እንዴት ነው ኮምፒተር የሰውን ጤንነት እንደሚጎዳ?

ባለፉት 10-15 ዓመታት ኮምፒዩተሩ የየቀን ህይወታችንን አጥንተዋል. ማንኛውም የኮምፒዩተር ሥራ (ሂሳብ, የሰው ኃይል, የቢሮ ሥራ) ኮምፕዩተር ላይ በቀላሉ ሊታሰብ የማይቻል ነው.

እና ኮምፒውተሮች ከቢሮዎች ከተያዙ በኋላ, ያልተደጋገመ ጣቢያው መጀመርያ ላይ እና ወደ ግል ህይወታችን ተጀምሯል. ዛሬ ዛሬ ሁሉም ቤተሰብ ማለት ይቻላል ኮምፒተር (ከ "ቀላል በጀት" ጀምሮ እስከ ዘመናዊው "ከበሮ" ማለትም በገቢ ላይ የተመሰረተ), ለጨዋታዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ሙዚቃ ማዳመጥ እና ፊልሞችን መመልከት, ከዘመዶች, ጓደኞች እና በማህበራዊ ጉዳዮች ላይ በኢንተርኔት መገናኘት. ኔትወርኮች (የክፍል ጓደኞች, የፍቅር ጓደኛ, ወዘተ., ወዘተ), ዜናዎችን መመልከት. እንዲሁም የፈጠራ ሰዎች (ጸሐፊዎች, ጋዜጠኞች) የጽሕፈት መኪናዎችን ወደ ኮምፒዩተር ይቀይሯቸዋል. የኮምፒዩተር ጥቅሞች ግልጽ ናቸው - መረጃው ውስጥ ለማስገባት ብቻ ሳይሆን, እሱንም በከፍተኛ መጠን እንዲከማች ያደርጋል. ኮምፒተርው የቢሮ ሰራተኛውን መሳሪያ በሀይል ማቀነባበሪያ ተግባራት ውስጥ አካትቷል. ግን ኮምፒተር የሰውን ጤንነት እንዴት እንደሚጎዳ ያውቃሉ?

ግን ሁላችንም እንደምናውቀው ምንም ጥሩ ነገር የለም, ጥቅምና ጥቅማጥቅሞች ብቻ ነው, እናም ድክመቶች ሙሉ በሙሉ አይኖሩም. ስለዚህ ኮምፕዩተሩ የማይታወቁ ባህሪያት አሉት. እነዚህ ምንድን ናቸው?

ኮምፕዩተር ሲስተም (system unit), መቆጣጠሪያ, እና ለግቤት-ግብአት መረጃዎች, ኤሌክትሮኒክ ኮምፒተር ነው. ለሥራ, በተለይም ለኤሌክትሪክ ኃይል የሚፈለጉ ውስብስብ የኤሌክትሮኒክስ መሣሪያዎች ናቸው. እንደሚታወቀው በማንኛውም ማሽን ላይ ማንኛውም ኃይል ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ ያልዋለ ሲሆን በከፊል ወደ ሌሎች የኃይል ዓይነቶች ይለወጣል ሙቀት, ጨረር.

እስከ ዘመናችን መጨረሻ ድረስ የኮምፕዩተር ቴሌቪዥኖች ልክ እንደ ቴሌቪዥንዎች ኤክስ ኤም ኤም (ኤን ኤሌክትሮ ጫማ) እና የኤሌክትሮማግኔታዊ ጨረር ምንጭ ናቸው. በቤት እና በሥራ ላይም የምንጠቀምባቸው ብዙ ኮምፒውተሮች እና እስካሁን ድረስ እስከአሁን ድረስ እንደዚህ ያሉ ተቆጣጣሪዎች ይገኙባቸዋል. እርግጥ ነው, ከኤሌክትሮኒካዊው ራጂ ራዲዮ (ራጅ) ጨረር ከሚፈቀዱ ደረጃዎች አይበልጥም, ነገር ግን ለምን ተጨማሪ የጨረር ጨረራ ያስፈልገናል, ምክንያቱም ተፈጥሯዊ የተፈጥሮ ሬዲዮ (ፕሮቲን), ፍሎራግራፊ (ፍሎራግራፊ) እስካሉ ድረስ, በየጊዜው የሕክምና ምርመራ, መደበኛ ቴሌቪዥን, ወዘተ. በኮምፒዩተር ከሚመነጨው የኤሌክትሮማግኔቲክ መስክ የበለጠ ብዙ አደገኛ የሆነ, ድካም ሊያዝል, የመከላከል እድልን ይቀንሳል, የመራመጃ ተግባርን ያግዛሉ እና ወደ የልብና የደም ሥጋት ህመም ይዳርጋል. በተለይም ከዋናው እና ከኋላ መቆጣጠሪያ ጨረሮች. ዘመናዊው የፈሳሽ ክሪስታል መቆጣጠሪያዎች X-rays አይፈጥሩም እናም በሚሰሩበት ጊዜ የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር ደረጃዎች በጣም አናሳ ነው. በተለይም ሽልማትን በማደግና በማደግ ላይ የኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረር ከፍተኛ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚኖረው ስራው ከኮምፒዩተር ጋር የተገናኘ ነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ከባድ የሆኑ ውስንነቶች አሉ. በሩሲያ ፌዴሬሽን ዋና ዋና የውኃ አካል የንፅህና አጠባበቅ ውሳኔ መሠረት በእርግዝና ወቅት ሴቶች በኮምፒተር መጠቀማቸው ወደ ሌላ ሥራ መዛወር አለባቸው.

እርግጥ ነው, ኮምፒዩተሮች በፍጥነት እና በተፈቀዱ ስራዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በተገቢው ሁኔታ ለጤና ባለቤትና ለጤና ባለቤቶች ጤናን ለመጠበቅ ከሚያስፈልጉት መስፈርቶች ጋር የተስተካከሉ መሆናቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. እና አሁን ዘመናዊ ኮምፒዩተሩ ከ 10 አመት እስከ 20 አመታት በፊት ከነበሩት ቅድመያውነቶቹ አስር እጥፍ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው. ስለዚህ አሁን ኮምፒተር በ 10 ዓመት ውስጥ ለሰው ልጅ ጤና እንዴት እንደሚጎዳ እና ይሄም ተጽዕኖም ጨርሶ እንደሚቀጥል ልንነጋገር እንችላለን.

ይሁን እንጂ በኮምፒዩተር በሚሰራበት ጊዜ ኤሌክትሮማግኔቲክ እና ሌሎች ጨረሮች የሚፈቱ ብዙ ጎጂ ነገሮች አሉ. በሰብአዊነት አሉታዊ ተፅእኖ ውስጥ የመጀመሪያው ቦታ የኮምፒተርን ተፅእኖ በእይታ ላይ ማስቀመጥ አለበት. ከኮምፒዩተር ጀርባ ያለው ስራ የሚሰራው ሰው ዓይኖቹ ላይ ትልቅ ጫና ይፈትሻሉ. በዚህም ምክንያት በቁልፍ ሰሌዳ እና በወረቀት ሰነዶች ላይ መደበኛ የማየት እይታ ያስፈልጋል. በተጨማሪ, በማያ ገጹ ላይ ያለው ምስል አይንጸባረቅ (ማለትም, ተፈጥሯዊ), ነገር ግን የሚታዩ መሳሪያዎች ተስተካክለው የማይታዩ እራሱን የሚያበራ እና ዘመናዊ አሻሽል ነው. ዝቅተኛ የማሻሻያ ድግምግሞሽ መጠን በመሳሪያው ላይ ያለው ምስል የጨለመ ሲሆን ይህም ለዓይራ ተጨማሪ ጭነት ይፈጥራል. ስለሆነም ከኮምፒዩተር ጋር ሲሰሩ የንጽህና ደንቦችን እና ደንቦችን መከተል አለብዎት-በየሰዓቱ ሰሞን ለ 10 ደቂቃዎች እረፍት መውሰድ, ይህም ዘና ለማለት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.

ይሁን እንጂ በራዕይ ላይ ካለው ጎጂ ውጤት በተጨማሪ ኮምፒተር ላይ መሥራት ከሌሎች አሉታዊ ጎኖች ጋር የተቆራኘ ነው, ይህም በሌሎቹ የጡንቻዎች ላይ የሌሎች ጡንቻዎች ጭንቀትና የሌለ ጡንቻዎች, በንጹህ አኳኋን የተያዘ የደም ሥርጭት ችግር ናቸው. በኮምፒተር ላይ በተደጋጋሚ በሚሠራ ሰው ቦታ ተቀምጦ መቆየቱ የአንገትና የጭንቅላት ጡንቻዎች ከልክ በላይ እንዲወርድ እንዲሁም በጡንትና በጀርባ ጡንቻዎች ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላል. እጅና ጡንቻዎች ጡንቻዎች ያለማቋረጥ ከመጠን በላይ ጫና በማድረግ ከቁልፍ ሰሌዳ ጋር እየሰሩ ሲሆን ይህም ወደ መገጣጠንና መርፌዎች በሽታ ሊያመጣ ይችላል. በታችኛው የሰውነት ክፍል የደም ዝውውር (እግሮች, የጾታ ብልት) በጣም ይቀንሳል. ቆንጆ በማይንቀሳቀስበት ጊዜ ረጅም ጊዜ የሚቆይበት ሁኔታ የተለያዩ osteochondroses ዘመናዊ የጀርባ አጥንት (ኮርፖሬሽን) ይሸፍናል. ረዘም ላለ ጊዜ የደም ዝውውር ረጅም ጊዜን ጠብቆ መቆየቱ በሴት ብልት ውስጥ የደም ዝውውርን ያስከትላል, ይህም እንደ ኤችሮይሮይድ, ፕሮስታቲክቲስ (ለወባድ ፕሮስታታቲክ), እና በሴቶች ላይ የማህጸን በሽታዎች መጨመርን የመሳሰሉ በሽታዎች እንዲስፋፉ እና እንዲስፋፉ ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱ ችግርን ማስወገድ ቀላል ነው.

በዘመናችን የሚገኙ ኮምፒተሮች በከፍተኛ ደረጃ ለጎጂ ጎጂ ናቸው እንጂ በራሱ ጎጂ ብክለት ወይም ንዝረት ምክንያት አይደለም, ነገር ግን በተለየ የተሳሳተ ድርጅት ምክንያት ነው. ኮምፒውተሩ ግዴታ የሆነ የእረፍት ጊዜ ማሳለፍ እና ለዓይነ-ሥርዓትን መሥራትን በኮምፒውተሩ ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ጤንነትዎን ያጠናክራል.