የምግብ መፍጫ መሣሪያዎትን ሥራ የሚያሻሽሉ ምግቦችዎን ያስገቡ. በምግብ ዝርዝርዎ ውስጥ እንቁላል, ብርቱካን እና ከማይታሸገ አትክልቶች (ስፒናች, አረንጓዴ, የበቆሎ ቅጠሎች, ባኮካሊ, ዱበሪስ), ጥራት ያለው የወይራ ዘይት, ጥሬ ስጋ እና የተጠበሱ ቅመሞች በሌሉበት የተጠበቁ ቅመሞች አለመኖራቸው. እነዚህ ምርቶች በቋሚነት መጠቀምና በየጊዜው መሰጠት የለባቸውም - ውጤቱ ብቻ የሚታይ ይሆናል.
የምግብ መፍጫ መሣሪያዎትን ሥራ የሚያሻሽሉ ምግቦችዎን ያስገቡ. በምግብ ዝርዝርዎ ውስጥ እንቁላል, ብርቱካን እና ከማይታሸገ አትክልቶች (ስፒናች, አረንጓዴ, የበቆሎ ቅጠሎች, ባኮካሊ, ዱበሪስ), ጥራት ያለው የወይራ ዘይት, ጥሬ ስጋ እና የተጠበሱ ቅመሞች በሌሉበት የተጠበቁ ቅመሞች አለመኖራቸው. እነዚህ ምርቶች በቋሚነት መጠቀምና በየጊዜው መሰጠት የለባቸውም - ውጤቱ ብቻ የሚታይ ይሆናል.