ልጅዎ በአዋቂነት ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆን ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ የእርሱን የመከላከያ አቅም ማጠናከር ይጀምራሉ. በጣም ጥሩ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ጠንካራ ነው. ልጁ ሲወለድ የሰውነት ሙልጭነት ይሰማዋል. የመጀመሪያው የሆድ ድርገት የሚካሄደው በሆስፒታሉ ውስጥ ነው, በእናቴ ሆድና እና በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን 20 ዲግሪዎች ነው. ለስላሳነት ወዲያውኑ በቅፅበት ይሠራል እና የመብረቅ የአየር ሙቀት መቆጣጠሪያ ዘዴ ይንቀሳቀሳል, እንዲሁም ከተለመደው ቅዝቃዜ ይቆርጣል.
ልጁን ማቆየት የሚጀምረው እንዴት ነው?
የልጁ አካላዊ እንቅስቃሴ ለውጫዊ ተነሳሽነት ምላሽ ይሰጣል. የአየር ionizer መግጠም, ክፍሉን ብዙ ጊዜ ማጽዳት, ክፍሉን ማምለጥ ይችላሉ. በተቻለ መጠን ገና መጨመርን ይጀምራሉ. ከተወለደ በኋላ በጨርቅ ውስጥ ከተለቀቁ, ሙቀቱም በ 20 እና 23 ዲግሪ ሴልሺየስ ውስጥ ከሆነ, ልጅዎ አይቀዘቅዝም. በተጨማሪም, አንዳንድ ጊዜ በሞቃት እርካታዎ ይሞገቱ ይሆናል.
ልጁ / ቷ ያልተለመደው / የተትረፈረፈ / የአየር ጠጣር / ቀስ በቀስ መደረግ አለበት. በመጀመሪያ ከጋጋ ሳታባት ወይም ሹራብ ውስጥ ማስወገድ, ከአንድ ሳምንት በኋላ ሙቀት ሰኮቶችን ያስወግዳል. ቀጣዩ ደረጃ ቲ-ሸርት ካለ ከሱ ሸሚዙ ለማስወገድ ነው. ረዥም ሱሪዎችን ለስላሳ መተካት እና ጫማዎች በእግረኛ እግር ላይ መጫን አለባቸው.
የት መጀመር?
- ሥርዓታዊ የአካል ማጠንከሪያ ዘዴዎች ብቻ ወደ ስኬት ያመራል.
- ልጁን መትከል ልጁን ያስደስተዋል.
- ቀስ በቀስ ሸክሙን ይጨምሩ - የመጠንከንን መርህ.
- ከመጠን በላይ አለባበስ ከፍተኛ ሙቀት ይፈጥራል, በልጁ ውስጥ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ነው. በክረምት ውስጥ አንድ የአልጋ ልብሶች, እና በፀደይ ወቅት, በመኸር ወቅት - ሁለት ክፋዮች በክረምት-ሦስት ጥይቶች. የልጁ ልብሶች በተፈጥሯዊ ጨርቅ መደረግ አለባቸው.
የሕፃናት ህፃናት ህፃናት እንዲሞቁና በአለባበስ, በፓኒስ ሲታጠቡ እና በመታጠብ ወቅት ህፃናት እንዲቆዩ እና በአካባቢያዊ ሁኔታዎች እንዲደጉ ለመርዳት ከመጀመሪያዎቹ የሳምንታት ዓመታት ጀምሮ ህፃኑን ማስቆንጠር እና ማዋቀር ያስፈልጋል. ቀስ በቀስ የአየር ሙቀት ከሁለት ወር እስከ ከ 18 ዲግሪ እስከ 6 ወር ድረስ ከ 22 ዲግሪ ወደ 20 ዲግሪ ይቀንሳል.
በቀዝቃዛ ውሃ ማሞቅ
ህጻኑን ከታጠበ በኋላ ቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው, የሙቀቱ መታጠብ ራሱ ከመታጠብ ሁለት ዲግሪ መሆን አለበት. በየ 3 ዲግሪው የሙቀት መጠን ይጀምሩ እና በ 2 ዲግሪ ቅናሽ ይጀምሩ. በአንድ ወር ውስጥ 20 ዲግሪ በሚሆን የሙቀት መጠን ውስጥ ቀዝቃዛ ውሃ ማፍሰስ ይጠቀማል. ከአሁን በኋላ አይቀንሰሱ. ህጻኑን ካስነቃጉ በኋላ, በንፋቱ በቆሸሸ.
ከሁሇት የሁሇት አመት በኋሊ በእግሮችህ ቀዝቃዛ ውሃ ማዴረግ ያስፇሌግሃሌ. በመጀመሪያ የውሃው ሙቀት 28 ዲግሪ ሲሆን በመቀጠልም በየቀኑ 2 ዲግሪ ይቀንሱ እና እስከ 15 ዲግሪ አምጪ ያመጣል. ልጁ ደስ የማይል ስሜት ሊሰማው አይገባም.
አንድ ልጅ መሬት ላይ ባዶ እግር መራመዱ ጠቃሚ ነው. በመጀምሪያ ላይ, ልጆቹ በየቦታው ወደ ቤታቸው ይሂዱ እና በየቀኑ 15 ደቂቃዎች ባዶ እግራቸውን ይንዱ. በ 10 ደቂቃዎች በየቀኑ መጨመር. ወለሉ ንጹህና ያልተጎዳ እንዳይሆን ወለሉ ንጹህ መሆን አለበት. የነርቭ ምልልሶች በእግር ላይ ናቸው. በባዶ እግሩ በእግር ሲጓዙ, የሕፃኑን ሰውነት የሚያንግር የእግር ማሸት ይደረጋል. ሰማያዊ እግሮችን አትፍሩ, ይህ የስርዓተ-ምህዳር ስርዓት ነው, ሙቀቱን በዚህ መንገድ ለማቆየት እየሞከረ ነው.
የንፅፅሩ ማጎሪያ በጣም ጥሩ ዓይነት ነው, በመጀመሪያ ለ 40 ዲግሪ, ለ 30 ሴኮንዶች, ከዚያም ለ 15 ሰከንድ በቀዝቃዛ ውሃ 20 ዲግሪ ማፍሰስ ይችላሉ.
የአንድን ልጅ ጤንነት ሊጎዳው ካልቻሉ ጸጉር ማቅረቢያ ሂደት ቀስ በቀስ መጀመር አለበት. ሁሉም ነገር በትክክል ከተሰራ ልጁ ህጻኑ ጠንካራ እና ጤናማ ይሆናል.