አሉታዊ ስሜቶች በተደጋጋሚ የሚገለጹ ወይም የከፋ መሆናቸው የመዝገቡ እውነታ ውስጣዊ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ ከልብ የልብ ቅዠት አንድን ሰው ከአንዳንድ ችግሮች, እንዲሁም ከጤና ጋር የተያያዘ ችግርን ሊያድግ ይችላል. ደስታን ከማበጣጠል, ከልብ ሳቅ, ድብርት አይጸናም, እና አለም ከጠላት እና ከማያስደስት ይልቅ በአስደናቂ ሁኔታ አስደሳች ይሆናል.
ህፃናት ብዙውን ጊዜ ይስቃሉ, ምክንያቱም ስነ ምግባራቸው ወይም አክብሮትአቸውን በደስታ እና በቆራጫ ወደ ሳቅ ውስጥ ለመዝረፍ አይፈሩም. በ 6 ወር እድሜ ያለው ህፃን ጤነኛ ከሆነም, በቀን ቢያንስ 300 ጊዜያት ፈገግ ይላል እና ይስባል.
እና አዋቂዎች ስንት ጊዜ ይስቃሉ? የሚያሳዝነው አብዛኛው ሰው በሚከተሉት ሀሳቦች መሠረት ይመለሳል-"እናም ምን ዯስታ ነው? ". የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት, ይህ በማህበራዊ ሁኔታዊ እና ተፈጥሯዊ በሆነ መልኩ የተፈጠረው በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የችሎታዎች ባህሪያት አይፈቱም, ችግሮቹም የበለጠ የበለጡ ሲሆኑ ተመሳሳይ ይመርታሉ.
የሳቅ ባህሪያት
ሳቅ ብዙ ሰው የመፈወስ ባህሪያት ስላለው ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው. እርካታ እኛ ከመዝናናት ባሻገርም እንኳ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል. ሳቅ በውጥረት ምክንያት ሆርሞኖችን እና ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና ብዙ የህመም ማስታገሻዎችን ያዳብራሉ.
በውጭ አገር የሚገኙ የሳይንስ ምሁራን, በሳቅ ሂደት ውስጥ, የአዕምሮ እና የነርቭ ስርዓቶች በሥራቸው ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድር ስሜት እንደሚቀበሉ ያረጋግጣሉ. በተጨማሪም ሳቅ በሰውነት ጤና ላይ በአጠቃላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. በተደጋጋሚ የሚናደዱት እና የሚስቁ ሰዎች ብዙ ጊዜ ስለበሽታው ጭንቀት አያውቁም እናም በጣም ያነሱ ናቸው.
ከጠቃሚ ጥሩ ሳቅ
እ.ኤ.አ. ከ 2000 ዓመታት በፊት ሂፖክራዝዝ በእራት ላይ የሚደረገው አስደሳችና ሕያው ንግግር የአበባዎችን መጨመር ያሻሽላል. በተግባር ይህ ነው ምክንያቱም በሆድ ሳናቅነው የሆድ ሕንፃ ጡንቻዎች ይንከባለሉ, ይህ ደግሞ በአንደኛው የጀርባችን ጡንቻዎች ጡንቻዎች ጡንቻዎችን የሚያጠነክረው መርዛማ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ስለሆነም ሳቅ ለኣደን-ስነ-ምህረት አይነት የስነ-ልኬት ዓይነት ተብሎ ሊጠራ ይችላል, እና በመብላት ጊዜ መሳቅ አያስፈልግም.
ኢንዶርፊኖች የሆርሞን ደስታዎች ናቸው, ከመበሳጫ እና ከሀዘን ያድኑናል, የሳቅ ነጻ ናቸው.
ሳቅ ሰዎች ፀረ እንግዳ አካላት እንዲዳብሩ ያነሳሳቸዋል, እናም በተራው ደግሞ ሰውነታቸውን ከባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ይከላከላሉ. ከዚህም በተጨማሪ ሳቅ የሊካቲክ ብዛት እንዲጨምር ያደርገዋል, እና ከተለያዩ ማከሚያዎች እና ከኣንኮሎጂያዊ በሽታዎችም ጋር ይዋጋሉ.
ስለ መታሰብ / ሳቅ በሽታ / ተጽእኖ /
የአውስትራሊያን ሳይንቲስቶች አስገራሚ ግኝቶችን አከናውነዋል - ሳቅ ስለ ዓለም ያለን ግንዛቤ በተሻለ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል. ሳቅ, በምስል ግንዛቤ ላይ ማተኮር, በሁለቱም ሀይፐረሮች ውስጥ ያሉትን ነገሮች እንድንመለከት ያስችሉናል, እናም እነሱ እንደነበሩ ይታወቃሉ. በተለመደው ሁኔታ ሁሉም ነገር የተከሰተው በተለያየ መንገድ ነው - ዓይኖች ወደተለያዩ አሚዮች ውስጥ "ፎቶ" ይልካሉ, እንዲሁም አንጎል በፍጥነት መቀያየር ቢችልም, በዙሪያቸው ያሉት ነገሮች እና ክስተቶች በትክክል እኛ በትክክል አይገነዘቡም. እንዲያውም እንዲህ ዓይነቱ የሳቅ ይመስላል, ምናልባትም ይህን ሰምታችኋል, "ዓይኔም ተከፈተ".
ሳቅ በሽታን ይከላከላል, ህመምን ይከላከላል
የአሜሪካን የልብ ሐኪሞች በሁለት የሰዎች ቡድን ምርመራ ወቅት የሳቅ, የደም ግፊትን ለማርጎም አስተዋፅኦ በማድረግ ልባችንን ለመከላከል ይረዳናል, ይህም በተለያዩ በሽታዎች የመተንፈስ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል. የመጀመሪያው የሰዎች ቡድን ጤናማ ሰዎች ነበሩ. በሁለተኛው ቡድን ውስጥ ኮርሶች ነበሩ. በጥናቱ ወቅት በህይወት ዘመን ውስጥ ከነበሩ ዋና ዋናዎቹ እርኩዞች ውስጥ በተመሳሳይ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ጤናማ ሰዎች መካከል አንዱ ከእኩዮቻቸው ያነሰ ነበር.
ምንም እንኳ ሳቅ በሽታዎች እንዳይከሰቱ እንዴት እንደሚስነሱ ሣይንቲስ ሙሉ ለሙሉ ሊገልጹ አልቻሉም, ነገር ግን አንድ ነገር ያብራሩ: በኒውሮሎጂ የሰውነት ፍላጎት ምክንያት የደም ሥሮች መከላከያ መሰወር ጉዳቶች የተበላሹ ናቸው, ይህ ደግሞ የኮሌስትሮል ክምችት, የክብደት መጨመር, ብግነት መጨመር ያስከትላል. በዚህም ምክንያት የልብ ሕመሞች መጨመር, የልብ ድካም መጨመር. ስለዚህ የአእምሮ ሕመምን ማስወገድ የሳቅ ምክንያት የበሽታዎችን መከሰት ያስወግዳል. በዚህም ምክንያት መሳለቂያ, ፈገግታ, ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት እንደ ጤናማ መንገድ ሊቆጠር ይችላል
በምርምር ጥናቱ ውስጥ በዚህ መስክ ውስጥ የሳይንስ ተመራማሪዎች የሳቅ ተፅእኖ ጤናን በተደጋጋሚ ያረጋግጣል. እስቲ አንድ ምሳሌ እንውሰድ, ኮሜዲ ወይም የሙሮራራ ድራማ እየተመለከትን, የሽብቱ ስርጭት በተለያየ መንገድ ይሠራል, አንድ ሰው የሙሞራራማውን ሁኔታ ከተመለከተ, የደም ዝውውሩ በዝግታ ይጓዛል, እናም አስቂኝ መልክ የደም ስውውቱ ጤናማ ሁኔታን የሚመለከት ከሆነ. ተመሳሳይ የአመጋገብ ሥርዓት የሚያከብሩ ተላላፊ በሽተኛዎች, ኮሜዲዎችን ከተመለከቱ በኋላ የደም ስኳር መጠን መቀነሱ ታውቋል. እንዲሁም ታካሚዎች ደስ የሚሉ መረጃዎችን እንዲያዳምጡ ባይፈቀድላቸውም ምንም ማሻሻያዎች አልነበሩም.
ከአከርካሪው ውስብስብ በሽታ ጋር በመታለሉ በአሜሪካ ከሚታወቀው የሳይንስ ሊቅ ኒጀር ካዛን በኋላ ሳቅ ሕመሙን ቀነሰው. አሻንጉሊት አስቂኝ የፊልም ትዕይንቶችን በመመልከት የተሻለ እየሆነ እንደመጣ ተገነዘበ; መድሃኒት ሳይገባም መተኛት ይችላል. ከዚህ ተፅዕኖ በኋላ, ተመሳሳይ በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ህክምናውን ያካተተ ነበር. እናም ከዚያ በኋላ የሳቅ የስነ-ህክምና ውጤትን የሚያጠኑ ቡድኖችን ፈጠረ.