ልጅ በሚወልዱ ጊዜ እንዴት ጥሩ አግባብ እንዳላቸው

በአሁኑ ጊዜ ሁሉም በሚወልዱ ጊዜያት ያሉ ሴቶች ወደፊት ለሚወለዱ እናቶች ወደ ትምህርት ቤት ይሄዳሉ, ይህም ለአራስ ሕፃናት እንዴት እንደሚንከባከቡ ብቻ ሳይሆን በወሊድ ጊዜ እንዴት ልጅዎን ለመውለድ እንደሚዘጋጁም እና እንዴት እንደሚዘጋጁ ይማራሉ.

ዛሬ ወሳኝ ከሆኑ ጥያቄዎች ውስጥ አንዱን ማለትም ልጅ በወሊድ ጊዜ በትክክል እንዴት ማድረግ እንዳለበት እንመለከታለን.

በእያንዳንዱ የጉልበት የጉልበት ሥራ ወቅት ፅንስ አነስተኛና ዝቅተኛ ኦክስጅን ይይዛል. ስለዚህ ያለምንም ችግር ትንፋሽዎ ጣልቃ መግባት ነው. በጉልበቱ ውስጥ በጥልቀት ይራመዱ - በአፍንጫ ውስጥ ወደ ውስጥ ይግቡ, አፍን ይፈትሹ. ስለዚህ ህጻኑ ተጨማሪ የአየር መዳረሻን ይሰጥዎታል, hypoxia እንዲቋቋሙ ያግዙዎታል. በትክክልና መተንፈስ አስፈላጊ ነው - በቀላሉ እና በነፃነት. አየርዎ ለህፃኑ ምንም ጥቅም አያመጣም, በንፋስ ትንፋሽ ካለብዎት እና በጀልባዎች ውስጥ ማስወጣት. አየር እንደ ውሃ, ወደ ሳንባዎ ስለሚፈስ እና ልጅዎን ይጠቅማል. በፌጥነት እንዱሁም በእያንዲንደ ውጊያ ሲተነፍስ እንዱረዴ እርዱት.

በጣም በሚመችዎ ጊዜ በውጊያዎ ውስጥ ያለዎት ቦታ ሊሆን ይችላል. ከሆስፒታሉ ባለሙያ (ዶክተር) ጋር ተቃርኖ የማይታወቅ ከሆነ, መቆም ወይም በእግር መሄድ ይችላሉ. ዝንቦች የሚደረብሱበትን ሁኔታ ለመቋቋም ከመረጡ, በጎን በኩል ያለውን ቦታ ይምረጡ, ጉልበቶችዎን በማወዛወዝ. በጨበጣ ውጊያ ውስጥ ዝቅተኛውን የሆድዎን ቧንቧ በማንኳኳት. ማቆሚያው የሚከናወነው ከሆድ መሃከል አቅጣጫዎች በተለያየ አቅጣጫዎች ላይ በሁለቱም እጆች አማካኝነት የጣቱን ቆዳን ብቻ ነው. እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች ልጅ መውለድ ሂደትን ያረጁታል. የመንገዱን ሁኔታ ማቆም በቃጠሎ ጊዜ የተሻለ ነው, ነገር ግን ለራስህ እንዲህ ትለዋለህ: "እረጋጋለሁ. በእኔ ላይ የሚደርሰውን ነገር ሁሉ እቆጣጠራለሁ. አልፈራሁም. ልጄ እንዲወለድ እረዳዋለሁ. "እንዲህ ዓይነት ራስን ማሠልጠንን ከጭንቀት ለማምለጥና የእርግዝና ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል.

በውድድሩ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ, እራስዎን የሚወስዱት ራሴን ማስተካከል ይችላሉ. ከፊት በኩል, የጃይካ አጥንቶችን ከላይኛው ጫፍ እና በስተጀርባ ላይ ያሉትን ጉድፍ መጫዎቶች ላይ በቀላሉ መጫን ያስፈልጋል. ከፊት በኩል የተጠቆሙትን ምልክቶች መታገል በእጆቻቸው ላይ ይደረጋል. ሲጫኑ ትንሽ ጣትዎን ይጠቀሙ. ከኋላ ያሉትን ነጥበሽዎች ለማጥናት, በተሰነጠቅ የድንች ጥምጣጥ ስር በጠመንጃዎች ያስቀምጡ.

የጉልበት የቆይታ ጊዜ ይከታተሉ. በእያንዲንደ ፌሊሻ መጨረሻ ሊይ ሰውነታችሁ ከፍተኛ የእረፍት ጊዜ ስጡ - ሇመዝናናት ይሞክሩ. ከውጊያው ማብቂያ በኋላ ማህጸንዎ ትንሽ ከፍለዎ እንደከፈተ እና ከዚያ ብዙም ሳይቆይ ህጻኑ እንደተወለደ ይንገሯቸው, ትንሽ ትንሽ መጠበቅ አለብዎት.

የማይታመም ህመም ካለብዎትና ለመንቀፍ በጣም ከቀጠሉ, ዶክተሩ ስለ ጉዳዩ ያውቁ. በእንዲህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች እናቷን ለመርዳት ሊረዱት ይችላሉ, እና መወጋትን ያረክሳሉ. ነገር ግን ያስታውሱ አንድ ሴት በወሊድ ወቅት የሚያመለክቱ መድሃኒቶች በልጁ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያስታውሱ. አንድ ልጅ በአደገኛ ዕጢዎች የመታበት ሁኔታ ውስጥ ሊወለድ ይችላል. ይህ ደግሞ በዙሪያው ካለው ዓለም ጋር ያለውን ስጋቱ በጣም ያበዛል.

በራስ የመመገቢያ ሥርዓተ-ነርቭ ስርዓት ላይ ከፍተኛ ለውጥ በመደረጉ እና እንዲሁም የአንደኛነቱን ጫፍ ምክንያት ብዙ ሴቶች ማስታወክ ሲጀምሩ ነው. በዚሁ ጊዜ የዞን ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ በሆድ ውስጥ ምንም ህመም የለም, ከዓይኖቻችሁ መካከል ዝንቦች ሲፈጠሩ, ይህ ተፈጥሯዊ ክስተት ነው. ማስመለስ አብዛኛውን ጊዜ ነጠላ እና የሕክምና ጣልቃ ገብነት አያስፈልገውም. ማስታወክዎ ከተከሰተ በኋላ አፍዎን በደንብ ያጥቡት እና ሶፕ ወይም ሁለት ቅባት ይያዙት, ነገር ግን አዲስ ጥቃት ለመሰንዘር እንዳይሆን ብዙ ውሃ አይጠጡ.

የመጀመሪያውን የጉልበት ሥራ ሲጠናቀቅ ወደ ፍሊጎት ይዛወራሉ. በሁለተኛው የሰውነት ጉልበት ሠራተኛ ውስጥ ሙከራዎች ይጀምራሉ. ጥረቶቹ እራሳቸው በጋራ መቆጣጠር አለባቸው. ሙከራዎች ውጤታማነት በወሊድ ሐኪም እና የማህጥባት ባለሙያ ቁጥጥር ስር ያሉ ናቸው. የእንቅስቃሴዎትን ውጤታማነት ከትክክለኛዎ ትክክለኛነት እና በትክክል እንደቆሙ ይወሰናል.

በእንውመት ጠረጴዛ ላይ ሲዋኙ ትከሻዎች መነሳት አለባቸው, እግሮቹን ጠረጴዛው ላይ በጥብቅ መተኛት, ልዩ እጆች መያዣዎችን መያዝ ናቸው. በረጅሙ ትንፋሽ ይያዙ, ትንፋሽን ያዙ, አፍዎን ይዝጉ, ይንጠለጠሉ. ጥረቱን ከጨረሱ በኋላ ዘና ለማለት, ጥልቅ በሆነ ትንፋሽ መተንፈስ ያስፈልግዎታል. በእያንዳንዱ ጊዜ, ሙከራዎች ጠንካራ እና ጠንካሮች ናቸው. በጣም የኃይለኛው ሙከራዎች የልጁ ራስ በሆስፒር በሚሻገርበት ጊዜ ነው. የሕፃኑ ጭንቅላት የልደት ክፍተት እንደታየው ከሆነ አዋላጅ (Breastfeeding) ሊረዳ ይችላል, ይህም የስሜት ህዋሳትን ከርኩሰቶች ይጠብቃል. የዶክተሩን እና የአዋላጅን ሃሳቦች በሙሉ በትክክል ይከተሉ. የሕፃኑ ጭንቅላት ከጉዞ ውጫዊ ክፍል ውጭ መሄዱን መርሳት የለብዎ, ስለዚህ የአዋላጅ ነርሰዉ በሚናገርበት ጊዜ ያለውን ጥንካሬ መለገስ ያስፈልግዎታል. የመተንፈስ ችግርን ለመቆጣጠር, ለመዝናናት እና አፋችሁን ሳያገኙ ወደ ውስጥ ለመተንፈስ.

ላንቺ ዳመና እንመኝልሻለን!