም ቦታ አይሰራም. የተረጋገጠ - ከምርቶቹ ውስጥ ማንኛውንም ምርቶች ለረጅም ጊዜ ማስወገድ ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ስለሆነም በዘመናዊ የጂስትሮቴሮሎጂስቶች አመጋገቦች በሽታው ከመከሰቱ በፊት የታደሱ ምግቦች ናቸው. ከዚያም በሀኪም ቁጥጥር ሥር አንድ ሰው ቀስ በቀስ "የተከለከሉ ሸቀጦችን" ወደ ምናሌው ያስተዋውቃል. ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች ጽንፈኛዎች ናቸው. ሥር የሰደደ የስኳር ሕመም ያለባቸው ሰዎች ወደ እኔ መጥተው "ለሁለት ዓመት ያህል ዶክተር አልመገብኩም!" እያሉ ይጮሁ ነበር. በዚህ ጊዜ ሁሉ በዶክተሮች እና በእንፋሎት የተሸፈኑ ሹካዎች ሲመገቡ ነው, ምክንያቱም በአንድ ዶክተር እንደተነገረው. ስለዚህ አያስፈልግዎትም. በሽታው መታከም አለበት ከዚያም ሁሉንም ነገር መመገብ እና ህይወት ማዝናናት አለበት. ግን እኛ በምንዘጋጅበት ዘዴ ላይ ምክሮችን እንሰጣለን. ስለዚህ, ፍራቹ መጥፎ ነው. ከመጠን በላይ የተከማቹ ስብስቡ በምርቱ ውስጥ ውስጡን ዘልቆ በመግባት በጥሩ ሁኔታ ይለቀቃል. ይህ በመውለድ የደም መፍሰስ ችግር, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ሊያመጣ ይችላል.
ጠቃሚ እና ጣፋጭ - ስጋ, በእንቁ መጋጫ ይጋገራል?
በአመጋገብ ላይ ያለ ሰው በሥነ ምግባር ሊረዳው ይገባል. እሱ ከሚገባው ያነሰ ዋጋ የለውም - ወይም ቢያንስ እነዚህን እቃዎች ከእሱ ጋር ላለመደሰታት. እስቲ የሚከተለውን ሁኔታ በዓይነ ሕሊናህ ለማየት ሞክር: - አንድ ሰው በጣም የሚያቃጥል ፔን የሌለው ሊኖር አይችልም. ውስጣዊ ውስጣዊ ግጭቶች አሉ. እንደ ጥቁር በግ የመሰማት ስሜት ቀላል አይደለም. አንድ ሰው የበታችነት ውስብስብነት ሊያዳብር ይችላል. በዚህ የስነልቦና ሁኔታ ውስጥ, ማንኛውም, እንዲያውም ምርጥ ምግብ የበሰለ ምግብ አይቆረጥም. ነገር ግን በቤተሰብ ውስጥ መግባባት እና ስሜታዊ መስተጋብርን, የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን አለመቀበል በሚከሰትበት ጊዜ ለዚያ ድጋፍ ይደግፋሉ. ዛሬ ብዙውን ጊዜ በጂምናዚየም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ውስጥ በማሰራጨት ጋዜጦችን በማዋደድ በጣም ተወዳጅ ነው. ለስፖርት በጣም ከመጠን በላይ ፍቅርን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ጤና ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? የቡናውን ማሳደግ በጣም ኃይለኛ የፕሬስ ማፍሰሻውን በመውሰድ የአመጋገብ ችግር ያለበት የጀርባ አጥንት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. እጅግ በጣም ንቁ እንቅስቃሴዎች ለክሌሉኪዩስስ ሊተገበሩ አይችሉም. የጨጓራና የመተንፈሻ አካላት ለአካል ክፍሎች መዋኛ ተስማሚ ነው. በቀን ለ 1 ሰዓት ተኩል በሰለጠነ ስፖርተኛ ሊለማ ይችላል. የተቀሩት ሰዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ በጡንቻዎች ላይ የጡንቻ ጥንካሬ እንዲኖራቸው ያደርጋሉ. ዓለም አቀፋዊ የማስተማሪያ ስልት በቀን ቢያንስ 30 ደቂቃዎች በፍጥነት መጓዝ ላይ ነው. በተገቢው መንገድ ሁሉንም "የሰውነት ክፍሎች" ያስከብራል እናም የሆድ ህትመቱን ያጠናክራል.
ምን ዓይነት ሙያዎች በጂስትሮስት ትራክቱ ጓደኞች አይደሉም? በተቃራኒው ግን ተባባሪዎቻቸው ናቸው?
ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ሥራ ጎጂ ነው, - የአስተዳደር የሥራ ቦታዎች, የሕክምና ሰራተኞች ሙያ. መምህራን ለሰዎች ታላቅ ሃላፊነት አላቸው, እና በተከታታይ ስሜታዊ ውጥረት ውስጥ ናቸው. ያልተለመዱ ጉልበት የሚሰሩ አካላዊ ስራዎችን የሚያከናውኑ ሰዎች, ቀላል አጫዋቾች ለህመም ማስታገሻዎች የተጋለጡ ናቸው.የተመደበው ስራ ተወስዷል, የተሰጠው ተልእኮ የተከናወነው ...
ምን ማድረግ አለብን, ሆድ የማይታመምበት?
ራስዎን ይወዱ. ከዚያ እራስዎን መመገብ እና ሊጎዱ የሚችሉ ነገሮችን ማድረግ አይችሉም. እራስን መግዛት - እና ምግብ, ስራ እና ማረፍ ትፈልጋለህ. ዋናው ነገር ይህ ደስታ ደስታን አይጎዳውም. ከትርፍ ጋር ይጣመር. የዘመናችን መርህ "ህይወት ትርፍ ሊሆን ይገባል." ቁሳዊ ብቻ አይደለም. ከሁሉም በፊት ለጤንነት. ቆንጆ በሚሆንበት ጊዜ በምግብ, ውሃ, - ወደ ራስዎ የሚልኩትን ነገር ሲከሰቱ ይከሰታል.