የሕክምና ጥናት ሲካሄድ, የውሃ ማሸት በጠቅላላው በሰውነት ውስጥ የመቀየሪያ ፍሰትን መጠን መጨመርን, የደም ፍሰትን እና የሊምፍ ሕዋስን ፍሰት ይጨምራል. የውሃ ማድመቅ ጠቃሚ ምክኒያት ስላለው, የአዕምሮ እና የአካል ኪሳራ ደረጃን ይቀንሳል, የጡንቻን ሕዋስ አጠንክሮ ይጨምራል. በጤና ማሻሻያ ተቋማት ውስጥ ብዙ የውኃ ማድመሮች እንደ አጠቃላይ የአሠራር ሂደት በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ.
የውሃ ማስታገሻም ብዙ በሽታዎች ለምግብነት ያገለግላል. ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት, የነርቭ ሥርዓተ-ፆታ ችግር, የመርከነተኝነት የሆድ ድርቀት አካላት ለሆኑ አንዳንድ የደም ክፍሎች የስርአተ-ቧንቧ አካላት (musculoskeletal system) ችግር ጠቃሚ ነው.
የውሃ ማድመቂያው ተመጣጣኝ ተፅዕኖ ይህ የውኃ ማሽን እንደ የውሃ ጄክ ግፊት ውጤት ነው. የዚህን የአሠራር ሂደት ለማካሄድ ማለት አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል (በእርግጥ ከጭንቅላቱ በስተቀር) በውኃ መታጠብ ያለበት ሙቅ ውሃ ውስጥ ነው, የሙቀቱ መጠን 35-37 ድራፊክ ነው. በአካሉ ላይ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ, በልዩ መሳሪያዎች እርዳታ የውሃ ጄት ይላካል. የዚህ የዉሃዉ ሙቀት በሁሉም መታጠቢያ መታጠቢያ ገንዳዉ አንድ አይነት ሊሆን ይችላል እንዲሁም በትንሹ ደግሞ ከ 38-39 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም ከ 25 ዲግሪ ዲግሪ ማእከላት ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል. በጄሩ ውስጥ የተገኘው የውሃ ፍሰት ከ 1 እስከ 4 አስከባቢዎች ግፊት እንዲኖር በሚያስችል መንገድ ይቆጣጠራል.
የውሃ ማራዘሚያ ሂደት ሲያካሂዱ የተወሰኑ ሕጎችን መከተል አለብዎት. የዚህ የጤና ጉዞ መጀመሪያ ከመጀመሩ በፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት በሶስት ደቂቃ ውስጥ ቱርክ ውስጥ ለመቆየት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚያም በአጠቃላይ የአጠቃላይ የህክምና (massage technique) መሠረት የውሃ ማጠቢያ በሰውነት አካል ላይ ይሠራል. የልብ, የእርግዝና እና የልብ ወፍጮዎች መምራት የለበትም. በተጨማሪም ከ 1.5 አከባቢ በላይ የሆኑ ጫናዎች በሆድ አካባቢ ውስጥ የውሃ ሽፋን እንዲተገበሩ አልተመረጠም.
የውሃ ማሸት በአንድ ቀን ወይም በየቀኑ ማለት ይቻላል ሊሠራ ይችላል. አንድ የውሃ መጠጫ ክፍለ ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ ከ 15 ወደ 30 ደቂቃዎች, እና አጠቃላይ ትምህርቱ ከ 15 እስከ 20 እነዚህን ሂደቶች ያካትታል.
ከፈለጉ, በእያንዳንዱ አፓርታማ ውስጥ በገላ መታጠቢያዎ ውስጥ እንኳን የውሃ ማሸት ሂደትን መሞከር ይችላሉ. ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ልዩ እቃዎች ስለሌሉ የውሃውን የኩይስ መጠን በትክክል መቆጣጠር አትችለም, ስለሆነም ብዙ የውሃ ግፊት አይፍጠሩ. ለዚህ የውኃ ማስተንፈሻ ክፍለ ጊዜ ሌላም ችግር አለ ማለት የውሃውን ጄት ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ለማንቀሳቀስ እንዲቻል በራስዎ መንቀሳቀስ እና በየጊዜው ጡንቻዎችን መሽናት ይገደዳሉ. እናም በዚህ ሂደት ውስጥ ጡንቻዎችን ሙሉ ለሙሉ ማላላት ተመራጭ ነው. በጤና ማእከላት ይህ አሰራር የሚከናወነው በባለሙያው በሚተላለፍበት ወቅት ሰውነታቸውን በመታጠብ ሙቀትን ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት ነው.
ስለዚህ የውሃ ማሸት በሰውነታችን ላይ በጣም ጠቃሚ የሆነ ተፅእኖ ስላለው ጤናማ ተፅዕኖን ያስገኛል. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ የጤና እቅድ ከማቋረጡ በፊት ከባድ በሽታዎች ቢኖሩ, ዶክተር ወይም የተከበሩ ሀኪም ዘንድ ቀድመው ማማከሩ የተሻለ ነው.