የፋሻን ዘይት እንዴት እንደሚተገበር

አምራቾቻችን በልዩ ልዩ የአትክልት ዘይቶች ይደሰቱልን. ወይራ, አርዘር, የሱፍ አበባ, ዓሣ ነ ው, ወዘተ. አንድ በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይት - ሊባዝን መጥቀስ ተገቢ ነው. በጥሩ ባህሪያቸው ምክንያት, በእርሳቸው ውይይቶች ማንም ሰው ማንም አያስብም, ነገር ግን የበሰለ ዘይት በጣም ታዋቂ ነው.

የሊድድ ዘይት አጠቃቀም

ሻንጣ ዘይት በሰፊው ይሠራበታል. እስቲ የእሱን አጠቃቀም አንዳንድ ገጽታዎች እንመለከታለን.

የላሊን ዘይትና ሌሎች ምርቶች

    በአበቦቻችን ውስጥ ያለው የፋሻን ዘይት መኖሩ በጣም ጠቃሚ ነው; ምርቶቹ በቀላሉ በአጠቃላይ እንዲዋሃዱ ይደረጋሉ እናም ሰውነታችን በተመጣጣኝ ንጥረ ምግቦች ይሰጣሉ. ዘይት በአትክልቶች, ለምሳሌ ቲማቲም, ዱባስ ወይም ባቄት መጠቀም ይችላሉ, ወይም በቀላሉ የሚወዷቸውን ሰላጣ መሙላት ይችላሉ. በተጨማሪም ከሩዝ, ከባቄል የበዛበት ገንፎ ወይንም ከዱቄት ድንች ጋር ጥሩ ውህደት ያገኛሉ. በሚያስደንቅ ሁኔታ ግን እንደ ፈንጠዝ አይብ, ሶዶት, ክፋይር ወይም ዳቦ መጋገር ከመሳሰሉት የገባ ወተት ከሚገኙ ወተቶች ጋር እንኳን የፍላልቅ ዘይት መጠቀም ይቻላል.

    ስለጤንነት ትንሽ

      በአበቦቻችን ውስጥ በየብስ ላይ ጥቅም ላይ የሚውል ዘይትን በመደበኛነት የመርከቡ መጠን መጨመር, የኮሌስትሮል እና የደም መለኪያ መጠን ይቀንሳል. ይህ ደግሞ በሃይሮስክሌሮሲስ, በልብ ሕመም, በአንጎል እና በጭንቅላት ውስጥ የመተንፈስ ችግርን ይቀንሳል. በተጨማሪም ከጨጓራሪ ትራንስፖርት ችግር ጋር ተያይዞ የሚመጣው የጉበት ሥራ እየጨመረ ሲሆን አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን ለመከላከል ተችሏል. ፈጣን ቁስሎች በፍፁም ይረማቸዋል, እንዲሁም የቆዳን ችግር ይወገዳል. የበፍታውን ሀብት ለዕርጉዝ ሴቶች ለማመልከት በጣም ጠቃሚ ነው. እውነታው ግን ልጅን ለመውለድ የሚያስችለውን ምቹ ሁኔታ የሚያራምድ እና የሆርሞን ዳራውን በቅደም ተከተል ያመጣል.

      ውበት

        በፅዎሜትሪ ባለሙያዎች, የሊምቲት ዘይት በቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ውስጥ በመገኘቱ ምክንያት ለፀጉር እና ለስላሴ የተለያዩ የጭስ አካሎች አካል ነው. እንዲሁም ውስብስብ የአሠራር መመሪያዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም. ለምሳሌ ያህል, በአንድ ምሽት ጥቂጥ ነጠላ ቅባት ብቻ ይጨምሩ. ተፅዕኖው እንደጠበቋት አያቆየውም. በውጤቱም, ለስላሳ እና እርጥብ ቆዳ, ለስላሳ እና ጸጥ ያለ ጸጉር ይሰጥዎታል.

        ሌላ ምርት

          በሚገርም ሁኔታ ለሰውነት ጠቃሚ በመሆኑ ዘይቤን ሙሉ በሙሉ ለምግብ-ነክ ያልሆኑ ምርቶች ያገለግላል-የመድረቂያ ዘይት, የፈሳሽ ጨርቅ, የተለያዩ ቫርኒዎችን በማቃጠል ፈጣን ማድረቅ. በተጨማሪም, በሚወዱት በቀለም በሚታወቀው ቀለም ላይ የሚወዱት ተወዳጅ ሌሞይሚን ወይም የዘይት ቀለም የተሠራው በሊምዝ ዘይት በመጠቀም ነው.

          ቅቤን እንዴት እንደሚወስዱ

          ስለ ፈንዝ ዘይት ብዙ መልካም ነገሮችን ተናግረናል. ግን አሁንም ቢሆን የበለጸገውን የተከበረ ዕቅልን ለማግኝት እንዴት ፊውልሲድ ዘይት እንዴት እንደሚተገበር?

          በየቀኑ የሚሰጠውን ጥቅማጥቅማ ለማግኘት በየቀኑ 2-3 ጊዜ በሆድ ሆድ ውስጥ አንድ ወይም ሁለት የሾሊን ዘይት ብቻ መውሰድ በቂ ነው.

          ከመሠረታዊ ደንቡ ጋር የተጣጣመ ግዴታ መከበር አለበት - የዘይት ክምችት በሚቀዘቅዝ ቅዝቃዜ ብቻ ይጠቀማል, ምክንያቱም በሚሞቅበት ጊዜ, ጠቃሚ ዋጋ ያላቸው ባህርያት እና ቫይታሚኖች መወገድ አለባቸው.

          የሊንዘር ዘይት ዋጋ በጣም የማይደንቅ ሲሆን አጠቃቀሙም በጣም ከባድ ነው - ቢያንስ የአካል ሁኔታን, ምስማሮችን, ጸጉርን እና ቆዳውን ያሻሽላል. ስለዚህ አዲስ ነገር ለመሞከር መፍራት የለብዎትም.