አብዛኛውን ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ የሆርሞን ለውጥ ስለሚኖር አብዛኛውን ጊዜ ፀጉር ከእርግዝና ጊዜ ጀምሮ መደበኛውን መልክ ያጣ ይሆናል. በአካባቢው ምክንያት የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ችግሮች ሲኖሩ ማወቅ አለብዎት ማለት ይህ ሰውነት ማዕድንና ቫይታሚኖችን ይጎዳል.
ፀጉር, የራስ ቅላት ዘወትር የንጥረ ነገሮች በተለይም የቪታሚኖች እጥረት ያስፈልገዋል, በክረምት ወቅት, ፀጉሩ ከታች ከተሰወረ በኋላ ነው. በተወሰነ ደረጃም በተመጣጣኝ የአመጋገብ ቫይታሚን እጥረት ምክንያት ማካካሻ ሊሆን ይችላል. ፀጉሩ ጤናማና ውብ እንዲሆን ለማድረግ የሚያስፈልገውን ትክክለኛ ሁኔታ አመክንዮ አመጋገብ ነው. ግን ይሄ ሁልጊዜ በቂ አይደለም.
ጉዳት የደረሰበት የፀጉር ውስብስብ ሕክምና መሆን አለበት. ሻምፖዎችን, መጥመቂያዎችን, ቪታሚኖችን መውሰድ ይጀምሩ. የተቆራረጠ የፀጉር መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ የታቀዱት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች, እድገታቸውን ለማጠናከር እና የፀጉርን እድገትን ለማሻሻል ነው. ለስላጎዎች እና ለጸጉር ጥሩ ለሆኑት ቫይታሚኖችን ያካትታሉ.
ቫይታሚን ኤ - ሬቲኖል እና ቤታ ካሮቲን ፀጉር እንዲያድጉ ይረዳሉ.
ቫይታሚን B2 - riboflavin ፀጉሩን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል.
ቫይታሚን B8 - ኢንሳይሴል የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ይረዳል.
ቫይታሚን B8 - ባዮቲን, ቫይታሚን ሐ ከግራጫው ፀጉር ሊከላከል ይችላል, አልፖስሚያን በመከላከል,
ቫይታሚን ቢ9 - ፎሊክ አሲድ, ፎሊክኒን, ቫይታሚን ኤም, ቫይታሚን V ከግራራቦንዞይሲ እና ፒንቲቶኒክ አሲድ ጋር ከተወሰዱ የቀለም ጸጉርዎን ፍጥነት ይቀንሳል.
ቫይታሚን ኤ - አደገኛ አሲዶች ጥሩ የፀጉር ሁኔታ ይሰጣሉ.
ፓራሚኖቦንዞይክ አሲድ ግራጫ ፀጉር ቀለም እንዲመለስ ያደርጋል.
ቶኮፕረይል በሰቦራ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.
ቪታሚኖች ብዛት ባለመኖር PP - ኒያሲን, ቢ 12 - ሳይካኖባላይን, B1 - ቴሚሚን, ፀጉራ አየር የሌለው ይመስላል እንዲሁም በዝግታ ይባዛል.
ፀጉር እንደ ብረት, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ሴሊኒየም, ዚንክ, አዮዲን ለሆኑ ማዕድናት በጣም አስፈላጊ ነው. አካሉ እነዚህን እቃዎች ካላገኘ አስቀያሚ ፀጉር ይፈጥራል. ፀጉር ለመልበስ ወሳኝ ሁኔታ - ጤናማ ጥሩ-ፀጉር ፀጉር. የፀጉሩ መቁረጫዎች ውብ የሆነ የፀጉር አሠራር አለባበስ ይለብሳሉ. ተገቢ የሆነ የፀጉር ህክምናን ለመጠቀም ጥሩ ፍላጎት አይደለም. እና ማንኛውም ከባድ ችግር በሚኖርበት ጊዜ - ግራጫው ፀጉር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ወይም ፀጉር ይወጣል, ልዩ የሕክምና ባለሙያን ማማከር እና የተወሰኑ የሕክምና ዓይነቶች መከታተል አስፈላጊ ነው.
ለፀጉር መሸፈኛዎች.
በፀጉር ወተት በሙሉ ወይም በኬፉር ሁሉንም ፀጉር ወደ ደረቅ ጸጉር ከመታጠብ ጠቃሚ ነው. በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ እንዲያደርጉ ይመከራል, ለህክምና የሚውሉ ጭምብሎች, እና ለመከላከያ ዓላማዎች ጭምብል ጭምቡ በወር አንድ ጊዜ ብቻ ማመልከት ይችላሉ. ምርጡን ውጤት ለማግኘት የተለያዩ የተጨመቁትን ጭምብል ማከከል ያስፈልግዎታል.
ፀጉርን ለማጠናከር አንድ ዘይት ማስገባት.
የ 50 ግራም የአትክልት ዘይት, የቢጫን ጭማቂ ወይም ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ዉኃዉን በውሀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ በሶስት እጥፍ ድብልቅ ይሞሉ እና በፀጉር ሥር ሶስት ጊዜ ድብልቅ ይውሰዱ, ለሁለት ሰዓታት ይያዙ. በሻምፖው ያርቁ እና በ A ንድ ኩባያ ፖም ፖም የተባለ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ወይም በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይጠጡ, ጥቂት የንጥል ጣራ ይጨምሩ.
የፀጉርን ማጠናከሪያ የሚጠቀሙበት የተለመደው ዘዴ የተለመዱ የሂንክ እርከን ነው. በምግብ ማሸግ ላይ በቀጥታ የምግብ አሰራሩን ማንበብ ይችላሉ. የሄና ጭምብል የፀጉር ማጠንጠኛ እጆች እንዲለጠጡ እና ጸጉርን ለማጠናከር እና ጥንካሬን ለመጨመር ይችላል.
ደረቅ እና የተለመደው ፀጉራማ ጭራቅ.
- የተጠበሰ ዳቦ ወስደህ በኩላሊት ወይም በሚሞቅ ውሃ ውስጥ ተጣጥፈህ ሙቀትና አጥንት ክሬም, እራስህን ወደ ጭንቅላቱ ለመደፍጠጥ እና ለፀጉር ፀጉር ለግማሽ ሰዓት ለመጥራት, ፀጉራችሁን በሆድ ውሃ መታጠብ.
- ዮካክ ቬዝቦም, አንድ የሻይ ማንኪያ ውሃ እና ስሚር በቆዳ ውስጥ ይጨምሩ. በንፁህ ማቅለሚያ (ናይትለሌ, ኮሞሜል) ወይም ሆምጣጤ (በሶስተር ውሃ ውስጥ በአንድ ሰሃን ኮምጣጣ ማዘጋጀት ያስፈልጋል).
- ስፕሩዝ ወይም ክፋር ለፀጉር እና ለስላሳ, ለፀጉር ያጠነክራል, ፎርሙቭን ይከላከላል. በደንብ ፀጉራችንን እንለብሳለን እና የጭንቅላትን ቆዳን እናሻሽለዋለን. የፕላስቲክ መጠቅለያውን ይሸፍኑ, ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች ፎጣ ወይም ኮፍያ ያስተካክሉ. ከዚያም በውሃ ፈሰሰ.
ለማቅለጥ ፀጉር ማጋጌጥ.
- የስታንዶድ ዱቄት አንድ ሰሃን ውስጠኛ ውሃ ይቁረጡ, ለ 5 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በፀጉር ላይ ይቅረቡ. ሻምፑ እና ሳሙና የሌለበት ውሃ ይቀላል, ከዚያም ከኮምበር ውሃ ወይም ከዕፅዋት የሚመነጩ መድሃኒቶች አሲድ ያድርጓቸዋል.
- 100 ግራም የተከተፈ ፓይስሌ, አንድ የሻይዳ የሻይድ ድፍድ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ቅባት ዘይት, እና በፀጉሩ ሥር ለ 15 ወይም 30 ደቂቃዎች ጠብቁ. ጸጉርዎን በተለመደው መንገድ ያጥፉት.
- የጡን ጸጉርን ለማጠናከር 1 ml ቪታሚን ቢ 1 ወይም B6 መፍትሄን ጨምሮ ሶስቱን በፀጉር ሥር ሶስት ጊዜ በጥርጡን ይያዙ. ሻምፑን በሻሚ, በአሲድድ ውሃ ወይም በጤዛ ላይ ማራባት.
የቫይታሚን ኤች (ሂውማን ቫይረስ) ባዮቲን.
እንደሚታወቀው ባዮቲን ከካንሰር ጋር በጋርዮሽራይዝ (ንጥረ-ምግቦች) ውስጥ ከፍተኛ ሚና ይጫወታል. በተጨማሪም ባዮቲን ግሉኮንዛስ በሚባሉት ስብስቦች ውስጥ ይሳተፋል, ይህም የግሉኮስ (ንጥረ-ነገር) ስብስብን ለመጀመር ይረዳል. በጉበት ውስጥ ግሉክሲዛዝ የሚመረተው በቦቲን ውስጥ ነው. ይህ ለጎራዳ ህሙማን አስፈላጊ ነው, ይህም በጉucokinase ውስጥ በጉበት ውስጥ ይወርዳል.
ባዮቲን ፕሮቲን ለመዋሃድ ይረዳል, ወፍራም እሳትና የእፍስ አሲድ መበታተን ይሳተፋል. ባዮቲን ሳኒየትን በውስጡ ስላለው ለስላሳዎች, ለፀጉር እና ለቆዳ ውበት ያለው ቪታሚን ሊባል ይችላል. አንድ ሰው በሳሙና, በፀጉር እና ምስማሮች ላይ ድኝ ማድረስ አለበት. ባዮቲን ከትላልቅ ክብደት የተገኘ ዋናው መፍትሄ ነው.
ባዮቲን በአብዛኛው በፀጉር እና በቆዳ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛል, እሱም የእሳት ስጋትን (metabolism) ይቆጣጠራል እና በቆዳ ውስጥ ያለውን ቅባት ይዘት ይጎዳል. የራስ ቅሎችን ቅቤ ቅባት የሌለው እንዲሆን ያደርገዋል, የፀጉሩን ገጽታ ያሻሽላል እንዲሁም አጠቃላይ መዋቅሩን ያሻሽላል.
ለፀጉር, የፀጉር መጥበቅ እና ፀጉር ለማጠናከር ተከላክሏል. ስለዚህ ለጸጉርዎ አይነት ምን ማቴሪያል እንደሚሰራ እና ለዕድገቱ ቫይታሚኖች እና ጸጉርን ማጠናከር እንደሚቻል እናውቃለን.