የእርግዝና እጥረት የሆድ እጥረት ችግር
የብረት እጥረት የአመጋገብ ችግር በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት ይዘት መጠን ይቀንሳል. የእርግዝና እጥረት እርጉዝ ሴቶችን በማከም ችግር ዋነኛ ችግር ሲሆን ይህም በእርግዝና እና በተወለዱ ሕጻናት ጤናማ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በእርግዝና ወቅት, ለዚህ ማይክሮኖተርን አስፈላጊነት ይጨምራል. ስለዚህ የወደፊቱ እናት ቀድሞውኑ የብረት ገንዳዎችን በሰውነቷ ውስጥ ማሟላት ያስፈልገዋል. አለበለዚያ ግን ወደ ሃይፖዚክስ ማለትም ወደ አንጎል እና ሰውነት በአጠቃላይ የደም ማሞቂያ እንዲኖር ስለሚያደርግ በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል. ሃይፖክሲያ በመርከዝ, በመደበኛነት ድካም, ራስ ምታት, የመተንፈስ ስሜቶች, የትንፋሽ እጥረት, ደካማ መሆን, የወለድ ሥራን ያሳያል. ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ በደም ውስጥ ያለው የብረት ትኩሳት ማቃለል በተለመደው እና በደረቀ ቆዳ, በተቅማጥ ልስላሴዎች, በተለየ "ሰማያዊ" ስክላካ, በአይን ጥግ ላይ, ጥፍር እና የፀጉር መርገፍ, በምስሎች ቅርፅ ላይ ለውጥ, የሰውነት ሙቀት መጨመር, የመዓዛ እና የመሽተት ለውጦች (የአሲዴን ሽታ, ነዳጅ , ወፍራም, ወዘተ.). በእጆቹ እና በፊቱ (በናላስቢል ትሪያንግል ውስጥ) የብርሃን ጨቅላ መሆን ገጽታ ነው. በደም ማነስ እርጉዝ ሴቶች ለተለያዩ በሽታዎች የበለጠ የተጋለጡ ይሆናሉ.
ከእርግዝና ሴቶች ደካማነት ጋር, በእናቲቱ እና በፅንሱ ውስጥ ብዙ ችግሮች ይከሰታሉ. የብረት እጥረት የፅንሱ ውቅያኖስ እንዲከሰት ምክንያት ሲሆን የፅንስ መጨመር ያስከትላል. በጉልበት ጊዜ - የጉልበት ድክመት, በሁለተኛው እና በሶስተኛ ደረጃ የጉልበት ሥራ, ያለጊዜው ወሊድ, ወዘተ. ለአንድ ልጅ የብረት እጥረት ለልብ ምቹ እድገትን, የልጁን እድገት እና የልጁን የመከላከያነት መጠን መቀነስ የመሳሰሉ አደጋን የመሳሰሉ አደጋን የበለጠ ያስከትላል. ለተላላፊ በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናል.
ዶክተሮች በሴቶች አካል ውስጥ የብረት መሰነስ ሁኔታን ለማስወገድ, እርጉዝ ሴቶች በሙላት እንዲበሉና የብረት ማከሚያ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ. የዓለም ጤና ድርጅት ባቀረበው ሀሳብ መሰረት በእርግዝና ሁለተኛውና ሶስተኛ አንሶርም እና በጨቅላነት የመጀመሪያ ወራት ውስጥ ሁሉም እርጉዞች ሴቶች የብረት መዘጋጀት አለባቸው.
Puffiness
ሴቶች ከወርዘኛ እርግዝና ጀምሮ ብዙውን ጊዜ በእጆቻቸው ውስጥ ጭንቀትን ይይዛሉ. ይህ ችግር የሚከሰተው ህፃኑ በሚሠራበት ጊዜ የደም ዝርጋታ መጠን እየጨመረ በመምጣቱ አንድ ትልቅ የሆድ እንቁላል አነስተኛ በሆነው የበረዶ ሁኔታ ላይ የሽንት መጨመሩን በመሳሰሉ ምክንያት በልብ ላይ ሸክም አለ.
በነፍስ ወሊጅ ሴት ማባረር ችግር በመጨረሻዎቹ ወራት እርግዝናን መጨመር ይጀምራል. አብዛኛው ጊዜ እጅ እና እግሮች, አንዳንዴ የፊትዎ ጠጡ, በእግርዎ ረጅም ጊዜ ያሳለፉ ከሆነ ወይም በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ከጠዋት በኃይል ይሞላሉ. ብዙውን ጊዜ, እብጠባ በእርግዝና ምክንያት በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች ናቸው - ረዳት በሽታ, ቅድመ ህመም እና ኤፕላፕሲያ. ስለዚህ, ከባድ ህመም ካለብዎ, ከዓይኖችዎ, ከመርከቦችዎ በፊት ትሎቹ ይኖሩዎታል, ወዲያውኑ ወደ አምቡላንስ ይደውሉ. ኤፕልማሲያ ለእናቲቱ እና ለአጫኛው አስከፊ መዘዝ አስከትሏል.
ዝገት ለመቀነስ የተወሰኑ ምክሮችን መከተል አለብዎት:
- በምግብ ውስጥ ያለውን የጨው መጠን ይቀንሱ, ምክንያቱም ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሾችን እንደሚያጣ ሁሉም ሰው ያውቃል;
- በጀርባዎ እና በቀኝዎ ላይ ለመዋሸት ይሞክሩ. ለላሉት ውሎች በጣም ጥሩው አማራጭ የግራ በኩል ነው.
- ተጨማሪ እረፍት. የሚዋሹ ከሆነ ከእግረኛው በታች ከተቀመጠ, ከታች ከታች እጆቻቸው ላይ ያለውን የደም መፍሰስ ለማሻሻል ልዩ ወንበር ላይ ያስቀምጡ.
- ነፃ እና ተስማሚ የሆነ ጫማ ይምረጡ.
- ለረጅም ጊዜ አይቀመጡ, እግርዎ ላይ የጃፕፐርኒች እግር. በዚህ ሁኔታ, የደም ሥሮች ይደመሰሳሉ, ደምም ይደባለቃል.
- ፈሳሽ ቆሻሻ ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊያስከትል ስለሚችል, የፈሳሹን መጠን አይገድቡ.
እባጩ ሁሉ ተመሳሳይ ሆኖ ከተገኘ በእርግዝና ወቅት የተለዩ ልዩ መድሃኒቶች ይጠቀሙ. በየትኛውም ሁኔታ የመርከፊያ መድሃኒት መውሰድ አያስፈልግዎትም. ለማንኛውም ምንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ዶክተርዎን ያማክሩ. የዱያውያን መንስኤ ምን እንደሆነና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይነግርዎታል.
የቫይሰልስ ደም መላሽ
አብዛኛውን ጊዜ ሴቶች በእርግዝና ወቅት በተለያዩ የደም ሥርዎች ይሠቃያሉ. በዚህ ወቅት, ትልቁ የእምነበረድ እጢ እንቁላሉን, አነስተኛውን የሆድ ሕንፃ ያስይዛል. ይህ ቀስ በቀስ ወደ ፈንገስ ጭማቂ ይመራል. ለርጉጥ ልምዶች አስተዋጾ የሆነ ሌላ ነገር በእርግዝና ጊዜ የሆርሞን ለውጥ ነው. በዚህ ምክንያት የሽንት ግድግዳ ቀለም መቀነስን ለመቀነስ ይረዳል. በዚህም ምክንያት ደም መከላከያ ቀለም ያላቸው ፍጥረታት ሥራቸውን ፍጹም በሆነ መንገድ መቋቋም አይችሉም. ይህ ሁሉ የሚከናወነው በወርዘኛ እርግዝና ከሁለት ወር ውን ደም በተባሰሰ ደም በመጨመር ነው. የእናትዎ ወይም የሴት አያቶችዎ ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው, የቫይረስ ደም የመፍራት እድትዎ የበለጠ እየጨመረ ይሄዳል. ይህ ማለት ከእርግዝና በፊት እግርዎን መንከባከብ አለብዎት, ወይም ቢያንስ ቢያንስ ቀድመው ማስታወስ አለብዎ, ችግሩ ካልተባባሰ.
የ varicose ደም መከላከያ ደም ማስታገሻዎችን ለመቀነስ የሚያስችል ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ አለ. የደም ዝውውርን ለማሻሻል, የቀን ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታ እንዲመለስ, የላስቲክ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ውጤቶች, እና ታይሮቦሲስ እንዳይደርስ ይከላከላሉ.
ይሁን እንጂ የሕክምና አስፈላጊነትን ለማስቀረት በእርግዝና ወቅት ይበልጥ ንቁ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ መከተብ አስፈላጊ ነው. በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ይራቁ. በእግረኛ እግር ማረፍዎ ቀዝቃዛ መውጫ እንዲሻሻል ያበረታታል, እንዲሁም እግር ወይም እግር እረፍት ያርፋል. ለልብሶችዎና ጫማዎቾ ትኩረት ይስጡ. በትጥቅጥቅ ቀጭን ብረት ልብስ አይለብሱ: ፔንታቲሽ, ካልሲዎች, ጠባብ ቦቲ ጫማዎች. በቀን ሁለት ጊዜ የጨጓራ ግድግዳውን ድምፅ ለማሻሻል, ገላዎን ሲታጠብ ተጨባጭ የሆኑትን የእጆቹን ማራገቢያዎች ይጠቀማሉ. ይህን አሠራር በቀዝቃዛ ውሃ ጨርስ. ወደ ገንዳው ይግቡ.
በተጨማሪም እንደሌሎች በሽታዎች ሁሉ የቫይረስ ፈሳሾችን ከማከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል እንደሚሆን ያስታውሱ. ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.
ሰበነ
የተለጠጠባቸው ምልክቶች - ብሩህ ወይም በአስጊ ሁኔታ ውስጥ በደረት አካባቢ በቆዳው ላይ, በቆልት እና በሱች ቆዳ ላይ በቆዳ ላይ ያሉ ነጭ ቀለም ያላቸው ወባዎች የወደፊት እናትን ሊያበሳጫቸው ይችላሉ. ይሁን እንጂ አትጨነቂ; ብዙውን ጊዜ ከተወለዱ በኋላ እነዚህ ድክመቶች ሁሉ በጣም ትንሽ እና የማይታዩ ናቸው. ነገር ግን ቆዳችን በእርግዝና ወቅት ከሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ጋር በጣም የሚጣጣም ነው. እነዚህ የሆርሞን ማእበሎች የጡቱን እጥላትን ለመቀነስ ይረዳሉ, እና በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ክብደቷን እየጨመረች እና ቆዳዋን ስትጥል, ይህ አሳዛኝ ክስተት ይፈጥራል. የተለጠፉ ምልክቶችንም ሆነ ቁጥራቸውን በቆዳው ቅድመ ወሊድ ሁኔታ ላይ መጨመር እፈልጋለሁ. ቆዳዎን የሚንከባከቡ, የሚያንከባከሙ, የሚያንከባከቡ, አካላዊ እንቅስቃሴ, በተፈጥሮ, የተለጠፈ ምልክት አይኖርዎትም. በእርግዝና ወቅት ቆዳን ለማሻሻል, አመጋገብዎን ይከታተሉ, ተጨማሪ ፓውንድ ለማውጣት ይሞክሩ, ውስጣዊ ገላ መታጠቢያ ይሁኑ. በእያንዳንዱ ምሽት በቆዳ ውስጥ የሕፃን ዘይት ይቀቡ ወይም ልዩ ክሬጆችን ከዳብጣሽ ምልክቶች ይጠቀሙ. በወይራ ዘይት አማካኝነት ቆዳን በደንብ ያቆጥራሉ. ድብድ, እና ደረትን የሚደግፉ ልብሶች, እና እየጨመረ መሄድ. እንደዛውም ብዙውን ጊዜ እነዚህን ችግሮች ማቃለል ወይም ስራን መስራት አያስፈልግም.
ኤችአሮሮይድስ
Hemorochops - ይህ ልጅ በችግረኛ ጊዜ ውስጥ በሴቶች ላይ ከሚታወቁት የአካል ጉዳቶች አንዱ ነው. የዚህ በሽታዎች የመጀመሪያ ምልክቶች በአደገኛ መድኃኒቶች ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች, ማሳከክ, የሚያሰቃዩ የፀባይ ድርጊቶች, ሊፈስስ ይችላል. እንዲሁም የዚህ በሽታ ዓይነት, ልክ እንደ እግሩ የተለያዩ የደም ልኬቶች. በሆድ ማህፀን ውስጥ በጣም የተጠነሰሰው በትናስ ትንሽ የሆድ ሕንፃ ውስጥ ያለው የደም ማነስ ነው. በተጨማሪም, ኃይለኛ የሆድ ድርቀቶችን (ሆምሮሮይድ) በሆድ ድርቀት እና ረዘም ላለ ጊዜ በቆመበት ሁኔታ ይራመዳሉ. ሆራሮሮቶች በተፈጥሮው ተመሳሳይ የደም ሥር መስመሮች ናቸው, በጥርሶች ውስጥ ብቻ. የሽንት መስፋፋትን እንዴት እንደሚሰራ, አስቀድመን እናውቃለን. ይህ ተንቀሳቃሽ እንቅስቃሴ, የሆድ ድርቀት መከላከል (ብዙ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ብዙ ፋይበር, ገንፎ እና በጣም ያነሰ, ጨዋማ, ጣፋጭ) ብዙ ፈሳሽ ይጠጣሉ. በትልልፍ ወቅት በሚኖሩበት የስትሮክዮስ ቀዝቃዛ ክፍል ላይ የቫይረዶይድ ቀዳዳዎች ይረዳል. ከማቅረብህ በፊት ሁኔታውን በቁጥጥር ስር ለማዋል ሞክር. ከተወለዱ ጀምሮ የወረቀት በሽታ ብዙውን ጊዜ ይጨምራል.
ቶክሲኮስ (የጂስቶስስ)
አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ሴቶች መርዛማሲስ ይይዛቸዋል. በሽታው ቶሎ ቶሎ መርዛማነት በማቅለሽለሽ, በማስታወክ እና በቃንጢጣነት (የሰሊጥ መጨመር) ይገለጻል. በእርግዝና ወቅት ማለት ይቻላል, በእያንዳንዱ እርጉዝ ሴል የማለላት ነው. አንዳንዴ አስቀምጠውታል, ነገር ግን ይህ መርዛማው በሽታ አይደለም, እና እንዲያውም ትንሽ ለየት ያለ ህክምና ያስፈልገዋል. በአብዛኛው እነዚህ ክስተቶች በራሳቸው ጊዜ በሶስተኛው ወር ያልፋሉ. መንታ ልጆችን የሚያንከባከቡ ሴቶች በሙሉ ከእርግዝና ጋር በመመካኘት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል. ነገር ግን እዚህ የተደጋገመው ጡት ትውስታ ወደ መመገብ ያመራል, ክብደት መቀነስ የእርግዝና ውስብስብነት እና እርግዝና መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል. በቫይረክቲክ የጀርባ አጥንት በሽታ መከላከያው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ተውከዋል. በዚህ አይነት, የምግብ ክፍል, አሁንም በጨጓራ እና በረጅሙ ሴት ክብደት አይቀንሰውም. በከባድ ቅርጾች, ማስታወክ በቀን ከ 20 ጊዜ በላይ መቆጣጠር እና ከመብላት ጋር ተያያዥነት የለውም. ይህ ሁኔታ ነፍሰ ጡር የሆነችውን ሰውነት በእጅጉ ያጠፋል እና አስቸኳይ የሕክምና ጣልቃ ገብነትን ይጠይቃል. ነገር ግን እንደ አጋጣሚ ጥሩ የአእምሮ በሽታ ዓይነቶች በጣም መጥፎ ናቸው. ለማጥባትና ለማስታወስ ለማመቻቸት የተወሰኑ ሕጎችን መከተል አለብዎት.
- ማለዳ, ከመኝታዎ ከመውጣትዎ በፊት እንደ አንድ ኩኪ, ሳንድዊች, መጠጥ ጭማቂ, ትንሽ ብርጭቆ,
- ብዙ ጊዜ እና በትንሽ ክፍል ውስጥ ይመገቡ;
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን የሚያስከትሉ ምግቦችንና ሽታዎች ያስወግዱ;
- ከመጠን በላይ የሆኑ ክፍሎችን መተው, ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ,
- ቫይታሚኖችን ይውሰዱ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ውስብስብ ነገሮች የተካተቱ የቡድን ቪታዎች, የጠዋት በሽታን ይቀንሳሉ,
ማቅለሻዎ ከተሰማዎት ከሎም ጋር ትንሽ ትንሽ ጭስ ይጠጡ.
- በደንብ ይተኛሉ እና አይረበሹ.
ትኩስ
በታችኛው የፊቶአካል ወይም ኤፒጂግሪክ ክልል ውስጥ የሚቃጠሉ ህመም የሚከሰተው በሆድ ውስጥ ወደታች ዝቅተኛ ክፍል ውስጥ ነው. አብዛኞቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች ከመብላታቸው በፊት ባለፈው ወር እርጋታ ይሰማቸዋል, ነገር ግን ይህ ሁኔታ ከብዙ ደቂቃዎች እስከ በርካታ ሰአታት ይቆያል. ሰዎች የሕፃኑ ፀጉር ሲያድግ ሴቶች የልብ ምትን እንደሚሰማቸው ይናገራሉ. ይህ እውነት መሆን አለመሆኑን ለመወሰን ይከብዳል, ነገር ግን ፀጉር እና ባላባ ህፃናት የሚወለዱት በእርግዝና ወቅት እና በእናት እርጉዝ እርግዝና ልምድ ያጡ እናቶች ነው. ብዙውን ጊዜ, የሆድ ዕቃን ወደ አፍንጫው ውስጥ ማስገባቱ ነፍሰ ጡሯ ሴት ነፍሰ ጡር እና የሆድ ውስጥ-ሆድ ጫና መጨመር ምክንያት ነው. የዓሳባቸውን አሰቃቂ ዘዴዎች ለማስወገድ በጣም ጥሩ እርዳታ.
- ትንሽ የልብ ምግቦች ይበሉ, ልበ ደንዳና ጥቃት ሲሰነዘርብዎ;
- የሰም ማሩን በጣም ጠቃሚ ውጤት. ምግብ ከበላ በኋላ ከማኘክ ይልቅ ከማር እንጀራ ላይ አረም.
- የመጠጥ ውሃን, ግን ያለ ጋዝ ብቻ.
- ብዙውን ጊዜ መብላት የለብዎትም, ብዙውን ጊዜ የሆድ ዕቃዎን ሳይጨርሱ,
- ምግብዎን ይመልከቱ. የተጠበሰ ቅመም, ቅመም የተሰጡ ምግቦችን አስወግድ, ቅባት ስጋዎችን እና ዓሳዎችን, ትኩስ ዳቦን, ቡና, ካርቦናዊ መጠጦችን እና የኩሽ ቤርያዎችን እና ፍራፍሬዎችን ማስወገድ.