አካል.
በመጀመሪያ የሚጀምረው የሰውነት ቆዳ እንዲመለስ ያደርጋል. ይህንን ለማድረግ ከባህር ጨውና ከጣፋጭ ዘይት ጠብታ በመዝናናት ዘና ይበሉ. ይህም ዘና ለማለት እና ቆዳውን ለተጨማሪ ሂደት ያዘጋጃል.
ከዚያም በጠንካራ ሱፍ ላይ ሰውነትዎን ማሸት, በተለይም ደግሞ ትልቅ ድፍን መጠቀም ያስፈልጋል. ይህ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, ድካሙን ያስወግዳል እንዲሁም የቆዳ ቅባቶችን ያስወግዳል.
ከዚያ በኋላ የተፈጥሮ ዘይቶችን እና ዲ-ፔንታነንን ጨምሮ የውኃ ማቀዝቀዣ ቅባት ይጠቀሙ. ይህ ቆዳው ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል. ከዚያ በኋላ ቆዳን ለማራስ በጣም አስፈላጊ ነው. ለስላሳ የኦርጋን ዘይት ዘይታል ፍጡር ፍጹም ነው, ቆዳን ይለሰልሳል እና ጤናማ እና ያማረ ነው.
ክሬም ሙሉ በሙሉ ትኩረት በሚሰጥበት ጊዜ ለችግሩ ችግሮች ልዩ የፀረ-ሴሉላይት ክሬም በካካዎትን እና ካፌይን ውስጥ ማመልከት ይችላሉ.
ፀጉር.
ጤናማ ፀጉር ፀጉር የውበቱ ዋስትና ነው. ሻይነርን ብቻ ሳይሆን ድምፆችን, ብሩህ እና ለፀጉር ያበራል. ተጽእኖውን ለመጠገን, ሹልነትን, የፀጉር ፀጉርን ለመጠቀምና ለፀጉር ማገገም ጭንቅላትን መጠቀምን መርሳት የለብዎትም.
ለሽልማት ለድምጽ መስጠት እና ለማንጸባረቅ የሚረዱ መሳሪያዎችን ይጠቀማል. ይህንን ለማድረግ, ማራኪው ለሚመርጡት የምርት ስያሜ እና የድምፅ ሽፋን በመፍጠር ተስማሚ ነው. ጊዜ ካለዎት በተለመደው የተለመደው ዘይትና በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይንጠቁጡ - ተፅዕኖው በጣም አስደናቂ ይሆናል.
ፊቱ.
የተቆራረጠውን የፀጉር አፀፋ ለማደስ, የተጠናከረ ንጣፎችን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ዱቄትን ይጠቀሙ. ከዚያ የዓይነ ህዋስ ክሬም ላይ እርጥበት, የቆዳውን እርጥበት እና የዓይን ውድድሮችን አፅንዖት እና በቀሪ የቆዳ አካባቢ ላይ - የፓይድመር ጥልቅ ቅልጥኖችን የሚያስፋፋ ክሬም. ቆዳው በእርጥበት በሚሞላበት ጊዜ ጥሩ የስብርት ሽታዎች ይንሸራተቱ, እና አጠቃላይ ገጽታ ጤናማ ይሆናል.
ለቁጥጥር (ደማቅ) በበርካታ ጥቁር ቀለም እና ድብልቅ የአለም አቀማመጥ ይጠቀሙ. ቀለሞችን ማዋሃድ, ቅልቅል እና ለቆዳው ብርሀን የሚሰጥ እና የፊትዎን ክብር ሁሉ ላይ የሚሰጠውን አንዱን መምረጥ ይችላሉ.
የበለጸገውን ቀለም የሚያቀርብ ብቻ ሳይሆን ቆዳን የሚገፋውን ቆዳ እንዲሞክር የሚያደርገውን የእርሾችን ቅጥልጥል እና የሊቲክ መጠቀም አትርሳ. እርማት የሚያስፈልጋቸው የክርሽኖች ካለብዎ, የሮይን ችግርን ጨምሮ ለችግርዎ ችግር ልዩ ክሬሞትን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ክሬም ለሽፋኖች, ለስኳር እና ለስላሳዎች ሊተገበር ይችላል. ወዲያውኑ የእርሱን እርምጃ ተጠቀመ እና እንዴት እንደወጣች በፍጥነት ታያለህ. ይሁን እንጂ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የዚህ ክሬም ውጤት ይቆማል.
መዓዛ.
መዓዛው በርስዎ እና በሌሎች ብቻ ይወደዋል. መመለስ በሚፈልጉበት ጊዜ የአሮምፓራፒ ሃይልን ችላ ማለት አይችሉም, ምክንያቱም ሽታዎች በእኛ የጤና ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እና ድካም እና የመንፈስ ጭንቀትን ማዳን እንደሚችሉ ይታወቃል.
ለስላሳ አበባ ወይም ለስላሳ ብርጭቆ ሽቶ ወይም የውኃ ማጠጫ ውሃን ይምረጡ. ከመጠን በላይ, ከቁጥጥር እና ጠዛር ከሆኑ እሽታዎች እራስዎን ያስወግዱ - ለራስዎ ብቻ የራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ. ለመደሰት የሚያስፈልጉ ነገሮች ዝግባ, ቂጣ, ፍራፍሬ እና የአበባ ማስታወሻዎች ናቸው.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚከተለው በማለት ምክር ይሰጣሉ-ከስራ በኋላ ቶሎ ቶሎ ማገገም, ሁሉም የስሜት አካላት መስራት አለብዎት. ስለሆነም ጥሩ መልክን, የቆዳውን ስሜት እና ደስ የሚል መዓዛ እንዲሰማዎት ማድረግ አስፈላጊ ነው, ከዚያም በጆሮዎ ላይ ደስ የሚያሰኙ ውጤቶች አይኖርዎትም - በምስጋናዎ ትገረማላችሁ.