የበረዶ መንሸራተት የመጀመሪያ እርዳታ
በእጆቹ ቆዳ ላይ ብዙ የበረዶ አረሮች አሉ. በጣም ቀላሉን (1-2 ዲግሪ) እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እንነግርዎታለን, ቀሪዎቹ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል.
- እጃቸውን ከአፍታፋፉ እገታ ካለብዎት, በተጫጫማ ጨርቅ አታርጉዋቸው. በበረዶ ላይ መታጠፍም አይረዳም, በተቃራኒው ደግሞ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. አሁንም ይህን ካደረጉ, የተሰነጣው ድብደባ ለተለያዩ በሽታዎች ሰውነት "በርን" መክፈት ስለሚችል እጅዎን ለማጽዳት ይሞክሩ.
- እጆችዎን ሞቅ ባለ ክፍል ውስጥ ለመሞቅ እና ትንሽ ጊዜ እስኪጠባበቁ ለማሞቅ. ከዚህ በኋላ በቆዳ ጥቁር ቀለም ላይ በፀጉር ማቅለጫ ሽፋን ላይ ቆዳ እና ሁሉንም በሱፍ ወይም በሽንኩርት ቀዳዳ ይከርሉት.
- እንዲሁም, አልኮል ወይም ቮድካን በማጣበቅ እጆችዎን ማሞቅ. የላይኛውን ሽፋን እንዳይቃጠል በጥንቃቄ አድርግ. ካጸዱ በኋላ ሞቃት ውሃን (ሙቀትን, ከፍተኛውን 28 ዲግሪ አለመሆኑን ያረጋግጡ). በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ለብዙ ጊዜ ውኃ ውስጥ አታርጉዋቸው, ከዚያም በጥጥ በመርጨት በጥሩ ሁኔታ ይንጠቁጡ እና ይንጠቁ.
- እጆችህን ከውጭ ብቻ ሳይሆን ውስጡን እንኳን ታሞቀው ማሞቅ አለብህ. እራስዎን የሚሞቅ ጸጥ ዕፅዋት ይቅጠሩ. አልኮል አይጠጡ, አይረዳም, እና ብዙ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
የእጆች እብጠት: በሃኪም መድሃኒት ሕክምና
ብዙውን ጊዜ ሰብዓዊ ጥበብ ዘመናዊውን ሰው ለመርዳት ያገለግላል. በእሱም አማካኝነት የእጆችን የጭቃቂ እግር ማዳን ይችላሉ. በሚያስፈልጉት ፋብሪካዎች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ያሉ ነገሮች ሁሉ በአቅራቢያዎ የሚገኝ መድሃኒት ቤት ማግኘት ይችላሉ.
- የሻሞሞሚው ገላ መታጠብ በእጆቹ ላይ ደማቅ ቆዳን ለማደስ ይረዳል. ድይውን ለሶስት ደቂቃዎች ለማብቀል, 20 ደቂቃ ለመጫን እና ለመጥለቅ ያህል. ጥራቱ በትንሹ (እስከ 28 ዲግሪ በሚሆንበት ጊዜ በእጅዎ ውስጥ ያስቀምጡት እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ያዙት. ቆዳውን በጥንቃቄ በማጥራት ቅባቱን በወይራ ዘይት ይቀቡ.
- በትክክል ሁለቱንም መታጠቢያዎች በመድሃኒት "ማሪጎልድስ" ይሠራል. ከወይራ ዘይት ይልቅ, ከመታጠባ በኋላ ፍየል ቅባት መጠቀም ይችላሉ.
- የተሻለ ውጤት ለማግኘት, የሻሞሞሶውን ቆርቆሮ ወይም "ትሪጎል" መቁረጫ ጣዕም እንዲጨምሩ ማድረግ.
ሹፌራዎ ብቅ ብቅ ቢል, ቀለሙ ተለውጧል, እና እጆችዎ ስለበጡ ወደ ሐኪም መደወል ወይም በአቅራቢያው ወደሚገኝ ክሊኒክ መሄድዎን ያረጋግጡ. በጊዜ ጊዜ ካላዋሉ የደም መመርመጃ መውሰድ ይችላሉ.
ጓንት ወይም ክላባት ሳይኖር በክረምት ወቅት አይውጡ. ከመጠን በላይ አረንጓዴ ንብረቶችዎን ይንከባከባል.