የማብሰያ ዱቄት ገንፎ ዱባ - ፓፕሽንን - አትክልትን በሁሉም ረገድ በጣም ጠቃሚ ነው. በቫይታሚን ቶ ሽፋን ላይ ባለው ይዘት ምክንያት, ይህ ቪታሚን ከባድ የምግብ እቃዎችን ለመግደል እና ከልክ በላይ ውፍረት እንዳይከሰት ስለሚያስገድል ለበሰቦቹ ምግቦች የተሻለ ጎን ነው. ከዱባ ተክል ውስጥ ያሉ ምግቦች በቀጣዩ ምሽት ከተካሄዱ ድግሶች በኋላ ለመብላት ጥሩ ናቸው. ዛሬ በጣም ጠቃሚ እና ጠቃሚ የፓወዳሚ ገንፎ በለውዝ. ይህ ገንፎ ጥቅም ላይ ብቻ ሣይሆን በጣም ጣፋጭ ነው, በጣም አስደሳች እና የተለየ ቀለም አለው!
ግብዓቶች- Walnut 0.3 tbsp.
- ወተት 1 ሊ
- ስኳር 3 tbsp. l.
- ግሮውስ ማንና 3 tbsp. l.
- ጨው 1 ጋ
- ዱቄት 150 g
- ደረጃ 1 ለሻምብ-ገንፎ ገንፎ ለመዘጋጀቱ ዱባ, ወተት, ኦቾሎኒ, ስኳር, ጨው, መና የመሳሰሉትን ያስፈልገናል.
- ደረጃ 2 ቡቃያ ይቁረጡ.
- ዯረጃ 3 ዱባውን በጥሌቅ ቆርጠው በወተት ውስጥ አስቀምጡት.
- ዯረጃ 4 በ 100 ሚሉሉ ውሀ ውስጥ ሰሉፊሊም ውስጥ ይትከፉ.
- ዯረጃ 5 ወፍራዉን በሳሙና ውስጥ ሇ 10 ዯቂቃዎች ይሙጉ.
- ደረጃ 6 ዱባውን ከሾላካ ይግዙ.
- ዯረጃ 7 ሰሉሊና, ጨው, ስኳር እና ቅልቅል መጨመር.
- ደረጃ 8 ሁሉም 3-4 ደቂቃዎች ይቀሙ.
- ደረጃ 9 በመጨረሻም, የተቀጨ ቡቃያዎችን መጨመር. 1 ደቂቃ ይቀቅላል.
- ደረጃ 10 ገንፎውን ሞቅ ያድርጉ.