ሁሉም ለሳላባቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዳላቸው ሁሉም ያውቃል. ለስላሳዎች ጥቅም ላይ የዋሉ ቅመሞች በጣም ብዙ ዓይነት ናቸው: አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የባህር ምግቦች, ስጋ, ፍራፍሬዎች. ሰላጣ ሁሉንም ምግቦች ማብሰል ይቻላል, ግን ግን በማቀዝቀዣዎችዎ ውስጥ የሚገኙትን የተለያዩ ምግቦች ማዋሃድ ስለሚችሉ ነው. በጣም ጠቃሚ እና የተጣራ የባህር ምግቦች ሰላጣ ነው. ሽሪምፕ, ስኩዊድ, ዓሳ ለአትክልት ወይም ለስላሳዎች ለስላቶቹ ሊጨመሩ የሚችሉ የበለጸጉ ምግቦች ናቸው. የባህር ውስጥ ምግቦች ለስላሳ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ናቸው, እንዲያውም አንዳንዶቹ እንደ ጣፋጮች ናቸው, ስለዚህ እንደ ሰላጣ ባሉ ምግብ ቤቶች በጣም ደስ ይላቸዋል. ሰላጣውን ከባህር ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን ይበልጥ ጣፋጭና እርካታን ለማድረግ, እራስዎን አዘጋጁ. የምግብ ፍራፍሬን ለመፈለግ ወይም በፎቶው ላይ ከባህር ውስጥ የምግብ ፍራፍሬን ለሳባ ምሳጥን ይጠቀሙ.
ግብዓቶች- ጨው 5 ግራም
- የሎሚ ጭማቂ 5 tbsp. l.
- ቲማቲም 4 ዕቃዎች.
- የወይራ ዘይት 3 tbsp. l.
- 1 እንክብሎች
- 300 ግራም ሽሪምፕ
- ሲላንት አዲስ 100 ግራም
- አቮካዶ 3 ጨርቆች.
- ደረጃ 1 ለስላሳ እቃዎችን ያዘጋጁ.
- ዯረጃ 2 የስፓርት ስቡን ያጠቡ, ይቁሇጡ እና በሳባ ሳህን ውስጥ ያስቀምጧቸው.
- ደረጃ 3 ተመሳሳይ ቲማቲሞችን አስቀምጡ.
- ደረጃ 4 የአቮካዶን ግማሹን ወስደህ ወደ ሳሎው ጎድጓዳ ሳጥና ውሰድ.
- ደረጃ 5 ሰላጣውን ለስላሳዎ ስጡን, እዚህ በአኮካዶ እና በሎም ጭማቂ ተቀርቅል ነበር.
- ዯረጃ 6 ሻንጣ እና ሰላጣ ጠረጴዛው ሊይ አስቀምጧቸው. መልካም ምኞት!