ብዙ እናቶች ሕፃኑ ሙሉ በሙሉ እረዳት እንደማይሆንለት እርግጠኛ ቢሆኑም በተፈጥሮው የነርቭ ስርዓቱ ተጠናቅሮ ይይዘዋል. እንዲሁም የልጁን ተፈጥሮአዊ ችሎታዎች ለመገንዘብ ብዙ የሰውነት ማሸት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ልጅዎ በተቻለ መጠን በተቻለ ፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ማድረግ የለበትም.
አንድ ሕፃን በትክክል እንዴት ማሸት እንደሚቻል ምክሮች.
የሕፃኑ ሰው አካባቢያዊ ሁኔታን ከተለማመደ እና ምንም ዓይነት እምቢታ ካልተገኘ ሕፃን በአንድ ወር ተኩል የእሳት ምት ይሰጠዋል.
በልጁ ሰውነት ማሸት በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው . ምግቡን በማስፋፋቱ የደም እና የሎም ዝርጋታ በፍጥነት እየጨመረ መጥቷል, ላብ እና ሰበን የተባሉት ምግቦች ይሻሻላሉ, ስለዚህም የቁርጠኝነት እና የምግብ አወሳሰድ የተሻለ ነው. የሰውነት ማጎሪያው በመገጣጠሚያዎች ላይ በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል, የመለጠጥ እና የልብ ቀበቶዎች የመንቀሳቀስ ችሎታን እንዲያሳድጉ እንዲሁም ጡንቻዎቻቸውን እንዲያጠነክሩት, ድምፃቸውን ከፍ እንዲያደርግ እና እንዲለጠጡ ይረዳል.
ልክ እንደ ጂምናስቲክ የመሳሰሉት ሁሉ ህፃኑ በተወሰነ ሰዓት ውስጥ ይለማመዳል , ምግብ ከመመገብ ወይም ከሃያ ደቂቃዎች በፊት ይመክራል, ነገር ግን ህጻኑ ከእንቅልፋትና ከእረፍት ይረጋጋል.
እርቃና ውስጥ ያለው ልጅ በጠረጴዛ ላይ የተቀመጠ ሲሆን ይህም በጨርቃ ጨርቅ, በሸራ ማቅለጫ ወይም በቢኪኒ ብርድ ልብስ መሸፈን አለበት. የእናቴ እጆች የእርጥበት እና ንጹህ መሆን አለባቸው. ለእስትን ለማስታገስ የሕጻኑን ቆዳ መጨፍጨፍ ስለሚችሉ ቫይሊን ወይም ታክሲን መጠቀም አይመከሩም. ቆዳው, ቆዳዎቹ, ጡንቻዎች, አጥንቶች እና መርዛማዎች በጣም ምቹ እና የተበታተኑ ናቸው, ስለዚህ ማሳጅን በቀስታ እና እንቅስቃሴዎች በዝግታ እና በንጽህና መደረግ አለበት.
ለአንዳንድ ህፃናት ከአንድ እስከ ሶስት ወራቶች ብቻ, በዚህ እድሜ እግርና እጆች ጡንቻዎች ከፍ ከፍ ስለሚሉ ዘና ያለ ማስታገሻ ብቻ ይከናወናል. በእራስ ጡንቻዎች ላይ መዝናናት ጡንቻዎችን ማላቀቅ ይቻላል. እንዲህ ዓይነቱ የመታሻ ዓይነት, እንደ መታፈን, እንደ ነጭ ፍራቻ እና ጉልበቶች የመሳሰሉት, hypertonia ን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ስለሚያደርግ ብዙውን ጊዜ ለልጆች አይሰጥም.
እንደ እጅ መቁረጫዎች መቀነስ እና ማቋረጥ የመሳሰሉትን ቀላል የማይንቀሳቀሱ እንቅስቃሴዎች አያድርጉ . አብዛኛው ልምዶች የሚከናወኑት የሰውነታችሁን (የእግር, የእፅዋትን, የጀርባ አጥንትን) ለማነቃቃት ነው.
ለህፃናት አንድ ከግማሽ እስከ ሶስት ወር ውስብስብ የእንቅስቃሴዎችና የህፃናት ድግግሞሽ.
የሰው ማስታገሻ እጅ: ህጻኑን በጀርባው, በእግር ወደ እራሱ. ከእጅ ውስጥ ወደ ትከሻው (5-6 ጊዜ) የእጆቹን እጆች በጫንቃው እና በግራ እጁ ውስጥ ያርቁ.
እግሮቹን ማሞቅ: አንድ እጅ እግርን የሕፃኑን እግር በቀስታ ይዝጉ, ሁለተኛው ደግሞ ሽንኩርትንና ጭንቆቹን በስተጀርባና ወደኋላ እና ወደ ጫጩቶቹ እግር እግርን ይሸፍናል. የውጭው ውስጣዊ ገጽታ መገጠም የለበትም! (5-6 ጊዜ).
የሆድ ማቆንጠጥ: በእጆቹ ወይም በእንጨት አንድ ሰው በሆድ ክብ መዞር (ሆስፒታል) ማወዛወዝ በተቃራኒ አቅጣጫ ይከናወናል. የጉበት ቦታ መወገድ አለበት. (7-8 እጥፍ).
የአከርካሪ አጥንት (የጀርባ አተ ቆብ ማስተካከል): ህፃኑን በሶስቱ ውስጥ ማስቀመጥ. ከጭንጨው አንስቶ እስከ ትከሻዎች ድረስ በሁለቱም የጭረት ጎኖች ላይ ሁለት ጣቶችን እንይዛለን. ከዚያም ሕፃኑን ወደሌላ ቤዝል እናስቀይደዋለን. በጉዳዩ ጀርባ ጎረምሳ ነው. ይህ ልምምድ የኋላ ጡንቻዎችን ያጠናክራል.
የእግር እና አከርካሪ ማራዘም (የሆም ማጣሪያ አቀማመጥ): ህፃኑን በሆዱ ውስጥ ማስቀመጥ. ከዛ ከታች እግር እና ደረቱ ስር በመነሳት ጠረጴዛው ላይ አንስተው ይዛችሁት. ልጁም ጀርባውን ያስታጥቀዋል, ጭንቅላቱን ያነሳል. ይህ ልምምድ የጡንቻን, የጀርባውን እና የጀርባውን ጡንቻዎች ያጠናክራል.
የእግርና የአከርካሪ አጥንት መዘርጋት ልጅን በጀርባው ላይ እናስቀምጣለን . የእግሩን እግር በእጁ በመታጠፍ ጣቶቹን ከጣቶቹ ወደ ቁርጭምጭሚቱ እግር (ኮርቻ) እሰከመው (5-6 ጊዜ); የእጆች መዳሮች በቀስታ እግርዎ ላይ ጣቶችዎን (በ5-6 ጊዜ) ቀስ ብለው ያሽጉ.
የእግር መዘግየት (ዚፕታር) መለዋወጥ: የእጅቱን ቁርጭምጭሚት ከጭንቅላቱ እጆች ጋር በማያያዝ ህፃኑ እግርን በትንሹ ማሳደግ. ከእርስዎ ጣውላ ጣትን በመጠቀም, ጣቱን ከጣቶቹ ጫፍ በትንሹ ይጫኑት (የልጁ ጣቶች በተደጋጋሚ የሽምግልና ቅርጾችን ይለዋወጣሉ). በግራሹ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ላይ ጣቱን (የጣቶቹ ጣቶች እንደ ኳስታ ዞረው) (3-4 ጊዜ) እንይዛለን. ይህ እንቅስቃሴ የእግር እግር ጡንቻዎችን ያጠነክራል.
Foot reflex: ልጁን በብብት ላይ በማድረግ, ፊቱን በጠረጴዛው ላይ በማስቀመጥ. ጥቅጥቅ ያለው መሬት የሕፃኑን እግር በሚነካበት ጊዜ በቀጭን እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች (4-5 ጊዜ) ቀጥ ብለው ይሠራሉ. ይህ ልምምድ የጡቶችን ጡንቻዎች እና አጽንዖትን ያጠናክራል.
በአምስት እስከ ስድስት ደቂቃ ውስጥ ለአንድ ልጅ ማሸት ያድርጉ.