ነፍሰ ጡር ሴት ለሌሎች ምስጢር ነው. ከእርሷ በተወሰነ ጊዜ ከእሷ ምን እንደሚጠብቁ ማወቅ አይችሉም. እርሷ የማይነቃነቅ, በተከታታይ ረሃብ, የተናደደች እና እራሷ ምን እንደፈለገች አላወቀችም. እስቲ እንበል, እርጉዝ ሴትዮ ሳይኮሎጂስ ከስነ ልቦና የተለየ አይደለም. በእርግዝና ወቅት መፀነስ የደረሰባት ሴት ከባድ ለውጦች አሉ.
ፅንስ በሚመስል ሴት ውስጥ ምን ለውጦች
በእርግዝና ወቅት, ሴት በአካሉ ውስጥ ትልቅ መዋቅር አለው. ወደፊት ስለሚመጣው እናቶች የአካላዊና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ በትልቅ ሆርሞን ለውጦች ምክንያት ይስተጓጎላል. በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገሮች ይለዋወጣሉ: ግጥሞች, ስሜቶች, ልምዶች, ስዕሎች, ለወደፊቱ እቅድ, ወዘተ. ወዘተዎች ሁሉ ሴትየዋ ምቾት የማይሰማቸው እና አንዳንዴ እንኳን ያፍራሉ. ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ በህሙማን ውስጥ የሚኖር ህጻን ነው. እሱ ሲያለቅቅ, ሲስቅ, ምን እንደሚበላ, ምን ዓይነት ፊልም እንደሚታየው እና እናቱን "የሚያዝዝ" እሱ ነው. ወሲባዊ እርባታ ሴቶችም መኖራቸውን, ማታ ማታ መተኛት, ሁሉም ነገር ትክክል እንደሆነ በማሰብ መተኛት የተለመደ ነው.
ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የሥነ-ልቦና ለውጥ ምክንያቶች ምንድናቸው?
ከሆርሞን ለውጥ በተጨማሪ, በሴት ላይ የሚደረገው የስነልቦና ችግር ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ፍርሃትና ጭንቀት ምክንያት ነው. ህጻኑ ጤናማ ሆኖ ስለመወለዱ, በትክክል በትክክል እየተከናወነ, ምን ዓይነት መድረስ እንደሚቻል, ወዘተ የመሳሰሉ ሃሳቦች በተደጋጋሚ ይወዱታል. እርጉዝ ሴቶች የሥነ ልቦና ልጆች በተለይ ልጆች በየትኛውም ማደብ, በቴሌቪዥን, በጎዳና ላይ, በጋዜጦች ላይ ሲደርሱ በጣም ይጎዳል. እርግጥ ነው, አንዲት ሴት ነፋስ መጀመርና ስለ ጉዳዩ መጨነቅ ጀመረች.
ብዙውን ጊዜ, ልጅን የሚጠብቅላት ሴት የሥነ ልቦና ባለሙያ ስለ ህፃኑ / ኗ የምትጨነቅ / የምትይዘዉ የሥነ ልቦና / ደህንነት / ህፃን በቤት ውስጥ መቀመጥ እና ኩባንያውን ማጣት. አንዳንድ ጊዜ ለመግባትና ለመሥራት የሚጓጉ ሰዎች ነፍሰ ጡርቷን ወደ ዲፕሬሽን ሁኔታ ያመጣሉ.
በየቀኑ የሴቲቱ ሰውነት ብዙ ኪሎግራም ያገኛል. ብዙ ጊዜ በአለባበሷ ምክንያት ብጥብጥ ታጋጥማለች, ለራስ እና ለጭንቀት የሚሰማቸው ስሜቶች አሉ. ብዙውን ጊዜ የሚያምር ወገብዋ, ደረቷ ወ.ዘ.ተ የማይመለስ, የሴትየዋን ቅርፅ ወደ ማጣት እና የቀድሞ ቅጾቿን ማደስ አትችልም. ስራው በኪነ ጥበራቸው (አድካሚ, ስፖርተኛ, ሞዴል, ወዘተ) ላይ የተመሰረተባቸው ሴቶች ናቸው. ብዙ ሰዎችን ዘወትር የማኘው ፍላጎት ወደ አስፈሪነት ይመራል. አንድ ትልቅ "ሆዳም" ስለምትኖራት የወደፊቱ እናት በዚህ መንገድ እራሷን መቀበል ስለማትችል በጣም ትጨነቃለች "ግልፍተኛ" ትሆናለች. በእርግዝና ወቅት ማናቸውም እርጥብ መውጣት የትንበያ ስሜትን ሊያስከትል ይችላል (ሳቅ, እንባ). ይሁን እንጂ ደስ የማይሉ ስሜቶች ሁሉ ህጻኑ ላይም ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አይዘንጉ.
የስነልቦናዊ ሁኔታን እንዴት እንደሚይዝ
ልጅ እየጠበቀች ያለች ሴት ለእሷ ኃላፊነት መወጣት አለበት. ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ እንዲሄዱ የማይፈቅድላቸው የእፅዋት እንክብካቤ የእናት እቃ ነው. ከልምድ ልምድን ውስጥ ትግል የመጀመሪያ እርምጃ ነው.
ህፃን የሆነች ሴት ጠብቃ መተኛት መቻል አለበት. ይህም ከነዚያም ሆነ ከሌሎች አሉታዊ ሐሳቦች ትኩረትን ለመሳብ ይረዳል. ዋናው ነገር በሁሉም ነገር ላይ ትኩረትን ማተኮር ነው. ከምትመገቡት ጣፋጭ ምግቦች, ጥሩ ሙዚቃ, ከልጁ ጋር ማውራት እና እርግዝና ሴትዮዋን ሊያረጋጋላት ይችላል.
በሦስተኛው ወር ሶስት ማእከላዊቷ ሴት የስነ ልቦና ትምህርት በጣም በሚጠጋው ጊዜ በጣም ይሠቃያል. ይህ ሞትን መፍራት, የሕፃኑን ጤና መፍራት, የሚሰማውን ህመም መፍራት ነው. ከሁሉም ይበልጥ መጥፎው ነገር የማይታወቅ ነው. ልዩ ሥልጠና የወሰዱ ሰዎች ልደትን ለመቋቋም የተሻለ መንገድ እንዳላቸው ይታወቃል, መቼ እና እንዴት እንደሚከሰት የሚያውቁ. ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የተለየ ትምህርት መፈለግ, ልዩ ሥነ ጽሑፍ ማንበብ. አንዲት ሴት ልጅ ስለ መውለድ በሚያውቅበት ጊዜ ፍርሀት አነስተኛ ነው.
እራስዎንና ህጻንዎ እንዳይጋለጡ ለመከላከል ከርስዎ ጋር ቅርብ ለሆኑ ሰዎች (ባሎች, እናቶች, ሴት ጓደኛ) ለመነጋገር ይሞክሩ. አፍቃሪ ሰዎች ሁልጊዜ ምክርቸውን ሲያጽናኑ ከአንድ መፍትሔ ይልቅ ማግኘት ቀላል እንደሚሆን ይታወቃል.
ንጹህ አየር በብዛት ይራመዱ, አስደሳች ቦታዎችን ይጎብኙ, ግዢ ይጎብኙ. ስለ ጥሩው ነገር ለማሰብ ሞክሩ እና እርስዎ በጣም ቆንጆ ሴት መሆናችሁን - ለማስታወስ የቻለች ሴት. በዚህ ጊዜ ባልዋ ለኔ በጣም አክብሮት እንዳለው አወቁ.