ጠቃሚ የፖም ኬሚካዊ ኮምጣጤ
አንድ ኩባያ 240 ሚሊ ግራም ፖታስየም ይይዛል. በሰውነታችን ውስጥ መደበኛ የሆነው ጡንቻማ እና የነርቭ ሥርዓቱ ሶዲየም እና ፖታሲየም ያስፈልጋቸዋል. በሰውነትዎ ውስጥ ተጨማሪ ሶዲየስ ካለ ፖታስየም ይከላከላል, ስለዚህም ፖታስየም ግፊቱን ይቆጣጠራል. በሰውነትዎ ውስጥ ፈሳሽ ነገር አያከማቹ, ብዙውን ጊዜ ከሚገባው በላይ ስዴድ ነው. የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል.
ፈውሶች የማስታወሻ እጥረት, የደም ግፊት, ድካም በፖም ሳምባ ኮምጣጤ ሊድን ይችላል ይላሉ. እነዚህ የጣና ገጸ ባሕርያት በውስጡ ባለው የፖታስየም ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው. በደንብ የተመረጠው የአመጋገብ ስርዓት ጥንካሬዎን ይጠብቃል እንዲሁም ውስብስብ ካርቦሃይድሬት, ብረት, ፕሮቲን እና ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ያላቸው ምግቦች መጠቀም ክብደትዎን ለመቀነስ እና ጤንነትዎን ለማጠናከር ይረዳል.
በየዕለቱ የሚወጣው ፖታስየም መጠጥ 1, 875 ሚ.ግ. መበላሸት እና ማስታወስ እንዲችሉ የሚያግዝ የፖም ኬሚ ኮምጣጤ መሆኑን ያስታውሱ.
አልኮል, ሻይ, ስኳር እና ቡና ዳይሬቲክ ናቸው. ከሰውነታቸው ውስጥ የፖታስየም ንጥረ ነገር እንዲወጣ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ስለሆነም, ይሄን ሁሉ የሚጠቀሙ ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የድካም ስሜት ይሰማቸዋል. ይህም የፖታስየም እጥረት ነው.
ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ሁሉም ሰዎች ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያስፈልጋቸዋል. ለጥሩ ጤንነት እንፈልጋለን. በፖም ኬሚን ኮምጣጤ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሲሆን ይህም ጠቃሚ ባህሪያቱን ይወስናል.
1. በፖም ኬሚ ኮምጣጤ ውስጥ ቤታ ካሮቲን አለ. ቫይታሚክ የነጻ መድቃዎችን (ሞለኪውሎች) ሞለኪውሎችን (ኬሚካሎች) ይቆጣጠራል.
2. ቦረን. ለሁሉም የአካል ክፍሎች አስፈላጊ የሆነ ነገር, ለአጥንት ግን ዋና ነገር ነው. በመግኒዥየም እና በካልሲየም በአጠቃላይ በአካላችን ውስጥ ከአጥንታቸው መሸከም የሚቻለውን ሚና ይጫወታል.
3. ካልሲየም. አካሉ የካልሲየም እጥረት ካላቸዉ ከኣጥንትዎ ይወስድዎታል. ይህም የሰው አጥንት በቀላሉ የተበጠለ እና በቀላሉ የማይበጠስ የመሆኑን እውነታ ሊያስተምር ይችላል. በፖም በሳር ኮምጣጤ ውስጥ ካልሲየም በተገቢው መጠን ላይ ነው.
4. ለምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች ያስፈልጋሉ. እነሱ ሞለኪውሎች ናቸው, ምግብን በደንብ ያበስላሉ. ብዛት ያላቸው ኢንዛይሞች በፖም እና ፖም ሳንቃ ኮምጣጤ ውስጥ ይገኛሉ. በፖም በሳር ኮምጣጤ አማካኝነት ብዙ አትክልቶችና ፍራፍሬዎችን በመመገብ ኢንዛይሞችን ማከማቸት ይችላሉ.
5. ፋይበር. በጣም በፕላስተር ወይም በተበከለ ፋይበር ውስጥ ከሚታተሙ ጣፋጭ ጥፍሮች ውስጥ. Fiber የደም ቅዳ ቅባትን ይከላከላል, ይህም የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል, የልብ በሽታን የመቀነስ ሁኔታ ይቀንሳል
6. ሰውነት ብረት ያስፈልገዋል. በፖም ኬሚሮን ኮምጣጤ በቂ ነው, ደም ማነስ የሚያስከትል የብረት እጥረት መቼም አያስፈልግዎትም.
7. አሚኖ አሲዶች. ቫምጋርም በውስጣቸው ይዟል. አንዳንድ የአሚኖ አሲድ ዓይነቶች ለሰብአዊ አእምሮ እና ስሜታዊ ሁኔታ ጠቃሚ ናቸው.
8. የ Apple Cider ፍም ፈገግ በጨጓራ ውስጥ የሃይድሮክሎራክ አሲድ እንዲለቀቅ ያበረታታል, ምግቡን በማዋለድ. ባለፉት አመታት ሃይድሮክሎሪን አሲስ በሰውነት ውስጥ ይንቃል, ስለዚህ ለወትሮው ህዋስነት በየቀኑ አፕል ኮምጣጤን (ኮምጣጤ) ማብሰል ያስፈልግዎታል. መቆራረጥን ለማመቻቸት ምግብ ከመብላቱ በፊት ወይም ትንሽ የተፈጥሮ ፖም ካምከር ኮምጣ ይለቅማሉ.
ሰውነትን የሚያጸዳው
በፖም ኬሚ ኮምጣጤ ውስጥ የሚገኘው አሴቲክ አሲድ የአልኮልና የአደገኛ ዕፆችን አካላት ያጸዳል. ብዙ ዶክተሮች, ወይንም ውስጣዊ ወይንም ውስጡን በመጠቀም ሆምጣንን ይጠቀማሉ, ሰውነታችን ይጸዳል.
ከዚህ የተነሳ አሲሲቲክ ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀላቅሎ ከሌሎች ሞለኪሎች ጋር እንዲዋሃድ ያስችላል. ሶሎሞንማሚኖች ከጨው ንጥረ ነገሮች ጋር በመተባበር በባዮሎጂያዊ መልኩ ንቃት አላቸው. ከሰውነታችን በሚገባ ይወጣል.
ከመጠን በላይ ወፍራም እሚጨር ኮምጣጤን በመዋጋት ላይ
ብዙ ሰዎች የክብደት መቀነስና ፖም በሲሚን ኮምጣጤን መካከል ያለውን ግንኙነት ያውቃሉ. ብዙ ሰዎች ማታ ጥዋት አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ በመጠጣት በፖም እያደገ ይጀምራል. ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ሊያግዙት እንደሚችሉ ያምናሉ, ለቀኑ ሙሉ ብርሀን ያገኛሉ እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ. በክብደት መጠኑ ላይ እንደ ፋይበር የመሳሰሉ የወሲብ ቁሳቁሶችን ጠቃሚ ጠቀሜታ የሚያመለክቱ ጥናቶች አሉ.
ካሎሪን ከተመዘገቡ የፍራፍሬ እና የአመጋገብ ምግቦች ይረዳሉ. የ Apple Cider ፍም ፈገግ እና ፖም ብዙ ፖታቲን ያካትታል. ይህ በፍሬ ውስጥ የሚገኝ የፋይበር አይነት ነው. የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል. በኩራት ውሃ ውስጥ የተከረከመው 1 ኩባያ ጎመንኮሚኒን ከመብላት በፊት የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል በማለት ይከራከራሉ. የፕላስ ሳቢያን ኮምጣጤ ሌላ ጥቅም በእኛ ሰውነት ውስጥ የፖታስየም እና ሶዲየም ሚዛንን መጠበቅ መቻሉ ነው. ይህም የአንድ ሰው የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል እንዲሁም አነስተኛ ምግብ መብላት ይጀምራል.