የፀጉሩን እድገት በፍጥነት ለማፋጠን እና ፀጉራችንን ጤናማ እና ደማቅ እንዲሆን ለማድረግ እንደ ብረት, ዚንክ, ክሮሚየም, መዳብ, ሴሊኒየም የመሳሰሉ ማዕድናት ያስፈልጉናል. በተጨማሪም ፀጉራችን ለሥጋዊነታችን አስፈላጊ የሆኑትን ቅባት አሲድ የሚይዙ የተለያዩ ዘይቶችን ይሰጣል. ዘይቶች ወደ ጭንቅላታችን ቆንጆ በደም ይለጥፋሉ እንዲሁም የፀጉራቸውን ሥሮች ያድሳል. የራስ ቆዳን ለማራገፍ ምስጋና ይግባውና ዝውውሩ በተሻለ ሁኔታ ይገጠረና የፀጉራችን እድገትና ፍጥነት ይጨምራል.
በተጨማሪም በሕይወት ውስጥ ውጥረት የሚፈጥሩ ሁኔታዎች የፀጉርን እድገት ያፋጥናሉ. ውጥረትን ለማስወገድ ይሞክሩ እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እርሳስን ይለካሉ. ብዙ ጊዜ የሚያጋጥምዎት ከሆነ ጸጉርዎ ቀስ በቀስ ሊታወቅ ይችላል.
ለጸጉርዎ ፋርማሲ የራስዎን የተለያዩ ፀጉር ማነቃቂያዎች መግዛት ይችላሉ, ከውስጥ እና ከውስጡ ሀፒኖቹን ሊጎዱ ይችላሉ.
በተጨማሪም ፈጣን የፀጉር እድገት ለማግኘት, ሮዝንመሪ ያስፈልግሃል, የፀጉርህን መዋቅር ሊያሻሽል ይችላል. ውሃን ከአንድ ወደ አንዱ የመስታወት እንቁላል እና አንድ ብርጭቆ ውሃ ይፍጠሩ, ከዚያም ይህንን ድብልቅ ወደ ሻምፑ ያክሉት እና የእራስዎን ቆዳ ያጥቡ. በተጨማሪም በሻምሜሪ, ሻይ መጠጣት ይችላሉ, የደምዎን ስርጭት ያሻሽላል እና የፀጉርዎን እድገት ያፋጥናል. እና ዋና ጭንቅላትን መርሳት የለብዎትም. በየቀኑ ለ 10 - 15 ደቂቃዎች ያህል ማድረግ አለብዎ. በተጨማሪም የፀጉርዎን እድገት በፍጥነት ለማፋጠን ይረዳል.
ቫይታሚኖችን እና ማዕድናት ትክክለኛውን መጠን በመውሰድ ፀጉራችሁ ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ማድረግ ትችላላችሁ. የሰውነትዎ ንጥረ ነገር (ንጥረ ምግቦች) የማይጎዳ ከሆነ ጸጉርዎ መኮማተር ይጀምራል, በዝግታ ያድጋል እና በጣም ብዙ ያጣል.
በአመጋገብዎ ላይ ብዙ አረንጓዴና ቢጫ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይካተቱ. ፈጣን የፀጉር እድገትን በተመለከተ በኳኖቹ, በአኩሪ አተር, በእንከን, በቢራ ጠርሙስ እርሾ ውስጥ የሚገኙት ባዮቲን ያስፈልግዎታል. እንዲሁም ቤቲን በውስጡ የያዘ ሻምፕ መግዛት ይችላሉ. ፈጣን የፀጉር እድገት ያዳብራል.
በወር አንድ ጊዜ አንድ የፀጉር ሥራ መጎብኘት አለብዎት. ስለዚህ የፀጉርን እድገትን በፍጥነት ማፋጠን እና የፀጉር አበጣጠራዎ የተሻለ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. ብዙ ጊዜ ለማረፍ እና ዘና ለማለት ብዙ ትኩረት ይስጡ. ቡና በብዛት አይጠጡ. የበለጠ ንጹህ የተጣራ ውሃ ከመጠጣት, ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ይችላል.
ለእኛ ምክር ምስጋና ይግባው, የፀጉርዎን እድገት በፍጥነት ማፋጠን እና የበለጠ ጤናማ ማድረግ ይችላሉ.