ለተለያዩ ምክንያቶች ያልታወቁ ምክንያቶች ከስፕዮጆ ጋር እሸት ይቅረቡ. በከንቱ ነው! ከሁሉም በላይ በአዮዲን, በጣፋ, በኦርጋኒክ አሲድ, በቫይታሚን ሲ ይህ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው, ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ለምርትነት የማይበቅለው ፍሬ ነው, ለምግብ እምብዛም ጥቅም በማይጠቀሙ ሰዎች ዘንድ ፍጹም ነው, ምክንያቱም በውስጡ ያለው የአዮዲን መጠን ከ 100 ግራም የቤሪ ፍሬዎች ከሰውዬው ውስጥ በየቀኑ የሚያስፈልገው መመዘኛ 0.15 ኪሎ ግራም ነው). በተጨማሪ, ይህ እምብ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ምግብ ማብሰል አያስፈልግም, ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጠብቆ ማቆየት አያስፈልግም. ፋጂዎ, ከስኳር ጋር የተጋገረ, በሆድሮስክለሮሲስስ, በአጥሚሚሲስ, በሆቬትታሚሲስ, በሆድ እና አንጀር (የጨጓራ ቅባት, ግስትሮዶዲኒስ) እና ፒኔኖቲካቲስ (ፔሬንታይተስ) የሚመጡ እብጠቶች ናቸው. የተዘጋጁት የፌጃዎ ምርጥ ምግቦች በስኳር ነው.
ከስኳር ጋር የ ፋጃሆአ ቅጥ አሰር መንገድ
አስፈላጊ ነገሮች
- feijoa - 1 ኪ.ግ
- ስኳር - 1 ኪ.ግ
የመዘጋጀት ዘዴ
- በመጀመሪያ, እንጆቹን መለየት, የበቀሎቹን (አጮሃዎች) መቁረጥ, በደንብ መጥረግ እና እንዲደርቅላቸው መፍቀድ አስፈላጊ ነው.
- ከዚያም ቤሪዎቹን በስጋ ማቀነባበሪያ (የምግብ ማቀነባበሪያ) ውስጥ እናርከዋለን ወይም በሸክላ ስራ ላይ እናውጣለን. የተጣደፉ የቤሪ አይነቶች እስኪመሳሰቡ ድረስ ይደባለቃሉ እንዲሁም ስኳርን ይጨምራሉ. ይህ ሁሉ ጥሩ ድብልቅ ነው. ስኳሩ እንዲፈስ (ሁለት ሰዓታት) እንዲፈስ እናደርገዋለን.
- እጆቹ እስኪጨርሱ ድረስ ማገዶቹን እናዘጋጃለን. እንደተለመደው ሁሉ ታጠብኳቸዋላቸዋሌ, ማጠቢያ ያደርቁና ያደርጓቸው.
- ሁሉንም ይዘቶች ወደ ማገዶዎች አስተላልፈናል, ክዳኑን ዘግተው ወደ ቀዝቃዛው (በማቀዥያው) ውስጥ እንልካለን.
ይህ እምብጥ ለትንሽ ሻይ ወይንም ዳቦ ለመሙላት (ከትንሽ ቅንጣቶች ጋር መጨመር እና ጄሊ መሙላት) ሊያሟላ ይችላል. ምንም ተጨማሪ ጭማቂዎች አያስፈልግም, ምክንያቱም እነዚህ እንጆሪዎች እራሳቸው አናይን, ኪዊ የመሳሰሉ በተጨማሪ የስታቢራሪያዎች መዓዛ እና ሽታ ይገኙባቸዋል, ነገር ግን ማሟላት ይችላሉ.
በፎቶ ቅጥር, ፋጂዮ, በስኳር እና በኩንዶስ
አስፈላጊ ነገሮች
- feijoa - 1 ኪ.ግ
- ስኳር - 1 ኪ.ግ
- ጨው (ማንኛውንም ዓይነት ወይም ቅልቅል) - 200 ግ
የመዘጋጀት ዘዴ
- የተበላሹትን የቤሪ ፍሬዎች እንቆጥራቸዋለን.
- እንጆቹን በስጋ ማሽኖች ውስጥ እናሰርሳቸዋለን. በተናጠል እንጨቶችን እናፍስጣለን.
- ከስኳር እና ከቅመሎች ጋር ፋኢሞኦን ይቀላቅላል. ትንሽ እንዝጋ.
- ባንኮችን እናስቀምጣለን, ወደ ማቀዝቀዣው እንልካለን.
ካስፈለገ ይህንን ቀለም የበለጠ ጠቃሚ እና ሙሉ እንዲሆን የሚያስችለው ማር, ማር, መጨመር ይችላሉ. አዲስ የቤሪኮችን ለማፅዳትና ለስላሳ እምብርት እንዲወጡ ይበረታታሉ. ቆዳው ሊደርቅ እና ከሻይ ቅጠሎች ጋር ተጣብቆ በመብቀል በአስከሬ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መሙላት ይችላል. ሁልጊዜ ጤናማ ሁን!
