ከመጾምዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው?
ማሳልኒተሳ ይቅር ባለው እሁድ ያበቃል, በዚህ ቀን ሁሉም ሰው ከልብ ይቅር ለማለት, ቅሬታውን ለመርሳት መፈለግ አስፈላጊ ነው. በልብ እና በአዕምሮ ውስጥ ሸክም ወደ እርማት መንገድ አይወስዱ. ለዚያም ነው ለክሱ በረከቱን ለመባረክ ለካህኑ መጠየቅ ያለበት. ይህ ሁሉንም ህጎች እና ቅጅዎች እንዲያከብር ይረዳል.
በ 2013 ውስጥ ጾም ለ 48 ቀናት ይቆያል, ይህ ቅዱስ ሳምንታት ትልቅ ትርጉም አላቸው. በየቀኑ የሚጾም, ሁሉን ሁሉን ቻይ ወደሆነው እና በቀድሞው ሳምንት ጌታ ራሱ አንድ ሰው ለመገናኘት ይመጣል. ይህ ታላቅ ስሜት ቀስቃሽ ሳምንት ነው - በጣም የከፋው ጊዜ.
የጾም ህጎች
ብዙዎቹ በጾም ውስጥ ዋነኛው ነገር ምግቦችንና አልኮል መተው እንደሆነ ያምናሉ. ይህም በቂ ይሆናል. እንደ እውነቱ ከሆነ ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው. በልባችሁ ውስጥ ያስቀመጡት ሀሳቦች ንጹህ መሆን አለባቸው. ለመዝናኛ እና ለመዝናናት ከመወሰን እና ከልብ መጸለይን ለመማር ይህን ማድረግ ይቻላል. በየዕለቱ በማለዳ በጸሎት መጀመር ይሻላል, ስለዚህ የእግዚአብሔር ፀጋ ወደ ልብዎ ውስጥ እንዲገባ እና ቀኑን ሙሉ አብሮዎት እንዲሄድ. ጸሎት የአእምሮ ሰላም እንድታገኝ ይረዳሃል.
ከ 3 ሳምንታት ጀምሮ ታላቁ ልኡክ ጽሁፍ በቅድሚያ እየተዘጋጀ መሆኑን ጥቂት ሰዎች ያውቁታል. ይሄ ባህላዊ በቅድሚያ ትኩረት ለማድረግ እና እራስዎን ለሆነ ጥሩ ሁኔታ ለማዘጋጀት ይረዳል.
ምን አይነት ምርቶች ሊሆኑ እና ሊሆኑ አይችሉም?
በአለፈው ወቅት አንዳንድ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ ጠቃሚ ነው. እንዲህ ዓይነቱ አጽንኦት የሚያተኩረው የአንድን ሰው ፍላጎት ለማርካት ሳይሆን ለማፅዳት ነው. በመጀመሪያ ሲታይ, ዳቦ እና ውሃ ብቻ መብላት ይችላሉ. ይህ በተሳሳተ አስተያየት ምክንያት ብዙ የፈቀዱ ምርቶች እና ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ.
በመክፈቻዎች ምን መብላት ይችላሉ?
የተለያዩ ጥራጥሬዎች - ከእነሱ ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ, ነገር ግን ወተት የሌለበት. ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, እንደ እድል ሆኖ, ሁሉም ለሽያጭ ይቀርባሉ. እንጉዳይ, ዶሮ, የአትክልት እና የቤሪ ዝግጅት. በዱኪ ቁጭ ብሎ መጠጣት በጣም ደስ ይላል. የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን በጾም ወቅት የተዘጋጀውን ማንኛውንም ምግብ ይባርካል. ስለዚህ, ከመብላትዎ በፊት እና ከምግብ በኋላ አመሰግናለሁ, ይጸልዩ, ይህ ባህሪ ጥንካሬ ይሰጥዎታል, እናም የሚወዷቸውን ሁሉ ያካትታል.
በአንድ ልጥፍ ወቅት የሚከተሉትን ምርቶች መቃወም አስፈላጊ ነው:
- ስጋ
- ወተት
- የቅቤ ቅቤ
- ዱባ እና ጣፋጮች
- እንቁላል
- አልኮል, ትምባሆ እና አደገኛ መድሃኒቶች
የመጀመሪያው ዲግሪ በጥንካሬዎች እና በመነኮሳት በጥንቃቄ ይጠበቃል, በየቀኑ ለመብላትና ለመጸለይ እምቢ ይላሉ. ሁሉም ሰው ይህን ንዴትን ማድረግ አይችልም. ግን እንዲህ ላለው ልግስና ምስጋና ይግባውና ብዙ ሰዎች በእግዚአብሔር ጸጋ እና በፕሮቪደንስ ኃይል ላይ ተጥሰዋል. ሌሎች በአትክልት ዘይት ውስጥ ሳይበስሉ የቀዘቀዙ ምግቦችን ይመገባሉ, እንደዚህ ዓይነቱ ዲክንታል ደረቅ መብላት ይባላል. ሌሎች ደግሞ ሞቃት ምግብ ሊበሉ ይችላሉ. በስጋ ምትክ ዓሣ ማከልም ይችላሉ. እና በጣም ቀላሉ ዲግሪ ሁሉም የስጋ ምርቶች, ስጋን, ወተት ብቻን መጠቀም ነው.
እያንዲንደ ሰው እንዴት ጾምን ሇመፍጠር ይመርጣሌ. ከመጀመሪያው አስቀድሞ ለአባቱ ያነጋግሩት እና ይማክሩ, ለእርስዎ የተሻለ ነው.
ፈጣን ለሆኑ ሰዎች የተለዩ አሉ. እነዚህም የታመሙ ሰዎች, አረጋውያን, እርጉዝ ሴቶች እና የሚያጠቡ እናቶች ናቸው. ለእነሱ የተሻለ ልባዊ ጸሎት ለማንበብ እና እግዚአብሔርን ለማመስገን ነው.