ዶክተሩ ለታላሚው ለሦስተኛ ጊዜ "ወደ ቤት ሂዱ, ሙቅ ውሃ ገላዉ. ከዚያም ሁሉም መስኮቶችን በቤት ውስጥ ይክፈቱ እና በአሰቃቂው ውስጥ ይቆዩ. " ሕመምተኛው ግራ ተጋብቶ "እኔ ይቅር ይለኛል" "እኔ, የሳንባ ምች ይሻለኛል." ሐኪሙ "ይህን አውቃለሁ; እኔ ግን እፈውሻለሁ" ብሏል. የጀርባ ህመም ቢሰማዎት, በዚህ ገላጭ ገጸ-ባህሪ ውስጥ እራስዎን በቀላሉ ያገኙታል. ሐኪሙ አንድ መድሃኒት ይሰጥዎታል ከዚያም ሶስተኛውን ይመረምራል. ምናልባትም ምናልባት የመርገቢያ መርፌን, ቀዝቃዛና ቀዝቃዛ ጨርቅዎችን ይለግሳል. ከዚያም ማጅ እና ፊዚዮራፒ ይሾማል. ስለዚህ ወሮች በተለያየ ስኬት ይጓዛሉ. ነገር ግን የማይጠጣ ክኒን ወይም "ሙቀት" ቀዝቃዛ "ውሻ" ቀበቶ ነው. ቀዶ ጥገና ካደረጋችሁ ለወራት ጊዜ ታድሷል, እናም ህመሙ ይቀጥላል? ስቃይን ከጀርባና ከጡንቻዎች ጋር እንዴት ማከም እንደሚቻል እንመለከታለን.
ማስጠንቀቂያ: ምርመራ
በአንዱ አከርካሪ ላይ ያለው ቀዶ ጥገና በአንድ ችግር ምክንያት ምንም ፋይዳ የለውም - ዶክተሩ ሕመሙ መንስኤ ምን እንደሆነ እና በትክክል ምን እንደሆነ በትክክል ተወስኖ ስለነበረ አስፈላጊ አልነበረም. በዚህም ምክንያት ግለሰቡም ሆነ ቀዶ ጥገናው እፎይታ አይሰማውም እና ለጥቂት ጊዜ ለጥቂት ጊዜ እንዲሠራ ይደረጋል. 8% የሚሆኑ ሰዎች ከመጀመሪያው ከ 2 ዓመት በኋላ እና ከ 10 ዓመት በኋላ 20% ቀዶ ጥገናውን ይደግማሉ. ስለሆነም ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. ታካሚው ቀጥሎ ያለውን ማወቅ ይገባዋል: ጀርባው ላይ ህመም ሲሰማው ወደ ቴራፒስት እና / ወይም የነርቭ ሐኪም ዘንድ መታየት አስፈላጊ ነው, እና ህመሙ በሁለት ወራቶች ውስጥ ካልተላለፈ የሕክምናው ውጤታማነት ጠንከር ያለ ጊዜ ነው- እና እንዲያውም የበለጠ ህመም ቶሎ ቶሎ ወደ ቀዶ ጥገና ሐኪም መምራት ይኖርብዎታል. በተጨማሪም MRI (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል) ማድረግ አስፈላጊ ነው. ኤክስሬይ በሁለት ሁኔታዎች ውጤታማ ይሆናል-የአጥንት መበላሸት ወይም የአጥንት መበላሸት መኖሩን ማረጋገጥ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ታማኝነትን ይጥሳል. ሁለተኛው አስፈላጊ መስፈርትም ከፍተኛ ጥራት ያለው የራዲዮሎጂ ባለሙያ እና ጥራት ያለው የኤክስሬይ ማሽን ነው. ሐቁ አንድም ዶክተር በተሳሳተ የራጅ ምርመራ ውጤት ሊሠራው ይችላል, እናም ሕገ-ደንቦቹ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ፊልም ወይም ተግሳሾች ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም እንደ ኮምፕዩተር ቲሞግራፊ (ሲቲ ኤም) እና ኤምአርአይጂ የመሳሰሉት ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቁ ፈተናዎች የታካሚውን ጊዜና ገንዘብ ይደግፋሉ. ከዚህም በላይ ኤምአርአይ ይመረጣል - ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት "ማየት" ነው.
ክዋኔ: ይህን ያህል ፈጣን አይደለም
ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገናው ከባድ መሳሪያ ነው, ይህም በጣም ጠንከር ያለ ነው, ግን ችግሩን ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ ነው. አንዳንድ ጊዜ - ሕመሙን ለማሸነፍ በሚያስፈልገው ህሊና ውስጥ ረዥም አሰራሮችን አዙሪት ለመዝለል በፍጥነት እንሄዳለን እና ወዲያውኑ ወደ ዘመናዊ እርምጃዎች እንሄዳለን. አንዳንድ ጊዜ, ለምሳሌ ይህ በአካል ጉዳተኝነት ስጋት ውስጥ መግባት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን እንደነዚህ ያሉት የአደጋ ጊዜ ሁኔታዎች በጣም አናሳዎች ናቸው. ማጠቃለያ-ዶክተሩ ቀዶ ጥገናዎን እንዲያካሂድልዎት, አንድ ተጨማሪ ለመጥራት ይሞክሩ, ወይንም የተሻሉ ሁለት ሀሳቦች. ዶክተሮች, በጥያቄዎ, በማናቸውም ምርምር እና መዝገብ መዝናኛዎች መስጠት እንዳለባቸው ልብ ይበሉ. ይበልጥ ተጨባጭ እና አስተማማኝ ፎቶ ለማግኘት እና ቀዶ ጥገናው እንዴት እንደሚረዳዎ ለማወቅ, ከተለያዩ ልዩ ባለሙያዎች የተለየ የሕክምና ማእከልን ይጠይቁ.
የእርምጃዎች ስልተ-ቀመር
• ከጀርባ ይጀምሩ. የመጀመሪያው ምክሮችን በተመለከተ ለሁለተኛ ዶክተር አይንገሩ. እርስዎ እና የምርምር ውጤቶችን ከአዲስ ዓይኖች ጋር ይመለከቷቸው.
• ከሌላ ልዩ ባለሙያ ሐኪም ጋር ይነጋገሩ. ጥሩ የቲዎር ቴራፒስት እና ኦርቶፕፔዲስት ያማክሩ. ምናልባትም ተለዋጭ የሕክምና ዘዴዎችን አልተጠቀሙ ይሆናል.
• በኢንተርኔት አይታመኑ. ከዶክተሮች የመስመር ላይ ምክሮች ይራቁ. ይህ የጥናቱ ውጤት በግለሰብ ምርመራ ካልተደረገ ውጤቱ ትርጉም የለውም.
• ሶስተኛ አስተያየት ያግኙ. ሁለተኛው ዶክተር ከመጀመሪያው ሐሳብ የተለየ ነገር ቢያቀርብ ሶስተኛ ዶክተር እንዲሰላ ሊረዳዎት ይችላል.
ስለዚህ ምን ይረዳል?
ምንም እንኳን የምናደርገው ነገር ምንም ይሁን ምን, በጀርባው ውስጥ ያለው ህመም በጊዜ እየቀነሰ ይመጣል. አብዛኛውን ጊዜ የሕክምና ወይም ልዩ የአሠራር ሂደቶች እንደረዳን እናምናለን, ምንም እንኳን እውነታ ላይሆን ይችላል. ይሁን እንጂ, ጊዜያዊ የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች ብዙ ተገኝተዋል.
የመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓታት
ጀርባችሁን ቀጥል ... እና, እንዴት እንደ ህመም! አስቀያሚ ሊሆን ይችላል; ግን እድለኛ ከሆንክ, ረጅም ጊዜ አይቆይም. ማመቻቸትን ለማስወገድ በርካታ "ቤት" መንገዶችን ከዚህ በታች ያገኛሉ.
የህመም ማስታገሻዎች ይጠቀሙ
በራስዎ "እራስዎን" መቆጣጠሪያዎችን - ማሞቂያ ወይም ማቀዝቀዝ "ማዘዝ አይፈቀድም, ወደ መበላሸት ሊያመራ ይችላል. ማንኛውንም ማደንዘዣ - ክሬም ወይም አፍልጥ - ይውሰዱ - እና በብርሃን እንቅስቃሴዎች አማካኝነት የሆድ ቦታዎን ያሰራጭ.
ዘና ይበሉ, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም
አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ማረፍ ይሻላል, ነገር ግን ጥያቄው ትክክል ነው. ጀርባዎ ላይ ተንሳላ, ቀጭን ትራሶዎትን ለመኖር ይሻሉ, እና ጀርባዎን ዘና ለማድረግ እንዲችሉ ጉልበቶችዎን ይንገሩን. ወይም አንዱን ትራስ ከአንገትዎ አንዱን ሌላኛው ደግሞ በጉልበቶችዎ በኩል ይዋኙ. የአልጋ እረፍት በመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓቶች ውስጥ ብቻ, ከዚህ ጊዜ (ወይም ከዚያ ቀደም ብሎ), በጡንቻዎች ውስጥ የሚሰጠውን አሳዛኝ ውጥረት ያስወግዳል.
ማደንዘዣ
ለረዥም ጊዜ ህመምን ለማስወጣት ውጫዊ የህመም ማስታገሻዎች ሊረዱዎት ይችላሉ. "መካከለኛ" እፎይታ እንደሚያመጡ ይታመናል.
መልመጃዎች
ግብዎ እርስዎ ጀርባ ጡንቻዎትን እንዴት እንደሚሠሩ ማስተማር ነው. እንዲህ ዓይነቱ ልምምዶች የስሜት ሽፋንና የጡንቻ ውጥረት እንዲቀንሱ ስለሚያደርግ ይህ ሁኔታ ሕይወትህን በእጅጉ ያመቻቻል. ነገር ግን ከመጠን በላይ መጨነቅ እና በህመም ምክንያት ምንም ነገር አታድርጉ. የፊዚዮቴራፒ ሐኪም ጋር መማከር የተሻለ ነው, ውጤታማ እና የደህንነት ሙከራዎችን ይነግርዎታል.
የእጅ ህክምና
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጉንፋን ቴራፒ (ከባድ የህመም ማስታገሻ) ወይም ከባድ የአካል ህመም ላላቸው ታካሚዎች, የሰውነት ማጎሪያ ሕክምና (physiotherapy), የሕመም ማስታገሻ (መድሐኒት) ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (አካላዊ እንቅስቃሴ) ዝቅተኛ ውጤት መሆኑን ነው
Epidural analgesia
ብዙ የወሊድ ሴቶች በፔዲልዩላር ማደንዘር ላይ ያለውን ተፅእኖ ያውቃሉ. በጀርባው ላይ ህመምን ለማስታገስ የተቀየሱት መርፌዎች ብዙውን ጊዜ ማደንዘዣን እና ስቴሮይድ የሚባሉ እብጠቶችን ያስቃል. የ epidural መድሃኒት መርገጫው መድሃኒት ከአከርካሪ ችግር ጋር አያያይዘውም ነገር ግን ጊዜያዊ የእረፍት ጊዜ ይሰጥዎታል. እፎይታ እምብዛም መካከለኛ እና ከሦስት ወር ያልበለጠ ነው. ለመድሃኒት ይጠንቀቁ! ቀዶ ጥገናዎች መቆጣጠር በማይችሉበት ሁኔታ ሊወሰዱ አይችሉም, በተጨማሪም ሱስ ሊያስይዙ ይችላሉ.
ውጊያን ያካሂዱ
ረዘም ያለ ርዝመት በጀርባው ላይ ስቃይን ሊያባብስ እንደሚችል ተረጋግጧል. ለጀርባ ህመም መጀመሪያ መታከም ያለበት የትኛው ዶክተር ነው? ከአንድ የነርቭ ሐኪም ጋር መጀመር ይሻላል. ምንም እንኳን አስተማሪዎቻችን ምንም አይነት የቀዶ ጥገና ሐኪም ከማንኛውም ሐኪም የተሻለ እንደሚሉ ቢናገሩም. ዶክተሩ በቂ ብቃት ያለው ከሆነ, ከሌላ አካባቢ ጋር በጥሩ ሁኔታ ቢሠራም, ትክክለኛውን የሕክምና ዘዴ ይመርጣል. አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለአካል ጉዳተኞች ቀዶ ጥገና ባለሙያ ማነጋገር ይቻላል. እንዲሁም የመለየት ልዩነት ያለው ኦርቶፔዲዝም ከዶክተሮሎጂ አካልን ወይም ከአነርጂ ችግር ጋር የተያያዘ ነው. ዋናው ነገር አንድ ሰው የተለየ እውቀት ሳይኖረው ብቃት ያለው ዶክተር ዘንድ መድረስ ነው. ወደ ባለሙያ ስፔሻሊስት ለመድረስ ታላቅ ስኬት ነው. እንዲሁም በሽተኛው ጥርጣሬ ካደረበት ሐኪሙን በትክክለኛው አቅጣጫ እንዲመራ መርዳት የሚችለው እንዴት ነው? "የነርቭ ሐኪም ማማከር እፈልጋለሁ" ማለት ቀጥተኛ ነው. አንድ ሚስጥር እነግርዎታለሁ, ጊዜያዊ የሆነ ዶክተር እና ችግሩን እራስዎ ለመፍታት ያለዎት ፍላጎት. ስለዚህ የሕክምና ቴራሞቹ ችግሩን ለመቋቋም ባይቸገሩ ይሻላል ግን ሌላ ስፔሻሊስትን አያመለክትም, ወደ እርሱ ብቻ ይዙር. የነርቭ ሐኪም, ኦርቶፔዲስት ወይም የነርቭ ቀዶ ጥገና ባለሙያ ሊሆን ይችላል, የመስማት ችሎታ ሰዎች ለሰዎች እየሰበሩ ነው.
በምን አይነት ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ነው?
ለቀዶ ጥገና ጣልቃገብነቶች ፍጹም እና አንጻራዊ ምልክቶች አሉ. ፍፁም ምልክቶች የታካሚው ፍላጎት ናቸው, እሱ መከፈት አለበት, ይህም ማለት አንድ ሰው መከፈት አለበት ማለት ነው. ይሁን እንጂ የተለመደው ስሜት ቀዶ ሕክምና እንደሚያስፈልግ ሲክድ ካልሆነ ግን አይሠራም. ይህ በዶክተሩና በታካሚው መካከል ያለውን ግንኙነት የመተማመን ጉዳይ ነው. ሁለተኛው - የምልክት ምልክቶች ካሉ. ይህ የሕመም ማስታረዣ (epilepsy syndrome) ረጅም እና ውጤታማ ያልሆነ ሕክምና ነው, ይህም ውጤት ሊያስከትል ወይም ውጤቱ አነስተኛ ከሆነ. ሚስጥራዊ ተግባራት ሲያጡ የአከርካሪ አጥንት መጨመር (ጭንቅላት) ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል. ይህ በጀርባው ህመም ውስጥ በሚታዩ ምልክቶች ላይ የሚታዩ ናቸው: በጡንቻዎች ውስጥ ያለው እንቅስቃሴን (እና የስትመራው አካባቢ ከተጎዳ) በ እግር ላይ በሚፈጸም ጥሰት ምክንያት ድካም, ብረት አይታዘዝም, "ስፕሪንግስ", በእግር ሲጓዙ ምንም ማስተባበር የለም. እና በጣም ከባድ የሆነ ምልክት የሽንት እና የፀባይ መተላለፍ ይደመጣል. እነዚህ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አስገራሚ ጥሰቶች ናቸው. እድገት ካደረጉ ቀዶ ጥገና ሐኪሙን በአስቸኳይ ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ቀዶ ጥገና ሐኪሙ ብቻ ነው ቀዶ ጥገናውን ለመፈጸም ወይም ላለመወሰን. በሽታውን ቀደምት ደረጃ ለመውሰድ ገና ሲነሳ ዶክተር ማማከር የተሻለ አይደለምን? ከህመምተኞች ጋር የበለጠ እየሠራሁ በቅድሚያ ምን የተሻለ እና ምን እንደሚሆን መወሰን እንደማይቻል አምናለሁ. በተጨማሪም ለታካሚው የሕክምና ዓይነቱን ለመምረጥ እድሉን መስጠት አለብዎት, እና የዶክተሩ ሥራ ሙሉ ለሙሉ ማሳወቅ ነው: ይህ ያለዎት በሽታ ነው. ሶስት የሕክምና አማራጮች አሉ-የጥንቃቄ, ተግባራዊ እና ማገገም. በተጨማሪም, ሁሉም ነገር እንደ ሁኔታው ይወሰናል: አስፈላጊ ካልሆነ, ቀዶ ጥገናው እዚህ እንደማይታይ በቀጥታ መናገር ያስፈልግዎታል. አጥንትን ከጉዳት እንዴት እንደሚጠብቁ? ደህንነቱ የተረጋገጠ መንገዶች አሉን? መከላከል በጂአይስቲቲክስ ነው - ቢያንስ በ 3-7 ሁነታ (የ 3 ቀናት ሥራ, 7 - ማረፍ). ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ በርካታ አመለካከቶች አሉ. በመጀመሪያ: የኋላዬ ጡንቻዎች መበረታታት አለባቸው. በሁለተኛ-የጀርባ ጡንቻዎች መጠናከር አያስፈልጋቸውም, እንዴት በትክክል መስራት እንዳለባቸው ማስተማር ብቻ ነው. የመጀመሪያው አማራጭ የቀኝ እጁን እንደገና ወደ ቀኝ እያስቀይሩ በመሞከር ከእውነታው ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ሁለተኛው አማራጭ: ምንም ዓይነት ሰውነት ቢኖረውም, የሰውነት እንቅስቃሴው ምንም ይሁን ምን - ማንኛውም ሰው - ግራኝ ወይም ቀኝ እጃችን ይወስዳሉ - እንዲሁም የዚህን ሰው ጡንቻ በትክክል እና በቋሚነት እንዲሰሩ ያስተምራሉ. ብዙውን ጊዜ የሚደጋገሙ እንቅስቃሴዎች ጡንቻዎች እንዲሰሩ ለማስተማር ነው. አካል ብቃት ወይም መዋኘት ሊሆን ይችላል - በ cardio-የመጫኛ ሁነታ. በውጤቱም, አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ እንቅስቃሴ ሲያደርግ, ጡንቻዎች በአግባቡ እያሠለጠኑና ሥራቸውን በትክክል ስለሚያከናውኑ, የአከርካሪን አምድ ለመጠበቅ ይረዳል. አንድ ሰው እንደ አንድ ስርዓት እንዲይያዝ (እና እንደተያዘ) አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, በእጅ የሕክምና ባለሙያ (ስፔሽናል ቴራፒስት) የሚያተኩረው ጡንቻዎችን እና የጀርባ አጥንት ብቻ ሳይሆን ውስጣዊ አካላትን ነው - በቀጥታ ሳይሆን በእግር ጫማዎቻቸው ላይ. የአካል ክፍሎች በተለመደው መሣሪያ ላይ በእጆቻቸው ላይ መጫን የአካል ክፍሎች ተንቀሳቃሽነት ለውጥ እና የደኅንነት ተግባር ይለዋወጣል, ህመም ይገለጣል. ስለዚህ ውስብስብ ውጤት አለ.
ስለ ሰው ጥገኛ ተውሳኮች የተለመዱ አስተያየቶች ይህ ሐኪሙ አንገትና ትከሻው ሲያንዣብብ የሚያስከትል እና የሚያሰቃይ ሂደት ነው. እንደዚያ ነው? ይህ በከፊል እውነት ነው. በእጅ ቲፕ (ሞቲን) ሕክምና (ሚሊቲንግ) ወደ ክላሲካል እና ኤምቲ ሞያዊ ቴክኒኮችን መከፋፈል አስፈላጊ ነው. ለስላሳ ቴክኒኮች ያላቸው ዶክተሮች በእኔ አመለካከት ተመራጭ ናቸው. ክሪስቶል ማኑዋል ሕክምናው በትክክል ቢሠራ እንኳ አስከፊ ነው. ምን ዓይነት ህክምና እንደሚሰጥዎ ዶክተሮች ለራሳቸው ይወስናሉ. እንዴት "መጨፍለቅ" ካልፈለጉ? ቀጥታ መጠየቅ ይችላሉ "ዶክተር, ድካም አይኑርብን." ከሁሉም በላይ ማንም ሰው ክህደት, ማታለል ይፈራል. ስለሆነም, የዶክተሩና የታካሚው መታመም ህክሙ ከፍተኛውን ውጤት ያስገኛል. ታካሚው ስለ ምን ምን ማድረግ እንዳለብዎ በተቻለ መጠን በጽሁፍ ሊነገረው ይገባል. ይህ ሰው አስፈላጊውን አላደረገም, ህመም እና ደስ የማይል እንዲሆን ያደርገዋል. ከዚያም እውነተኛ ታጋሽ ይሆናል - "ታካሚ" የሚለው ቃል እንደ ታካሚ ይተረጎማል ... ሰውዬው ፈውስ ለማግኘት ሳይሆን ህመም ሳይሆን ጊዜ ይቀበላል.