የሆድ ህመም ምልክቶችን ማስተዋል ከጀመሩ የበሽታው መከላከያ መንከባከብ አለብዎት:
- ምግብን ለመቅመስ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው, ጋዝ የሚጠጡ መጠጦች አይጠጡ.
- በአመጋገብዎ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ምግቦችን ያካተቱ ናቸው.
- እንደ ባቄላ እና ሌሎች ጥራጥሬዎች, የጆሮ እንቁላል, ሽንኩርት, እንቁላል, ወዘተ የመሳሰሉትን የጋዝ ምርቶች (ቫይታሚን) ከጎደላቸው ምግቦች ለመልቀቅ.
- ተጣጣፊ ምግቦችን አይጣመሩ;
- የምግብ መፍጫ ስርዓትን የሚጎዱ ምግቦችን አትውሉ - ወተት, ስኳር, የአልኮል መጠጦች;
- ክብደት ያላቸው ሰዎች, ጥቅም ላይ የዋሉትን ምርቶች ብዛት መወሰን, ክብደትዎን መከታተል ያስፈልግዎታል.
- አለርጂ ካለብዎት ምግብን መቀየር ያስፈልግዎታል.
- ሞቃቱ ሻይ እና የእንስሳት, የእንስሳት, የኬላ, የወይራ, የበቆሎ አበባ, የበቆሎ አበባን ከመብላት በፊት መብላት አለብዎት.
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት, ብዙ ለማንቀሳቀስ, ለመተንፈስ የሚያገለግሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና ለፕሬስቶቹ ልምምድ, ለምሳሌ "ብስክሌት" ለመምራት ጠቃሚ ነው.
አመጋገብ.
ፍራፍሬ እና የፍራፍሬ እርዲታ, ነገር ግን በተወሰነ መሌኩ ሉጠቀምባቸው ያስፇሌጋሌ, በአንድ እርከን. አትክልቶችን መመገብ በ ሰላጣ መልክ መጠቀም ጠቃሚ ነው, በቡሺን, ቲማቲም, ካሮት, ጣፋጭ ፔፐርስ, ባቄላ, ስኳሽ, ዱባ በበርካታ ድብልቆች ውስጥ ይጠቀሙ. የዱቄት ዘሮችም ጠቃሚ ናቸው. የሆድ ውስጥ ጥሩ ስራ በጠዋት ጠርሙስ ሻይጣጭ ወይም ጣፋጭ ዶሮ ማጠጣት አለብዎ. ጠዋት ላይ ደግሞ ሽርሽር የተሰራ ካርቶንን መብላት ጥሩ ነው.
የሃኪም መድሃኒት በሽታው ይድናል.
በጣም ብዙ የጋዝ ፍጆታዎች እና የመብረቅ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ለማከም ብዙ የአሰራር ዘዴዎችና የምግብ አዘገጃጀት መንገዶች አሉ.
- ሮውን.
ባዶ ሆድ ውስጥ ቀይ የበረሃ ዓሽ አመሰሱ እንዲጠጡ ይመከራል.
- የግሪክ (የዝግባ) ፍሬዎች, ሎሚ, ሸክላ እና ማር.
100 ግራም የተቀበረ የ walnuts ወይም የዝግባ እንጨቶች እና አንድ ትንሽ የሎም ማሽን በሸንኮራ ማሽኖች ውስጥ ለማለፍ ከሽመባው ጋር. በደንብ ከተቀላቀለ 30 ጋት ንጹህ ጭቃ እና ጥቁር ማር ማከል. ምርቱ ለረጅም ጊዜ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል, በቀን ሁለት ጊዜ ከመመገብ በፊት አንድ ጠጠር ይጠቀሙ.
- የወይራ ዘይት, ቀናት እና ዘቢብ.
ጠዋት ላይ አንድ ኩባያ የወይራ ዘይት ይውሰዱ, እና ምሽት ጥቂት የተወሰኑ ቀናትን እና ነጭ ጥብሶችን ይብሉ.
- አፕል, ቅመም, የደረቁ አፕሪኮቶች, ቤጤቶች.
በቆሎ ዘይት ውስጥ ለአሥር ደቂቃዎች የሚሆን አተር, ቅጠል እና የደረቁ አፕሪኮሮች. ከዛ አንድ ዓይነት የተጠበቀው ተባይ እና አንድ ጠርሙስ ስኳር ይጨምሩ. ሙቀቱን አምጡ, ቅልቅልውን ከሙቀት ያስወግዱ, ማቀዝቀዝ ይችላሉ. ድስቱን በሙላው ውስጥ እና ድስት ማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጡት. ቁርስ ላይ ጠዋት ሁለት ጠርዞችን ይጠቀሙ.
- ካሜሚል.
የሻሞሜል ቅዘን እጅግ በጣም የሚከሰትበትን መንገድ ለመቆጣጠር በጣም ውጤታማ ነው. አንድ ኩባይን የኮሚሞል አበባዎችን ውሰድ, አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ አፍስባል, ግማሽ ሰዓት አጥፋ. በየቀኑ ሁለት ጊዜ ከመመገብ በፊት ግማሽ ኩባያ ውሰድ. በዚህ የሕክምና መድሃኒት ጊዜ ውስጥ ውሃን ብቻ መጠጣት ይመከራል.
በተጨማሪም የሽንኩርት ማሞቂያዎችን ለማጥፋት ይረዳል. መታጠቢያ ለማፅዳት መፍትሄ በሁለት ሰዓታት ውስጥ በሁለት ሊትር ውሃ ውስጥ ተዘጋጅቷል, የካርሞሚ ቅቤን መጨመር ያስፈልግዎታል. እንደዚህ ዓይነቶቹ የሽንት ዓይነቶች በተከታታይ ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናቶች በኋላ, ከእንቅልፍ በኋላ ከእንቅልፍ በፊት መተኛት አለባቸው. ይህ የሕክምና ዘዴ በየሶስት ወር ሊተገበር ይችላል.
- ካሺ
በክረምት ወቅት ሩዝ, ባርበራት, ሚ ሚዛን ገንፎ መመገብ ጥሩ ነው. ፒርራይድ ለ 10-15 ደቂቃዎች የተዘጋጀ ሲሆን ከዚያም አንድ ጠርሙዝ የዶልት አበባ ዘይት መጨመር አለበት. ለአምስት ደቂቃዎች አንድ ወጥ ገንፎ ያድርጉ እና ይሸፍኑት. በማሽላ ገንፎ ውስጥ በሻፍሃው ገንፎ ውስጥ የሻይ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ ላይ አስቀምጠው የፓሲስ, የአስቸኳይ, የሽንኩርት ወይንም የሌሊት ትኩስ ትኩሳትን ይቁረጡ.
- Seabuckthorn.
ለዚህም, የሜክ ቤርት ባርን ፍሬዎችን መውሰድ ያስፈልግሃቸዋል, 1, 5 ሊት የአትክልት ዘይት, በተለይም የሱፍ አበባን ያፈሳሉ. ድብልቁን ወደ 80 ዲግሪ ያጋግሩ, ከዚያም እቃውን በሌላ ትልቅ መያዥያ ውስጥ ውሃ ይስጡት, እና በውሀ ገላ መታጠብ ይቀጥሉ. ከስምንት ሰዓቶች በኋላ መያዣው ከእሳት ይነሳል. ድብልቁ ሲያቀዘቅዘው በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ከሃያ ቀናት በኋላ ዘይቱ መጨመር አለበት, እናም አሁን የተዘጋጀው የሕክምና መፍትሔ ከጠዋት እስከ መጋቢት ጠዋት ላይ አንድ ጠጠር ሊወስድ ይችላል.
- ዳቦ በብሬን.
በሆድ ውስጥ የሚፈጠረውን ብስጭት በተመጣጣኝ ብሬትና በቢራ ማብሰል ያስፈልጋል. ከቁርስና ከምሳ በፊት አንድ የሻይ ማንኪያ ግልገዝ ብሬን ይብሉ.
- ነጭ ሽንኩርት, ጥጥ, ጥቁር ጣውላ ቅጠሎች.
በተገቢው መንገድ የጋዝ መፈልፈፍ እንደሚከተለው ይዘጋጃል. 2 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት, 1 ኩንታል ጨው, ከ 3 እስከ 5 ጥቁር ስንጥቅ ዘይትና ስኒን 1 ሊትር ውሃ ሙላ. አንድ ሙቀት በሞቃት ቦታ አስገድደው. ባዶ ሆድ ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው ተወካይ ግማሽ ኩባያ ነው.
- ወተት ከወተት ጋር.
የጋዝ ክምችት ጥሩ ከመሆኑ የተነሳ ከወተት ጋር እንደ ሻይ የመሳሰሉ መሣሪያን ያግዛል. የሻይ ሻይ በ 1 ሻንጣ ሻይ እስከ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃን, ¼ ኩባያ የሞቅላ ወተት እና ትንሽ ጨው ይጨምሩ. ይህ መጠጥ በባዶ ሆድ, በትንሽ ዳቦዎች መበላት አለበት.
- ፓርሲል.
አረንጓዴ ስኒዊስ በተፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ እና ለስምንት ሰዓታት ማፍለቅ አለበት. በ 1: 3 ውስጥ በተቻለ መጠን በማዕድን ውሃ ውስጥ የሚገኘውን ውህደት ማቀላቀል. ለግማሽ ኩባያ ባዶ ሆድን ይጠቀሙ.
ከመናፍስታዊ ሕክምና ጋር የሚደረግ ሕክምና የቅድሚያ ምክክር ያስፈልገዋል. ጤናማ ይሁኑ!