ከዛ በድንገት ልጁ ወደ ሙዚቃው ዘልቆ ሲዘገይ, አሁን ግን ደህና ብሎም ደስታውን እንደሚገልጽ ግልፅ ነው. ይሄንን ለማስታወሻ እንወስደዋለን. በሙዚቃ እና በዳንስ እርዳታ, ለስላሳ ቅዝቃዜን ለመፍጠር ወይም ለትውፊቱ መሰል ቅርፅን ለማስደሰት በጣም ቀላል ነው. እናም ጭፈራው ለታዳጊው ጤንነት ጤና ጠቀሜታ አለው. ፈጣን እንቅስቃሴዎች ጡንቻዎችን ያጠነክራሉ, የሳንባ ኢንሱራንን ይገነባሉ, ኦክስጅን የበለጸገውን ደም ወደ አካላት እና አንጎል በማስፋፋት እና ብዙ ጠቃሚ ሂደቶችን ያዳብራሉ. ነገር ግን ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል. ቤት ውስጥ ለመደነስ አንድ ልጅ ማስተማር ጥሩ ሀሳብ ነው.
Jump-lope
በህጻን መዝለል ከመለጠፍ እጅግ በጣም ፈጣን አይደለም, ምክንያቱም እግሮቹን ከእንደገና በተንጣለበት ጊዜ በእጁ ላይ ለማራመድ እና ቅንጅቱን ለማስቀረት ምክሩን ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ነው. በተመሳሳይም ብዙ ወጣቶች ለአንዲት ግማሽ ዓመት የእናትን ተረከዝ በቀላሉ ይረሳሉ. ይህ እንቅስቃሴ ለሞተር እድገትው ጠቃሚ እንዲሆን ለመርገጥ እንጠቀማለን. አስቂኝ አስቂኝ ሙዚቃን እናካ እንጀምራለን. እግሮቻቸው ዘለው መውጣት ይፈልጋሉ. ልጁን በእጆቹ ይያዙትና ወደ ሙዚቃው ዘልለው ይዝለሉ. ከዚያ እጅዎን ይዝጉ, እናም ቀስ በቀስ ህፃናት ምቾት ያገኛሉ እና ያለእርስዎ እርዳታ ዝላይ ማድረግ ይጀምራሉ, የሚወዱትን ዘፈን ብቻ ይስማሙት. እርሱም የዲያብሎስ ነው: እርሱም. ክንድዎን በክርንዎ ላይ በማጠፍ ቧንቧው ላይ ጨምረው ይጨምሩበት, ልጅም በደስታ ይረከባል. ምንም እንኳን "ሙዚቃ" ወደ ፊት ከመምጣቱ በፊት ዋናው ነገር አዎንታዊ ስሜት እና ለአንዳንድ የትንፋሽ መጫዎቻዎች የመተካት ስሜት ነው.
የበረዶ አውሎንፋስ
ለምንድን ነው ሰዎች የሚበሩበት? እያንዳንዳችን እያንዳንዳችንን ያስባሉ. ለምን! - መብረር! ለትንሽ ህልም አላሚ ሊኖር የሚችል ምንም ነገር የለም. ልጆች በጣም የተንቀሳቃሽ ናቸው, ለማሽከርከር እና ለመሮጥ ይወዳሉ. ይህ በጣም ጥሩ የሆነ የክረምት የዳንስ የበረዶ ቅንጣቶች ለማዘጋጀት በቂ ነው, ይህም በቀላሉ ወደ "የበጋ" ነፋስ ይለወጣል. የመሣሪያ መሳሪያዎችን, ብጉር እና ያለፈ የብርሃን ሁነታን ያስቀምጡ, እጆቾን ወደ ጎኖቹ ያስወጡ (እያንዲንደ እጄን በቴፕ ውስጥ ይይዛለ) እና ... በክበብ ውስጥ ወይም በአፓርትማው ውስጥ በአጠቃላይ ይሮጣሉ. ካራፓሱህን በዚህ መንገድ እንዲበረቱ ጋብዛቸው - ሁለት ጊዜ መደወል አይኖርብህም. ወደ መኝታ ክፍሎች, ወደ ኩሽና ውስጥ ይሂዱ, በቦታው ላይ ቀስ ብለው ይሽከረከሩ. እንዲህ ዓይነቱ ሩጫ የሚያሞቅቅና አንድ ትንሽ ድደኞችን በሙሉ የሚያሠለጥነው, ከክፍል ወደ ክፍል የሚያዞረው ትብብርን እና ቦታን እና በዙሪያው ያለውን አካባቢ ነው. እግር እና እስክሪብቶች - ትላልቅ ሞተር ክህሎቶች - በአንድ ላይ ለመንቀሳቀስ እና በፕሮግራሙ መሠረት. እና ይሄ ለተደበደበ ስርዓት ጠቃሚ ሙዚቃን የተጨመረ እውነተኛ ዳንስ ነው.
የዳንስ ዳንስ
የዱሮ ደግማ ዳንስ, ያለ ምንም ቦታ. አብዛኞቹ ልጆች ይህን ቀላል ዳንስ በቀላሉ በደስታ እና በደስታ ጋር በማስታወስ, ከጓደኞችዎ ጋር በደስታ ውስጥ ይዝናኑ. ጥሩ ዳንስ ማለት የመንደሮች ታይነት (ሁሉም የሌላውን እንቅስቃሴ ይመለከታል), እና ከመጀመሪያው ተራ ሳይነሳ በፈቃደኝነት የሚሰሩ ስሜቶች ናቸው. በመሆኑም በክበብ ውስጥ መጨፍ ልጆቹ ነፃ እንዲወጡ, በደስታ እንዲሞሉና "እንዲረጋጉ" ይረዳቸዋል. በአጠቃላይ ክበብ ውስጥ ዓይን አፋር እና ዓይን አፋር, ከፍተኛ የሞተር ሞያዎች, የሞተር ማስታወስ, ትኩረት እና በስሜታዊነት - ማህበራዊ ዘርን ያዳብራል. ጥምሩን የጋራ ቡድን ደንቦች በመጠቀም የቡድኑ አካል መሆንን ይከታተላል. ስለ ዳቦው የቀድሞ ልቦትን ለማደስ, የራስዎን ጽሑፍ, ለምሳሌ, የልጅዎን ባህሪያት (ለምሳሌ ህጻኑ በደንብ ካልተበላሸ, ህጻኑ ባህሪው በሚያሳይበት ጊዜ ባህሪይ ላይ አጽንኦት ማድረግ ይችላሉ). የመማሪያው ዓላማ በቡድን ውስጥ እንዴት እንቅስቃሴዎችን መቀየር እንዳለበት ማወቅ ነው. ስራው የእጆችዎን እና የጫማ ቁራዎችዎን በእጆቻቸው ላይ ማጨብጨብ እና ለእናትዎ እንቅስቃሴን መድገም ነው.
■ ያጣፍለትን ሙዚቃ አብራና ለህፃኑ ደውለህ ደውል. እራስዎን ይፍጠሩ እና ትንሽ ጥሩ ስሜት.
■ እርስ በርስ ፊት ለፊት ይለማመዱ, ሙቀትን ለማሞቅ እና ትንሽ ለመምታት በቦታው ይደባሉ.
■ ቀድማችሁ, ጭቃዎችንና ጉድጓድ በሚቀንሱበት የዳንስ ቀለል ያለ ንድፍ ይምጡ. በክብ የተቀመጡ ወይም በቦታቸው ላይ ዘልለው ይዝጉ. ከዚያም ህጻኑ ፊት ለፊት ለመደነስ እና ከራስዎ በኋላ ለመድገም ያቅርቡ.
■ ህፃኑን ማበረታታት እና ማገዝ, እና በእያንዳንዱ የውድድ ዳንስ መጨረሻ ማሞገስ እና መንሸራተት. በቅርቡ ካራፖዝ የእንቅስቃሴውን መቀያየር እና የሙዚቃውን የሙዚቃ ቅኝት መመልከትን ይማራል. ጭፈራዎቹም እውነተኛ ደስታን ይሰጡታል.