ለህፃናት እድገት እናት እናት ስሜቷን እንዴት ይገልፃል

የወደፊት እናቷ የወደፊት ስሜት በደረሰባት አካላዊ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ድጋፍ ማድረግ ቴክኒኮችን ያግዛል. በተጨማሪም የልዩ ዘፈኖች አፈፃፀም - ይህ ጥሩ የመተንፈሻ ጂምናስቲክስ ነው, ይህም የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ሥራን የሚያደርገውን የስኳርነት ፍሰትን ያሻሽላል, የኦክሲጅን ፈሳሽ ወደ ፅንስ እንዲጨምር ያደርጋል. ዘፋኝነት በእናቱ በእያንዳንዱ የእስላም ሴል ውስጥ የንጥረትን ነጠብጣብ ይፈጥራል, ይህ ደግሞ ድካምን, ተነሳሽነት, ውስጣዊ ክሊፖችን እና ግድግዳዎች ይወገዳሉ እንዲሁም ሰውነታው ይቀንሳል. የእናት ስሜቱ የልጁን እድገት የሚመለከት - የትምህርቱ ርዕስ.

የጨው ታሪክ

የአሸዋ ሕክምና (ስፔንዳይ) የሕፃናት ልጆች የተለያዩ የስነልቦና ችግሮች ሳይሆኑ ለአዋቂዎች አጎቶችና አክስቶችም ይረዳሉ. የቴክሽን ባህሪው ቀላል ነው-ጥራጥሬ አሸዋ ያረጀ የኬሚክ ማሽን, ትንሽ አሸዋ እና ትንሽ አሻንጉሊቶች (ሰዎች, እንስሳት, ዛፎች እና ትናንሽ ቤቶች) ከመፈጠሩ በፊት. ደፋር! ይህ ጊዜ ማባከን ነው ብለው ያስባሉ? እንደዚህ ካለው "የማይረባ" ክፍለ-ጊዜ በእውነቱ አእምሮአዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ ውስጥ ለመግባት ይሞክራሉ, እናም ስለራስዎ ብዙ ይማራሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያው እርስዎ "እንዲጫወቱ", እርስዎ የሚፈልጉትን ለማዳመጥ, በቋሚነት ቅደም ተከተል እንዲጠብቁ, እና ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል. ስለዚህ በአሸዋ ህክምና ምክንያት አንዲት ሴት በውስጣዊ ፍራቻዋ እና ግጭቶችሽ ጋር ፊት ለፊት ልትጋፈጥ ትችላለች. ከዚያ ጋር ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይጠይቁ? አይጨነቁ, የሥነ ልቦና ባለሙያው እነሱን ለማየት ብቻ ሳይሆን እነሱን ለመቋቋምም ይረዳዎታል. ከሁሉም በላይ, ፍራቻዎች በውስጣችን ተቀምጠው ቢኖሩም, እንደ ጥልፎች እና ድንገቶች ማደግ ይችላሉ, ድርጊቶቻችንን ያስተላልፉ, በስሜታዊነት እኛ ራሳችን እና በዙሪያችን ባለው ዓለም ላይ የምናስባቸውን ነገሮች ተጽእኖ ያሳድራሉ. ይሄ ለእኛ የተጨባጩ እውነታ እንደሆነ ይመስላል, ግን እውነቱን ለመናገር, ሁሉንም ነገሮች በፍርሀት, በቅሬታ እና በንጥልጥሎች እይታ እናስተውላለን. ምን ያህል ፌዝ እና ዝቅተኛ እንደሆኑ ሲገነዘቡ እና ሲመለከቱ, እና በእኛ ላይ ያሉት ስልታቸው ይጠናቀቃል. በተጨማሪም, ሽርሽርዎች - በንፁህ ማራኪ እና በመዝናናት, አሉታዊ ኃይልን ያስወግዳሉ. እና ከጊዜ በኋላ ይህንን መሳሪያ በደንብ ከተረዳዎት እራስዎን መርዳት ብቻ ሳይሆን የልጅዎን ሁኔታም በሚሻ ጊዜ ያስተካክሉ.

እኔም እሰፋዎታለሁ!

የልጆችን አነጋገር "ቤት ለመገንባት የምንፈልገውን ነገር, ይስሩ - እኛ እንኖራለን!" እና ደግሞ, እንቀራለን. ቤትና በውስጡ የነበሩ ሰዎች, እንዲሁም በስሜትዎ, እና በእራስዎ ደስታ እና ሀዘን. የአዕምሮ ህክምና በቃለ-ህይወታችሁ ውስጣችሁ እራስዎን ለመጋፈጥ የሚቻልበት ሌላ ጥሩ መንገድ ነው, እርስዎ መሳለዝም አልችልም ባይሆንም ስራዎን ይቀጥላሉ, ምክንያቱም ማንም ሰው የእርስዎን ስዕል ቴክኒሻን አይገመግም, አስፈላጊው ነገር ቀለም ያላቸው ስዕሉ ላይ የፎቶቹን ዝርዝር የሚያሳይ ሥዕሎችን እና ምስሎችን ትጠቀማለህ. የሥነ ልቦና ባለሙያው ቀስቃሽ ጥያቄዎችን ("በሥዕሉ ላይ ያለው ምንድን ነው?", "ማን ይሳካዋል?", "ለእሱ ምን ዓይነት ስሜት ይኖራቸዋል?"), ይህም መክፈት . የጥበብ ህክምና ወደ አደጋው ይደርሳል, እና በአሉታዊ ስሜቶች ቢሸነፉ - ተበሳጭተዋል, ተሰናክለው, ፈርተዋል ... የሚሰማዎትን ይሳቡ. ጨለማ ይሁን "kaljaki-malyaki", በፍርሃት ማለፍ አያስፈልግም.ከ "ወርክ" በኋላ በሸፍጥ ላይ ይንጠለጠላል, ከእራሱ አሉታዊ ንብረትን እንደልበስ. ከዚያም በስዕሉ ላይ እንደአስፈላጊነቱ ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ, የዶርሾቪድ አይኖች እና ፈገግታ, እናም ምስሉ አስከፊ ይሆናል. ወይም ደግሞ ለመመልከት የማይመኝ ከሆነ ሥዕሉን ሊያስወግዱ ይችላሉ: ያዝ, ያቃጥሉ, ይወጡ. ሁሉም ነገር, ምንም የለም! ወዲያው እፎይታ ያገኛሉ. ነገር ግን "ባካ" ከአሁን በኋላ በሃላ ውስጥ ሆኗል, እርስዎ አስወግዷልና.

ሸምጋዮች ነን?

ማሰላሰል ምንድን ነው, ምናልባትም, ሁሉም ነገር ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት እነሱን ለልጆችዎ እና ለልጅዎ እንዴት ይጠቅማቸዋል? አዎን, ሁሉም አንድ አይነት. ማሰላሰል ዘና ለማለትና ራስን በመጠምጠጥ ያበረታታል, ለወደፊቱ እናት ወደ ሰውነቷ መሄድ እንድትችል, ለመሰማት እድል ይሰጣታል. ይህ እራስን ማስተካከል ብቻ ሳይሆን ... ለመውለድ በተፈጥሯዊ ዝግጅቶች ዘዴ ነው. እንዴት ነው የሚሰራው? አንድ ወረቀት ወስደህ እንዴት ልጅህን እንደምትወድ, ምን ያህል ቆንጆ እና ጤናማ, ቀላል እና በተፈጥሮ እንደሚወክል መግለፅ. የራስዎ ጽሑፍ በሪፖርትዎ ላይ ሊቀረጽ እና በመዝገቡ ስር ማሰላሰል ይቻላል. ቃላቱን በትክክለኛው መንገድ መምረጥ እንደሚችሉ እርግጠኛ ነኝ? የልጅዎን አስታማሚ አሠሪ ያነጋግሩ. እሱ የጽሑፍ መጻፍ እንዴት እንደሚገባ ብቻ አይደለም (ለምሳሌ, "አይደለም" የሚለውን ቅባት, አዎንታዊ መግለጫዎችን ብቻ በመፃፍ), ነገር ግን እራስዎን ያዘጋጃቸውን ተሞክሮዎች ሊያቀርብልዎት ይችላል.እንደዚህ ያሉ እርምጃዎች መለኪያዎች (እርማት ልምዶች, ከልጅዎ ጋር ግንኙነት መመስረት, የብርሃን ልደት ምስሎች በመፍጠር እና በቀላሉ በመዝናናት. በተፈጥሮ ድምፆች ወይም በተፈጥሮ ድምፆች, የልብ ምት የልብ ምት, ምቾት በተሞላበት ሁኔታ መቀመጥ ወይም መተኛት እና ቀስ በቀስ ሰውነታችሁን ማዝናናት. የመጀመሪያ እጆችንና እጆቹን, ከዚያም ጭንቅላቱን እና ጭንቅላቱን. በዚህ አንጎል ውስጥ በዚህ ሰዓት ውስጥ አይራመዱም, እርስዎ ጸጥተኛ እና ሰላማዊ, እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ናቸው - ሙሉ በሙሉ ደስተኛ ነኝ. ልጅዎን ይወልዳሉ, እንደ እርስዎም በዚህ ጊዜ ለእሱ ጥሩ ነገር ነው. "በዚህ ሁኔታ ከልጅዎ ጋር ማውራት ጥሩ ይሆናል, እንዴት እንደሚመስልና ከዚያ በኋላ - ከወለዱ በኋላ ምን ዓይነት ልብስ እንዲለብስ ይፈልጋል.

የባለ ጠጋውን ሴት አስበኝ

በከባድ እና ግማሽ ኪሎ ግራም ድንጋይ እርዳታ ሰዎችን በሰውነት ላይ ተፅዕኖ የማድረግ ጥበብ ሊቲቴራፒ ይባላል. በማንኛውም ጊዜ ሰዎች የራሳቸውን ፍላጎት ለማርካት የድንጋይ ባህርያት ሲጠቀሙበት. እንዴት ነው የሚሰራው? በእያንዳንዱ ድንጋይ ወይም ክሪስታል ውስጥ በሰው ሰጭዎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ንዝረት አለው, በእሱ ውስጥ የተወሰነ ኃይል ያስወጣል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ክሎዝኩት የጉንፋንን እና የአለርጂዎችን, ሮዝ ብርሀን ራስ ምታትን, እና ቶፓስን የመሳሰሉ ነርቮቶችን እንደሚያጠነክር ይታወቃል. ጃስፕር ፅንሰ-ሃሳብ, ፀሐይ እና የብርጭቆ ልምምድ እርግዝናን ለመጠገን የሚረዳ ድንጋይ እንደሆነ ይታመናል, እናም ጌሪት ለወደፊቱ የእናቶች ጥንካሬ ይሰጣል, ብርቱ ያደርጋቸዋል, ከዚያም ልጅ መውለድን ያስባል. በእርግዝና እና በጫካ ወሊድና በአልማዝ የአእምሮ ሰላምን ያበረታታል. በቅርንጫፍ ውስጥ ያሉ እናቶች የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው, የሊቲቶራትን ህጎች ለመተግዝ በፍጥነት አይሂዱ, የባለሙያዎችን ምክር መጠቀሙ አሁንም ተመራጭ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ ሁሉም ጽንሰ-ሐሳቦች ከመልካም ባሕርያቱ ባሻገር የራሳቸውን የተገላቢጦሽ, የመልበስ እና የመንከባከቢያ መመሪያዎች አሉት. እና የ amateur አፈፃፀም እርስዎ የሚፈልጉትን ለመፈጸም የተሻለው መንገድ አይደለም. በአግባቡ ያልተስተካከለ ከሆነ, ተቃራኒውን ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ, እናም አሁን ራስዎን እንዲሞክሩ ሁኔታው ​​የለዎትም. የትኞቹ ድንጋዮች በግለሰብ ላይ እንደሚስማሙ እና በምን ዓይነት ሁኔታ ሊለቁ እንደሚገባ ባለሙያው ይነግርዎታል. የአንድ ድንጋይ ቋሚነት አለባበስ ጠንካራ ተጽእኖ እንደሚኖረው ልብ ይበሉ. ባለሞያውም ስለእዚሁም በዝርዝር ይነግሮታል.

ከልጅዎ ጋር ይወያዩ

ከልጅዎ በፊት ከመወለዱ በፊት ከእርስዎ ጋር መነጋገር የሚቻልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ. በመጀመሪያ ይህ ውይይት ነው. ከልጅዎ ጋር ብዙ ጊዜ ይነጋገሩ. ስለሚያዩትና ስለሚሰማዎት ስሜት ስሜትዎንና ልምዶችዎን ይንገሩት. መልሱን እንደማላመጥ ይሰማዎታል? ትንሹ ውይይቱን ሲወደው, በጥሞና ምላሽ ይሰጠዋል. ነገር ግን አሳዛኝ, አሉታዊ ልምዶች እና ሀሳቦች ህፃኑ በእናቱ ውስጥ እንዲንከባለሉ እና "አውሎ ነፋስ እንዲቀዘቅዝ" በመጠባበቅ ወደ ህፃኑ እንዲረጋጋ ያደርጉታል. ከህፃኑ ጋር መግባባት እንደ መርዛማሲነት ባሉ ጉዳዮች ላይ እንኳን ሊረዳዎ ይችላል.ለበላህ ምግብ ከመወያየትዎ በፊት ልጅዎን ምን ምን መብላት እንዳለብዎ (የሶስት ጣዕም, ሰላጣ, የእንቁላጥ, ፖም) እና የልጁን ምላሹን በጥሞና ያዳምጡ.በቸንዳ ድንች ከተሰነጣጠለው የሸንኮራ ምስል ጋር ምላሽ ይስጡ? አንድ የአትክልት ሾርባ አቅርቧል እና ተሰማ የህጻኑን ምግቦች ይንገሯቸው መፅሀፍ ለመጀመር ነፃ ይሁኑ.ከ ህፃን ልጅዎን ይጫኑ, ሙዚቃን ያዳምጡ, ዳንስ ይለማመዱ Music-ripia ለራስዎ ጣዕም ሊጠቀሙበት ከሚችሉ መንገዶች ውስጥ አንዱ ነው-በልጁ ላይ የራሱ የሆነ ችሎታ እንዳለው , የሚወዱትን ሙዚቃ, የአንተን ተወዳጅ ሙዚቃ አስተያየት አይሰጥም.እንዲህ አይልም, Bach, አድናቆትህን እንዲሰማው በማድረግ በልጁ ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ሊታይ ይችላል (እርሱ ወደ እሱ ብቻ አይንቀሳቀስም, እግሩን በጨጓራ ላይ ደግሞ በጀርባው እንዲለወጥ ይጠይቃል). መልካም, መታዘዝ አለብዎት. ሞግዚት እና እራስዎን እና ልጅዎን ይለማመዱ. ልጁ ከመወለዱ በፊት ከልጁ ጋር ለመነጋገር ጥሩ መንገድ ደብዳቤ መጻፍ ነው. ልከው, በእርግጥ አይሳካም, ነገር ግን እርግጠኛ ሁን, ህጻኑ እያንዳንዱን ቃል መስማት ይችላል! በደብዳቤዎ, በፊቱ እና በእቅቱ, በእጆቹ እና በእግሮቹ ምን እንደሚመስሉ በደብዳቤዎ ስሜትን መግለፅ ይችላሉ. እነዚህን ደብዳቤዎች በቤተሰብ መዝገብ ውስጥ አስቀምጣቸው!

ታምናላችሁ?

ህጻኑ / ቷን ለመጠበቅ 9 ወራት / ጊዜ ለወደፊት በሚመጡት ወላጆቻቸው መካከል ያለ ግንኙነት / ፈተና ነው. አንድ ወንድና አንዲት ሴት, እንደገና እንደሚማሩ እና እንደገና ለመረዳት እንደሚሞክሩ, ነገር ግን ሌላ ግማሽ የእኔ ጉዳይ እንዴት እንደሚይዘኝ. እናም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ወጣት እናት ባሏን በሙሉ ቤተሰቡን ለማሟላት ሙሉ በሙሉ መታመን ይኖርባታል, ከዚያም እርስ በርስ መተማመን መቻል አለበት. አለበለዚያ የጋራ ተቃዋሚዎች ባይኖሩ ማድረግ አይችሉም. እርስበርስ እንዴት እንደምትተማመኑ እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ? ከሥራ ልምዶች ጋር. ለምሳሌ, "ክሬሌል". ሰውዬው ወለሉ ላይ, ሴትየዋ በእሷ ቆሞ ወደሷ ጀርባ ትቀመጣለች. እርስዎን የሚይዝ እና ከጎን ወደ ጎን የሚዞር, ዓይኖቻችሁን መዝጋት, ዘና ማለት እና ሙሉ በሙሉ መታመን ይኖርባችኋል. የወደፊቱ እናት የትዳር ጓደኗን የማይተማመን ከሆነ ሙሉ በሙሉ በእሱ እቅፍ ማድረግ አትችልም. በነገራችን ላይ ይህ የማመን ጉዳይ ብቻ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ዘና ለማለት አለመቻልና በባልንጀሮች ላይ እምነት መጣል የሴቶችን ለመቆጣጠር የሚፈልግ ንቁ ተሳትፎ ባህሪ ነው. "እሱ ምንም ነገር ማድረግ እንደማትችል" እያሰብኩ ሳለ የወደፊቱ እናቷ ትዳሯን ትቆጫለች እና ትዳሯን ትይዛለች. የቤተሰብን ህይወት ለማሻሻል የሚረዳበት ሌላው ጥሩ መንገድ መሀከለኛውን ጎን ለጎን እና አንዱን ወገን ከሌላው ጋር ለመመልከት መሞከር ነው. ብቻ የተገናኙት, ለአንድ ደቂቃ እርስ በእርሳችሁ ለመተየት ሞክሩ, ከዚያም በወዳጅዎ ሰው ላይ ያያችሁትን አዲስ ነገር በዝርዝር ይግለጹ. ምናልባት አዲስ ሽክርክራቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ሁለተኛ ግማሽ ግማሽ ግማሽ ብጫ ነው ብለው ቢያስቡም ነገር ግን በድንገት ከጊዜ ወደ ጊዜ እርስ በእርስ የሚኖረን የንጽጽር ጠባይ እየጠፋ ነው; ስለ ሌሎች አንዳች ነገር በሚገባ እንደሚያውቁት እና ምንም ነገር ላይ አይታዩም, ግን ግን አይደለም. , ግንኙነቶችን ለማደስ, የበለጠ ግልጽ እንዲሆኑ ለማድረግ, "የምፈልገውን መገበያለሁ" በሚለው ልምምድ ውስጥ ተመሳሳይ ውጤት እናመጣለን. በተቃራኒ ሁኔታ እንደገና እየተቀመጥክ, ዓይኖችህን ዘግተህ በሚስቴሩ ላይ የትዳር ጓደኛህ ምን እንደሚሻው ለመገመት ሞክር. ለዚህ ልምምድ ምስጋና ይግባውና ባለቤትዎቹ ያለ አንዳች ቃል እርስ በእርስ ያላቸውን አመለካከት ይቆጣጠራል. ግንኙነታቸውን ያሻሽላል, ያስተዋውቃል. ከባልሽ ጋር የምትወልል ከሆነ, እነዚህ እንቅስቃሴዎች በዚህ ረገድ ያግዛሉ. ሚስትዎን ለመምሰል መማርን ተከትሎ, የትዳር ጓደኛዎ, በሚጠብቁት የእርግዝና መከላከያ ክፍል ውስጥ, እርስዎ በሚጠብቁት ነገር ላይ በትክክል አያደርጉም. የእርሱ እርዳታ እና ድጋፍ, ዘና ለማለት እና ለመተንፈስ እና ለመተንፈስ አስፈላጊ ነው.

እራስዎን መርዳት

በእርግጥ ስፔሻሊስቶች የወደፊት ወላጆቻቸውን ያገኛሉ. የሴቶች ምክክሮች ዶክተሮች ነፍሰ ጡር ሴት አስፈላጊ ምርመራዎችን ያካሂዳሉ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የጭንቀት ሁኔታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ, ለህጻናት ማዘጋጀት የሚረዱ መምህራን የአተነፋፈስ ዘዴዎችን እና ተፈጥሯዊ ሰመመን ዘዴዎችን ያስተምራሉ. ነገር ግን ዋናው "ስራ" አሁንም በላዩ ላይ እንደሆነ ያስታውሱ. በጠዋት ላይ በመስታወት ስትነቅሉ ፈገግ ብላችሁም ለባልዎ ፈገግ በማለት እራሳቸዉን እራት ያዘጋጁ.በጥራጣ ምርጥ ጣፋጭ ምግቦች ላይ, ከካሜራ ይልቅ እምፖትን ይበሉ, መናፈሻ ውስጥ በእግር ይራመዱ. ይህ ሁሉም ዋጋ የሌላቸው ናቸው ብሎ ማሰብ ይችላሉ, አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ዓይነት አደገኛ ሁኔታ ሲያጋጥም የሕይወት አኗኗር እና ጥራት እያዳበረ እና ለዚህም እርስዎ ብቻ መልስ ይሰጡዎታል. ማንም ሰው እራስዎ የማይፈልጉ ከሆነ የእለቱን ስሜት ሊያበላሹት አይችሉም.ከጎደለው ሀሳብ ወደ አወንታዊ ነገሮች መቀየር ይማሩ, እና ... ሁሉም ተመሳሳይ ናቸው. በሚያምር መልክ አስቀያሚውን አስቡ. ልጅ ለመውለድ በሚዘጋጁበት ደረጃዎች, የወላጅነት ት / ቤት ውስጥ መመዝገብ, ማደንዘዣ እና ማዋለድ ላይ ራስን ለመርዳት የሚረዱትን እርምጃዎች ይውሰዱ, ሰውነትዎ እስከ 9 ወር እና ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ምን እንደሚከሰት የማይሰማዎ ስሜት አይኖርዎትም. ዕውቀት እና ክህሎቶች ካሉ ግን እርግጠኛ አለመሆናትን የሚፈራበት ቦታ አይኖርም.