እያንዳንዱ ሴት የአዲስ ዓመት ዋዜማ አንድ መቶ ከመቶ እንደሚመስል ማየት ይፈልጋል. አሁንም ቢሆን እንዲህ ዓይነቱ ምልክት - አዲሱን አመት እንዴት ማክበር እንደሚኖርብዎት, ስለዚህ እርስዎ ያወጡታል. ስለዚህ በበዓላት ላይ የማይቆሙ መልሶች ያስፈልግዎታል.
በሁለት ሳምንታት ውስጥ እራስዎን በሥርዓት ለማስቀመጥ እንዴት? በዚህ በአጭር ጊዜ ውስጥ ይህን ማድረግ ይቻላልን? ምንም ሊሆንም የማይችል ነገር አለ ሴትየዋ ትናገራለች. ስለዚህ ምን መደረግ አለበት?
አካል ብቃት
እስካሁን ወደ ጂምናዚየም ያልሄዱ ከሆነ, ኤርቦሚክስ ለመጀመር ጊዜው ነው. ቤቱን በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል. አሁን በይነመረብ ላይ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ያገኛሉ, ይህም በ 10 ቀናት ውስጥ ወደ ከፍተኛ ቅደም ተከተል ያስገባዎታል (ብዛታቸው ከ 10 ኪሎ ግራም በላይ ከሆነ). በሳምንት አራት ጊዜ ከፍተኛ ስልጠናዎችን ያዘጋጁ. በአዳራሹን ሲጎበኙ ሁሉ ውጤቶችን በተሟላ መልኩ ማግኘት ይችላሉ.
ቫይታሚቴራፒ
በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምዎን ማጠናከር ያስፈልግዎታል. Poreprinimat ቪታሚኖች, እና በተቻለ መጠን ብዙ መድሃኒቶች ናቸው. ለቫይታሚን ቢ ቡድን ትኩረት ይስጡ, በቆዳ, ጸጉር እና ጥፍሮች ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አላቸው. ውበት ቪታሚ ይጠይቃል! ከሁሉም ነገር በምግብ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች ሁሉ አናገኝም. ለዳቬንዲየም ብቻ የቆዳችንን ሁኔታ እናሻሽላለን.
ከቫይታሚን በተጨማሪ የበለጸጉ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን በብዛት በብዛት በክረምት ጊዜ በጣም ጠቃሚ የሆነው ብሮኮሊን, ዱባ, ግሮፕ ፍሬ, ብርቱካን, ሎሚስ, ስፖምሞንስ ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው. ምግብ አትዘንጋ. በአግባቡ የተዘጋጀ የአመጋገብ ስርዓት ጤናን ያሻሽላል.
መፍታት
ፊት ለመቅጠን ጊዜ ይኑርዎት. ምርጥ ኬሚካላዊ (ባለብዙ አሲድ ወይም ግላይኮሌክ). የመራመጃው ሂደት 5 ሴገሲ ነው. ሬኬሜኖቫኖ የሚለፍ እና ሜሞቴራፒ. ኮርሱ 10 ሂደቶች ይሆናል. ጥቂት ሂደቶችን ካጠናቀቁ በኋላ ጥሩ ውጤቶችን ታገኛለህ. ቆዳዎ ይበልጥ የተለጠጠ ሲሆን ቀለሙ ይሻሻላል. የትንሽ እርግመታዎችን መጥፋት ትችላላችሁ.
ፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት
የፀረ-ሴሉቴቲ ማታትን ኃይል አቅልላችሁ አትመልከቱ. የሁለት ሳምንት ትምህርት ለማጠናቀቅ ጊዜውን እንዴት እንደሚወስድ. ወደ ሃርድዌር ወይም በእጅ መሄድ ይችላሉ. ምርጫው የእርስዎ ነው. አንዱና ሌላው ጥሩ ውጤት አላቸው. ውጤቶቹ ከ 10 አካሄዶች በኋላ ይታያሉ.
ከእጅ መታጠቢያዎች በተጨማሪ በ 10 ሂደቶች ውስጥ ብዙ ልጃገረዶች ቀበቶና ወገቡ ላይ በ 5 ሴ.ሜ ውስጥ በረጋ መንፈስ ያጸዱ ሲሆን በጣም ውጤታማ የሆኑ ሽፋኖች ጭቃ, ቸኮሌት እና የባህር ወፍ ናቸው. ውስብስብ እና መጠቅለያ ባለው ውስብስብነት ውስጥ ከተጠቀሙ ውጤቱ አዙሪት (tenut) ይሆናል.
የሚያምር ፊት
የውበት ሽፋኖች በጥንት ሴቶች ይመረጣሉ. ወጣት ልጃገረዶች ይህንን አያደርጉትም. የ hyaluronic አሲስ ዝግጅቶች ቆዳን ለማራቅ, ድምጹን ለመስጠት, የባህር ተንሳፋዎችን ለማሻሻል ይረዳል. ውጤቱ ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ ይሆናል. የመጨረሻው አሠራር ከአዲሱ ዓመት በፊት አንድ ሳምንት በፊት መከናወን አለበት. ከዚያም መርፌው የተሰራውን እግር አይታዩም.
ጥልቅ ሽክርክሪት ያላቸው ሴቶች የበለዘበኞችን እና የ botulinum መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማሉ. የኮስሞቲስቶች ተመራማሪዎች ሳንሱሶችን ሳያደርጉ እንዲያዙ ይመክራሉ. የመጀመሪያ ቀቃቂዎች, እና ከቆየ በኋላ እና Botox በኋላ. በሂደቱ መካከል ያለው ቆይታ አንድ ሳምንት ነው. በዚህ ጊዜ ከአልኮል መጠጥ እና ማጨስ መቆጠቡ ጠቃሚ ነው.
ፍጹም የአዲስ ዓመት ፀጉር
በመጀመሪያ ደረጃ, ከአዲሱ ዓመት በፊት የተጎዱ ፀጉሮችን መልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነው. ጥልቅ ሕክምና ያስፈልገናል. በአዲሱ ዓመት ከመጀመሩ በፊት በሳምንት አንዴ ወይም ሁለቴ መጀመር አለብዎት. የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራሙ ተፈጥሯዊ ቅባቶችን, ኮላጅን, የፀጉር እብጠት አመጋገብ, የደም ዝውውር ዋና ጭንቅላትን ይጨምራል.
የፀጉር አሠራሩን እንለውጣለን, ፀጉራችንን እንለካለን. ይህ ከኒው ዓመት በፊት አንድ ሳምንት በጣም ጥሩ ነው. ካልወደዱት ለመቀየር ጊዜ ማግኘት አለዎት. የእኛን ምስል እንለውጣለን. አዲሱን ዓመት ከሌላ ሰው ጋር እናከብራለን.
ለአዲሱ ዓመት ምርጥ ፀጉር አትክልቶች
ለአዲሱ ዓመት ቆንጆ የፀጉር አሠራር በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ ቆንጆ ልጅ ነሽ, እናም አስገራሚ ሆኖ መታየት አለብሽ. በምስልዎ ላይ ያስቡ. ስለ በዓሊቱ አቀማመጥ ትንሽ እንነጋገራለን, እሱም የአዲስ ዓመት ዋዜማ ጠቃሚ ይሆናል.
በጣም ሰነፍ - ፀጉሮችን ማስተካከል እና ውብ መገልገያዎችን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ ወቅት በጣም ታዋቂነት ያለው የረጅም ጊዜ ጠባይ ነው. አሁን በቴሌቪዥን ፋሽን የሚታዩ እና በ 20 ዎቹ ውስጥ. ስለዚህ እንጆችን (የወንድ ዘርን) እንጠቀማለን, ጸጉራማ ቆንጆዎች, ቆንጆዎች, ዕንቁዎች.
ለረዥም ጸጉራ መደረጅ
ውብ ኩርዶችን, ለስላሳ የፍቅር ሞገዶች, ለስላሳ እና ዝቅተኛ ጭራዎች, ዛጎሎች, የባርኔጣ ድራጊዎች ማዘጋጀት ፋሽን ይሆናል. ምናባዊ ምስሎች ሊቃኙ ይችላሉ.
በጭርባው ወይም በጀርባው ላይ የፀጉር ፀጉር ይጸዳል. ፀጉር በሎግ ባንድ ላይ ይጣበቃል. የጅምላ መተንፈሻ ለመፍጠር አንድ ልዩ ሮለር መውሰድ ጥሩ ነው. ፀጉሩን በደንብ ይግቡት እና ወደ ቀጭኑ ድግሱ ይጎትቱ. ቀዳዳውን ለመሸፈን ሁሉንም ፀጉራመጦች እና የራስፔር ፀጉርን ይያዙ. በፀጉር ማቅለጫዎች እና በሸክላ ማስታገሻ አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ.
ለሙከራ ርዝመት መቆለል
መካከለኛ ፀጉር ያላቸው ሴቶች ከአብዛኞቹ ይልቅ እድለኞች ነበሩ. ራስሽን በፀጉር አሠራር ለመለወጥ በጣም ብዙ አማራጮች አሉ. የድሮ ቅጠሎው ጠቃሚ ነው - የብርሃን ሞገዶች, ጥቁሮች, ለስላሳ ሽቦዎች, ንጣፎች.
ራሴ ጥሩ ነው. እርጥብ ፀጉር ላይ አረፋን እናስቀምጣለን. ፀጉርን በእሳት ላይ እናስነፋለን. ፀጉሩን በቀጥታ (በቀጥታ) መክፈል ያስፈልጋል. ከቤተመቅደስ ውስጥ አንዱን ፀጉር ውሰዱ እና ወደ ሽፍታ ጨርቅ ይዝጉ. በማይታየው የጋብቻ ሁኔታ ላይ ይያዙት. በሌላኛው በኩል ተመሳሳይ ነገር እናደርጋለን. ውሃውን በመርከስ እና በማይታይ ስክላቱ ቦታውን አስጌጥነው.
ለአጭር የፀጉር አቀማመጥ
ንጹህ ፀጉር ላይ, ለቅልጥል እንጠቀምበት እንጠቀማለን. አሁን በክፍል ተከፋፍሏል. ከአንድ ሰከን ወደ አንድ ጎን እንሰፋለን. እያንዳንዱ ወራረብ በማይታወቅ ሁኔታ መስተካከል አለበት. የፀጉሩ ሌላውኛው ክፍል ጆሮዎ ላይ ይጣበቃል. ፀጉርን ከጂማው እንዲደርቅ እና የማይታየውን ከእይታ እንዲጠብቅ እየጠበቅን ነው. ፀጉርን በቫርኒት ይፈትሹ. በፀጉር ቅንጥብ ፀጉራችንን እናስሳለን. አጫጭር ፀጉር ምርጥ ሀሳብ.
የአካል እና የፊት እንክብካቤ
አሁን ለአካልና ለፊት የቆዳ እንክብካቤ በጣም ከባድ መሆን አለበት. የአለርጂ በሽታ አያስፈልገዎትም በአዲሱ የማስዋቢያ ምርቶች አይሞክሩ. በየእለቱ ለቆዳዎ ጊዜ ይወስዳሉ. በሳምንት ሁለት ጊዜ ማሶክኪን ያድርጉ.
ብሮቪኪ እና ክሊያን
የአይን ቅልጥንና የዓይን ሽፋንን ለማሻሻል አስቀድመህ ግባ. ስፔሻሊስትዎ በምስሎችዎ ላይ የመጨረሳቸውን ጫፎች ያሳዩ. በአዲሱ ዓመት አስቀድመው ለመመዝገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ከመሆናቸውዎ ሌላ ሁሉም ሰው በሥራ የተጠመደ ይሆናል. እርማቱ እና ቀለሙ ከበዓላው በፊት 10 ቀናት በፊት መከናወን አለባቸው. እና ለሽምታ አርቲስት አስፈለጊውን ሜካፕ ለመውሰድ ጊዜ ይኖራል. ስለ ማምለያ እና ፔዴቅ የማይረሳ የማይረሳ.
በጣም አስፈላጊው ጥሩ እንቅልፍ ነው. በቂ እንቅልፍ ለማግኘት አልረሳንም, አለበለዚያ ሁሉም ስራዎች አይሳኩም. ከሁሉም በኋላ, ሰውነቱም ከዕለታዊ ዕረፍት በኋላ ማረፍ አለበት እናም በበዓላት ፊት. መልካም አዲስ ዓመት አለ!