ጠቃሚ ስለሆኑ የበለስና የደረቁ አፕሪኮቶች

የልጅነት ጊዜን አስታውሱ - አያቴ ደረቅ ፍሬዎችን ኮኮን ያዘጋጃል, እናም አጠገቧ እናርጓለን እና አንድ ነገርን ለመስረቅ እየሞከሩ ነው. ፍጥነት! ረጅም መሆን, እርስዎም ታውቃላችሁ, የደረቁ ፍራፍሬዎች በበጋ ወቅት ከተፈጥሩ, የተፈጥሮ ሁኔታን በማጣራት, የኬሚካል ምርት ከሌለ. ልዩ የማከማቻ መስፈርት አያስፈልጋቸውም, ለበርካታ አመታት መቀመጥ ይችላል. ደረቅ ፍራፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና ለመቆረጥ እና ለመጠጥ ጠቃሚ ባህሪያት ናቸው. የደረቁ ፍራፍሬዎች በአገራችን ውስጥ ከሚበቅሉ ፍሬዎች የተሰራ ነው: ጥሬዎች, ፖም. የደቡብ ፍራፍሬዎች አስቀድመው በተዘጋጀው ስሪት - ቀን, የደረቃ አፕሪኮት, በለስ. ሁሉም የፍራፍሬ ፍሬዎች አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንብረቶች ይጠብቃሉ. በተጨማሪም, ከደረቁ ፍራፍሬዎች, መበስበሻዎች, ከጥንት ጀምሮ ወደ እኛ ይመጣሉ, የደረቁ ፍራፍሬዎች በዲሲቲክስ, በዘርፍ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት, የደረቁ ፍራፍሬዎች በተለያየ የአመጋገብ ሥርዓት የተቀመጡ ሴቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ዛሬ ስለ የበለስና የደረቁ አፕሪኮቶች ጠቃሚ ጠቀሜታ እናነግርዎታለን.

እንዲያውም በጣም ረጅም ዕድሜ ያስገኘው ፍሬ የበለስ ነው. በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ከመጠቀሱ በተጨማሪ በለስ በለስ ውስጥ በይሁዳና በጥንታዊ ግብፅ ጽሑፎች ውስጥ ይነገር ነበር. በዛሬው ጊዜ በቴልፊክ አካባቢና በሐሩር ክልል ውስጥ በሚገኙ ቀበቶዎች ውስጥ በለስ በጣም ይበቅላል. በአጠቃላይ በማብላቱ ጊዜ የሚለያዩ ከ 300 የሚበልጡ የበለስ ዓይነቶች ይገኛሉ, የፍራፍሬ ቅርፅ, እና አንዳንድ ጥራቶች. የበለስ ፍሬ እንደመሆኔ መጠን በለስ ደግሞ በዓመት 2 ጊዜ ያህል ፍሬ ያፈራል; ዛፎችም እስከ 200 ዓመት ድረስ ሊኖሩ ይችላሉ.

አዲስ ምሳሌዎችን መቅጣቱ በጣም ከባድ ነው. ፍሬው በጣም ተጣጣፊ እና በፍጥነት በቅርንጫፉ ላይ ይሻራል, ከተበላሸ ደግሞ ከሁለት ቀን በላይ አይቀመጥም. ደርቋል እና ደረቅ ነው, ሁለቱም የማቀናበሪያ አማራጮች በፍራፍሬው ውስጥ የሚፈለጉትን ንጥረ ነገሮች ይዘት አይቀንሱም.

የበለስ ወይም የበለስ, እንደ ካሎሬ ምግብ ተደርጎ ይቆጠራል. እንደ ዱቄት ይዘት ከላጣና ከደረቁ አፕሪኮሎች አይበልጥም. ስለዚህም በደም ቧንቧዎች ውስጥ የሚገኙ የደም ሥሮች መፍጠጥ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች እንዳይታወክ በጣም ጠቃሚ ነው የ በለስ ባህርያት ሊመረመሩ አይችሉም. .

ይህ የአትክልት ውጤት ለሆድ ህመም እና ለአንጀል ትራክ, ለሆድ ድርቀት እና በአትክልት ላይ ለሚታዩ በሽታዎች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. የበለስ ዛፍ እንደ እንጆሪው, በደንብ የደም ቅንብርን ያመጣል. የእሱ ቁሶች, ሻይ, ቆሻሻዎች እንደ ጥሩ መድኃኒት እና ዳያፊሮቲክ መድኃኒት ጥቅም ላይ ይውላሉ. በለስ ለሞት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች, ሊነርክስ, ብሩሽ እና ከፍተኛ ወሳኝ በሽታ ይድናል. ለመድኃኒትነት ሲባል የበለስ ዛፍ በተመረጠው ስሪት ውስጥ እና በወተት ውስጥ በደንብ ይወሰዳል, ከዚያ የፍጆታ ፍጆታው ከፍተኛ ይሆናል.

የበቆሎ እርከኖች ለበሽታው ላሉ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው, ይህም ሰውነታችንን ለማጠናከር, ከበሽታ ለመመለስ እና የኃይል ማመንጫዎችን ለማደስ ይረዳል.

በበለስ ላይ የተመሰረተ የቫይታሚን ስብስብ ሰፊ ተቀባይነት ያላቸው. 100 ግራም በለስ, ዘቢብ, የደረቀ አፕሪኮል, 250 ግራም ማር, አንድ ማርሞት ውሰድ. ያገኘነው ጥንቅር ሁሉም የቤተሰቡ አባላት ለረጅም ጊዜ ደስታቸውን እና ደህንነታቸውን እንዲያድኑ ያግዛል.

እንደ እያንዳንዱ መድሃኒት በለስ ግን አንድ ዓይነት ተቃራኒ ነው. በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው የስኳር ይዘት 40% ሲደርስ, እና ለአንዳንድ የአስከሬን በሽታዎች ከልክ በላይ ከመብላት ጋር ተያያዥነት ስላለው ለስኳር ህጻናት መጠቀሙ የተከለከለ ነው. ልክ እንደ ስፒናች እና አረም.

የዝግመተ-ምግቦች ተመራማሪዎች የጭቃ ማስወጫ ቀኖችን ለመሥራት እና ደረቅ ፍራፍሬዎችን ብቻ መብላት አለባቸው. ከመብሰሎው በፊት ኦክሜል ፊት ለፊት ጥቂት ጥሬ አፕሪኮቶችን መብላት ይችላሉ. ምክንያቱም በጣም ገንቢ ናቸው. በአጠቃላይ, እና በጣም ከፍተኛ-ካሎሪ (100 ግራም አፕሪኮቴሎች 44 ኪ.ሰ. እና 232 ኪ.ሲ. ይሁን እንጂ ሁሉም ካሎሪዎች ከካርቦሃይድሬት ይገኙበታል, ስኳራቸው በግሉኮስና fructose ነው. ኮሌስትሮል እና ምንም ስብ የለም ማለት ይቻላል! በደረቀ ጊዜ ግን አፕሪኮት ቪታሚን ሲን ሳይቀር ይቀንስ ይሆናል ነገር ግን ወደ ፖታስየም, ፎስፈረስ, ካሮቲን, ካልሲየም, ቫይታሚን B5, ብረት ወደ ተለወጠበት ይለወጣል. አፕርክም ለጤንነት በጣም አስፈላጊ የሆኑ በርካታ ባህሪያት አለው. ኮሌስትሮልን ከሰውነት ያስወጣል. በደረቁ አፕሪኮዎች የበለጸጉ ቫይታሚን ኤ የሆድ ሆርሞኖች መፈጠር ኃላፊነት አለባቸው. Diuretic ውጤት.

"ጤናማ" ዳቦን ይውሰዱ. ጣፋጭ ጥቁር እና ጥራጥሬዎችን, ዘለላዎችን እና ጥራጥሬዎችን ጣፋጭ ምግቦችን ማከል ከቻሉ ለስሜቱ ልዩ እና ልዩ ይሆናል.

አንድ ቀን 5 የደረቁ አፕሪኮቶችን መመገብ ጠቃሚ ነው. የደረቀ አፕሪኮትን ለመብላት በዋነኛው ምግብ አይደለም, ነገር ግን እንደ መክሰስ. በዚህ አጋጣሚ, የመከታተያ ነጥቦች በቀላሉ ለማዋሃድ ቀላል ናቸው.

የደረቁ አፕሪኮቶች ለሁሉም ልጃገረዶች እና ሴቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የደረቁ አፕሪኮቶች የሚስቡ ባሕርያት ምንድ ናቸው? የፍራፍሬ ፍሬ ቆንጆ የፆታ ግንኙነትን ይረዳል, ያጠነክራል, ፀጉር ቀለምን ያበዛል, እንዲሁም የቆዳ መወጠርን ያበረታታል.

ስለዚህ, ውብ እና ያልተለመዱ የወርቅ ቀለም ያላቸውን ቅጠሎች ከመመገብዎ በፊት, ቢያንስ 10-20 ደቂቃዎች ለመቆም ባለሙያዎች ይመክራሉ. በሙቅ ውሃ ውስጥ, እና ከዚያም በደንብ አጥራ. ይህ አቧራዎችን እና ቆሻሻ መጣያዎችን ለማጥራት ነው. ይህ ለእርስዎ የማይፈቀድልዎ ከሆነ, የሚያጣራና ቀጠን ያለ ቀይ ፍሬን መግዛት የበለጠ ትክክለኛ ነው.

ኤንዳድ ይባላል, መርዛማ ዝግጅት, ለጤንነት አደገኛ, የሳንባ ነቀርሳን ያስከትላል, እና ከዚህ መድሃኒት ጋር ለረዥም ግኑኝነት ከተጋለጡ, አለርጂ የዳብቶሎጂ ለውጦች ተስተውለዋል.

አሳዛኝ ነገር ነው, ነገር ግን የዛሬዎቹ አምራቾች የበለጠ ገንዘብ ለማግኘት እና ምርቶችን ጥራት ለመርታት ግብ ያዘጋጁ ነበር. አሁን ግን ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ የደረቀ አፕሪኮችን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. አባቶቻችን በፀሐይ ላይ የደረቁ የፀጉር አፕሪኮችን ማድረቅ ከቻሉ ፋብሪካው ምርቱን ለየት ባለ ክፍል ውስጥ ለማድረግ ይጥራል.

በነገራችን ላይ የደረቁ አፕሪኮቶች በቤትዎ ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ. አንደኛ, የበሰለ ፍሬዎችን እንመርጣለን ስለዚህ የበሰበሱ ፍሬዎች አይደሉም. ከዚያም የእኔን አፕሪኮዎች በደንብ አጥንትና አጥንቶችን አስወግድ. ከዚህ በኋላ ገላውን ታጥበን እንጠጣለን እና ጥቁር ቡናማችንን በቆርቆሮው ላይ ከ 5-10 ደቂቃ ያህል እንጠብቃለን. የቀለም ቅደም ተከተል እንዲቀጥል ይህንን አሠራር እናከናውናለን.

ከዚያም አፕሪኮችን በንጹህ ገጽታ ላይ በደንብ ያድርቁ እና ከ 8 እስከ 10 ሰዓት ውስጥ ምድጃውን ውስጥ ያስቀምጡ. የሙቀቱ ምድጃ ሙቀት ከ 65 ድግሪ በላይ መሆን የለበትም. በደረቁ አፕሪኮሎች ውስጥ ያሉትን ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ቁስሎች ለማቆየት, ፍሬውን በእንጨት ሳጥን ውስጥ ማስገባት እና በጥብቅ መዘጋት ያስፈልግዎታል. የደረቁ ፍራፍሬዎች ደስ የማይል መሆኗን ካረጋገጡ በኋላ በፓይን እና ስፔሩስ የተሰሩ ሣጥኖች መጠቀም አይመከርም. ከሶስት ሳምንታት በኋላ ሳጥኑን ይክፈቱ, እና በቤት ውስጥ የተሸፈኑ አፕሪኮቶች ዝግጁ ናቸው!