ሁሉም በጫካ ውስጥ እና በአትክልቱ ውስጥ ሊያድግ የሚችል የቤሪ ዝርያ, እስስት ይባላል. በፍራፍሬዎቹ መካከል ግን አንዳንድ ልዩነቶች ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ ስቴሪየር ተብሎ ይጠራል. ይሁን እንጂ ለመድብና ለጤንነት የስፕሪቴሪያ ውጤቶችን የሚዳስስ የዚህ ርዕስ ዓላማ ለሁለቱም የቤርያ ዓይነቶች አንድ አይነት ጠቃሚ ባህሪያት ስላሉት ሁለቱም ስሞች እንጠቀማለን.
የጤና ጥቅማ ጥቅሞች.
በጋር በኩሌ የበሇጠ በኩሬ የበሇፀው እንጆሪ እንቁሊሌ ነው. በተጨማሪም ግሩም ጣዕም ያለው በመሆኑ በርካታ ቪታሚኖችን ይዟል. የቡድን የቪታሚን ንጥረ-ምግቦች (ረቂቅ-ጂ-¡ሲሲ) ይዘት በሁሉም የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ ካለው ይዘቱ ይበልጣል. ፎሊክ አሲድ የልብና የደም ሥር ነቀርሳዎችን እንዲሁም የኩላሊት ካንሰርን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ነው.
ለዚህ የቪታሚን የየዕለት የሰውነት ፍላጎት የ 8 ፍራፍሬዎች መካከለኛ የአትክልት እንጆሪ ብቻ በ 20% ያሟላል. ይህንን ቫይታሚን አለመኖር ደም ማነስ ሊያስከትል ይችላል. ፍራፍሬሪስ በውስጡ ጠንካራ የፀሐይ ብርሃን ፈሳሽ (ቫይታሚን ሲ) ይዟል. 8 የቤሪ ፍሬዎች አንድ ቪታሚን 96 ሚሊግራም ይይዛሉ, አንድ ብርቱካንማ (ሎሚን) ይይዛል, እሱም በየዕለቱ ከሚያስፈልጉ ሰብሎች ውስጥ 160%.
በፍሬበሪ ውስጥ የተካተቱት ቪታሚኖች እና ማይክሮኤምሎች በሰውነት ውስጥ እጅግ አስፈላጊ ናቸው. የፍራፍሬው አካል የሆኑ ጥንካሬዎች በአመጋገብ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል, የኮሎን ካንሰር የመያዝ አደጋን ይቀንሳል. በፍሬባሬ ፍሬዎች ውስጥ የፖታስየም ይዘት 8 መካከለኛ መጠን ያላቸው ቤሪዎች 270 ሚሊ ግራም ነው. ፖታሲየም የደም ግፊትን ይቀንሳል. በተጨማሪም በፍሬብሪጅ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት, ፍሎራይድ, አዮዲን እና መዳብ ናቸው.
ፍራፍሬሪዎች ተፈጥሯዊ ፋርማሲ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. የስታሮ ቅጠል ቅጠሎች እና ቤሮቿ ቅዝቃዜን በመለቀቁ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳርነት መጠን እንዲለሙ, እኩይቱን እንዲረጋጉ, ካንሰር የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ, እናም በአረር ክሮሮሰሮሲስ በሽታ ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ. በቫይሪቲስ, በጉበት በሽታ, በሆድ ቁርጥ, አዲስ የቤሪ ፍሬዎች ይረዱዎታል. በተጨማሪም የኩላሊት ዓይነቶችን ከኩላሊት የሚወጣበትን መንገድ የሚያስተዋውቁትን ተፈጥሯዊ ዲዩቲክሶች ያመላክታሉ.
የሆድ መከላከያዎችን እና የሆድ ውስጥ ችግርን ለማጠናከር ጠቃሚው ሻይ ከስታምቤሪ ቅጠሎች ነው. ፍራፍሬሪስም ኃይለኛ ጭንቀትን ይከላከላል; ስሜትን ለመጨመር 150 ግራም ስስትራሪዎችን መሙላት በቂ ነው. የቆዳ እንቁላል ለስላሳዎች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች. በምእራቡ ዓለም ውስጥ በካሮሎሪ ውስጥ ካሎሪ ይዘት በጣም ትንሽ በመሆኑ የስታርት ኣበባዎች በጣም ተወዳጅ ናቸው. ስኳርሪስ ከ kefir ጋር እና ስኳር ሳንበላው ለመመገብ ክብደትን መቀነስ.
በጣም ጠቃሚ ጠቀሜታው አዲስ ትኩስ እንጆሪን መጠቀም ነው. በቀን ውስጥ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ስቴራሪያሬዎች ማጠቢያ መሳሪያዎች ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮችን ያቀርባሉ.
እንጆሪዎችን ለወደፊት ጥቅም ላይ ለማዋል ተስማሚ ናቸው. ከበረዶው በኋላ በውስጡ የሚገኙትን ቪታሚኖች በሙሉ ይዞ ይቆያል. የጫጩት እንጆሪ ቅጠሎች በጨለማ የተሸፈነ ቦታ ውስጥ ይደርቃሉ, ከዚያም ለሽንት ለማምረት ይጠቀማሉ, ከዚያም ሁለት ኩባያ ቅጠሎችን ወደ ሁለት ኩባያ ውሃዎች በማፍሰስ ለግማሽ ሰዓት ይጥራሉ. ከመብላቱ በፊት ግማሽ መነፅር መውሰድ በቂ ነው. የስታረሪንግ ሻይ ለማዘጋጀት 1 ግራም የተደባለቀ ደረቅ ቅጠሎችን እና ለፍላሳ ውሃን, ለ 10 ደቂቃዎች ይጠቅዝቁ. በቀን ውስጥ, ህመምን ለመፈወስ ትንሽ ሻይ ይጠጡ.
የአለርጂ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች እንጆሪዎችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ መወሰድ አለበት, ባላሎች ደግሞ አለርጂን ሊያስከትሉ ይችላሉ. በሰውነት ላይ የቆመ ሕመም ወይም ሽፍታ. በዚህ መጠን የፍራፍሬዎቹን መጠን ለመቀየር ወይም እንደ እርጎ, እርጎ, እርጎ ክሬም እና ሞግ የመሳሰሉ ከጉሮይድ ወተት ጋር ተጣጣሚ ተጠቀም.
ለሽርሽር ጥቅሞች.
ፍራፍሬሪያዎች ለምርጥ ውጤቶች ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ቆዳን ለማፅዳትና ለማጽዳት የሚረዱ ዘዴዎች ትኩስ አትክልቶች ናቸው. ቆዳው ለስላሳ, ነጭ, ነጭ ሽፋኖችን እና አስጨናቂዎችን ያስወግዳል. ለቫይረሱ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን A, C, E, በስታምቤሪያዎች ውስጥ ይገኛሉ. በተጨማሪ, እንደ ዴርብ-አሲድ-መሰረታዊ ሚዛን ተመሳሳይ ነው. ፍራፍሬሪያዎች በተለይም በአፍላ የጉርምስና የችግር ቆዳ ላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም በሳል ሰልሚክ አሲድ የበለፀጉ ሲሆን ይህም ሽንትን ለመዋጋት ሽፋን ያለው እና የኩሬው አካል ነው. በፍራድሊቸው ውስጥ እንጆሪዎችን በመጠቀም በርካታ ቁጥር ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች አሉ. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው.
- ቆዳ ለማንጻት ቆዳን ለማጣፈጥ የእምባዥን ቅጠል አፈርን ይጠቀማል.
- ለስላሳ ቆዳ ለማይሸፈን 8 ፍሬዎችን ለመጨመር እና 3 ጠርዞችን መጨመር. የማር ወጭን.
- ለደረቅና ለተለመደው ቆዳ , የተቀማጭ ወይን የሎሚ ቅቤን መጨመር ይቻላል. ለቆሽቱ ለ 15-20 ደቂቃዎች ቆዳ ለቆዳው ይሠራል, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠጠቅ. ከዛ በኋላ ፊቱ አንዴ እንደገና ይጣላል, ነገር ግን ቀድሞውኑ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ነው.
- ለስላሳ አስገዳጅ ወኪል ለማዘጋጀት 8 ፍሬዎችን ውሰድ, 2 tbsp. ከማንኛውም የአትክልት ዘይት እና 1 ሾት ጠብ ጨው. ማሸብለል, በእግርዎ ላይ ይተኩ, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ, እና ሳይወስዱ, እግርዎ እንዲደርቅ ይፍቀዱ.
- ገላውን ለመንከር, የሚከተሉትን የመፍትሄ ሃሳቦች አዘጋጁ. ድብልቅን በመጠቀም, የቤሪዎችን ግማሽ ኩባያ, ሁለት ኩፋጭ ውሃ, ግማሽ ኩባያ ክሬም እና 1 tbsp. የቢሮ ዘይት. ያፈሰሰውን ድብልቅ ወደ ገላ መታጠብ.
- ክታውን ለማለስለጥ እና ነጠብጣቦችን ለማጽዳት የስታርበፐን ሽፋኑን ይጠቀሙ . ይህንን ለማድረግ በየቀኑ የክርን ቆዳውን ከቤሪ ፍሬዎች ጋር ይጠረጥ.
- የእንቁጥራቶች ጠቃሚ ጠቃሚ ባህርያትን በወቅቱ ብቻ አይጠቀሙ. የፍራፍሬዎችን ጭማቂ ከቆረጡ, የበረዶ ብስክሌት በጠዋት ጠርተው ማጽዳትና ቆዳውን ማጽዳት ይችላሉ.