ከአንድ አመት በኋላ ያለው ዋነኛ ምግብ አሁንም ገንፎ እና የተደባለቀ ድንች ነው, ነገር ግን የሚደፍሱትን ምግብ ቀስ በቀስ ሊያቀርቡ ይችላሉ. ሰላጣዎችን, ያልተሰሩ ሾርባዎችን, የአትክልቶችና ፍራፍሬዎችን, ያለ ቆዳ ሊጀምር ይችላል. የልጁ አተገባበር ስርዓት ሙሉ በሙሉ እንዳልተሠራ መዘንጋት የለበትም, ስለዚህ የተዘጋጁ ምግቦች ለልጁ ጎጂ ናቸው, የእንቁላል ወይም የእንቁላል ምግቦች ለርሱ ካቀረቡ ይሻላል.
ልጆቹ ከአንድ ዓመት እድሜ ጀምሮ ልጆቹ በቆርቆሮው እራሳቸውን መጠቀማቸውን ይጀምራሉ.
ልጁ ከተለያየ ምግብ ጋር ማመሳሰል አስፈላጊ ነው. የተለያዩ ምግቦች በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ይኖራሉ, ምግቡ በጣም ገንቢ ነው.
አንድ ዓመት የሞላው ልጅ ከተቀማበት ስጋ የተዘጋጁ ምግቦችን ይሰበስባል. ሰብሎች እና አትክልቶች ለማጽዳት አስፈላጊ አይሆኑም. ሻንጣዎችን, ሰላጣዎችን, የተጠበሰ እና ጥሬ አትክልቶችን መስጠት ይችላሉ.
በዓመት ውስጥ ለአንድ ህፃን ምግብ ምግብ ብዙ የወተት ተዋጽኦዎችን መያዝ አለበት. በወተት ውስጥ በካልሲየም, በፕሮቲን, በንብረትና በቫይታሚኖች በቀላሉ ይጠቃሉ. ህጻኑ በየቀኑ ወደ 600 ሚሊ ሊት መብዛት የሚገባቸው የወተት ምርት እና የዶሮ-ወተት ምርቶች እና በቀን ውስጥ የሚውሉ ምግቦች በሙሉ ከአንድ ኪሎግራም እኩል ናቸው.
ሙሉ ፕሮቲን እንዲሁም ፎስፈረስ በስጋና በስጋ ውስጥ ይገኛሉ. የተወሰኑ የዓሣ ዓይነቶች ስጋ (ለምሳሌ ኮድ) አንድ ልጅ የዓሳ ዘይትን ሊቀበል ይችላል, ይህም በዚህ መልክ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ልጆች እንዳይጸጸቱ ያደርጋል. ብዙ ፋርማሲዎች የሚዘጋጁት ከዓሦችን ሳይሆን ከፋብሸት ነው. ስጋ ዝቅተኛ ስብ, ስጋ ወይም ዶሮ መስጠት የተሻለ ነው. ስጋ እና ዓሳ በሳምንቱ ውስጥ ከ4-5 ጊዜ መሰጠት አለበት.
ከ 1 ዓመት እድሜ በታች ለሆኑ ህፃናት በትንሽ መጠን ሊሰጥ ይችላል. ፕሮቲን በጣም ብዙ ቆይቶ ለአንድ ዓመት ተኩል ያህል መስጠት ይጀምራል. እንቁላል ብዙውን ጊዜ ፖሊኒቱዝድ የተባለ ቅባት ቅባቶች, ቫይታሚኖች እና ሊክቲን ይዟል. የውሃ ወፎችን እንክብሎች ብዙውን ጊዜ በአደገኛ ኢንፌክሽኖች የተጠቁ እንደመሆናቸው መጠን ለዶሮ ወይም ለኩላሊት እንቁላል መስጠት ብቻ አስፈላጊ ነው. እንቁላል ይቀልጡ, ምክንያቱም ጥሬ እንቁላል ለመበስበስ በጣም አስቸጋሪ ነው.
አትክልቶችና ፍራፍሬዎች - የቫይታሚኖች እና የማዕድን ጨዋታዎች ምንጭ ብቻ ሳይሆን የኣስትራስት ትራንስጅን አግባብነት ለመስጠት አስፈላጊ የሆነው ፋይበር ብቻ ናቸው. ህፃኑ ጥሬና የተቀቀለ አትክልትና ፍራፍሬ ብቻ ሣይቀጣይ, የታሸገ, ደረቅ እንዲሆን ተደርጎ ሊሰጥ ይችላል. ሰላጣዎችንና ሾርባዎችን በመጨመር ቬሬን ለመጨመር ይችላሉ. የአለርጂ ምግቦች ከሌለ በአትክልት ፍጆታ ላይ ምንም ገደብ አይኖርም. አለበለዚያ ቲማቲክን አታካትት እና በጥንቃቄ በማድረግ ካርቦን እና ዱባዎችን ይስጡ. አትክልቶችን ማብሰል ለብዙ ሰዓታት በሳሙና ለአንዳንድ ቀናት ድንች ይጠበቃሉ.
ለሆድ ትክክለኛ ተግባር ምግቡ ምግብ እና እብጠት መጠን ሚዛን እንዲኖረው ያስፈልጋል. ምግቦች ለህፃናት እንደ መጀመሪያው ኮርስ ሊሰጣቸው ይገባል, ምክንያቱም ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ሌሎች ምግቦችን ለማዋሃድ የሚያስፈልጉ ንጥረ ነገሮች ወደ ኩፍኑ ውስጥ ይገባሉ. በስጋ, በአሳ, በአትክልት ስጋ ላይ አነስተኛ መጠን ያለው ሾት መስጠት ያስፈልግዎታል.
ከዓመት በኋላ ለሕፃኑ ምግብ ለመዘጋጀት የተዘጋጀ ተዘጋጅቷል. ስጋው በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ተጭኖ እስኪቀነስ ድረስ በቀዝቃዛ ሙቀቱ ላይ ይዘጋል, ከዚያም ስኳቹ ይጣራለ እና ስጋ ውስጥ እንደገና ይቀመጣል. ከዚያም ሾርባው እንደሁኔታው ታትሟል.
ለህፃኑ የሚያስፈልገውን ምግብ ለማበጀት, በማውጫው ውስጥ ያስቡ. ኣትክልት ሾርባን የምታበስሉ ከሆነ, በሁለተኛው ሰሃን የምግብ ዓይነቶችን ያገለግላሉ. ሾርባ በሰብል የተሸፈነ ከሆነ ለሁለተኛ ጊዜ አትክልቶችን ይስጡ.
በዚህ ዘመን ህፃናት ትንሽ ትንሽ ይበላሉ-የእሳተ ገሞራ ሾርባ በአማካይ ከ 120-150 ሚሊ ሊትር ነው. ህፃን በጠባቡ መመገብ አትበሉ ምክንያቱም በዚህ እድሜ ከመጠን በላይ መብላት በጣም አደገኛ እና ለመዋጋት በጣም አስቸጋሪ የሆኑ የሜታብሊን ሂደቶችን ወደ መወፈር እና መበላሸትን ያመጣል.
ለሕፃናት አመጋገብ በጣም ጥሩዎቹ ጥራጥሬዎች ባሮሂት እና ኦስሜል የሚባሉት, ህፃኑ የሚያስፈልገውን ብዙ ፕሮቲኖችን እና ማዕድኖችን ይዘዋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ላይ የሆድ ድርቀት ስለሚያስከትል ሩዝ ውስጥ በጥንቃቄ ሊሰጠው ይገባል. በፍራፍሬ ውስጥ የፍራፍሬና ፍራፍሬ መጨመር ይቻላል, ስለዚህ ህፃናት እነሱን ለመብላት የበለጠ ፈቃደኛ ይሆናል.
ዳቦ በየቀኑ ለአንድ ህፃን ሊሰጥ ይችላል ነገር ግን ከዓመት በኋላ ከ 150 ግራም ነጭ ዳቦ አይበልጥም እና በዓመት ከግማሽ በ 50 ግራ ጥቁር. በክረምት ወቅት በበጋው ወቅት ህፃኑ ተጨማሪ ዳቦና ጥራጥሬ ይስጡት.
ከ 1 እስከ 3 ዓመታት ውስጥ አንድ ሕፃን በቀን ውስጥ ተቀባይነት ያለው የዕለት ምጣኔ መጠን ከ40-50 ግሬድ ነው, ከመጠን በላይ የሆነ የስኳር መጠን, የክብደት መለዋወጫዎች, ከልክ በላይ የሆነ ውፍረት, ካሪስ, እና የስኳር በሽታ ያለባቸውን ጭምር ያጋልጣል. ስኳር በተሳካ ሁኔታ በንብ ማር ሊተካ ይችላል. በፍራፍሬ ውስጥ ከሚገኙ ተፈጥሯዊ ስኳሮች ይልቅ ምግብዎን ያርቁ.
አዳዲስ ምርቶች ከሶስት እጥፍ በላይ አንድ ጊዜ ከአንዴ በሊይ አንዴ ሌጆች መሰጠት አሇባቸው. ይህ የአለርጂ ምላሾችን ለመከታተል ያስችላል.