ማህጸኗ ከ 26 እስከ 28 ሴንቲ ሜትር አከርካሪ አጥንት በላይ ሆድ, የሆድ እና ሳንባችን ወደ ታች ይሸፍናል. አሁን ከመተንፈስ ይልቅ መተንፈስ በጣም ከባድ ነው. እምብዛም ያልበሰለ እና ብዙ ጊዜ ይተንት. ቧንቧም ይጨምራል - ከተለመደው 72 ድባብ በ 80 ደቂቃ ወደ 80-90. አዎን, የደም ግፊት ከ 5 እስከ 10 ሚ.ሜ አካባቢ ከወትሮው ከፍ ያለ ነው. gt; ስነ-ጥበብ. የልብ መፋሰስ በብዛት ይከሰታል.
በተቻሉት መጠን በእግር ለመጓዝ ይሞክሩ, እና በተደጋጋሚ ንጹህ አየር ውስጥ. ራስዎን A ያጭዱና በሚጨስባቸው ቦታዎች ላይ A ያስቀምጡ. እንዲሁም በጣም ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ. እነዚህ ሁሉ ቀላል እርምጃዎች የመተንፈሻ እና የልብና የደም ህመምን ስርዓትን ለማስታገስ ትንሽ ይረዳሉ.
ትንሽ መወጣጫዎችን ለማድረግ, በቂ ምግብ ሲመገብ ወይም ቁጭ ብሎ ለመተኛት ሞክር , ነገር ግን መተኛት አይኖርብዎትም, እንቅልፍ ሲተኛዎት, የፊት መቆሚያውን ከፍ ያደርጉ - እነዚህ እርምጃዎች ለዚያ አስፈላጊ ናቸው. እራስዎን ከልብሽ ስሜት ለመጠበቅ. ወደ ቆሻሻ ማጠራቀሚያዎ አይበሉ! በተደጋጋሚ መብላት ይመረጣል ነገር ግን በትንሹ - በቀን 5-6 ጊዜ. በዚህ ጊዜ, ምግቦች - በተፈጥሯዊ ፀረ-ምግቦች ውስጥ የሚባሉትን ምግቦች ለማስታገስ ምርቶች መስጠት የተሻለ ነው. ይህ አጥንት ክሬም, የጎጆ ጥብስ, ክሬም, ስኳር ኦሜሌ, ለስላሳ የተቆለሉ እንቁላሎች, የተጠበሰ ዘይት ዓሳ, ዶሮ, ስጋ, ነጭ ዳቦ (ትላንትና). ኣትክልቶችን ለመመገብ ከወሰኑ - የተበጠበጠውን ነጣጣቂ ጣዕም በንጹህ ብሩነት መጠቀም. ቅመም የተሰሩ ምግቦች ሙሉ በሙሉ አይካተቱም (በተለይ ለሞታው የእንስሳት ስጋ - ጎድ, ጠቦት). ለስላሳ ቅጠል እና ለስላሳ, ለስላሳ ፍራፍሬዎች እና ለብሪቶች, አትክልቶች, ከ «ጥሬው» ፋይበር (ሙዝ, ጎመን, ቀይ, ሽንኩርት, ቀይ ሽርሽኖች), ቸኮሌት, ጥቁር ዳቦ, ካርቦናዊ መጠጦች, ትኩስ ቡና እና ሻይ አይበሉ. እንዲሁም በሆድ ቁርጠት ምክንያት ለስላሳ መጠጥ አይጠጡ - በእናት እርግዝና ወቅት እንዳይጠቀሙበት በጥብቅ የተከለከለ ነው.
በሶስት ወር ሶስት ወራቶች ብዙውን ጊዜ በእግር እና በእግርዎ ላይ ያስቸግራሉ. የፀጉር አመጣጥ የሚዛመተው የማሕፀን ህጻን ነርቮች የተባሉት የነርቭ ሴሎች እና የሰውነት ክብደት መጨመር ከመሆናቸው ጋር ብቻ ሳይሆን ከፋስፈስ እና ከካንሲየም ደም ጋር ባለው ሚዛን መዛባት ጭምር ነው. የጭንቀት መንቀጥቀጥ (leg cramps) ከደረሰብዎት, ቁስሉ ላይ እምብርት በሚቀዛቀዙበት ጊዜ ለመቆም ይሞክሩ. ሌላኛው መፍትሔ እግርዎን ወደ ላይ በቀጥታ ወደ ታች መሳብ ነው. ሕመሙ በጣም ጠንካራ ከሆነ በጨቀየ ሰው ይደረግ.
አንዳንድ ጊዜ እንቅልፍ ይቸገሩ ይሆናል. ከአንዱ ጎን ወደ ጎን ትመለካለህ እና በቀላሉ ሥራ ማግኘት አትችልም. ምናልባትም ትንሽ ትራስ ሊረዳዎት ይችል ይሆናል. በሚመችዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ሆዳዋን መርዳት ወይም እግርዋን በእሷ ላይ ማኖር ትችላለች.
በእናትየው ሆድ ውስጥ ከሃያዘአ-ሰኣት-ሰከንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ልጅዎ ምን ይሆናል?
በአስራ ሁለተኛው ሳምንት. ሕፃኑ በአፍኒተስ ፈሳሽ ውስጥ በብዛት ይዋሳል. ከተወለደ በኋላ ከ3-3 ወራት በኃላ የማጥናት ክህሎት ይኖረዋል. እንዲጠፋው የማይፈልጉ ከሆነ እና ውሃን መፍራት, ለሕፃናት መዋኛ ገንዳ ይመዝገቡ. አሁን ብዙ እነዚህ የውሃ ገንዳዎች - በግል እና በማህበረሰባት ውስጥ.
ሠላሳኛ ሳምንት . ልጁ በህልም እያለም ነው, እና በፊቱ በሚገለጹ ፊቶች ላይ ምላሽ ይሰጣቸዋል. እርሱ ፊቱን ያጉረመረመ, አይጠግብም, እጁን ያጨበጭበታል. ከእንቅልፉ ሲነቃ እንደ ትልቅ ሰው ይታወቃል.
ሠላሳኛው ሳምንት . ሳንባ ለመጀመሪያው ትንፋሽ እያዘጋጀ ነው. የጡንቻን ክብደት እና ክብደት መጨመር.
ሠላሳ-ሰባተኛ ሳምንት. ህጻኑ አሁንም ከሥነ-ስርዓት ህዋስ (ቲሹ) የለውም እናም እምቴቱ ዝቅተኛ ነው. ሌጆቹ ሌጆቻቸውን ገና አሌተከፇቱም, እና ሌጆቹ አሁንም ወዯ ስስታም አይወዴቁም. በቀሪው ሁሉ ህፃኑ ልክ እንደ ሙሉ-ጊዜ ልጅ ተመሳሳይ ነው, ግን አሁንም በጣም ትንሽ ነው, ክብደቱ 1400 ግ, እና ቁመቱ 40 ሴ.ሜ ነው.