ለፊትዎ ቆዳ ቪታሚ ኤ

ቶክሎረር, ቫይታሚን ኢ - ልዩ ቫይታሚን, ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እና እጅግ በጣም ግምት የመስጠት ውጤት. ቶክሎረል ለቆዳችን "ማርምስ" ተብሎ ሊነገር ይችላል. በላቲን ውስጥ ቶክስፌሮል አጠቃላይ ድርጊትን የሚያመለክተው ልደቱን ያበረታታል. በዚህ ሁኔታ, ቫይታሚን ኢ ቁጥጥርን እና እድገትን እና ሴሉላር ዳግም መመንትን ይቆጣጠራል. ቫይታሚን ኤ በሰውነት ውስጥ በበቂ መጠን እና በትክክል ከተዋሃደ ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ይቆያል, የእርጅና ሂደቱም በከፍተኛ ደረጃ እየቀነሰ ይሄዳል. ከዚህም በላይ ቶክኬሮይዝ በቀላሉ ሊቆይ በማይችልበት ሁኔታ የዓይኖቹን አለፍጽምና ማስወገድ ይችላል.


ቫይታሚን ኢ ደግሞ ብዙ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል, ለመከላከልም ሁሉም ቪታሚኖች ወደ ሙሉ በሙሉ ይተከላል. ሰውነት ቫይታሚን ኤ እጥረት በሚታይባቸው ሁኔታዎች ላይ በግልጽ የሚታዩ ችግሮች በቆዳው ላይ ይታያሉ, ይንቀጠቀጥማል, ይደርቃል, የአፍንጫው ድምፆችንም ይጎዳዋል. አንዳንድ ጊዜ ቫይታሚን ኢ ለሴቶች ቫይታሚን ይባላል. የመራቢያ ስርዓት አይቀየርም, ሴት ልጅ ጥሩ የልብ ዘር ካላት, ከዚያም ዘሩ ይበረታል. እና ይሄ በእርግጠኝነት, ይህ የሴቷን ቫይታሚን ኤ የበለጸገ ሰውነት የሚመለከት የአየር ሁኔታ ትንበያ ቢኖርም አንዲት ሴት ወጣትነቷን እንድትመለከት ያስችላል. በተጨማሪም ቶፖፌሮል የኦቭየርስን ትክክለኛ አሠራር ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል እነዚህም በውበት እና ኦስትሮጅን ሆርሞኖችን በማምረት ይታወቃሉ. አንዲት ሴት ቫይታሚን ኢ ን በትክክል ከተጠቀመች በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጫዊ ለውጦችን ማየት ይችላል, ቆዳው ታን የለበሰ እና ጠበቅ ይላል. ስለዚህ የአንድ ሴት አካል ቢያንስ ቢያንስ 100 ግራም ቫይታሚን ኢን እንዲመገብ ይመከራል.

ቢያንስ ቢያንስ በውጫዊው የቪታሚን ኤ ምርቶች ውስጥ የሚገኙትን ዋና ጠቃሚ ውጤቶች በዝርዝር ያስቀምጡ, ይህም የአካልን እና የቆዳውን የሰውነት ክፍል አካል ነው, ስለዚህም ይህንን ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ቶክፋሮል በተፈጥሮው ቆዳ ላይ ፎቶግራፍ ለማንሳት የሚገፋፋ ሲሆን, የውሃን-ቀዲሚውን የሊዲየም ሚዛን ያስተካክላል, የ tርት ፍራፍሬዎች እና የብላክ ማስቀመጫዎች አይታይም. በተጨማሪም ቆዳን ቆዳን ለመከላከል እና ለማከም መሞከሩ አስፈላጊ ነው, እና ይህ ለብዙዎች ችግር ሲሆን ለስላሳ እና ለስላሳ ምልክቶች እንዲወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ቫይታሚን ኤ ከፍተኛ ትኩሳት ለሚሰማቸው, ከቆዳው የሚወጣውን የፀጉር ቃጠሎ ያስወግዳል, በቆዳው ወይም በቆዳው ጊዜ ቆዳውን ቀስቅሶ ቆዳ እንዲለቀው ይረዳል, ቆዳውን በማጣራት ይረዳል. በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ኢ (ካንሰር) እንደ ካንሰር ይቆጠራል, በሰውነት ውስጥ የነጻ ቀውሶችን ተጽእኖ ይገድባል.

ቫይታሚኖች የራሳቸው የሆነ ትስስር አላቸው, ለምሳሌ, ቫይታሚን ኤ ሴሊኒየም እና የምግብ መፈጨት መጠቀምን ይጠይቃል, እና ቫይታሚን ኤ ለአስኳይ አመላካችነት ቪኬዮሮ ያስፈልገዋል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም የመድኃኒት ኩባንያዎች ስለ ቫይታሚን ስለእነዚህ ባህርያት, እና እያንዳንዱ መድሃኒት በዚህ ውብ ቪታሚን ይቀርባል.

ለቆዳ ጥንቃቄ እና ለትኮፌር አልባነት ማመልከት

በየቀኑ ቫይታሚን ኢ በየቀኑ መቀበል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, አልፎ አልፎም ክትባቶች አይወስዱም. በአካል መመገብ እና ቫይታሚኖች መጠቀምን የሚፈልግ ሰውነት የማያቋርጥ ድጋፍ ይፈልጋል. እርግጥ ነው, በስነ ተዋልዶ ውስጥ በምግብ ወቅት ይወስናል. ቶክሎረል በእንቁላሎች, በቼሪስቶች, በርብራደል ቁጥቋጦዎች, የባህር ዓሳ, በጉበት እና በአትክልት ዘይት, በእህል ውስጥ አዮሆክ, አቮካዶ እና ወተት, በአሳማ እና ባቄላ ይገኛል. ከቤት ውጭ ያለውን ቆዳ መደሰት ከፈለጉ በፋርማሲ ውስጥ እንደ ነዳጅ ቫይታሚን ኤ ለመግዛት እና ገላዎን ከታጠበ በኋላ ወይም ከተለመደው ውጭ ቆዳዎን ቢያስነጥሱ, ወይንም ዘይት በመጠቀም, ሌሎች ቪታሚኖችን በማከል የተለያዩ ጭምብሎችን ማምረት ይችላሉ.

የቪታሚን ኤ

በቫይታሚን ኢ E ንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች E ድሜያቸው ምንም ይሁን ምን የቆዳውን የቆዳ በሽታ ይከላከላል. ለምሳሌ, በተለመደው A ካባቢ ምክንያት መጋለጥ ምክንያት የሚከሰተው. ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ጋር ሊጣበቅ ይችላል, ለምሳሌ, በአልሞንድ ወይም በወይራ, በፖክ እና በሰሊጥ. የኮምፓን ዘይት, የኮኮዋ ቅቤ, የኮኮናት ዘይት, በስንዴ ጀር ተጭኖ መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው. ክሬምዎን ብዙ ጊዜ የሚጠቀሙ ከሆነ, ምንም እንኳን ቀደም ሲል እዚያ እንዳለ ቢጽፍም ለክረምት, ለፀደይ እና ለመኸር ወቅቶች በጣም ጠቃሚ ነው. በበጋው አይጎዳውም, ምክንያቱም. ቆዳውን ከአደገኛ ከአልትራቫዮሌት ጨረር ይከላከላል.

ቆዳዎ በዕድሜ እየገፈገፈ እንደሚሄድ ከተገነዘቡ የሎጥ ዘይት እና ቶክኮፌሮ የተባለ ውብ ተስማሚ ድብልቅ ነው, ይህ አስደናቂ ድብል collagen ያመነጫል. የአልሞንድ ዘይት ወይንም የወይራ ፍሬ በተለይም የወይራ ዘይት (ኦፖልለር) ለዓይኖች ማሟያነት መጨመር ይመከራል. ይህንን ለማድረግ 50 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይትን ይውሰዱ እና 10 ሚሊሎን የቫይታሚን ኤን መጨመር, ከዚያም በዓይኖቹ ላይ ይክሉት.

ቪታሚን ያለው ክታ አዎ እጆች

በቤት ውስጥ, ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል, ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ሊከማች አልቻለም - ከ 5 ቀናት በላይ በማቀዝቀዣው ውስጥ. ካምሞሚፍ አበባዎችን (ደረቅ) ያስፈልግዎታል, በላያቸው ላይ 100 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ያስፍቱ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ያጥቡ እና ያሞቁ, እና ፈሳሽ ይቀንሱ. ከዚያም ግማሽ የሸክላ ክምችት ከሁለት በሶስት ሰሃን ጋር መቀላቀል አለበት, የሻምፍ እና የቢራ ዘይትን ደግሞ በሻይ ማንኪያ ይጨመርበታል. አሁን በተፈጠዘ ዘይት ዘይት ውስጥ ቶክፋሮል ይውሰዱ እና ከ 10 እስከ 20 የሚያህሉ ጠብታዎች በመጨመር በጥንቃቄ ይቀላቅሉ እና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

የ E ቃዎች ጭነት በ E

ቫይታሚን ኢ ምርጦችን የሚያካትቱ ጭቅጭቅ በጣም ጤናማ ለሆኑ ህዝቦች እንኳን እጅግ አስፈላጊ ናቸው, በተጨማሪም ለዕይታ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች አስፈላጊ ናቸው, ለቆዳ ማደስ እና ጥበቃም ጠቃሚ ናቸው. ለጭፍን ማስቀመጫዎች የተለያዩ መልፈቆች አሉ, ለተለያዩ የኬሚካል ዓይነቶች እና ለብዙ በሽታዎች እና እንዲሁም በፕሮፊክ አሠራር ውስጥ ይገኛሉ.

ፀረ-እርጅናን ሽፋን

ዓይኖቹ በዓይኖቹ ላይ ቆዳን ለማዳን ይደረጋል. አንድ-ዘንግ ኮኮዋ ቅርጫት ከእስከሃው በላይ ይቀልጣል, ከዚያም በባህሩክ-ቢረትን ዘይት እና በጨጓራ ፊዚክ ውስጥ መጨመር ችግሩን ያስወግዱት, ሽፋኑ እንዳይዘዋወር, ከዓይኖቹ በታች እና ከዓይኑ ግርጌ ላይ በሚገኝ አንድ ለስላግ ሽፋን ላይ ይጠቀሙ, ጭምብል 15 ደቂቃ መቆየት አለበት. እንደዚህ ያለ የጭነት ማታ ማታ ማታ ማታ የተሻለ አማራጭ ወይም በማንኛውም ቦታ መሄድ ሳያስፈልግዎ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ከቢሮ ውጭ እንዲከፈት በቂ ነው.

ለቆዳ ቆዳ እራስዎን ይዝጉ

የቡና ጥራጥሬን 2 የሾርባ ማንኪያ, 2 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት, የቫይታሚን ኤ - ዘይት ያክላል 5 ዱባዎችን ይጨምሩ. ይህ ድብልቅ ለሊኒየም ለ 15 ደቂቃዎች ተወስዶ በውኃ የተሞላ ነው.

ድብቅ ሽፋን

ለሁሉም እና ለሁሉም ጊዜ ጭንብል. የኣሊዮ ተክል እና 5 ፍርፍጣዎች ቫይታሚን ኤን ይውሰዱ, ቫይታሚን ኤን, 10 ጭርፊዎችን ይጨምሩ, እንዲሁም አብዛኛውን ጊዜ ለህመቱ የሚጠቀሙበትን ክሬም ያክሉት. ጭምብሉን በሙሉ ፊት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ይተግብሩ እና ከዚያም በደንብ ያሽጉ.

ማስወገጃ ማስወገጃ

ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ጠቃሚ ነው. ከግማሽ ነጭ እንቁላል ጋር አንድ ግማሽ የንብ ማር, ከዚያም የ 10 ትናንሽ የ Tocopherol ንጣፎችን አስቀምጡ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ከዓይኑ ስር ካሉት በስተቀር ይህ ጭምብል የሚተገበረው ጭምብልን መታጠብ ይኖርብዎታል.

ለመደበኛ እና ደረቅ ቆዳ አመጣጣኝ

ግማሽ ሙዝ ሙዝ በ 2 ሳንቲም እና በ 5 ቫይታሚን ኢ ይጨመር መቆረጥ አለበት. ጭምብሉ ለ 20 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት.

ለቆዳ ቆዳ እራስዎን ይዝጉ

ደረቅ ቆዳ ለብዙ ሰዎች ችግር ነው. የጣፋጩን ማር, የእንቁላል አረንጓዴ, ቫይታሚን ኢ, 10 ጭንቀቶች ይውሰዱ, ጭምብሉ ለ 20 ደቂቃዎች ይውላል እና በደንብ ይታጠባል.

በጣም ደረቅ ቆዳ ቢኖርዎ lanolin - 1 ስፖንጅ እና ቫይታሚን ኢ ን መጠቀም ያስፈልጋል. ይህ ድብልቅ አንድ ጊዜ ተከናውኖ ተጠናቀቀ እና ወዲያውኑ ፊት ላይ ተተካ.

አንዳንድ ጊዜ ለረዥም ጊዜ ለፀሃይ ወይም በአቧራ ከተጋለጠ ቆዳው እረፍት እና ድጋፍ ይፈልጋል. በዚህ የዱባ ክብደት ቫይታሚን ኢ, አንድ ዱባ እና ሁለት ቫይታሚን ከመጨመር ጋር ይረዳዎታል. ጭምብሉ ለ 40 ደቂቃዎች ተቆርጦ በፀጉር ቀዝቃዛ ውሃ ታጥቧል.