ዛሬ ስለ ቆንጆ ንጉሳዊ ጌጢት በጣም አስፈላጊ ስለሆኑት ሚስጥሮች ማውራት እፈልጋለሁ. አንድ ሰው እንዲታይህ ትፈልጋለህ - ጥቂት ደቂቃዎች አውጥቼ ምክሬን አንብብ.
በመጀመሪያ ግን ስለ መሰረታዊ ስህተቶች እንነጋገር. መንገዱ ላይ ይሆናሉ - ትናንሾቹን ይመልከቱ - እንዴት እንደሚታለሉ ያያሉ.
- ስቶፕ. እጅግ በጣም አስቀያሚ ነው, ዓይንን ይይዝና ለእቴጌቴዎች ምቹ ያልሆነን መልክ ይሰጣል.- ከባድ የእግር ጉዞ. ብዙውን ጊዜ ሴቶች, በቀላሉ የማይበገሩ እና ለስላሳዎች ቢሆኑም, ተረተርን በቀላሉ ለመምታት በጣም እመርጣለሁ.
- የተጣመሱ እግሮች. አስተያየቶች አያስፈልግም - አስቀያሚ ነው.
- የተኩስ ልውውጥ. ይህ ለሴቲቱ ቢያንስ 40 አመት ያቆያት ነው. የድሮ አያት አይደለህም, እና እንደዚህ ከተሰማህ ጀርባህን ቀጥል ለማድረግ ምንም ነገር የለም - በዚህ ምስል ውስጥ የተቆለፈው ጀርባ በጣም ተስማሚ ነው!
- አንድ ትልቅ ደረጃ ወይም የእርምጃ ደረጃዎች. እናም አንዱ እና ሌላው ጉዳይ በጣም አስቂኝ የሚመስሉ እና ከሴትነት እና በራስ መተማመን ጌጥ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.
በትክክል እንዴት መጓዝ ይቻላል? እሰህ, ከተወለደ ጊዜ ውብ መራመድን አይሰጥም - ይህ በራስዎ ስራ ከባድ ስራ ነው.
በፋብሪካ ውስጥ በተደጋጋሚ ያዩትን መሌክ ከዕለት ጉዲይ ጋር ምንም ግንኙነት የሇም. ወዲያውኑ መታወቅ አሇበት. አንዲት ሴት በቢሮዋ ውስጥ እየተዘዋወረ ወይም በአመዛኙ ሞዴል መግዛት ይጀምራሉ. አስቂኝ ነው. ቀስቃሽ ጌት ማራኪ ሊሆን አይችልም.
ትኩረትን ይስጡ: የእግር, የእጅ እንቅስቃሴ, አቀማመጥ ትክክለኛው ቅንብር. እና በጣም አስፈላጊ, ምቹ ምቹ ጫማዎች.
ቁስሉ በትንሹ, ጀርባ, ደረሰ እና ካህን መዞር ይኖርበታል (ምንም - መመርመር አይኖርም - ይህ በእጅ ላይ ብቻ ነው), በሚራመዱበት ጊዜ - እግሮች በአንድ መስመር ላይ ሲቀመጡ, ዳክሶቹም ወደ ውጪ ሲመለከቱ. የመራመጃው መጠን ከአንድ እስከ ግማሽ እኩል ከጨመረው ርዝመት ካልበተነ መደበኛ እንደሆነ ይቆጠራል. እርምጃው ከአንድ ጫፍ አውራ ጣል ወደ ሁለተኛው ተረከ.
ምንም ተስማሚ ካልሆነ አንድ ትልቅ መስተዋት ይግዙ, እንዲሁም ጥቂት እና ጥንድ የሆኑ ጫማዎች ከከፍተኛው እና ከእግር ያነሰ. በመደበኛ መንገዱ በሚሄዱበት መንገድ መስተዋቱን መገናኘት ይጀምሩ, እያንዳንዱን ዝርዝር ያስተውሉ, ከዚያም እራስዎን ይጠይቁ - ልክ, ትኩረትን ይስቡ? እግሮችን, ጀርባውን እና የዓይኖችዎን እይታ ለማቀናበር ትኩረት ይስጡ.
አሁን ሁሉንም ስህተቶች ተመልክተዋቸዋል, በትክክለኛው መንገድ ወደ ንጉስ. ዘና ይበሉ, በጥልቅ ትንፋጭ ይያዙ እና በካፒታል ፊደል እንደ ሴት ያዩታል! በመጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ይሆናል - ይህ ጊዜ ግዜ ነው, ከዚያ ስራ ላይ ይውልዎታል, እንዲሁም ጡንቻዎች ከዚህ በፊት ሥልጠና ያልነበራቸው ናቸው.
የአመፃዎችን አቀማመጥ ለመድገም አይሞክሩ. በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ ያሉት የጤንነታቸው እንቅስቃሴዎች የሚመስሉ ይመስላሉ. ግን! በአግራም አውሮፕላን ስምንቱ ስምንት ላይ በመግለጥ እግሮችዎን ሞቅ ባለ ስሜት እና ዘና ብለው በማንቀሳቀስ. ጌጣኑ የጨዋታ እድገትና የጾታ ጥቃቅን መጎልበትን ያረጋግጡ. ቤት ውስጥ, ከመስተዋት ፊት, በተለያዩ ጫማዎች ማሰልጠን ይችላሉ. በመጀመሪያ ስምንት ቀበሮዎችን ለመሳል ሞክር, ግን ትከሻዎቹ አሁንም ናቸው! ይህንን አስታውሱ - በዚህ ውስጥ ትንሽ ሚስጥር አለ.
እግርዎን ወደፊት በሚያስገቡበት ጊዜ, በጎዳናው ላይ ትንሽ ወደ ፊትና ወደ ውጪ ይራመዱ, ከዚያም ከሌላው እግር ጋር ይድገሙት. ነገር ግን በጣም ብዙ ይዘህ አይውሰድ! ትከሻዎ ምንም እንቅስቃሴ አይለወጥም እና እጅዎን ወዲያና ወዲህ ማሰራጨት አያስፈልግዎትም. በጣም ጥሩ የሆነ መልመጃ አለ - ራስዎ ላይ መጽሐፍን ያስቀምጡ እና በእግር መራመድ - ይህም በእግር እየተንቀሳቀሱ በሚንቀሳቀስ ሰውነት እንዲያገኙ ያስችልዎታል. በተጨማሪም, በኩራት አኳኋን, አከርካሪዎን ለማጠናከር ልምምዶችን ይለማመዱ. በተጨማሪ በእነዚህ ልምዶች ላይ, በእግርዎ እንዲታመን የሚያደርጉትን ልምዶችን, በከፍተኛው ጫማዎች ጭምር ያክሉ. በተለምዶ ውጤቱ ወዲያውኑ አይታወቅም - አንድ ሳምንት ከ 2 እስከ 3 ድረስ, ነገር ግን የእጅዎ ጌጥ የበለጠ ግርማ ሞገስ ያለው መሆኑን ትመለከታላችሁ, እና ድንገት እብጠቱ እራሱን እራሱ ላይ ይዟል.
የአንድ ውብ ጌይ ነገር ሌላ አስፈላጊ ነገሮች ምንድነው?
በእያንዲንደ እርምጃ ዯግሞ ገሞቹ ወዯ ውጭ ሉመሇከቱ ይገባሌ, አለበለዚያ የክሉቡክ ተፅእኖ የሚፈጠር ይሆናሌ. သူ့ ተረከዙ መሮጥ አያስፈልግም! በጣም አስፈላጊ ስብሰባ ቢደረጉም. የአንድ ሴት ልጅ ተረከዝዋን ለመምራት ሁልጊዜ እግሮቿን በማራገፍ እና በጣም አስቀያሚ ይመስላል. እግሮችዎ በትክክል ካልነበሩ ትልልቆችን ለመልበስ አትሞክሩ. በጣም ቆንጆ የሚመስል ቢሆንም ግን ግማሽ እግሮችዎ ሁሉንም ነገር ያቋርጣሉ.
ቁልቁል አይንቁ - ማራመጃው በራስ መተማመን እና ቆንጆ እንዲሆን ለማድረግ በጣቱና በአንገት መካከል ያለው አንጓ ቢያንስ 90 ዲግሪ መሆን አለበት. ምን እንደሚሄዱ ለማየት, አንዳንዴ መሬት ላይ ለመመልከት በቂ ነው, ነገር ግን ጭንቅላትን ሳያካትት!
በእጆቻቸው እንቅስቃሴዎች ይወሰናል. ወደ ፊት ትንሽ ቢገፉ - ንጣፉ ውጤታማነት, ኋላ - የጾታ እና ቁንጅናዊነት ስሜት ያገኛል. መሳለቂያ እንዳይሆን በደንብ ተለማመዱ እና መካከለኛ መሬት ፈልጉ.
እና ተጨማሪ. በወዳጅዎ, በክለብዎ ወይም በአትክልትዎ ውስጥ ከመደበኛዎ በፊት ወገባዎን በየቀኑ ለማንኳኳት ይችላሉ. ነገር ግን በኪሶዎችዎ ውስጥ እጆችዎን አይያዙ - ይህ ውሳኔ እንዲወሰን ያደርግዎታል, ለምን ያስፈልገዎታል? በጣም የሚያሳፍሩ ከሆኑ አንድ ቦርሳ ይዘው ይያዙት በክንድዎ እከን ክርዎ ላይ ያስቀምጡት. ይህ ይበልጥ ዘመናዊ እና አንስታይ የሚመስል ነው.
በእርግጥ ሁሉም እነዚህ ምክሮች ለድርጊት መመሪያ አይደሉም, ድንገት የፒንሽር የጸጋውን መወለድ አለዎት? ካልሆነ, በራስዎ ሞክር. ውጤቱን በፍጥነት ይመለከታሉ - እና በእውነት ደስተኛ ያደርጋሉ. የሰዎች ትኩረት, እርስዎ ሲመለከቱ - ምን ዓይነት ሴት አይወድም. መስተዋቱ የቅርብ ጓደኛዎ ይሁኑ, እራስዎ ለእራስዎ ብቻ ይሁኑ.