በሁኔታዎች መካከል ያለ የሰውነት ክብካቤ

ከዝናብ ወይም ገላ መታጠብ በኋላ ሰውነት በቆርቆሮ ያጥቡት. ደስ የሚያሰኝ ስሜትና ጉልበት ይጨምራል. የተለያዩ የውበት ሳጥኖች ደጋፊ አይደለሁም, ሁልጊዜ በህይወት ውስጥ ፈጥኖ እወዳለሁ እና ለቁጥሮች (አካላዊ) ሱቆች ባለሙያዎች ሊያቀርቡልን ለሚችሉ የማጣራት ሂደቶችና የሰውነት ክብካቤ በቂ ጊዜ የለኝም. ስለሁኔታው ለሰውነት መጨነቅ - እኔ ስለእኔ ነው. ነገር ግን ይህ ማለት አካሌን አልወደውም ማለት አልፈልግም ማለት አይደለም. ቆዳዬ ሁልጊዜ ጥሩ እና የተዋበ ነው. ሰውነትዎን እና መልክዎን ለመተው እራስዎን መውደድ የለብዎትም. እንዲሁም ሙያ እንደሚያሳየው እራስዎን መውደድ አለብዎት!

ለስለስ ያለ የንኪኪዎች ኃይለኛ በሆነ ኃይለኝነት ሙሉ በሙሉ እማመናለሁ. ለጥሩ ጤንነት በየቀኑ ዘጠኝ ረዳት እንዲኖረን እንደሚያስፈልገን አንድ ቦታ አንብቤዋለሁ. በእርግጥም, የምትወደው ሰው ጥልቅ ፍቅር ከማሳደጉ ሌላ የሚያጽናናና የሚያጽናና ምንም ነገር አይኖርም. ማሸት በተጨማሪ የመፈወስ ባህሪያት አለው. ጭንቀትና ውጥረት የተሟሟና የሚጠፋ ይመስላል. በተጨማሪም ሙስሉ እኛ በጣም የምንመኝ ሰብዓዊ ቅርርብ እንዲሰማን ያደርግልናል.
ያለመታከም የጡቱን ሁኔታ በማስታወስ, ሰዓቱን ወደኋላ መመለስ እንችላለን. ደረቅ, በደንብ የተሸበሸበ ቆዳ በቀላሉ ማራኪ ይመስላል. እንደዚህ ላለው ቆዳ ልነካኝ አልፈልግም እና ምንም እንኳን የሚስብ አይመስልም. የተለያዩ ፍራፍሬዎችን, ቅባቶችን, ዘይቶችን በፈቃደኝነት እሞክራለሁ. ናይትሮገን ናውሮጋና ጥሩ የውጭ ዘይት ታመርታለች. በጣም ቀላል እና አስደናቂ ሽታ አለው. ከታጠበ በኋላ ይተግብሩ. እጅግ በጣም ጥሩ መሳሪያ - "የመርገቦች ሀብት" ትራንስፖርት ሀብቶች. ተዓምር የሚሆነውን ዘይት በቆዳ ላይ ብቻ ሊተገበር ይገባል. የምግብ መሸጫ መደብሮች, በተጭበረበረ መልኩ እንደ የቆዳ ህክምና ምርቶች ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ. በተለይ ደግሞ መሃን ዘይት በፍፁም እርጥበት ይይዛል እንዲሁም በቀላሉ ይቆለፋል. ቆዳን የመከላከያ ተግባር የሚያሻሽሉ እና እርጥበት እንዳይተን የሚያደርጉትን ሁሉ እጠቀማለሁ.
ውስጣዊ አካላችን ነው, እንዲሁም ብዙ ፈሳሽ መጠጣት አለብን. በቀን ቢያንስ ስድስት ወይም ሰባት ብርጭቆዎች. የሰውነትሽ ፈሳሽ በድንገት ሊሸሸግ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ስሜት ሲሰማዎት ወይም የራስ ምታት የራስዎ ስሜት ሲሰማዎት, ከጊዜ ወደ ጊዜ የጠቆረ ብርሀን ውሃው እንዳይጎዳ ይከላከላል. ውስጡ በደንብ የተዘረገው ቆዳ ከውጭው በጣም ጥሩ ነው. ጠጣ እና ቆንጆ ሁን!
እጅ እና አንገት ዕዴሜ ያመጣል. ለዚህም ነው በተለይ በክረምት ውስጥ በጥንቃቄ መቆጣጠር ያስፈለጋቸው. (በተጨማሪም ወረቀቶች የሚሸጡ ሴቶች በጣም ደረቅ እጆች አላቸው - ወረቀት ቃል በቃል ወደ እርጥበት ይጠላል). በተመሳሳይም ውኃ ውስጥ እንዲወርዱ የሚገደዱ ሰዎች እጃቸውን መንከባከብ አለባቸው. ለእነሱ, ብቸኛው መውጫው ጓንት ነው. አስደናቂው መሣሪያ "የኔቱጋሬና ኖርዌዝ ጂየቭ ፎል" ናይትሮጅንስ የኖርዌይ ፎልላር ነው.
የፊትና የፊት ገጽታ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በፀሃይ ላይ መሆን ነው. በጎዳናው ጎን በኩል ብቻ ይራመዱ, ፊትን ብቻ ሳይሆን ትከሻዎትን የሚከላከሉ ሰፊ ጭንቅላቶች ይለብሱ. ወይም በመከላከያ ዩቪ ማጣሪያዎች ክሬም ይጠቀሙ. ምናልባትም ለዚህ ችግር ብዙ ትኩረት እንደሰጠሁ ታስባለህ, ነገር ግን, አመንኸኝ, ጥረቶችህ ይሸለማሉ.
ሙቀትን ካስፈለገው, ተፈጥሯዊ በሆነ መልኩ ይፍጠሩ. ለምሳሌ ያህል ላንኮም አስደናቂ የሆነ የፀሐይን ምርጫ ይዟል. ኩባንያው ለደረሱባቸው ቦታዎች እንኳን ሊተገበር የሚችል እጅግ በጣም ቀጭተኛ ቅባት ያመነጫል. ተፈጥሯዊ የፀሐይን ፀጉር በተፈጥሮው ይመረጣል. የቃና ቅልጥፍና መጠንን መምረጥ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጤንነትዎን ያስቀምጡ.
አንድ የሚያምር የእግር ዳንስ እና የሰውነት ማጉላት ሙሉ ትኩረትን ከአካለ ስንኩልነት የሌላቸው ሙሉ ትኩረቶችን ሊሰርቅ ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ህግን ተከታትያለሁ: በጣም አስደናቂ ዘመናዊ የእግር ዳንስ እና በጣም ረጋ ያለ የሚያምር ማቅለጫ. እጆቹ ቶሎ ብለው ያደጉና ለእነሱ ትኩረት መስጠቱ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው. ግልጽ ያልሆነ ቀለም በእጆቻችን ላይ ያሸበረቀ ይመስላል.
በጣም ረዣዥም ምስማሮችም አርጅተዋል, ምንም እንኳ አንዳንድ ሴቶች በደግነት ይይዟቸዋል. አንዳንድ ጓደኞቼ ረዥም የጉንጅ ማሳዎች እንዲሰማቸው ይረዳሉ ይላሉ. እኔ በተፈጥሮ ውስጥ የሚገኙትን ምስማሮች ይመርጣሉ, እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ይቆርጧቸዋል. ምስማሮቹ የተጣጣመ መልክ እንዲኖራቸው እፈልጋለሁ. ማሽኮርመም ከሕይወት አኗኗር ጋር መጣጣም አለበት. (ይህ ማለት ግን ከስሜትዎ በታች ጥፍሮችዎን ከቀለም ደማቅ ቀለም መቀባት አይችሉም ማለት አይደለም.)
የጎማ ጓንት ሳይኖር የቤት ስራ አይሰራም. ማጽጃዎች እና ፈሳሾች እጆችዎን እና ምስማርዎን ያበላሻሉ. ጓንት ሳይወስዱ አቧራ እንኳ አይጽዱም - እጅ ይደፋል, የጥጥ ጓንቶችን ይጠቀሙ (በቂ ርካሽ እና በሃርድ ዌር ሱቆች ውስጥ ይሸጣሉ). በነገራችን ላይ ለእጆቻቸው በጣም ግሩም የሆነ የአሠራር ዘዴ አቀርባለሁ. በጣም የሚያንፀባርቅ ክሬም ተጠቀም እና የጥጥ እሾህ ገጣጥጥ. ጠዋት እጆች ጥልቀትን ይላጫሉ! (ለእግሮቹ ተመሳሳይ አሰራርን እንመክራለን.) ብዙ ጊዜ ፀሐይ እጆቼ ላይ ስለምገባ በመኪናዬ ውስጥ ሁለት ገመዶችን እጠቀማለሁ. በቀዝቃዛ አየር እና በዝናብ ጓን መጠቀማቸውን ያረጋግጡ. እጆቻችሁንም እጠብቃለሁ, እነርሱም መቶ እጥፍ ይከፍላሉ.
ብዙውን ጊዜ በእጃችን ውስጥ የሚጠራውን ክርክር እንኳ እንዳንጠራጠር እናውቃለን. ማስታገሻ በጠቅላላ ለማጣራት ይረዳል. የእጅ አንጓውን ለመግለጥ ብሩሾችን ማቃለል, በሁሉም አቅጣጫዎች ማዞር ጠቃሚ ነው. የእጅህን ጣትን ከአንድ እጅ ጣቶች ጋር ወደ ታች ይጎትቱ. ከዚያም እጆቹን በማሸት ማራኪ ቂጣ ማሳጠፍ (ማይክሮዌቭ ውስጥ ለጥቂት ሰከንዶች መያዝ ይችላሉ). ቆዳው በተለይም በክረምት ወቅት በጣም ቆንጥጦ የቆሸሸባቸውን ጥፍሮች ላይ ቆንጥጦ ያስወግዳል. መገጣጠሚያዎችዎን ያረጉ. እጆች የሴቶች የመጀመሪያ ስሜት ናቸው, እና ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለባቸው.

እራስዎን ይመልከቱ, ሰውነትዎን ይንከባከቡ, ውበት ይኑርዎት, ምክንያቱም በጣም የተጠለቀች ሴት (እንደ እኔ) እንኳን ለራሴ ጊዜዋን ማሳለፍ ይችላል!