ዘፋኝ ባዮሰን ወደ ቅርጹ ሁኔታ በፍጥነት በመመለስ ላይ ይገኛል ስፖርት የስልጠና ኮከብ

ከዛሬ አንድ ወር ተኩል ያህል ዘፋኝ ቤይዘንሰን የሁለት ደስ የሚያሰኝ Sir and Rum እናት እናት ሆነች. ሰማያዊ አይቪ የመጀመሪያ ልጃቸው እንደነበረ የኮከቡ ልደት የተከናወነው በጣም በሚያስጠብቅ ክበብ ውስጥ ነው. ዘፋኙ በተለመደው ስማቸው ውስጥ በክሊኒኩ ውስጥ ነበር, ለተወለዱ ትክክለኛ የልደት ቀን ሳይቀር. ከሆስፒታል ከወጣች በኋላ የቢዩሲን ባል, እሷንና ልጆቿን በጣም ውድ ከሆኑት የሎስ አንጀለስ ከተማዎች በአንዱ ወደተገዛ አዲስ የቅንጦት ቤት ተወሰደች.

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ታይቶ በማይታወቅ እንክብካቤ እና ትኩረት ተከብበው ነበር, እነሱን ለመንከባከብ ልዩ ሰራተኞች ተቀጥረው ነበር - ስድስት ነርሶች, ሁለት ጠባቂዎችና ሰባት የጤና ሰራተኞች. ልጆቹ የራሳቸው የብረት መኪና, የግል ተሽከርካሪ አላቸው, እና ልዩ የህግ ባለሙያ ከፋይናንስ ጉዳዮች ጋር የተያያዙ እና መንትያ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ መንትያ ፍላጎቶችን ለመጠበቅ.

ከተወለደ በኋላ የ Beyoncé የመጀመሪያ ፎቶዎች

በዚሁ ጊዜ ቤይዎዝ ልክ እንደ ብዙ ከዋክብት ህጻናቱን ከህዝብ ደበቀችው እና ብዙም ሳይቆይ በጋዜጣዉ ላይ በሲንጋር እና ሩሚ የረዥም ጊዜ የተጠበቀው ፎቶን ያትሙ ነበር.የዘፋኙ በእርግዝና ወቅት የእርግዝናዋ ሰውነቷን ለማሳየት ያመነታታል. በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ አንድ ጥሩ ቅርፅ እንዲመጣ እንዴት እንደሚያውቅ ያውቃሉ ለእዚህ, አርቲስት ለአንባቢዎቻችን የምናቀርበው ለየት ያለ የስፖርት ሥልጠና አለው.

Beyonce የስፖርት ስልጠና

ስፖርት ምንጊዜም በኮከብ አኗኗሩ ላይ ትልቅ ሚና ተጫውቷል. ከተወለደች ከአንድ ወር በኋላ ሴትየዋ የራሷን የግል ስልጠና ፕሮግራም ላዘጋጀችው የግል ማሠልጠኛ ማርክ ጄንከንስ መደበኛ ሥልጠና ጀመረች. ብዙውን ጊዜ የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረተ ሲሆን በየቀኑ ማለዳ, ብስክሌት, 100 መቀመጫዎች, 100 እርምጃዎች በሳንባዎች, በሃምታ ኡደት እና መዝለልን ያካትታል. በየእለቱ, በአንድ ትልቅ የግሌ መዋኛ ውሃ ውስጥ በመዋኘት, የ SPA-processes እና ፀረ-ሴሉቴላይት ማሳጠትን ማቀላጠጥ, ኮከያን ከፕላኔቷ በጣም ቆንጆ ሴቶች አንዱን እንደገና ለመምጣቱ ይረዳል.