አንድ ሠርግ አስደሳችና ጥርጣሬን የሚፈጥር ክስተት ነው. እንግዶች ተጋብዘዋል, ኬክ ትዕዛዝ ተደረገ, በተሰነጠቀ የእጅ ተሸካሚ ተንጠልጥሎ ተንጠልጥሏል. እርግጠኛ ነዎት ምንም ነገር አልረሱም እንዴ? በጣም አስፈላጊ በሆነው ቀን ዋዜማ, እራስዎን መንከባከብዎን አይርሱ. ወደ መፀዳሪያ ቤት ሂዱ እና ንግስቲቱ ሁኑ! ይሁን እንጂ የመረጥከው ሰው ራሱን ቆሞ ማጽደሱን አያቆምም. የ SPA-ሂደቶች, ሁለቱን ማሸት, እና ሌሎች ውሻ ውህዶች ወደ አካልዎ ጤና እና ጥንካሬ ይጠይቃሉ. የሶላርሽ ሱቆች ለሴትም ሆነ ለወንዶች በርካታ ጠቃሚ ሂደቶችን አዘጋጅተዋል.
ለሙሽሪት የ SPA ቅደም ተከተሎች.
በአብዛኛው የ SPA ንብረቶች ውስጥ "ለእሱ" እና "ለዕርሷ" ልዩ የአሰራር ስርዓቶችን ማግኘት ይችላሉ. ኤሮምፓላፒ ለሃይዋሳጅነት ሙሽራው መግባባት ይኖርባታል. በበዓሉ ዋዜማ ላይ ብቻ ሳይሆን ለስላሳ አስቂት ይሰጠዋል. የተወሳሰበ የ "SPA" አሠራር በተለይ የ 6 - 10-ቀን የህክምና (ላቴራፒ) ሕክምና አካልን ያጠናክራል እናም ለግማሽ አመት የደህንነት ዋስትና ይሰጣል. የ SPA አካባቢያዊ ቅዝቃዜ ቅዝቃዛዎችን, ከሥራ መባረር, ጭንቀትና አልፎ ተርፎም ከመጠን በላይ ክብደት ስላለው ነው.
የ "SPA ቅደም ተከተል " "Lady elegance". በአንድ ቀን ውስጥ ብዙ ሂደቶችን ታከናውናለች.
- በአሎኢቬራ የበለፀገ ጭቃ ያለው ልብስ.
- ልዩ ዘይቤዎች ለግማሽ ሰዓት ልዩ ልዩ ዘይቶች.
- የአሞሞሮ የውሃ ማጠራቀሚያ ጉድጓድ ሲሆን ከውኃ ፈሳሽ እና አስፈላጊ ዘይት ጋር ሞቃት መታጠቢያ ነው. የዚህ ዋነኛ የሣር-ፕሮግራም መርሃ ግብር እረፍት እና ዘና ማላመጃ ነው.
የ "SPA Cleopatra" መታጠቢያ በጥንት ጊዜያት የታወቁ ሴቶችን ለዘለአለማዊ ወጣት ሴቶች አሰራር በብዙ የ SPA ማዕከል ማሰማት ይጀምራል. ልዩ ልብሶችን በሴቲቱ ውስጥ የተሸፈነ ወሳኝ ዘይቶች, የወይራ ዘይትና ወተት ድብልቅ ድብልቅ ነው. ከዚያም በ 37 እና 38 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይቀመጣል. የዚህ አሰራር ጥቅም በመኖሩ, በሰውነት ውስጥ ያሉት ግኝቶች ክፍት ናቸው. እንዲሁም ንጥረ ምግቦች ወደ ቆዳ በጥልቅ ውስጥ ይገባሉ.
የሊንፋቲክ ፍሳሽ. በጣም ጠቃሚ የ SPA ሂደትን, ከዚያ በኋላ በኪቲቹ ወደ ባሕሩ ዳር መሄድ ይችላሉ. በተጨማሪም ጡንቻዎችን ዘና ለማለት, የቆዳውን የመለጠጥ እና ቁስልን ለማሻሻል ይረዳል. በወባድ ሴሎች ውስጥ መቀየር (ሜታቦላኒዝም) በማግኘቱ ምክንያት የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ስኬል እና የስኬልቴይት ሕክምና ዋና ሂደት ነው.
የባለ ሙያ ሥነ-ሥርዓቶች
ሠርጉ ከመድረሱ በፊት የሰው ልጆች ተለወጡ. እነሱ ከመጠን በላይ ደፋሮች ናቸው. ይህ ሪኢንካርኔሽን በጤና ማጎልመሻ እና በአካል እንቅስቃሴ ላይ (እና ብዙ ብቻ አይደለም) የሚያበረታታ ነው. የከፍተኛ የአካውንት ግማሽ የሰው ልጅ የነርቭ ሥርዓትን ከትክክለኛ ስራዎች ይላቀቃል. ለቤተሰብ ህይወት አስፈላጊ የሆነውን ጤናማ ጤንነት!
የ "SPA " ሥነ-ስርዓት "የአማታው ህገ መንግስት". ለስላሳ እና ጥሩ ጤንነት የ SPA-program ለሶስት ቀናት የተነደፈ ነው. ይህ የ SPA-ቅደም ተከተል ውስብስብ አካላት የሚከተሉትን ያካትታል:
- የፊት ጭንቅላት ለፊት.
- ከዕፅዋት ቆሻሻ መጨፍጨፍ.
- አስማታዊ ክሪስታል-ቦይ በተፈጥሮ የተጨመረባቸው ጨዎችን እና መዓዛ ዘይት.
- ከጭቃና ከጭንቅላቱ ጭቃ ከጣፋጭ ዘይቶች የተሸፈነ.
- የእግር ጉዞ.
ለእነዚህ ሁሉ ሂደቶች ምስጋና ይግባውና የደም ዝውውሩ ይሻሻልና የሞቱ የቆዳ ቁርጥራጮች ይወገዳሉ. እንዲሁም በእግራቸው የተቆራረጠው እግር የመጨረሻው ምጣኔ እጅግ በጣም ተወዳጅ የሆነ ደስታን ያመጣል.
የ "SPA" የሁለትዮሽ ሂደቶች.
የጫጉላ ሽርጉርን የበለጠ የፍቅር ስሜት ለማርካት እና የቤተሰቡ መርከብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ስለማያጠፋ, የ SPA- አሰራሮቹን ይደሰቱ እና ለሁለት ማሸት ይሞሉ. በመሠረቱ አንድ ላይ መጫወት አንድ ግለሰብ ብቻውን ደስ የሚል ነው. አሁን ባለው ዘመናዊ የሕክምና ህክምና ማዕከል ውስጥ ለነፍስና ለሰው ጥቅም ተብሎ የመጀመሪያውን ፓስቲክ ሊሰጥዎት ይችላል.
ሙድ መታጠቢያዎች Rasul .
እስቲ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ሶስት ዓይነት ጭቃዎችን (ለ እግሮች, ሰውነት እና ፊት) የተሸፈኑ አዲስ ተጋቢዎች ይተኙ. ለጥልቅ መብራቶች ምስጋና ይግባውና በክፍሉ ውስጥ ያለው ክፍተት ገደብ የሌለው መዝናናትን ያመጣል. በእነዚህ አስቂኝ ጊዜያት እራስዎ ብቻዎን ነዎት, ነገር ግን የተወደደው የተወዯደ ሰው ትንፋሽ በፍቅር መንገድ ያሰኛል. በተጨማሪም የአሠራር ዘዴው በጣም ጥሩ ጠቀሜታ ያለው መዓዛ ዘይትን ያካትታል.
የአራሩዳ ማሳጅ በትርጉም ውስጥ, "አኙኛ" የሚለው ቃል "የሕይወት ጥበብ" ማለት ነው. ይህ ዓይነቱ መታሻ ከጥንቷ ሕንድ የመነጠቁ ቢሆንም እንኳ በጣም ተወዳጅ ነው. ሂደቱ የሚጀምረው አንድ ሰው "ሶስተኛ ዓይን" ተብሎ የሚጠራው የበረዶ ዘይት ብረታ ብጥብጥ ሥራ ላይ የሚውል ስለሆነ ነው. ይህ የአሰራር ሂደት የውስጠ-ሐሳቦችን አእምሮ ይክዳል. ከዚያም በማገገሚያ ቴራፒስት አማካኝነት በቀሪው የሰውነት ክፍል ላይ ሙቅ ቅባት ይሠራል. እንዲሁም ለእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል - የዘይት ዓይነት ነው.
በቅድመ-ሠርግ ግብዣ ላይ ዋናው ነገር ስለራስህ አለመርሳት ነው. ሙሽራና ሙሽሪት ለራሳቸው መስጠት የሚችሉት በጣም ውብ ስጦታ እርስ በርስ የሚዋደዱ, እርስ በእርስ መከባበር እና ርህራሄ ናቸው. በወሲብ ህይወቱ ጅማሬ እነዚህ ስሜቶች በገነት SPA ውህደት ይጠበቁ. ሠርጉ ከመድረሱ አምስት ቀን በፊት በ SPA-salon ውስጥ ለማመልከት ጥሩ ነው. ሁሉንም የተመቻቸ ውብ (ኮስሞቲክ) ሂደቶች ለማለፍ ይህ ጊዜ በቂ ይሆናል. እናም በመታጠብ ይጀምሩ! ከጥንት ዘመናት በፊት የሠርጉ ቀን ዋዜማ, የወደ ፊት የትዳር ጓደኛቸውን በጋዝ ቤት ውስጥ እንዲንከባከቧቸው ነበር. እና ከሠርጉ በኋላ, በሁለተኛው ቀን ሙሽሪት እና ሙሽራው ወደ መጠጥ ቤት ውስጥ ተላኩ. አንድ ላይ ተካሂዶ የተደረገው ፅንስ ብዙ ዘሮችን እና ደስተኛ ህይወት መስጠት ነበር.
በጣም የተለመዱ የ SPA አካሄዶች.
ቀለበቶች በሚለዋወጡበት ጊዜ የሙሽራው እጅ እቅዳቸውን ይመለከታሉ, ስለዚህ በማዕቀፉ ውስጥ በክብር ይመሳሰላሉ. ምስጠሎችዎ የሚያምር ቅርፅ ቢኖራቸውም ግን ርዝመታቸው በጣም አጭር ከሆነ በጥንቃቄ ወደ ተቋሙ ይሂዱ እና በጨርሶቹ ሽፋኖች ያጠናክሩዋቸው. ለምሳሌ, ሶል, ፔጅ ወይም የኬል ልባስ. በሁለት ሳምንታት ውስጥ ምስማሮቹ ቆንጆ በሆኑት ጌጣጌጦች ይኖሩታል. የምስሎቹ ቅርፅ ፍጹም ባይሆን ወይም ሲታከሙ ከሆነ ሰው ሰራሽ ማጠናከሪያ ይሠራሉ. ለስላሳዎች ምስማሮች በሠርጉ ከመድረሱ አንድ ሳምንት ተኩል ጊዜ በኋላ ይሞላሉ. በጣም ጥሩ አማራጭ, የመሳፍያዎች ርዝማኔ ተፈጥሯዊ ጥፍሮች ውስጥ አንድ ሶስተኛ ጊዜ ሲሆኑ.
ከባለሞያዎቹ የ "SPA" አሠራሮች በተጨማሪ ዲሞክራቲሞች አሉ. በትላልቅ ከተማዎች ውስጥ በማንኛውም የ SPA-salon. አመንኩኝ, እርቃና መልክ እና ለስላሳ ፊት በበጉዋንና ለሁሉም እንግዶች ላይ የማይፋቅ ስሜት ይፈጥራል! በሱቅ የእንክብካቤ ሂደቶች ውስጥ ይምረጡ, የውሃ ሂደቶችን ጨምሮ. ለምሳሌ, የሸክላ ህክምና, ሻምፓኝ, የቱርካዊ ሐሙም ወይም የጃፓን ፍፌል መታጠቢያ. የሚገርሙ ይመስላል, ነገር ግን ውጤታማ ይመስላል. ብዙዎቹ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች የጤንነት ለውጥ አላቸው. ይደሰታሉ እናም ያዝናናሉ. ቅባቶች ፍራንፓኒኒ, ጃስሚን, ፓatchይሊ, ያንግላሌል ትወዳላችሁ. ወይም ከባህር ጨው ጋር የተደረጉ ሂደቶች.
በሁለት መልኩ የደከመ የቆዳ ማታ ማራገፍ በፍላጎት ውስጥ ያሉ የሙያ ቅብብሎሽ ባለሙያዎች ሰውነትዎ የሚያስፈልጋቸው ምን ዓይነት መታሻዎች ናቸው - የመልሶ ማምረት, የሊንፍጣዊ ፍሳሽ ማስወገጃ ወይም ርቀት.
ለስላሴው (ሴሉቴይት) በጣም ውጤታማ የሆነ መለኪያ (ፓኬጅ) የሚለብሱ ሽፋኖች ናቸው . ለዚህ ሂደት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ቡናማ አልጌዎች ናቸው. ለምሳሌ, kelp እና fucus. በተለይም ከፍተኛ ብረትን ለማከፋፈል ውጤታማ ናቸው.
መርሃግብሩ በትራፊክ ትከሻዎች የሚለብሱ ከሆነ, የዲቮል ዞን ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል! በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በጣም ደረቅ ስለሆነ ለጥሩ ክብደት እንደሚከተለው ይሆናል-ገንቢ ክሬም እና መለስተኛ እከክ . ሽታ እና የሞተ ቆዳ በመድፈን ይወጣል. ከዚያ በኋላ እንደ ብርቱካን ጣፋጭ ሆኖ ብሩህ እና ትኩስ ይሆናል. በ SPA-salon ውስጥ ለስላሳ ሰውነትዎ ማር, ፍራፍሬ እና ሌላው ቀርቶ የሚስቡ የጃቫን ሉሉር (የሳር አበባ, የአልሞንድ እና የሩዝ ዱቄት ድብልቆሽ) ሊሰጥ ይችላል.
በቅርቡ እግርዎ ሙሉ በሙሉ ተወስዷል? ወደ ማረፊያ ክፍል ይሂዱ እና ጸጥ ያሉ የመታጠቢያ ገንዳዎችን ያድርጉ . ለምሳሌ ያህል, በፈረስ ቼር, አርኒካ ወይም ቀረፋ. ክራማዎችን እና ቅባቶችን መጨመር, እንዲሁም ባለሙያ ፔዲክሽን - ከመጠን በላይ የሚረሱ ዝርዝሮች. ሆኖም ግን, እንዲሁም በአድራሻው ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ የሚቀዳው ነገር, ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ጊዜ ነው.
የራስዎን የፀሐፊነት E ርዳታ የራስዎን የ E ንስሳት ክምችት E ንዲያሻሽል ያድርጉ . እንዲሁም በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ በፋርማኒቶቴራፒ ትዕዛዝ ይሰጣል. የምስማር ንድፍ ከሠርግ ልብስ ብቻ ሳይሆን ከሙሽራው ሙሉ ገጽታ ጋር መሆን ይኖርበታል. ለሠርጉር ቀለም የቫከን ቀለሞች ቀለም ያላቸው ወይም ከብር ወይም ከወርቅ ጋር ሲሆኑ ነጭና ሮዝ ጥላዎች ሲሆኑ የፔነኒዝ ቀለማትን ይመርጣሉ. እርግጥ ነው, ምስማሮችን በቀላል ቆዳ ላይ ሊሸፍኑ ይችላሉ, ነገር ግን የንድፍ ሥራው የሙሽራዋ ምስልን በዓይነ ሕሊናዎ ላይ እንዲያድጉ ይረዳል. የበለጠ አየር እና ያልተለመደ ያድርጉት.
የቆዳው በጣም ወፍራም ከሆነ ሙሽራው አንድ ተጨማሪ የ SPA ሂደትን - ፊት ማጽዳት ያስፈልገዋል. ነገር ግን በቤት ውስጥ ብቻ አይደለም, ነገር ግን በ SPA-salon ውስጥ, ከሚቀጥለው ሠርግ ቢያንስ ከ 3-4 ቀናት በፊት. ሊምፍ ፍሳሽ መሆን አለበት. ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የኬሚስትሪ ሂደቶችን ያፋጥናል እንዲሁም የሊንፍ ፍሰት ይስፋፋል. ማሸት በቆዳው ላይ ያለውን ድምፅ ያድሳል, ድብደባውን ይመልስል እና ውበትህን ያድሳል. ከዓይኖች ስር የሚንቀሳቀሱ ክበቦችን የማስወገድ በጣም ውጤታማ የሆነው ጥሩ ጤናማ እንቅልፍ ነው. ነገር ግን ምንም እንኳ ባይረዳዎም ውበት ባለው የውበት ሳሎን ውስጥ ትንሽ የእጅ ጭራዎችን እና ቁመቶችን ጨምሮ ልዩ ስርዓቶችን ማዘዝ ይችላሉ.
ጭምብል ለማንሳት በጣም ጠቃሚ የሆነ ውጤት አለው. የቦኣልን ፊት ያሻሽላሉ, የቆዳ ቀለሙን ይጨምራሉ, በእግረኞች ይስጡት. ለምሳሌ, በነጭ አልጌዎች ላይ የተመሠረተ የፕላስቲክ መርፌን ጭምብል ማዘጋጀት ይቻላል. ከቅጽራቢው ጋር በቆንጆ ላይ ያማክሩና ከእርስዎ የቆዳ ዓይነት ጋር የሚዛመዱትን ክፍሎች ይልክልዎታል. የጠንቋይ አፍላ ፈሳሾች ለበሰው ቆዳ ጠቃሚ ናቸው. የስቃዩ ኮርሶዝ (የደም ዝውውር መጣስ) ከባርትለቤት ጋር በደንብ እንዲዳብር ይረዳል.
በሞቃታማ የባሕር ዳርቻ ላይ በቂ ጊዜ ከሌለ የፀሃይ መብቱን መጠቀም የተሻለ ነው. ቆዳን ለስላሳ እና ወርቃማ ቀለም ይዟል, ለጠለቀቁ ቆዳ ለሆኑ ሰዎች የተዘጋጁ ቅንብሮችን ይምረጡ. ነጣቂ ጨረርን ይጠቀማሉ, ስለዚህ የቆዳው ጥላ ይበልጥ ተፈጥሯዊ ይሆናል.
የቤት ቁሳቁሶች የአሰራር ዘዴዎች.
የ SPA-salonን ለመጎብኘት ጊዜው ወይም ገንዘብ የሚጎበኝ ከሆነ, መበሳጨት የለበትም. የ "SPA" ሥነ-ሥርዓቶች የቤት ቁጭኖች የሙሽራዋን ገጽታ አሻሚ ለማድረግ ይረዳሉ.
ለፊቱ: የፊት መልክ ቆዳ በመጋለጡ ምክንያት አዲስ ይሆናል. 2 tbsp ውሰድ. በ 1 ሳር የሻይ ማር, 1 እንቁላል, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ይቀላቀሉ እና ፊት ላይ ይግዙ. ለ 10-15 ደቂቃ ያህል ይያዙ, በንፋስ ውሃ ይጠቡ. ከዚያ በኋላ በፀጉርዎ ላይ እርጥበት ማበጀትን ይጠቀሙ.
እጆች: ማጋጌጥ ከቆሸሸው ለማስወገድ ይረዳል. 3 tbsp ውሰድ. l. የወይራ ዘይት, 1 ሳርፍ. የኬሚተሩ ወፍራም አበባዎች. አበቦች ለስላሳ አበባዎች, የወይራ ዘይት, ሽፋሽ እና ለ 3 ቀናት በጥሩ ጨለማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. የተቀበለው ክብደት እጅን በማጥፋት እንቅስቃሴዎች ላይ አድርጎ ነበር. ጭምቁን ለ 5-10 ደቂቃዎች ይያዙት, ከዚያም በንጹህ የተቀዳ ውሃ ውስጥ ይጠቡ.
ለስላሳዎች : ከንፈርዎ ለስላሳ እና ለማታለል, የቫይታሚን ኢ ምርጡን ልዩ ቅባቶች ይቀብሩባቸው. 15 ግራ የ beeswax, 100 g ጣፋጭ አልሞንድ, 1 ዮሻባ ሾላ ዘይት, 2 የሻሳ ጥፍጥፍ ዘይት. ከዚያም የጃኖባ ዘይት, የአልሞንድ ዘይት እና ሰምን በመስታወት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. የሚከሰተውን ድብልቅ በማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ፈሰሰ. ማንኪያውን ይንገሩን. ቅዝቃዜ በኋላ ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት. ድብሉ በአንድ የመስታወት ማሰሪያ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
ዓይኖች ላይ ለቆዳ ቆዳ: በንጹህ የዓይን መከለያዎች መነሳት, በአይን ዙሪያ ያለውን አካባቢ ለመንከባከብ ልዩ ዘዴን ዘወትር ይጠቀሙ. አላስፈላጊ የሆኑት የሽንት እብቶችን ለማስወገድ በማለዳ እንጂ ጠዋት ላይ አይጠቀሙም. የንፅፅር ቆርቆሮዎች በተጨማሪም ውጤታማ መሳሪያ ናቸው. በሁለት ወይም ሰከንዶች ውስጥ በሞቃት እና በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በቆሸሸ ዲስክ ውስጥ ለስላሳ ቆዳዎች 4-5 ጊዜዎችን ይተግብሩ. የመጨረሻው ቀዝቃዛ መሆን አለበት.
የ SPA የአሠራር ሂደቶችን እንደገና በማቀላቀል, ለሁለት ማሸት አስደሳችና ማራኪ ጀብዱ ይሆናል.