ለአንድ ልጅ ማሸት ብዙ በሽታዎችን ለማከም እና የመከላከል ዘዴ ውጤታማ ዘዴ ነው. ማጅብ የልጁን ጡንቻዎችና መድሃኒቶች በደንብ ያጠናክራል, ክብደትንና አጠቃላይ ልማትን ያስፋፋል. ፕሮፖልካቲክ ማስታገሻው በጫፍ እና በሚወዷቸው ተክሎች እና ጭንቅላቶች ላይ የተመሰረተ ነው, የልጁን ስሜት ያሻሽላል, ጥንካሬን ይሰጣል እና ዘና ለማለት እና ለመረጋጋት ይረዳል.
በሰውነት ላይ የመታሸት ውጤት
- የጡንቻዎች ጥንካሬን ይጨምራል, የተጨመረው ድምፅ ይቀንሳል,
- በነርቭ ሥርዓት ላይ ኃይለኛ ውጤት አለው;
- የሴሎችን የመለጠጥ ችሎታ ያሻሽላል;
- የደም ዝውውርን ያፋጥና ትናንሽ መርከቦችን ያባዛቸዋል.
የማሸት ማሳመጃዎች
- አስደንጋጭ ዲታቴስ ሰፊ መግለጫዎች;
- የቆዳ መቆጣት እና የቆዳ መጎዳት.
- ፈንገሶች እና ተላላፊ የድንገተኛ እና የቆዳ በሽታዎች;
- ፒቶደርማ, የትኛውንም የትርጉም ሥራ የማጣራት ሂደት;
- የደም በሽታ, ደም እየፈሰሰ;
- አስከላይ ምግቦች.
የልጆችን የጡንቻኮስ ቁስላሳካል መሳሪያ ልዩና ግዙፍ ጭማሪ ስለሚሰጠው ልጆቹን ለትምህርት ቤት ማዘጋጀት ያስፈልገናል. ጡንቻሳትን / የአካል ማጠንከሪያን / የመዋለ ሕፃናትን / የመዋለ ሕጻናት / የመዋለ ሕጻናት / የመጀንሪያው / የቅድመ-ትምህርት-ቤት / የመጀመርያ-ተማሪዎችን / ጥሩ መንገድ ማሸት ነው. የእርግዝና ዘዴዎች እናትን መምራት ያስፈልጋቸዋል.
እንዴት ለልጅዎ መታሸት እንደሚቻል?
ለመጀመሪያው ክፍል ከትምህርት ቤቱ ሁኔታ ጋር ማመሳሰል ይችላል, ህጻኑን ማያያዝ ይችላሉ. ወደ መተኛት ወይም ወደ አካላዊ ጥንካሬ ከመሄድዎ በፊት መረጋጋት ነው. ልጅዎ ወደ ቤት ይመለሳል, ምሳ ይቀበላል, ነገር ግን ለክፍሎች ከመቀመጡ በፊት, የመታሻ ክፍለ ጊዜ እንሰራለን. በዚህ ምክንያት ልጁ በሶፋ ወይም በሶፍት ላይ ተዘርግቶ በወገቡ ላይ ተለጥፎ ይታያል.
- በጀርባው ላይ የልጁን ጀርባ እና ወደታች እንነካካለን. ስለዚህ 15 ጊዜ መድገም.
- በሶስት የጣቶች ኮሌታ ዞን በቀስታ. አንገቱን ወደ ትከሻው አቅጣጫ እናመራለን.
- ጣቶቹ በአጥንቶቹ ላይ ይራመዳሉ. ከዚያ የአከርካሪ አጥንትን ክብ ቅርጽ እጠቀማለሁ, ከአንገት እስከ ወገብ ይወጣል.
- በትንሽ መዳፊቶች, ጀርባ ላይ ትንሽ ድፍን, በልጅነታችን ጀርባ እንራመዳለን.
- በቀላሉ በቀስታ ሳቢያ የአሰራር ሂደቱን ጨርስ.
ከእጅ መታጠፍ በኋላ ለጥቂት ደቂቃዎች መተኛት, ጥልቀት እና ማስወረድ. ከዚያም ልጅዎ የተሰጡትን ትምህርቶች በአግባቡ መወጣት ይጀምራል.