ግሉቲን ለሰውነት ታጋሽ ካልሆነ ምን ማድረግ አለበት?

ሰውነትዎ ግሉኮስን ለመመገብ አስቸጋሪ ከሆነ አሁን ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ የለብዎም ማለት አይደለም. ዋናው ነገር አማራጭ ነው. በመገጣጠሚያዎች, በሆድ ውስጥ የቆሸሸ, በጋዝ መፈጠር, ክብደት መጨመር, ድካም ማለት የጌሌቲን ሕመም እና የግብዓት አለመቻቻል ምልክቶች ናቸው - በስንዴ እና በሌሎች እህልች ውስጥ የሚገኘውን ፕሮቲን ማከም አለመቻል. እና ሁላችንም እራሳችንን እራስን እናግዛለን-ከግሉ በሰውነት የግላ-ልክ አለመቻቸት.
የሴንት ፒተርስበርግ ጋዜጠኛ የሆኑት ቬሮኒካ ፕሮሰሶቫ የተባለች የ 38 ዓመት ሴት በሽታዋን በትክክል ከማወቁ በፊት ለብዙ አመታት ራስ ምታትና የሆድ ሕመም ይሰቃይባት ነበር. "የምግብ እቃው ሁሉ ከፍተኛ ሥቃይ ስለሚያስከትልብኝ ረሃብ ስለጀመርኩ ለረጅም ጊዜ ምርመራ አድርጌ ስለነበር የሆድ ቁርጥሬ, የኩላሊት ጠጠሮች እና የጀርባ አጥንት ተከልክለው ሲመጡ ሐኪሙ አባቴ መሆኔን ብስጭት የሚያስከትል ሲሆን እንደ ብርሃን የሚቆጠር የምግብ ምርቶች ይመክረኝ ነበር. "

ለምሳሌ, ፓስታ , ግን መከራዋን ያሰጋዋል . አንድ ጊዜ ከጓደኛዋ ጋር ስትነጋገር እና እህቱ እየጎዳ ያለውን የሆቲን በሽታ ጠቅሶታል. ቬሮኒካ እህቱን የሚይዛትን ዶክተር እንድነግራት ጠየቀቻት. ከዚያም ምርመራውን ካጠናቀቁ በኋላ, የሆድዋ መንስኤ የገትሊን ህመም እንደሆነ ግልጽ ሆነ - ግሉንን በማዋሃድ ችግር ውስጥ ነው.
በዘር ተሸካሚው ሴላክ በሽታ ለሚሠቃዩ ለግላንት እህል የተቀመሙ ምግቦች ትንሹን አንጀት ይጎዳሉ. ይህም የተወሰኑ ምግቦች እና ሌሎች በሽታዎች እጥረት ያስከትላል. ይሁን እንጂ ሰውነት ለኮፕቲን አጥንት የመግረዝ ችግር የሚታይባቸው ሁኔታዎች አሉ, ሁሉም የሴላሊክ በሽታ ምልክቶች ግን አሉ, ነገር ግን ሙከራዎች አያረጋግጡትም. በዚህ ሁኔታ ግሉዝ ከሚያስገቡ ሰብሎች የምግብ ምርቶችን ላለመብላት ይመረጣል.

መጀመሪያ ላይ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ለመመልከት የማይቻል ይመስላሉ. ግሉቲን እንደ ምግቦች, ሩዝ, አጠቃላይ ሰብሎች እና ሁልጊዜ ጤናማ እንደሆኑ በሚታዩ ምግቦች ውስጥም ይገኛል. የምግብ ውህደት እንኳ ከድንች ብቻ ሳይሆን አንዳንዴም ደግሞ ከስንዴ ነው.
የቬሮኒካ የአመጋገብ ስርዓት ከተመሠረተ በኋላ አንድ አጭር ጽሑፍ ጻፈች እና በብሎግዎ ላይ አሰፈረች. "እንደ አዲስ ጀብድ አዲስ ምርቶችን እፈልጋለሁ." እንደ ሀው ውድ አዳኝ እንደሆንኩ ይሰማኛል. " ስለ ህመምዎ ሲያውቁ እና ስለ አመጋገብ ከሐኪምዎ ምክሮችን ማግኘት ከፈለጉ በጣም አሰልቺ ይሆኑብዎታል :: ከጊዜ በኋላ እርስዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው በጣም አዲስ እና ማራኪ ምርቶች ያገኛሉ እና በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ አይደሉም. ትኩረት ይሰጥ ነበር.
ከ 133 ሰዎች ውስጥ በአብዛኛው ለብዙ አመታት ስለ ምርመራው አያውቅም ነገር ግን የበረዶ በሽታ ወይም የ ግሉቲን አለመስማማት ይደርስባቸዋል. በሽታው መለየት አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ምልክቶቹ - ድካም, ድካም, ራስ ምታት, የቆዳ ሽፍታዎች ብዙ ሌሎች በሽታዎች ምልክቶች ናቸው. ሴቶች በብዛት ከግላፍ በሽታ እንደሚገምቱ ይታመናል. ይሁን እንጂ ሴቶች ዶክተሮችን በአብዛኛው ስለሚጎበኙ ይህ መረጃ ሊጣራ አይገባም, ለዚህም ነው ብዙ ተጨማሪ በሽታዎች ያሏቸው. ሴሎፐርክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ተቅማጥ እና ድካም ይሰባሰባሉ, እና አንዳንድ ጊዜ የሆድ ድርቀት, የክብደት መቀነስ እና ብጥብጥ ይይዛቸዋል. ክብደታቸው ከሰውነት አመጋገብን ካስወገዱ በኋላ ክብደታቸው ይስተካከላሉ እናም ሁሉም የበሽታው ምልክቶች ይታወቃሉ.

ጥናቶች በተጨማሪ የ I በግሊን በተመሰረተ የስኳር በሽታ E ና በ E ንደ ግሬቭስ በሽታ የመሳሰሉ የታይሮይድ በሽታዎች ጨምሮ የ gluten (ተቅማጥ) በሽታ ያለባቸውን የጨጓራ ​​በሽታዎች ያጠቃልላሉ. ግሉኮን በሰውነት ውስጥ በሚከሰት የሰውነት ክፍል ውስጥ የራስ-ሙል-ነቀርሳ ሕመም ሊያስከትል እንደሚችል ተረጋግጧል. ለብዙ ሰዎች ደግሞ በሰውነት ውስጥ የግብረ-ሥጋዊ አለመስማማት ካለዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው.
ስለሆነም ብዙ ሊቃውንት ሴሎሊክ በሽታ መኖሩን ለማረጋገጥ ሁሉም ሰው ያማክራቸዋል. በጂ ቲዩን በሽታ ከሚሰቃዩ ሰዎች መካከል ቢያንስ አንዱ እንደሆንክ ተጠንቀቁ, ሳይዘገይ, የጨጓራ ​​ባለሙያ ሐኪምን ይጎብኙ. የደም ምርመራ ማድረግ ህመምን በቀላሉ ሊለየው ይችላል እና እርስዎ, የአመጋገብዎን ትንሽ በመለወጡ የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ያሻሽላሉ.