የወሊድ መወለድ የመጨረሻ እርግዝና ነው. ስለዚህ, ለፀጉር ሴት ትልቅ ዝግጅት ነው. እና ለመውለድ የተዘጋጀ ይህ ዝግጅት ምን ያካትታል? ከሁሉም በላይ ሁሉም ለውጦች በእሷ አካል ውስጥ የሚከሰቱ ናቸው: የሰውነት እራሱን ከወሊድ መከላከያ ቦይ ውስጥ ለማዘጋጀት እራሱን ያዘጋጃል. ይህ በእንዲህ እንዳለ ሴት በእርጅና እና በወሊድ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባት ማወቅ ይኖርባታል. ብዙውን ጊዜ ልጅ መውለድ በብዙ ሴቶች የማሰቃየት ስሜት እና, ስለዚህ, ፍርሃት. ብዙዎቹ ልጅ መውለድ በእውነቱ አንድ የሚያሰቃዩ እና የማይታወቅ እና አስከፊ እንደሆነ ስለሚጠብቁ ነው. ፍርሃት መጥፎ ጓደኛ ነው, በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ይኖርብዎታል.
ልጅ መውለድ ለረጅም ጊዜ የሚጠብቀው ነገር ሲሆን ከዚያ በኋላ ከልጅዎ ጋር ለመገናኘት ትጠብቃላችሁ እንበል. ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ በመወለድ ደስ ይልሃል, ደስታህ ደስተኛ መሆን አለበት. በራስዎ እና በእርስዎ ችሎታ ላይ በራስ መተማመን ሊኖርዎ ይገባል. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ከአእምሮዎ ስሜታዊ ሁኔታ አንፃር, የተሳካላቸው እና ፈጣን ፍተሻቸው ይወሰናል.
ሴት በምትወልድበት ጊዜ በፍርሃት መጮህ (መጮህ) ይጀምራል እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎችን ያመጣል, ይህ ደግሞ ጡንቻዎቿን በመፍጠር የፅንስ ድምጽ እያደገ ሲመጣ, ከዚያም በበለጠ ፍጥነት ይከፈታል, ይህም የጉልበት ቆይታ ወደ መጨመር, የአካል ብጥብጥ መከሰት, እና ልጅ መውለድ የበለጠ ህመም ያስከትላል. ከክብደት ጋር የተያያዙ የክብደት ግንኙነቶች አሉ; ፍርሃት - ውጥረት - ህመም - ጭንቀት መጨመር - ጭንቀት ይጨምራል - ጭንቀት ይጨምራል.
በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ልጅ በምትወልዱበት ጊዜ በሥነ ምግባራትም ልትዘጋጅ እንደምትችል ለማረጋገጥ ሳይንቲስቶችን ለመውለድ የሚረዱ ቴክኖሎጂዎችን አዳበሩ. የቴክኖሎጂ ባህሪ ሴትየዋን በእናትዋ ጊዜያት ሁሉ በሰውነቷ ውስጥ የተከናወኑ ሂደቶችን ሁሉ ለሴቷ መንገር ነው. በተለይ ደግሞ - በእያንዳንዱ ውጊያ ላይ ምን ይሆናል? አንዲት ሴት በውስጡ ያለውን ነገር ሲያውቅ ህመሟን ማቆም ትችል ይሆናል, ፍርሀት እና ፍርሀት. በእያንዳንዱ የወሊድ ጊዜ ለምን በዚህ መንገድ መሄድ እንዳለበት ታስተውላለች. የማህፀን አንኳሩን ለመክፈት የሚፈጀው ፍጥነት ልክ በአተነፋፈስ ላይ ነው. ስለዚህ ልጅ መውለድ እና እናት ልታስተዳድር የምትችለውን ሂደት ይጀምራል.
ስታቲስቲካዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከመውለዷ በፊት እንዲህ ዓይነት ዝግጅት ያጠናቀቁ ሴቶች ከወለዱት ይልቅ የወሊድ መወለድ ይቀላሉ. ያለምንም ህመም ይሠቃያሉ, ወይም እንዴት ህመምን መቆጣጠር እንደሚችሉ ያውቃሉ.
በተጨማሪም ልጅ ከወላጅዋ ብዙ ወለድና ኃይል ይወስዳል. በሆዳዬ ጡንቻዎች እና በጀርባ ላይ ትልቅ ሸክም አለ. ስለዚህ የልጅ መውለድ አስፈላጊ የሆኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል, ይህ ደግሞ በተደጋጋሚ የጡትን ጡንቻዎች, የእርግዝና ጅማትን በተደጋጋሚ ያጠነክራል.
ለልጅ ለመውለድ ለመዘጋጀት ከፍተኛ ጥራት ያለው ከሆነ, ትምህርቶቹ የሚካሄዱ በተለዩ ባለሙያዎች የሚካፈሉትን ከእናቴ ትምህርት ቤት ማግኘት ነው. ለማንኛውም ምክንያት ከእናትዎ ትምህርት ቤት ወደ ትምህርት ቤት የመሄድ እድል ካላገኙ ለህጻን ልጅ ለመዘጋጀት እና እራስዎ ለማድረግ እራስዎ ያደርጉ. ትምህርቶቹ ከ 15 ኛው ሳምንት ጀምሮ እርግዝና ሊጀምሩ ይችላሉ.
በእርግዝና ወቅት በማናቸውም ስፖርቶች ላይ ከተሳተፉ, በእርግዝና ወቅት መሥራቱን መቀጠል ይችሉ እንደሆነ ከሐኪምዎ ያማክሩ. ብዙውን ጊዜ, በተለመደው የእርግዝና እርግዝና, ዶክተሩ የሚፈቀዱትን ጭነት ይቀንሳል. ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ, ልጅ ከእርስዎ ጋር እንደተሳተመ ያስታውሱ. ተቀባይነት ያላቸው ሸክሞች ለእስላማዊ እድገታቸው ጠቃሚ ናቸው. ለወደፊት እናት ዋናው ነገር መሞከር የለበትም.
ለመውለድ ተዘጋጅ እና በቀላሉ መውለድ!