ከንፈር ሽታ ያላቸው ስቦች አይገኙም, በዚህም ምክንያት እርጥበታቸውን ቶሎ ቶሎ ይሻገራሉ እናም መበጥበጥ ይጀምራሉ. ብዙውን ጊዜ የሚሆነው በብርድ ወቅት ነው, በብርዳዱ ረዘም ያለ ጊዜ ውስጥ, እያንዳንዳችን ከንፈራችን እንዴት እንደሚደርቅ እና እንደሚሰነዝር መመልከት እንችላለን. ከቫይታሚኖች እጥረት የተነሣም እንኳ ከዋሽዎቹ የመጀመሪያውን ቀለምና ገጽታ ሊያጡ ይችላሉ. የመጀመሪያው ቀበሌዎች ስለ አንገት የሚጀምሩበት ነው. ሌላው በጣም የከሰፉ የከፋ በሽታዎች ሌላው ደግሞ ከኤጲስ ቆጶስ ሊተላለፉ ይችላሉ.
ጥያቄ የሚነሳው: - ከንፈር በሚገባ እንዴት ማከም እንደሚቻል ነው? ከንፈር ለመቆጣጠር ብዙ ደንብ አለ. በመጀመሪያ ከንፈራዎን በትክክል እንዴት ማፅዳት እንዳለብዎ መማር ያስፈልግዎታል . ይህንን ለማድረግ, በየቀኑ ከንፈርዎ ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ወፍራም ከንፈር ይወጣል. እንዲሁም በየቀኑ ጥርስዎን ካጠጉ በኋላ ከንፈርዎን በየቀኑ ማሸት ይጀምራሉ, የሊፕ ክሬም ወይም ፔትሮቶም በመጠቀም ለእነርሱ በማሳመርዎ ከንፈራቸውን ያርቁ. ከእጅ መታጠፍ በኋላ, ከንፈር ላይ ልዩ የቢራ ክሬትን ይጠቀሙ. በሳምንት አንድ ቀን, ከንፈርዎን, ልዩ የሽንት ልምላሜ ክሬምዎን ማጽዳት, ይህን አጠቃላይ የአጠቃላይ ማጽዳትን ከመላጥዎ ጋር ማጽዳት ይችላሉ.
የሚቀጥለው መመሪያ ከንፈርን እርጥበት እና መመገብ ነው. ከንፈሮቹን እርጥበት ለማስቀጠል ከውስጥ ለሙስሊሙ በቂ ምግብ ለመጠጣት መሞከር አለብን. በተለይም ቅዝቃዜ በሚከሰትበት ወቅት አብዛኛውን ጊዜ ከንፈር ይልቅ ለስላሳ ሽፋን ያላቸው የላስቲክ ቅባቶችን ይጠቀማሉ. የኮስሞሎጂ ኢንዱስትሪ ብራሾን ጨምሮ የተለያዩ ለፀጉር ምግቦችን ያቀርባል. ከንፈርዎ እንዲመለስ ወይም ተፈጥሯዊ መልክ እንዲይዝ ይረዳሉ. በከንፈር ላይ የተለያዩ ጥይቆችን ይፈጥራል, እንደ እርሾ ማርቆር ይሠራል. በተጨማሪም ምሽት ላይ በከንፈር እንዲታገሉት እና እንዲተኩላቸው በማታ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ የንፍርት ክሬሞችም አሉ. ትክክለኛውን የኪስ አፍቃሪያን ከመምረጥዎ በፊት ባለሙያውን መጠየቅ አለብዎት.
ስብስቡ A, E, F እና ቡድን B ን ያካተተ ከሆነ - እንሰሳት ያስወግዳሉ, የከንፈር ቆዳው ለስላሳ ይሆናል, ቁስሉን ይፈውሳል, ከዚያ ይህ እንደገና ለመንከባለል እና ከንፈሩን በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ የሚያስፈልግዎትን ገጽታ ነው. ከንፈሮችን ድምቀት ለመፍጠር መዋቢያዎች ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች ናቸው. የተለያዩ አይነት ዘይቶችና ንቦች - እርጥበት እና የማለስለስ ባህሪያት አላቸው. ለአመጋገብና ለልብ እርጥበት, ከካሞሞሚ, ካሊንደላ እና አልማ ጭማቂ ይዘት ጋር የሚደረገውን መፍትሔ አመቺ ነው. በጥቅሩ ውስጥ የፀሐይ ግር (ማጣሪያ) - ከኣርአቶ-ጨረር ጨረር የሚመጣውን የከንፈር ቆዳ ይከላከሉ.
ውበት ያለው ኮስሜቲክስ ለስላሳ ህክምና የሚኖረው የሊፕስክላስቲክ ሽፋን ቢኖርም በከፊል በብልጠት ላይ የላቀ ውጤት የለውም. እንደዚህ ዓይነቱ የከንፈር ቅባት በሁለቱም ቅዝቃዜ ወቅትና በሞቃታማ ቀናት ላይ ለመተግበር በጣም ጠቃሚ ነው, ከንፈሮችን ከአካባቢው አሉታዊ ተጽእኖ ለመከላከል ይረዳሉ. ከፍተኛ ጥንቃቄ በማድረግ አንድ ሰው በተደጋጋሚ ሊከሰት የሚችለውን የከንፈር ቅሌት መጠቀስ አለበት, በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ይሠራል, ምክንያቱም በከንፈሮቻቸው ላይ ስለሚደርቅ ነው. እንደነዚህ ያሉትን የሊፕስክላስሶች ከተጠቀሙበት በኋላ. ማቅለሙን ለመውሰድ እና ለስላሳ የሊፕስክሌክን ተግባራዊ ለማድረግ ልዩ ወተት በቤት ውስጥ ሊፕቲክ መታጠቡን እርግጠኛ ይሁኑ.
በከንፈሮችን ለማጣራት ማንኛውንም ዘይት መጠቀም ለምሳሌ እንደ አትክልት ወይንም የወይራ ዘይቤ መጠቀም ይቻላል. ለታላቁ ውጤት ብዙ የተለያዩ የጥንት ቁሳቁሶችን በመጠቀም ለላሹዎች ጭላንጭማ ማድረግ ይችላሉ.
ለሥነ-ውብነት, ወደ ስፖርት አዳራሽ እንሄዳለን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያጠናቅቀን, ወይም እቤት ውስጥ የስፖርት ማዘውተሪያን እንሰራለን. ስለዚህ ከንፈር የጂምናስቲክ ስራዎችን ይጠይቃል. እንዲያንጸባርቁ እና በትክክል እንዲመስሉ በየቀኑ ጥቂት ቀላል ልምዶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል.
መጀመሪያ ከንፈራዎ ላይ ዘንበልጠው, ወደ ሻንጣ እንዲሽከረከሩ, ልክ እንደ ሻንጣ ማውጣት እንደሚፈልጉ እና መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ, ይህንን 15 ጊዜ መድገም;
በዚህ ልምምድ ምክንያት ጥርስዎን ሲጭኑ እና በአየር ውስጥ መተንፈስ ሲጀምሩ አሻንጉሊት ያገኛሉ, ይህንን ልምምድ 15 ጊዜ ደግሞ ማድረግ አለብዎት.
የሚከተለው ልምምድ ደግሞ በተከታይ ቅደም ተከተል 15 ጊዜ ይደጋገማል, በመጀመሪያ ከንፈራችንን እንሸፍነዋለን, ከዚያም የመጀመሪያውን ቦታ እንይዛለን.
የመጨረሻው ልምምድ በጣም ቀላል ነው, እንዲሁም 15 ጊዜዎችን ይደጋግማል, ድምጾች የድምፅ ቃላቶች.
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም ምክሮች በማዳመጥ እና በተግባር ላይ በተጽዕኖ ውስጥ ስንተገብር, እርጅና በሚኖርበት ዘመን ውስጥ እራስዎንና በአካባቢያቸው ያሉትን በሚያምሩ ከንፈሮች ጋር. እና ሁሉም ሰው ህይወትዎን በቃንጢጣ መቀባት ያስቡ እና እርስዎ ብቻ የሚያውቁት. ውድ የሆኑ እና የተወደዱ ከንፈሮችዎ ምንድን ናቸው.