ተፈጥሮ ለሰዎች ልዩ ስጦታ ሰጠ - ድምጽ. እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ግጥም አለው, የራሱ ዘለላ አለው. አንድ ሰው የተወለደ ተናጋሪ ነው, አንድም ያልተገደለ ዘፋኝ ነው. በተለያዩ የህይወት ዘመናት ውስጥ ግን ሁኔታው ለየት ያለ ነው-በጨቅላነቱ, ድምፃችን ለስላሳ, ለድምጽ ወይም ለስላሳ, በወጣትነት ውስጥ እየጠነከረ ይሄዳል, በሰው ልጅ ውስጥ ሸካራና ወሬ ነው. እያንዳንዱ ንግግር በተለያዩ የድምፅ ቃናዎች ውስጥ ሊሰማ ይችላል. የሰው ልጅ ዝምታ ያለው ድምፅ ቀዝቃዛና ግልጽ ነው. አንድ ሰው የሚጮኽ ከሆነ ደስ የሚል ቃላትን ካጣ እጁን ሲያወልቅ ተከፋው, በንዴት እና በቃለኝነት ላይ ተመስርቶ ማለት ነው. ተገቢ የሆነ አመጋገብ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና የሰውዬው ድምፅ ጤናማ ይሆናል. ሆኖም ለምሳሌ ያህል, በቤተሰብም ሆነ ከጓደኞቹ ጋር ዘላቂ አለመግባባት ሲኖር, ድምፃችን ሲቀመጥ ወይም ሙሉ በሙሉ ሲጠፋ እንደ ምሳሌ ይጠቀሳሉ. የድምጽ "መጥፋት" ምክንያቶች ምንድ ናቸው, እና የተራውን ድምጽ ድምጽን በፍጥነት ለመፈወስ - በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እሱ አንብበው.
ይዘቶች
ወደ ድምጹ "መጥፋት" የሚያስከትሉ መንስኤዎች. የተጎዳው ድምጽ በፍጥነት እንዴት ይፈውሳል?ድምፁ ወደ "ድምዳቸው" የሚያመራው መንስኤዎች.
የጭንቀት መንስኤ የመጀመሪያው ምክንያት በጉሮሮ ውስጥ እና በአፍንጫ ውስጥ የሚከሰት ውስጣዊ የእሳት አደጋ ሂደት ሊሆን ይችላል. የድምፁ ዋነኛ ጠላቶች ጉንፋን ናቸው (የጉሮሮ ህመም, ጉንፋን, የ sinusitis, ሳል). በድምፅ ቃና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ የሚያሳድርና በንጹህ አነጋገር ውስጥ ጣልቃ የሚገባው የቋንቋው አተነፋፈስ ብስጭት ያስከትላል. በሳምባና በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ, በድምጽዎ ውስጥ የትንፋሽ መከላከያ እና ሹራምን ለማስወገድ ሸርጣሪዎች, ኮፍያዎችን, ሙቀት ጫማዎችን ማዘጋጀት አለብዎት. አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ ለረዥም ቀውስ ከተጋለጠ እና የታመመ የኤንዶክራሲ ሲስተም ከሆነ, ድምፁም ይቀየራል. ታይሮይድ ዕጢን በቀዶ ሕክምና ላይ የተካፈሉ ሰዎች ድምጹ ወራሪ ሆኗል, ይህም ውስጣዊ ብግነት መኖሩን ያመለክታል.
ለስላሳ ድምፅ ሁለተኛ ምክንያት ለስላሳ መጠጦች ነው. የበጋው ሙቀት በሚመጣበት ጊዜ ሁሉ, ልክ ሰውነት እንደሚፈልገው ቀዝቃዛ, በተመሳሳይ ካርቦኔት ውኃ ለመጠጣት የመፈለግ ፍላጎት አለው. እናም ሰዎች ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሊገቡ እንደሚችሉ እንኳ አይጠራጠሩም. ከዚያም ትኩስ መጠጦችን መጠጣት ይጀምራሉ - ወተት ከንብ ማር, ማር, ሻይ ፍሬዎች. እርግጥ ነው ውሃን, ምን ያህል እንደሚፈልጉት, ግን በጣም አጭር አይደለም. በተጨማሪም በክረምት ውስጥ በረዶ ክሬም መመገብ የለብዎትም እና ትናንሽ ሕፃናት በበጋ.
ሦስተኛው ምክንያት በጣም ቀዝቃዛ ወተት ነው. ስልጠናዎችን, የዳንስ ትምህርቶችን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ስፖርቶችን መጠቀም ይፈልጋሉ. ለኃይል ድጋፍ ለመሳሰሉት, እንደ kefir መጠጫዎች, ለአትሌቶች, ወተት, የአበባ ማር, የማዕድን ውሃ ወዘተ ይደረጋል. ጥንካሬን ለማደስ እና በፍጥነት ለማገገም ያግዛሉ. ነገር ግን መጠጦቹ በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ እስከ ስልጠናው መጨረሻ ድረስ እርስዎ በጣም አስቂኝ ይሆናሉ, ለመናገር አስቸጋሪ ይሆናል, እናም የጉሮሮ ቁስለት ይሰማዎታል. ስለዚህ በከፋይ ወይም በቤት ውስጥ የሙቀት መጠንና ሙቀት መውሰድ ያስፈልጋል, ነገር ግን በፀሐይ ወይም በባትሪ ላይ አያርፉ, አለበለዚያ ግን ይባክናል እና መርዝ ይከሰታል.
አራተኛው ምክንያት ከፍተኛ ጩኸት ነው. አንድ ሰው አንድን ሰው የሚደውል ከሆነ, ለወዳጅ ቡድን በስታዲየሙ ታመመ ወይም ግንኙነቱን በኃይል ይገነዘባል, ድምጹን መትከል ሌላው ቀርቶ ሊያጣ ይችላል. በአድማጮች ፊት ከተናገሩ, በተለመደው ቃና መናገር አለብዎት, ድምጻቸውን ለማስጨበጥ የድምፅ አውታሮቹን ጭምር በማስጨነቅ አስፈላጊ አይደለም.
የተጎዳው ድምጽ በፍጥነት እንዴት ይፈውሳል?
ድምጹን ለመፈወስ ብዙ ጥሩ መንገዶች አሉ. በመጀመሪያ, ድምጹ የተረገመበት ለምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት.
ስሜቱ በስሜታዊ ውይይት ውስጥ ከሆነ ወደ ስሜቶችዎ መምጣት, ችግሩን መረዳት, ማስታገሻ መድሃኒቶች እና በመጨረሻም ሙቅ ሻን እና ማርን ይጠቁሙ. ስኳርነት የሌለበት ጭማቂ ወይንም ወይንም ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ. ወተት ለሚወዱ ወሳኝ ድምፆችን ለማከም ጥሩ መንገድ አለ - ቀኑን ሙሉ ትኩስ ወተት ይጠጡ.
ምክንያቱ ቀዝቃዛ መጠጥ ከሆነ ህክምናው የበለጠ ከባድ ይሆናል. በድጋሚ ለሚቀዘቅዘው ፈሳሽ ውሃ ወይንም ለቅዝቃዜም ቢሆን ለጉንፋን ወይም ለጉሮሮ መኮነን ምክንያት ምን እንደሆነ ይመልከቱ. ካልሆነ ህክምና ይጀምሩ.
መጀመሪያ ማድረግ የሚጠበቅበት ነገር "ኦርጋዴ" ውስጥ ያሉትን ድንች ብሩኩን ማባባስ ነው. ጭንቅላቱን ይሸፍኑት እና ድንችውን በእንፋሎት በእንፋሎት ይተንሱት. ይህ የእሳት ቃጠሎ ጉሮሮና ናሶፍፊልክስን በመሸፈን የተተከለውን ድምፅ ወደነበረበት ሁኔታ ለመመለስ ይረዳል.
በሁለተኛ ደረጃ, ግማሽ ቆንጥጦ በትንሹ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጉሮሮዎን ማሸት ይኖርብዎታል. ይህንን መድሃኒት ለማዘጋጀት አንድ ማቀፊያ ውሃ ሞልተው በመድሃኒት ውስጥ የተሸጠውን የካሊንዶላ ኩባንያ 1 ኩንታል ውስጡ. ለአንድ ሰዓት ያህል ጉሮሮዎን ብዙ ጊዜ ያጠቡ, እና ሲያደርጉ ምንም ነገር አይበሉ ወይም አይጠጡ. በካሊንዳላ እገዛ አማካኝነት የእርስዎ ድምጽ በፍጥነት እና ጥንካሬውን ያገኛል.
የተበከለ ድምጽ በዶሮ እንቁላል ውስጥ ለምሳሌ ዘፋኞች ይመለሳሉ. ነገር ግን ጥሬ እንቁላል ለተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ በዚህ ዘዴ መሳተፍ አያስፈልግም. እንቁላል በብዛት መቦረስና በተለይም በሲሚንቶ ውስጥ እንቁላል መመገብ ለጤና ጎጂ ነው. የተከተፉ እንቁላልም በተደጋጋሚ መጠቀምን ያስፈልገዋል. በእንቁላሎች ውስጥ እንደ የስኳር በሽታ መበስበስ, ጤናማ ያልሆነ ውፍረት, የልብ ድካም, የአረርሽብሪሰሮሲስስ, የጨጓራና የቫይረሪን ትራንስን የመሳሰሉ ብዙ በሽታዎችን ሊፈጥሩ የሚችሉ በርካታ የኮሌስትሮል ክምችቶች አሉ. ከዚህ በኋላ እንቁላል መታከም የለበትም.
የአትክልት ወይም የቅቤ - ምርጡን ድምጽ ወደነበረበት ለመመለስ ምርቶች. የአትክልት ዘይቶች በጉሮሮ ይንከባለላሉ, ቅቤም እቃውን በጨርቅ ያጥባል, እና ቅቤ በዱቄት ላይ ይንከባለል እና ይበላሉ, ቀስ ብሎ ማኘክ አለበት. ማር በትክክል ካለ, ድምጹን ለማስተካከልም ይረዳል. ማር በአፍህ ውስጥ አኑረህ ቀስ ብሎ ፈውስ.
ድንገት ተሰብስበሃል ወይም ድምፁ ጠፍቶ ዶክተርን ማየት ጥሩ ነው. ዝም ብሎ ለረጅም ቀናት ከመናገር ወደኋላ አላሉም, በጨለማ ውስጥ ያሉ ምላሾች, በፍጥነት ወደነበሩበት ይመለሳሉ. ሹክሹክታ መጮህ አንድ ዓይነት ነገር ማድረግ ይችላል.